Brad Yates’ten çakralarımızı temizlemek üzere güzel bir çalışma videosu:

 Çakra noktalarımızı hatırlayalım!

Her çakra için veya sorun yaşadığınızı hissettiğiniz çakra için düzenli yapılması tavsiye edilir 🙂

Karate vuruşu noktamız ile başlıyoruz:

Çakramı açmayı seçiyorum

ve kendimi sevip taktir etmeyi seçiyorum

Çakramı açmayı seçiyorum

ve onu kapatan her ne ise temizlemeyi seçiyorum

enerjimin serbestçe akmasını seçiyorum

Çakramı açmayı seçiyorum

kendimi ve çakramın kapanmasında rol oynamış olabilecek herkesi en derinden sevmeyi, taktir etmeyi ve kabul etmeyi seçiyorum

Kaş başımız:

Tüm üzüntümü, çakramı tıkayan tüm köklerimde ve en derin sebebimde şimdi yok ediyorum

Göz Yanı:

Tüm öfkemi ve pişmanlığımı, çakramı tıkayan tüm köklerimde ve en derin sebebimde şimdi yok ediyorum

Göz altı:

Tüm korkularımı, çakramı tıkayan tüm köklerimde ve en derin sebebimde şimdi yok ediyorum

Burun altı:

Tüm mahçubiyetimi, çakramı tıkayan tüm köklerimde ve en derin sebebimde şimdi yok ediyorum

Çene üstü:

Tüm utanç ve suçluluk duygumu, çakramı tıkayan tüm köklerimde ve en derin sebebimde şimdi yok ediyorum

Yaka kemiği:

Tüm kalan korkularımı, çakramı tıkayan tüm köklerimde ve en derin sebebimde şimdi yok ediyorum

Koltuk altı:

Kendime güvensizliğimi, çakramı tıkayan tüm köklerimde ve en derin sebebimde şimdi yok ediyorum

Tepe noktası:

Çakramın açılmasına izin veriyorum.

Bedenimde, zihnimde ve ruhumda enerjinin akmasına izin veriyorum.

ve derin bir nefes alın 🙂