Küçük Notlar / Duygu

Duygu soyuttur,kişiye özeldir.

Dışarıdan bağımsızdır. Aynı olay farklı insanlarda farklı zamanlarda farklı etkiler yaratır.

Duyguyu sadece kişinin kendisi deneyimleyebilir. Başka bir insanın duygusunu biz tarif edemeyiz.

Duygular deneyimleyene özeldir.

Fiziksel,psikolojik ve davranışsal boyutları vardır.

İnsan yaş aldıkça deneyimlediği duyguların yelpazesi daralmaz ama duygu yoğunluğu farklılaşır.

Paul Ekman‘a göre 6 ana duygu:

Sevinç, üzüntü,korku, öfke, şaşkınlık, tiksinti

7.duygu olarak KÜÇÜMSEME de artık geçerli sayılmaktadır.

LITTLE NOTES / EMOTIONS

Emotion is abstract, it is personal.

It is externally independent. The same event has different effects on different people at different times.

Only the person himself can experience the emotion. We cannot describe another person’s feeling.

Emotions are specific to the experiencer.

It has physical, psychological and behavioral dimensions.

As people get older, the range of emotions they experience does not narrow, but the intensity of emotion becomes different.

According to Paul Ekman, the 6 main emotions are:

Joy, sadness, fear, anger, surprise, disgust

As the 7th emotion, CONTEMPT is now considered valid.

Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Ölüm

Yakın duygusal ilişkiler bizi ölümle yüzyüze getirir.

Ölüm kulağımıza “bu sizin son temasınız olabilir” cümlesini fısıldar.

An’da ruhlar arası temas fırsatı büyür,ölüm bilinci ruhtan ruha akar.

Ölüm bizi sevgide eğitir.

Ölümün olduğu yerde sevgi vardır.

yaşam ve ölüm birlikte var.

LITTLE NOTES / DEATH

Close emotional relationships bring us face to face with death.

Death whispers in our ear “this may be your last contact”.

The opportunity for intersoul contact grows, the consciousness of death flows from soul to soul.

Death educates us in love.

Where there is death, there is love.

life and death coexist.

Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Karagöl Tabiat Parkı

Karagöl İzmir tabiat parkı

http://www.karagol.gen.tr

İzmir’den yaklaşık 1 saat mesafede olan bu güzel tabiat parkına giderken yol boyunca harika doğa manzaralarına şahit olacaksınız. Belli bir mesafeden sonra telefonunuz çekmeyecek. Hazırlıklı olun. Yol çok dolambaçlı, yer yer daralıyor ve yokuş. Belli bir nokta var ki İzmir’i tepeden görüyor, muhteşem bir manzara.

Sakin bir günde orada bulunma şansına sahip olursanız kendi nefes sesinizi duyabilecek kadar enfes bir sessizlikle karşılaşacaksınız. Kışın giderseniz şehir ile arasında 5 derece kadar daha soğuk. Sıkı giyinmekte fayda var.

Yol boyunca ıssız bölgelerde maalesef karşınıza kedi,köpekler çıkabiliyor, aracınızda mama ve su bulundurursanız harika olur.

Seyahat- Travel içinde yayınlandı | , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Yansıtma

Neden yansıtma yaparız?

*Kendimizi gerçekleştirmek için

*Kendimde olan ama henüz kendime yansıtmadığım tarafımı keşfetmek için

Ne yansıtırım?

Kendimde olan ama henüz temas etmediğim yönlerimi (kendimdeki olumlu ve olumsuz nitelikler)

Kendimde sevdiğim ve sahip olmaktan mutlu olduğum yönlerimi

Bana geçmişte bakan insanlarla ilişkimdeki tecrübemi yansıtabilirim

Geçmiş ilişki deneyimlerimi yansıtabilirim

LITTLE NOTES / REFLECTION

Why do we mirror?

*To realize ourselves

*To discover the side of me that I have but haven’t reflected on myself yet

What do I reflect?

The aspects of myself that I have but haven’t gotten in contact with yet (positive and negative qualities in myself)

The aspects of myself that I love and that I am happy to have.

I can reflect on my experience in dealing with people who have taken care of me in the past.

I can reflect on my past relationship experiences

Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Belhomme Köşkü

Atatürk Kitaplığı

Adres: Kazımdirik, 35100 Bornova/İzmir

Telefon(0232) 999 29 29

Yapım yılı: 1880

Mimar: Clark

Köşk ile ilgili bilgi :

https://www.erolsasmaz.com/?oku=1185

Tasarım-Dekorasyon-Mimarlık-Design-Decoration-Architecture içinde yayınlandı | , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Tristramp Köşkü

İzmir Edebiyat Müze Kütüphanesi

ve kısmen İzmir Böcek Müzesi olarak hizmet vermektedir.

Adres: Erzene, Gençlik Cd., 35040 Bornova/İzmir

Kuruluş: 1904

Köşk ile ilgili çeşitli linkler:

https://izmir.ktb.gov.tr/EN-110150/bornova.html

Tasarım-Dekorasyon-Mimarlık-Design-Decoration-Architecture içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Tarihi İzmir Evleri II

Mithatpaşa evleri

LATIF BEY KÖŞKÜ / HERMES SAHAF

BULUT FIRIN

Tasarım-Dekorasyon-Mimarlık-Design-Decoration-Architecture içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Tarihi İzmir evleri I

Kimisi güzel bir restorasyondan geçmiş,yeni ailelerine kavuşmuş, kimisi cafe kimisi otel olmuş kimisi de yıkıma bırakılmış İzmir’in tarihi evlerini yavaş yavaş derliyoruz…

1469 sokak evleri Alsancak

Kıbrıs Şehitleri caddesi tarihi evleri

Cumhuriyet bulvarı tarihi evleri

1480 sokak

Cumbalı sokağı

Necdet Alpar evi / Mask müzesi

YÜZBAŞI ŞERAFETTİN BEY SOKAĞI

1459 sokak Alsancak

Mimarlık-Architecture içinde yayınlandı | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Youtube hesabınız kapatılırsa

Youtube hesabım askıya alındı!

Açıklama yok! Şimdine yapacağım?

Hesabınız haksız yere kapatıldığını düşünüyorsanız öncelikle aşağıdaki linki okuyarak herhangi bir ihlalde bulunup bulunmadığınıza bakın:

http://www.youtube.com/t/community_guidelines

İhlalde bulunmadığınızı düşündüğünüz taktirde youtube’a asagıdaki linkten itiraz maili atınız,genelde aynı gün içinde cevap gelecektir.

Hesabınız hala açılmadığı taktirde üyeliğinizi iptal etmeniz en doğrusu olacaktır. Ancak sorun burada başlayacaktır,kapalı hesabınızdan üyelik iptal işlemlerinizi yapamadığınızı göreceksiniz. Burada aşağıdaki linklerden online müşteri hizmetlerine bağlanacaksınız, derdinizi anlattığınız taktirde hem hesabınız youtube müşteri hizmetleri tarafından kapatılacak hem de üyelik iptal işlemi yapamamış olmanızdan dolayı tahsil edilmiş fazla ücret varsa hesabınıza iade edilecektir.

Bu işlemleri aynı gün içinde sonuçlandırabiliyorsunuz.

Bu linkten diyelim English işaretliyorsunuz

Hangi dili istiyorsanız işaretleyin

next

Asagıda kutucuklarda görülen konulardan size uygun olanı işaretleyin, (request refund işaretledik) next step ilerleyin

sayfanın en altında “next step” işaretleyin

İstediğiniz iletişim şeklini seçin

1.aranmak

2.mesajlaşmak

3.e-mail

Bilgi- Information içinde yayınlandı | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Pozitiflik takıntısı

Her zaman pozitif olmak bir yöntem değildir, kendinizi her zaman tatminsiz hissedersiniz. Hep bir tarafta olmak dengesiz olmaktır. Negatif yarınızı reddetmek ve baskılamaktır. Dünyanın diğer yönü ile iyi iletişimde olmamaktır.

*Gestalt egitim notlarından

Bu konu benim çevremde sıklıkla gözlemlediğim ve kendime göre samimiyetsiz bulduğum bir özellik idi. Gestalt eğitimi ile birlikte aslında samimiyetsizlikten ziyade kişilerin negatif yönleri ile yüzleşememe ve başa çıkamamalarından dolayı kendilerini kandırma içinde olduklarını idrak ettim.

Doğada bile sadece tek bir durum yoktur. Gece vardır,gündüz vardır. Yaz,kış,sonbahar,ilkbahar vardır. Doğum vardır,ölüm vardır. Sürekli bir değişim ve hareket vardır. Tek bir olma hali yoktur. Her şey zıttı ile birlikte vardır. Bu böyle iken kendimizi neden pozitif olma gibi bir zorunluluk içine sokuyoruz? Öfke,nefret,üzüntü, sıkıntı,kıskançlık gibi olumsuz olarak kategorize edilen duygular hepimizde mevcuttur. Onları fark edip tanımlayıp yüzleştiğimiz takdirde çok daha hızlı bir şekilde dönüşeceklerdir. Oysa bu duygular yokmuş gibi davranıp sürekli olumlu bir ruh halinde gezmeye çalışınca aynı bir düdüklü tencere gibi kendimize yarattığımız basınç ile daha da güçlenerek,adeta volkan gibi patlayarak veya hastalıklar şeklinde vücudumuzdan çıkacaklardır.

Başkalarından önce kendimize samimi olalım. Bugün kendimi iyi hissetmiyorum demek dünyanın sonu değil. Eksik veya başarısız olmuyoruz. Duygularımızı kontrol edemiyor olmuyoruz. Aksine kendimizi farkında ve kabul içinde oluyoruz.

LITTLE NOTES / OBSESSİVELY POSITIVE

Always being positive is not a way, you will always feel unfulfilled. Being always on one side makes you off balance. Rejecting and repressing your negative half. You are not in good contact with the other side of the world.

*From my Gestalt education notes

This issue was a feature that I observed frequently in my environment and that I found insincere. Along with the Gestalt education, I realized that people were actually deceiving themselves because they could not face and cope with their negative aspects, rather than insincerity.

Even in nature, there is not just one situation. There is night, there is day. There are summer, winter, autumn and spring. There is birth, there is death. There is constant change and movement. There is no single state of being. Everything has its opposite. While this is the case, why do we put ourselves under an obligation to be positive? Negatively categorized emotions such as anger, hatred, sadness, distress, and jealousy are present in all of us. If we recognize, identify, and confront them, they will transform much more quickly. However, when we pretend that these feelings do not exist and try to stay in a positive mood all the time, they will get stronger with the pressure we create for ourselves, just like a pressure cooker, and they will come out of our bodies by erupting like volcanoes or in the form of diseases.

Let’s be sincere to ourselves before others. Saying I’m not feeling well today isn’t the end of the world. We do not lack or fail. We cannot control our emotions. On the contrary, we become aware and accepting of ourselves.

Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Neden ben

Hayatla ilgili bir sınavdan geçtiğinizde ve zorlandığınızda kendinize sormanız gereken doğru soru “neden ben?” yerine “neden ben değil?” olmalıdır.

Gestalt eğitim notlarından

LITTLE NOTES / WHY ME?

The right question to ask yourself when you’re passing a life test and struggling is “why not me?” instead of “Why me?”

*From my Gestalt therapy education notes

Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Direnç

Direnç gösterenlere yargı ile yaklaşmamalı, anlamak lazım

Bizi idrake götüren yolda herkes bir rol oynuyor, fark etmeliyiz.

Direnç gösteren tekrar uyarılacaktır.

  • Gestalt terapi eğitim notlarımdan

LITTLE NOTES / RESISTANCE

Those who show resistance should not be approached with judgment.

Everyone plays a role on the path that leads us to realization, we should realize it.

Those who show resistance will be stimulated again.

Uncategorized içinde yayınlandı | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Aydınlanma Yolculuğu

Bu yıkıcı aydınlanma yolculuğunda hangi taşlarını kaybettin?

Hangileri ile özdeşleştin?

Hangilerine sıkı sıkıya tutunuyorsun?

Hangisinde tehtid algılıyorsun?

Bu tehtide karşı kendini nasıl koruyorsun?

  • Gestalt terapisi eğitim notlarımdan

LITTLE NOTES / JOURNEY OF ENLIGHTENMENT

What stones have you lost in this devastating journey of enlightenment?
Which ones did you identify with?
Which ones are you holding on to?

Which one do you perceive as a threat?
How do you protect yourself against this threat?

  • From my Gestalt therapy education notes
Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Ben

Niye insan sürekli “ben” diye konuşur?

İhtiyacı görülmek. Görülme ihtiyacı giderilmeden başkaları ile bütünleşemez.

  • Gestalt terapi eğitim notlarımdan

LITTLE NOTES / I

Why do people always say "I"?
The Need to be seen. He cannot integrate with others until his need to be seen is met.

* From my Gestalt therapy lecture notes
Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Küçük Notlar / Kabul Görmek

Başkası tarafından kabul görmek veya görmemek eşit derecede önemli.

Benim ihtiyacım her uyaranla bütünleşip her uyaranla ayrışabilmek.

Yaşama sanatı budur.

*Gestalt terapi eğitim notlarımdan

LITTLE NOTES / BEING ACCEPTED

Being accepted or not accepted by someone else is equally important.

What I need is to be able to integrate with every stimulus and differentiate with every stimulus.

This is the art of living.

*From my Gestalt therapy lecture notes
Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın