The Field that influence us

  1. The Life Space
  2. Kurt Lewin’s field theory
  3. the impact of Kurt Lewin’s field theory in the area of social psychology
  4. the impact of Kurt Lewin’s field theory in the area of organizational behavior
  5. How does change occur in the individuals field?
  6. When there is resistance in the field of change
  7. Driving forces in the field theory
  8. “Restructuring” the field
  9. How nations create change using the field theory
  10. Solely focused on thoughts
  11. Going with the flow
  12. Gestalt therapists who worked on the field theory

The “life space”

According to Kurt Lewin’s field theory, life space refers to an individual’s psychological reality or their subjective experience of their environment, both internal and external. It includes an individual’s thoughts, feelings, perceptions, attitudes, and behaviors, as well as the social and physical environment that they are in.

Lewin saw life space as an interconnected and dynamic system that is constantly changing and evolving. He believed that an individual’s behavior is influenced by their life space and the forces that operate within it. These forces can be both internal (such as personal needs, desires, and goals) and external (such as social norms, expectations, and constraints).

Lewin’s concept of life space is closely related to his idea of the psychological field, which he defined as the totality of an individual’s current psychological situation, including their life space and the external environment.

Overall, according to Lewin, an individual’s life space is a complex and dynamic system that influences their behavior and is influenced by both internal and external forces. Understanding an individual’s life space can help to explain and predict their behavior, and can be used to develop interventions that promote positive change.

Kurt Lewin’s field theory

Kurt Lewin’s field theory is a psychological theory that emphasizes the importance of understanding the individual’s environment or “field” in shaping behavior. According to Lewin, an individual’s behavior is determined not only by their internal psychological state, but also by the external environment in which they find themselves.

Lewin’s field theory posits that an individual’s behavior is the result of the interaction between their personality and the social environment in which they exist. The individual’s personality is seen as a dynamic system that is constantly changing and adapting to their environment, and the environment is seen as a field of forces that influences the individual’s behavior.

Lewin identified three types of forces that make up an individual’s field:

  1. Psychological forces: These are internal forces that are unique to each individual and include their needs, desires, and goals.
    • Needs: Needs are a fundamental psychological force that drives behavior. Maslow’s hierarchy of needs is a well-known theory that identifies five levels of needs, including physiological needs, safety needs, belongingness and love needs, esteem needs, and self-actualization needs. For example, an individual may be motivated to work to meet their physiological needs by earning money to buy food and shelter.
    • Desires: Desires are personal preferences or wants that can influence behavior. For example, an individual may desire to travel to a new place, which may motivate them to work harder to earn money to finance their trip.
    • Goals: Goals are specific outcomes that an individual aims to achieve. Goals can be short-term or long-term, and can be related to various aspects of life, such as career, relationships, or personal growth. For example, an individual may set a goal to lose weight, which can motivate them to exercise regularly and eat a healthy diet.
    • Attitudes: Attitudes are an individual’s evaluation or judgment of a particular object, person, or situation. Attitudes can influence behavior by shaping an individual’s beliefs and values. For example, an individual who has a positive attitude towards exercise may be more likely to engage in physical activity regularly.
  2. Social forces: These are external forces that come from the social environment, such as cultural norms, peer pressure, and societal expectations.
    • Cultural norms are the shared expectations and values that guide behavior within a particular culture. They can include beliefs about how to behave in social situations, what is considered acceptable or unacceptable behavior, and what is valued in a particular culture. For example, in some cultures, it may be considered rude to interrupt someone when they are speaking, while in other cultures, interrupting may be seen as a sign of active engagement in the conversation.
    • Social expectations are the norms and rules that are specific to a particular social context. For example, in a classroom setting, there may be social expectations that students should raise their hands to ask a question, wait their turn to speak, and be respectful to their peers and teachers.
    • Peer pressure is the influence that peers can have on an individual’s behavior. Peers can influence an individual’s behavior through positive or negative reinforcement, or through the threat of social exclusion. For example, if an individual’s peers engage in risky behavior, such as using drugs or engaging in unprotected sex, the individual may feel pressure to conform to their peer group and engage in similar behaviors.
    • Social support is the assistance and encouragement that individuals receive from their social networks, including friends, family, and colleagues. Social support can have a positive impact on an individual’s behavior and well-being. For example, individuals who have strong social support networks may be more likely to seek help for mental health issues or to make positive lifestyle changes, such as quitting smoking or exercising regularly.

Overall, social forces are important determinants of behavior, as they can shape an individual’s social context, beliefs, values, and behaviors. Understanding these social forces can help us to understand and predict behavior, and can inform interventions aimed at promoting positive behavior change.

3. Physical forces: These are the physical aspects of the environment, such as temperature, lighting, and noise levels, that can affect an individual’s behavior.

  • Temperature: Temperature is a physical force that can affect an individual’s physical
  • and cognitive functioning. Extreme temperatures, such as very hot or very cold temperatures, can affect an individual’s ability to concentrate, think clearly, and perform physical tasks.
  • Sound: Sound is a physical force that can affect an individual’s behavior and well-being. Loud noises can be stressful and disruptive, while soothing sounds can have a calming effect.
  • Light: Light is a physical force that can affect an individual’s circadian rhythms and mood. Exposure to natural light can help regulate sleep and wake cycles, while exposure to artificial light at night can disrupt sleep patterns.
  • Electromagnetic radiation: Electromagnetic radiation, such as that emitted by electronic devices, can affect an individual’s behavior and well-being. Prolonged exposure to electromagnetic radiation can lead to eye strain, headaches, and disrupted sleep patterns.
  • Vibrations: Vibrations, such as those caused by machinery or transportation, can affect an individual’s physical comfort and well-being. Prolonged exposure to vibrations can lead to fatigue, muscle strain, and other physical health problems.

Lewin believed that behavior is the result of the interaction between these forces, and that changes in any one of these forces can have a ripple effect on the others. He also believed that behavior is goal-directed, and that individuals are constantly striving to achieve their goals in their environment.

Lewin’s field theory has had a significant impact on psychology, particularly in the areas of social psychology and organizational behavior. It has been used to understand a wide range of phenomena, from group dynamics and leadership to consumer behavior and motivation.

The impact of Kurt Lewin’s field theory in the area of social psychology

Kurt Lewin’s field theory has had a significant impact on the field of social psychology, particularly in the areas of motivation, personality, and group dynamics. Here are some examples of how Lewin’s field theory has influenced social psychology:

  1. Motivation: According to Lewin’s field theory, behavior is motivated by the individual’s current psychological field, which is a combination of their needs, goals, and the external environment. This concept has been applied to understanding human motivation, particularly in the workplace. For example, if an individual’s psychological field is aligned with their job responsibilities, they are likely to be motivated to perform well. However, if their psychological field is not aligned with their job, they may experience frustration and lack of motivation.
  2. Personality: Lewin’s field theory suggests that an individual’s personality is shaped by their interaction with the external environment. This idea has been applied to understanding how individuals develop and maintain their sense of self. For example, an individual’s personality may be shaped by their social environment, including their family, friends, and cultural norms.
  3. Group dynamics: Lewin’s field theory has been applied to understanding group dynamics, particularly in terms of how group processes and structures can influence individual behavior. For example, Lewin’s concept of “group dynamics” has been used to understand how groups function and how they can be influenced by external factors. This has been particularly useful in understanding group decision-making processes, conflict resolution, and leadership within groups.

Overall, Lewin’s field theory has had a significant impact on social psychology, particularly in the areas of motivation, personality, and group dynamics. His ideas have provided a useful framework for understanding how individuals interact with their environment, and how social factors can influence human behavior.

The impact of Kurt Lewin’s field theory in the area of organizational behavior

Kurt Lewin’s field theory has had a significant impact on the field of organizational behavior, particularly in the areas of change management, leadership, and group dynamics. Here are some examples of how Lewin’s field theory has influenced organizational behavior:

  1. Change management: Lewin’s field theory has been applied to change management in organizations. According to Lewin, change occurs when the individual’s psychological field is altered by external forces. This idea has been used to develop strategies for managing organizational change, including the “unfreeze-change-refreeze” model. In this model, organizations first need to “unfreeze” the current situation by identifying and addressing the current psychological field. Then they can implement the change, and finally “refreeze” the new situation to make it the new norm.
  2. Leadership: Lewin’s field theory has also been applied to leadership in organizations. According to Lewin, effective leadership requires an understanding of the individual’s psychological field and how it interacts with the external environment. Leaders need to be able to identify and address the needs and motivations of their employees in order to create a positive psychological field. For example, a leader who understands their employees’ needs and goals can create a work environment that promotes employee satisfaction and motivation.
  3. Group dynamics: Lewin’s field theory has been used to understand group dynamics in organizations. According to Lewin, group behavior is influenced by the individual’s psychological field, as well as the group’s psychological field. This has been applied to understanding group decision-making processes, conflict resolution, and team building. For example, understanding the psychological field of a team can help managers to identify potential sources of conflict and work to address them.

How does change occur in the individuals field?

According to Kurt Lewin’s field theory, change occurs in the individual’s psychological field when external forces act upon it. The psychological field is the combination of an individual’s personal characteristics, such as their needs, goals, and attitudes, and the external environmental factors that influence their behavior.

Lewin proposed that change can be achieved through a three-stage process: unfreezing, changing, and refreezing. In the unfreezing stage, the individual’s current psychological field is disrupted or destabilized to create a motivation for change. This can be achieved through various means, such as increasing awareness of a problem or creating dissatisfaction with the current situation.

In the changing stage, new ideas, behaviors, or attitudes are introduced and incorporated into the individual’s psychological field. This can be achieved through training, coaching, or other interventions that support learning and development.

Finally, in the refreezing stage, the new ideas, behaviors, or attitudes are reinforced and stabilized in the individual’s psychological field. This can be achieved through ongoing support and reinforcement, such as recognition or rewards for desired behaviors.

Overall, according to Lewin’s field theory, change occurs when the external environment acts upon the individual’s psychological field, disrupting the current state, introducing new ideas, and reinforcing the desired changes. This three-stage process can be used to promote individual and organizational change in various contexts, such as change management or personal development.

When there is resistance in the field of change

According to Kurt Lewin’s field theory, resistance to change can occur when there is a discrepancy between an individual’s current psychological field and the desired state. This discrepancy can create a sense of discomfort, uncertainty, or anxiety, which can lead to resistance to change.

For example, a resisting force in the context of weight loss could be the temptation to eat unhealthy foods or the lack of time or energy to exercise regularly. These resisting forces can hinder an individual’s progress towards their weight loss goal and make it more difficult for them to achieve success.

Other examples of resisting forces could include social pressure, fear of failure, or lack of resources. All of these forces can create obstacles and hinder movement or change in the individual’s life space. In order to create change or achieve goals, it is important to identify and overcome these resisting forces, whether by changing the individual’s environment, seeking social support, or developing new skills or strategies.

When there is resistance in the field of change, Lewin suggested that it is important to identify the source of the resistance and address it directly. This can involve several strategies, including:

  1. Increase awareness: By increasing awareness of the need for change and the potential benefits, individuals may be more likely to overcome their resistance.
  2. Communicate clearly: Clear communication can help to alleviate fears and uncertainties and provide individuals with the information they need to feel comfortable with the proposed changes.
  3. Address concerns: Individuals may have concerns or objections to the proposed changes. Addressing these concerns directly and finding ways to alleviate them can help to reduce resistance.
  4. Involve individuals: Involving individuals in the change process can help to increase their sense of ownership and commitment, which can reduce resistance.
  5. Provide support: Providing support and resources to individuals during the change process can help to alleviate anxiety and uncertainty, and increase the likelihood of successful change.

Overall, according to Lewin’s field theory, resistance to change is a natural and expected response to a discrepancy between an individual’s current psychological field and the desired state. By addressing the source of the resistance directly and implementing strategies to reduce anxiety and uncertainty, individuals may be more likely to embrace change and achieve a successful outcome.

Driving forces in the field theory

In Kurt Lewin’s field theory, driving forces are the psychological or social forces that push individuals towards a certain behavior or goal. Driving forces can be thought of as positive or helpful forces, as they are the ones that create movement or change in the individual’s life space. They are the forces that help individuals to achieve their goals or desires.

For example, a driving force in the context of weight loss could be the desire to improve one’s health or to fit into a particular outfit. This driving force pushes an individual towards behaviors like eating healthier or exercising more, which can ultimately lead to weight loss.

Other examples of driving forces could include social support, positive feedback, or personal motivation. All of these forces can help to create movement and change in the individual’s life space, and can be used to create positive outcomes in various contexts, such as in the workplace, in personal relationships, or in educational settings.

“Restructuring” the field

According to Kurt Lewin’s field theory, people can create a new psychological field by changing the existing forces that operate within the field. Lewin referred to this process as “restructuring” the field.

Restructuring involves changing the balance of forces within the field, either by strengthening existing forces or introducing new ones. This can be done by modifying the environment or changing the individual’s psychological makeup, such as their beliefs, attitudes, or behaviors.

Lewin believed that restructuring a field requires a three-step process:

  1. Unfreezing: This involves disrupting the existing equilibrium of the field, by increasing the driving forces or reducing the restraining forces. This can create a sense of discomfort or disequilibrium, which can motivate individuals to seek a new equilibrium.
  2. Moving: This involves introducing new elements into the field, such as new behaviors, attitudes, or values. These new elements can help to shift the balance of forces and create a new equilibrium.
  3. Refreezing: This involves stabilizing the new equilibrium, by reinforcing the new elements and reducing the old ones. This can help to solidify the new field and create a lasting change.

Overall, according to Lewin, creating a new psychological field requires a deliberate effort to disrupt the existing equilibrium, introduce new elements, and stabilize the new equilibrium. This process can be challenging and may require significant effort, but it can lead to positive change and growth.

How nations create change using the field theory

Kurt Lewin’s field theory can provide a framework for nations to create change by understanding the dynamics of the social and psychological fields that shape individuals’ behavior and beliefs. Here are some ways that nations can apply Lewin’s theory to create change:

  1. Identify and analyze the existing field: To create change, nations need to understand the social and psychological forces that are currently shaping the behavior and beliefs of their citizens. This involves identifying the driving and restraining forces that are operating within the field.
  2. Create a sense of urgency: Nations need to create a sense of urgency or dissatisfaction with the current state of affairs in order to motivate individuals to seek a new equilibrium. This can involve highlighting the negative consequences of the status quo and the potential benefits of change.
  3. Introduce new elements into the field: Nations can create change by introducing new elements into the field, such as new policies, laws, or social norms. These new elements can help to shift the balance of forces and create a new equilibrium.
  4. Provide support for change: Nations can support change by providing resources, incentives, and education to individuals and groups. This can help to reinforce the new elements and reduce resistance to change.
  5. Monitor and adapt: Nations need to monitor the field and adapt their strategies as needed to ensure that the desired change is achieved. This may involve modifying policies, providing additional support, or addressing new challenges that arise.

Overall, Kurt Lewin’s field theory provides a useful framework for nations to create change by understanding and influencing the social and psychological forces that shape individuals’ behavior and beliefs.

One example of a nation creating change using Kurt Lewin’s field theory is the civil rights movement in the United States during the 1950s and 1960s. Here is how Lewin’s theory can be applied to this example:

  1. Identify and analyze the existing field: At the time, the field was characterized by strong social norms and laws that enforced racial segregation and discrimination. This created a strong restraining force against change.
  2. Create a sense of urgency: The civil rights movement created a sense of urgency by highlighting the negative consequences of the status quo, such as violence, discrimination, and inequality.
  3. Introduce new elements into the field: The movement introduced new elements into the field, such as protests, boycotts, and civil disobedience. These new elements helped to shift the balance of forces and create a new equilibrium.
  4. Provide support for change: The movement received support from various groups, such as religious organizations, labor unions, and civil rights activists. This support provided resources, incentives, and education to individuals and groups, helping to reinforce the new elements and reduce resistance to change.
  5. Monitor and adapt: The movement monitored the field and adapted their strategies as needed to ensure that the desired change was achieved. This involved modifying their tactics, responding to opposition, and seeking new allies.

Solely focused on thoughts

According to Kurt Lewin’s field theory, a person who is always in their mind and disconnected from their environment may experience a disconnect between their inner and outer worlds. This can create a field that is imbalanced, with the person’s inner world dominating their life space.

Lewin believed that an individual’s behavior is influenced by the psychological and social forces that exist within their life space. When a person is disconnected from their environment and solely focused on their own thoughts, they may not be fully aware of the social and psychological forces that are present in their life space. As a result, they may be less responsive to these forces, and may struggle to achieve their goals or adapt to changes in their environment.

In contrast, when a person is fully engaged with their environment and attuned to the social and psychological forces that are present, they are more likely to be successful in achieving their goals and adapting to changes. They are able to identify and respond to the driving and resisting forces in their field, and can adjust their behavior accordingly.

Overall, according to Lewin’s field theory, being too focused on one’s inner world and disconnected from the environment can lead to an imbalanced field, which may hinder an individual’s ability to achieve their goals and adapt to changes in their surroundings.

Going with the flow

Kurt Lewin’s field theory suggests that “going with the flow” can have different results depending on the situation and the individual’s goals. In some cases, going with the flow can be beneficial if the individual’s goals align with the forces in their environment.

For example, if an individual wants to fit in with a new social group, going with the flow and conforming to the group’s norms and behaviors may help them achieve their goal of social acceptance. Similarly, if an individual is part of a team working towards a common goal, going with the flow and cooperating with their team members can help them achieve success.

However, if the individual’s goals conflict with the forces in their environment, going with the flow may not be beneficial. For example, if an individual is trying to quit smoking but is surrounded by smokers, going with the flow and continuing to smoke may hinder their progress towards their goal.

In general, according to Lewin’s field theory, it is important for individuals to be aware of the forces in their environment and how they align with their goals. They should consider whether going with the flow will help or hinder their progress towards their goals, and make conscious decisions about how to respond to these forces.

Gestalt therapists who worked on the field theory

Kurt Lewin (1890-1947) was the founder of the field theory approach, and his work influenced many other psychologists and therapists who incorporated field theory into their own theories and practices. Among them were several gestalt therapists who expanded on Lewin’s ideas:

  1. Fritz Perls (1893-1970): Perls was a prominent gestalt therapist who incorporated field theory into his work. He believed that the self is a product of the interactions between the individual and their environment, and that people need to be aware of their surroundings to fully understand themselves.
  2. Laura Perls (1905-1990): Fritz Perls’ wife and collaborator, Laura Perls, also worked on the development of gestalt therapy and incorporated field theory into her work. She focused on the importance of the relationship between the therapist and the client, and how this relationship can help the client become more aware of their field.
  3. Arnold Beisser (1925-1991): Beisser was a gestalt therapist who expanded on Lewin’s ideas about the interdependence of the individual and their environment. He believed that people are constantly creating and re-creating their own fields, and that change occurs when they become aware of the field and actively work to change it.
  4. Joseph Zinker (1934) : Zinker was a gestalt therapist who also incorporated field theory into his work. He believed that people’s fields are constantly evolving and changing, and that the therapist’s role is to help the client become more aware of their field and make conscious choices about how to interact with it.

English Blogs, Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Equality in education

I. Introduction

2. What is equality in education?

3. Education examples from countries with equal education systems

4. Communal results of equality in education

5. Successful teachers who changed systems

6. Tools to advance in a community without having a good education

7. The importance of lifelong learning and skill-building

8. Examples of successful education reforms in other countries

9. Strategies for implementing change in a broken education system

10. Ways to involve citizens to take voluntarily part in the education system

11. How can AI contribute to equal education opportunities ?

12. How can nature contribute to equal education opportunities ?

13. Inspirational quotes that emphasize the importance of equal education opportunities



Education is a fundamental human right, and equal access to education is essential for building a just and equitable society. Unfortunately, not all individuals have equal access to quality education. Factors such as socioeconomic status, race, gender, and geography often result in disparities in educational opportunities and outcomes. This inequality in education can have severe consequences for individuals and society, perpetuating poverty and hindering economic growth and development.

Equal education opportunities mean providing access to quality education for all individuals, regardless of their background, identity, or circumstance. Equal education opportunities can help to reduce inequality, increase social mobility, and improve economic growth and productivity. Additionally, providing equal education opportunities helps to promote equity and social justice, allowing individuals to achieve their full potential and contribute to society in meaningful ways.

In summary, equality in education is essential for building a just and equitable society. Providing equal education opportunities is not only a fundamental human right but also an investment in the future of society.

2. What is equality in education?

Equality in education means ensuring that all individuals have equal access to quality education, regardless of their background, identity, or circumstance. This includes providing equal opportunities for learning, access to educational resources and technology, and ensuring that educational institutions are free from discrimination.

Importance of Providing Equal Education Opportunities for All:

Providing equal education opportunities for all is crucial for building a just and equitable society. It can help to reduce inequality, increase social mobility, and improve economic growth and productivity. Additionally, providing equal education opportunities promotes equity and social justice, allowing individuals to achieve their full potential and contribute to society in meaningful ways.


An example of the importance of providing equal education opportunities is the desegregation of schools in the United States. Prior to the civil rights movement, schools were often segregated by race, resulting in unequal educational opportunities for African American students. Desegregation of schools allowed for equal access to quality education, leading to increased academic achievement and improved economic opportunities for African American students. The desegregation of schools has also had broader social and economic impacts, contributing to the overall reduction of poverty and inequality in the United States.

3. Examples from countries with equal education systems


Germany has a strong public education system that provides equal education opportunities for all students. The country has a dual education system that combines vocational training with classroom instruction, allowing students to gain practical skills and experience while earning academic credentials. The education system is funded through taxes, ensuring that all students have access to quality education regardless of their socioeconomic background.


Finland is often regarded as a model for providing equal education opportunities for all. The country has a strong public education system that provides free education for all students, regardless of their socioeconomic background. The education system is based on the principle of equity, where every student has access to the same opportunities and resources, regardless of where they live or their family’s income level. Finnish schools also focus on play-based learning, and teachers are highly trained and respected professionals.


Holland has a strong education system that provides equal education opportunities for all students. The country has a strong emphasis on early childhood education and has a well-developed system of daycare and preschool programs. Dutch schools also have a focus on active learning and student-centered teaching practices, allowing students to develop critical thinking and problem-solving skills.


Denmark has a public education system that provides equal education opportunities for all students. The country has a focus on social and emotional learning, and Danish schools often incorporate mindfulness and wellbeing practices into their curriculum. Danish schools also have a strong focus on sustainability and environmental education, allowing students to develop a deep understanding of environmental issues and the importance of sustainable practices.


Sweden has a public education system that provides equal education opportunities for all students. The country has a strong emphasis on child-centered learning and student autonomy, allowing students to take an active role in their education. Swedish schools also focus on interdisciplinary learning, allowing students to make connections between different subjects and develop a holistic understanding of the world.


Israel has a public education system that provides equal education opportunities for all students. The country has a strong emphasis on STEM education, and Israeli schools often incorporate technology and innovation into their curriculum. Israeli schools also have a focus on Jewish history and culture, allowing students to develop a deep understanding of their heritage and identity.

South Korea:

South Korea has a public education system that provides equal education opportunities for all students. The country has a strong emphasis on academic achievement and has a highly competitive education system. Korean schools also have a focus on character education, allowing students to develop strong moral and ethical values. Additionally, Korean schools often incorporate technology into their curriculum, allowing students to develop advanced digital skills.

4. Communal results of equality in education

Improved social mobility:

When education is provided equally to all, regardless of their socioeconomic background, it can lead to improved social mobility, where individuals can move up the social ladder based on their own efforts and abilities rather than their family background. An example of this can be seen in Finland, where the country’s education system is designed to provide equal opportunities for all students, regardless of their family background. As a result, Finland has one of the highest rates of social mobility in the world, with many students from low-income backgrounds able to access higher education and secure well-paying jobs.

Reduced poverty and inequality:

Providing equal education opportunities can also lead to reduced poverty and inequality, as education can be a powerful tool for breaking the cycle of poverty and improving economic outcomes for individuals and their families. An example of this can be seen in South Korea, where the country’s focus on education has played a significant role in its economic development. By providing equal education opportunities for all students, regardless of their background, South Korea has been able to reduce poverty and inequality, with many students from low-income backgrounds able to access higher education and secure well-paying jobs.

Increased economic growth and productivity:

Providing equal education opportunities can also lead to increased economic growth and productivity, as education is an important driver of innovation, entrepreneurship, and economic development. An example of this can be seen in Denmark, where the country’s education system is designed to foster creativity, critical thinking, and problem-solving skills. By providing equal education opportunities for all students, Denmark has been able to develop a highly skilled workforce that is able to drive economic growth and innovation in a wide range of industries. As a result, Denmark has one of the highest levels of productivity and innovation in the world, with a strong economy and a high standard of living for its citizens.

5. Successful teachers who changed systems

Examples of teachers who made a significant impact on the education system

Maria Montessori: Montessori was an Italian physician and educator who developed the Montessori method of education. Her approach emphasized the importance of child-centered learning and hands-on activities, and has been widely adopted in schools around the world.

Jaime Escalante: Escalante was a Bolivian-American educator who taught math at Garfield High School in East Los Angeles. He gained national recognition for his success in teaching advanced calculus to students who had previously been considered “unteachable,” and was the subject of the film “Stand and Deliver.”

John Dewey: Dewey was an American philosopher, psychologist, and educator who is often considered the father of progressive education. His ideas emphasized the importance of experiential learning, critical thinking, and democracy in education, and have had a significant impact on modern education theory.

Marva Collins: Collins was an American educator who founded the Westside Preparatory School in Chicago, which focused on providing a high-quality education for students from low-income backgrounds. She was known for her strict but caring approach to teaching, and her school achieved impressive academic results despite the challenges facing its students.

Paulo Freire: Freire was a Brazilian educator and philosopher who developed the concept of critical pedagogy, which emphasizes the importance of empowering students to think critically about their own experiences and the world around them. His ideas have had a significant impact on education theory and practice, particularly in the field of adult education.

These individuals demonstrate the power of passionate and innovative educators to make a lasting impact on the education system and the lives of their students.

6. Tools to advance in a community without having a good education

Examples of alternative education programs and resources include:

Online courses and learning platforms such as Coursera, edX, and Udemy, which offer a wide range of courses in various fields and allow learners to acquire new knowledge and skills at their own pace.

Apprenticeship programs, which provide hands-on training and experience in a specific trade or profession. These programs often involve working alongside experienced practitioners and can lead to well-paying jobs.

The United States Department of Labor sponsors apprenticeship programs in a variety of fields, including healthcare, construction, and information technology.

The German dual apprenticeship system combines on-the-job training with classroom instruction, providing apprentices with the practical skills and theoretical knowledge they need to succeed in their chosen careers.

The Apprenticeship Network in Australia helps employers and job seekers connect and provides information about apprenticeship opportunities in a range of industries.

Community education programs, which offer courses and workshops on a variety of topics to people in the local community. These programs are often run by community organizations, libraries, or schools and can be a great way to learn new skills or pursue personal interests.

The New York Public Library offers a wide range of free courses and workshops on topics such as business, technology, and creative writing.

The community education program at the University of California, Los Angeles (UCLA) provides classes in art, music, writing, and other subjects to adults in the local community.

The Community Education Centers program in South Africa offers adult literacy courses and training in skills such as sewing and gardening to people in disadvantaged communities.

Non-formal education programs such as language schools, art schools, and music schools, which provide structured learning opportunities outside of the traditional school system.

The British Council offers language courses for learners of all ages and levels around the world.

The School of Visual Arts in New York City provides courses in fine arts, design, and advertising.

The Berklee College of Music in Boston offers online courses and degree programs in music performance, production, and business.

7. The importance of lifelong learning and skill-building

The importance of lifelong learning and skill-building cannot be overstated. In today’s rapidly changing world, new technologies and industries are emerging all the time, and workers need to continually update their skills and knowledge to remain competitive in the job market. Lifelong learning can also enhance personal growth and well-being by providing opportunities for intellectual stimulation and personal fulfillment.

Moreover, skill-building and education can also have broader societal benefits. When people have access to education and training, they are more likely to be productive members of society, contributing to economic growth and social development. They are also better equipped to make informed decisions about their lives, participate in democratic processes, and contribute to their communities in meaningful ways. Therefore, it is essential for individuals and societies to prioritize lifelong learning and skill-building.

Alternative education programs and resources refer to educational opportunities that exist outside of traditional formal education, such as schools and universities. These programs are designed to provide individuals with different pathways to learn and develop new skills. Here are some examples:

Online courses and learning platforms: Many online courses and platforms offer learning opportunities on a variety of subjects, including programming, marketing, design, and more. Examples include Coursera, edX, Udemy, and Skillshare.

Apprenticeship programs: Apprenticeship programs provide hands-on training in specific industries, such as construction, healthcare, and information technology. These programs often include a mix of classroom instruction and on-the-job training.

Community education programs: These programs provide educational opportunities to people in local communities, such as classes in art, music, writing, and other subjects.

Lifelong learning and skill-building are important for several reasons:

Career advancement: In today’s rapidly changing job market, it’s important to continually update your skills and knowledge to stay competitive and advance in your career.

Personal growth: Learning new skills and knowledge can help you develop new interests and passions, and improve your confidence and self-esteem.

Social interaction: Lifelong learning opportunities can provide opportunities to meet new people and build social connections.

Health benefits: Research has shown that lifelong learning can help improve cognitive function and reduce the risk of dementia and other age-related cognitive decline.

In summary, alternative education programs and resources, as well as lifelong learning and skill-building, can provide individuals with diverse educational opportunities that can lead to personal growth, career advancement, social interaction, and improved cognitive function.

8. Examples of Successful Education Reforms in Other Countries

Finland: Over the past several decades, Finland has transformed its education system by focusing on teacher training, reducing standardized testing, and emphasizing play and creativity in early childhood education.

Singapore: Singapore’s education system is consistently ranked among the best in the world. Key features include a focus on bilingualism, rigorous teacher training, and a strong emphasis on STEM education.

Canada: Canada’s education system is known for its inclusivity and diversity. Canada has implemented reforms to reduce inequality in education, including increasing access to early childhood education and investing in indigenous education.

9. Strategies for Implementing Change in a Broken Education System

Invest in teacher training and professional development: High-quality teachers are essential to a successful education system. Providing ongoing training and professional development opportunities for teachers can help to improve student outcomes.

Focus on early childhood education: Research has shown that early childhood education is critical for setting the foundation for future learning. Investing in early childhood education can help to reduce achievement gaps and improve student outcomes.

Reduce standardized testing: While some testing can be useful for assessing student progress, over-reliance on standardized tests can be harmful to student learning. Reducing the emphasis on standardized testing can help to create more well-rounded, creative, and critical-thinking students.

Increase access to technology: Technology can be a powerful tool for enhancing student learning and engagement. Increasing access to technology and providing training on how to use it effectively can help to improve student outcomes.

Engage parents and the community: Successful education reform requires the engagement and support of parents, community leaders, and other stakeholders. Building strong partnerships with these groups can help to create a more supportive and effective education system.

10. Ways to involve citizens to take voluntarily part in the education system

The importance of community involvement in education is significant because the involvement of the community helps to create a sense of ownership and responsibility for the education system. It fosters a collaborative effort between schools and communities, which can lead to improved student outcomes, increased support for teachers, and more effective allocation of resources. Community involvement in education can also lead to a greater understanding of the needs and aspirations of students, as well as the development of more relevant and engaging curricula.

Here are some examples of successful community-led education initiatives:

Parent Teacher Associations (PTAs): PTAs are organizations made up of parents and teachers who work together to support the education of children. They can help to raise funds for school programs, organize school events, and advocate for policies that support student learning.

Community Learning Centers (CLCs): CLCs are spaces that provide educational and recreational programs for children and families outside of school hours. These centers offer a range of services, including tutoring, mentoring, and enrichment activities.

Community Schools: Community schools are partnerships between schools and community organizations that provide a range of academic, social, and health services to students and their families. These services can include tutoring, mentoring, counseling, and health care.

Mentoring Programs: Mentoring programs pair students with adult mentors who provide guidance and support. These programs can help to improve academic performance, reduce absenteeism, and increase graduation rates.

Community-Based Research: Community-based research involves collaboration between researchers and community members to identify and address local educational issues. This type of research can help to ensure that research questions are relevant to the needs and interests of the community, and that findings are disseminated in a way that is accessible to the community.

These initiatives demonstrate the positive impact of community involvement in education. By working together, communities and schools can create a more supportive and effective education system that benefits students, families, and society as a whole.

11. How can AI contributie to equal education opportunities ?

AI can contribute to equal education opportunities in several ways:

Personalized Learning: AI can help create personalized learning experiences for each student based on their unique learning style, interests, and abilities. This can help level the playing field for students with different backgrounds and learning needs.

Accessibility: AI can improve accessibility for students with disabilities by providing real-time captioning, audio descriptions, and sign language interpretation.

Data Analysis: AI can help educators analyze large amounts of student data to identify patterns and insights that can inform more effective teaching practices and interventions.

Virtual Learning: AI can facilitate virtual learning environments that enable students to learn anytime, anywhere, and at their own pace. This can be particularly beneficial for students who face geographical or economic barriers to accessing quality education.

Language Learning: AI-powered language learning tools can help students learn new languages more efficiently and effectively, providing opportunities for students who come from non-native speaking households.

Overall, AI has the potential to democratize education and provide more equitable access to learning opportunities for all students.

12. How can nature contribute to equal education opportunities ?

Nature can contribute to equal education opportunities in several ways:

Outdoor Learning: Outdoor learning can provide students with hands-on experiences and opportunities to learn about the natural world. This can help level the playing field for students who may not have access to resources like textbooks, field trips, or science labs.

Environmental Education: Environmental education can help students develop a deeper understanding of environmental issues and become better equipped to address them. This can help promote equity by providing students with the knowledge and skills needed to create positive change in their communities.

Health and Well-being: Spending time in nature has been shown to improve mental health and well-being. By promoting access to natural environments, we can help ensure that all students have access to resources that support their overall health and well-being.

Sustainability: Nature-based education can also promote sustainability and encourage students to become more environmentally conscious. This can help create a more equitable future by addressing issues like climate change and environmental justice.

Overall, nature-based education has the potential to promote equity by providing all students with access to hands-on learning experiences, promoting health and well-being, and encouraging sustainability and environmental consciousness.

here are some examples for each point:

Hands-on learning experiences: Outdoor education programs, such as camping trips or nature-based activities, can provide hands-on learning experiences that allow students to engage with the natural world and apply classroom concepts to real-life situations. For example, students might learn about ecology by studying the plants and animals in a local park, or learn about environmental science by monitoring water quality in a nearby stream.

Physical and mental health benefits: Spending time in nature has been shown to have numerous physical and mental health benefits, including reduced stress and anxiety, improved mood, and increased physical activity levels. These benefits can help support overall well-being and academic success.

Environmental stewardship: Learning about the natural world can help students develop a sense of environmental stewardship and a desire to protect and preserve the planet. By understanding how their actions impact the environment, students can become responsible and engaged global citizens.

Cultural and historical significance: Many natural areas have cultural or historical significance that can be incorporated into educational programs. For example, students might learn about the history and traditions of the indigenous people who lived in a particular area, or explore the role that natural resources played in shaping local economies and communities.

13. Inspirational quotes that emphasize the importance of equal education opportunities

“Education is the most powerful weapon which you can use to change the world.” – Nelson Mandela

“An investment in knowledge pays the best interest.” – Benjamin Franklin

“Education is not preparation for life; education is life itself.” – John Dewey

“The function of education is to teach one to think intensively and to think critically. Intelligence plus character – that is the goal of true education.” – Martin Luther King Jr.

“Education is the passport to the future, for tomorrow belongs to those who prepare for it today.” – Malcolm X

“The only true equalizer in life is education.” – Horace Mann

“The more that you read, the more things you will know. The more that you learn, the more places you’ll go.” – Dr. Seuss

“Education is the key to unlock the golden door of freedom.” – George Washington Carver

“I have never let my schooling interfere with my education.” – Mark Twain

“Education is not the filling of a pail, but the lighting of a fire.” – William Butler Yeats

“The mind is not a vessel to be filled, but a fire to be kindled.” – Plutarch

“Education is the foundation upon which we build our future.” – Christine Gregoire

“Education is a human right with immense power to transform. On its foundation rest the cornerstones of freedom, democracy and sustainable human development.” – Kofi Annan

“Education is the movement from darkness to light.” – Allan Bloom

“Let us remember: One book, one pen, one child, and one teacher can change the world.” – Malala Yousafzai

“The level of education in a society determines its level of development and progress.” – Mustafa Kemal Ataturk

Summary of key points and importance of striving for equal education opportunities for all

In summary, striving for equal education opportunities is essential for creating a more just and equitable society, and efforts to promote equal access to quality education require ongoing commitment and action.

English Blogs, Eğitim-Education içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Gestalt terapisinde bitmemiş mesele


1. Bitmemiş mesele nedir?

2. Bitmemiş meselelere dair örnekler

3. Bitmemiş meselemizi anlamak için yöntemler

4. Sigmund Freud bakış açısından bitmemiş mesele

5. Carl Gustav Jung bakış açısından bitmemiş mesele

6. Otto Rank bakış açısından bitmemiş mesele

7. Serge Ginger bakış açısından bitmemiş mesele

8. Violet Oaklander bakış açısından bitmemiş mesele

9. Gary Yontef ve Lynne Jacobs bakış açısından bitmemiş mesele

10. Bitmemiş mesele konusunda bazı alıntılar

11. Zeigarnik etkisi ile Gestalt terapisindeki bitmemiş meselenin karşılaştırılması

12. Toplumlarda Gestalt bakış açısından bitmemiş meseleden bahsedebilir miyiz?

13. Farklı terapi yaklaşımlarının bitmemiş meseleye bakışı

Bitmemiş mesele nedir?

Bitmemiş mesele” terimi, Gestalt terapisi alanında kurucusu Fritz Perls tarafından 1960’larda ilk kez kullanılmıştır. Bitmemiş mesele geçmişte çözülememiş duygusal sorunları ifade eder ve kişinin şimdiki yaşamını etkilemeye devam eder.

Gestalt terapisinde, bitmemiş mesele , kişisel büyüme ve kendini gerçekleştirme için bir engel olarak görülür. Bitmemiş meseleleri çalışarak, bireyler şimdiki anın daha tam olarak farkında olabilir ve daha tatmin edici bir yaşam sürebilir.

Bitmemiş meseleler, çözümlenmemiş çatışmalar, ifade edilmemiş duygular ve eksik deneyimler gibi farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bu çözümsüz sorunlar, kaygı, depresyon ve kişinin kendisiyle ve diğerleriyle bağlantısını kaybetme gibi duygulara neden olabilir.

İnsanın kendisinin bitmemiş meselesini anlamak için geçmiş deneyimlerle ilgili duygularını ve düşüncelerini keşfetmek bir yöntem olabilir. Bu, davranış kalıplarını incelemeyi, öfke, üzüntü veya suçluluk duygularını araştırmayı ve yaşamın bazı alanlarında bir eksiklik hissi olabilecek noktaları tanımlamayı içerebilir.

Bitmemiş meselelerle yaşamak, günlük hayatta çeşitli etkilere neden olabilir. Örneğin, ilişkiler kurmak ve sürdürmek zorluğuna, eski davranış kalıplarında takılı kalmaya veya kendisi ve kendi ihtiyaçları ve isteklerinden kopuk hissetmeye neden olabilir.

Bitmemiş meseleleri çalışmak, duygularını ve deneyimlerini kabul etmek, karşılanmamış ihtiyaç veya ifade edilmemiş duyguların alanlarını belirlemek ve bunları ele almak için eylem almayı içeren sürekli bir süreçtir. Bu, bir terapistten destek almak veya meditasyon, günlük tutma veya yaratıcı ifade gibi kendine bakım uygulamalarına yönelmek gibi kendine yatırım yapmayı içerebilir. Bitmemiş meselelerle başa çıkarak, bireyler daha tatmin edici ve bütünleşik bir benlik duygusu için çalışabilir.

Bitmemiş meselelere dair örnekler

Çözümlenmemiş çatışmalar: Bir kişi, aile üyesi, arkadaş veya meslektaşıyla uzun süredir çözülemeyen bir çatışmaya sahip olabilir. Bu kişi, bu kişiyle etkileşimden kaçınabilir veya her etkileşimde öfke veya kin gibi olumsuz duygular yaşayabilir.

İfade edilmemiş duygular: Bir kişi geçmişte sevdiklerinin ölümü gibi travmatik bir olay yaşamış olabilir ve kederini tam olarak işlemedi veya ifade etmedi. Sonuç olarak, sürekli olarak üzüntü, depresyon veya anksiyete gibi hisler yaşayabilirler.

Tamamlanmamış deneyimler: Bir kişi, bir kitap yazma veya yeni bir beceri öğrenme gibi bir projeyi başlatmış ancak tamamlamamış olabilir. Bu, tatminsizlik duygularına veya potansiyelini gerçekleştiremediği hissine neden olabilir.

Karşılanmamış ihtiyaçlar: Bir kişi, duygusal ihtiyaçlarının karşılanmadığı bir ortamda büyüyebilir, örneğin ebeveynlerinden yeterli sevgi veya övgü almamış olabilir. Yetişkin olarak, özsaygıda zorluk yaşayabilir veya yakın ilişkiler kurmakta güçlük çekebilirler.

Gerçekleştirilmemiş hedefler: Bir kişi, bir iş kurmak veya dünyayı gezmek gibi takip etmediği bir hayali veya hedefi olabilir. Bu, pişmanlık hisleri veya tam potansiyelini gerçekleştiremediği hissine neden olabilir.

Çözülememiş travma: Bir kişi geçmişte fiziksel veya duygusal istismar gibi travmatik bir olay yaşamış ve deneyimi tam olarak işleme koyamamış olabilir. Sonuç olarak, kaygı, depresyon veya post-travmatik stres bozukluğu (PTSD) yaşayabilirler.

Çözülememiş yas: Bir kişi sevdiklerini kaybedebilir ve yasını tam olarak işleme koyamayabilir. Sürekli hüzün, suçluluk veya pişmanlık hissiyle mücadele edebilirler.

Çözülememiş suçluluk veya utanç: Bir kişi geçmişte yapmış olduklarından dolayı suçluluk veya utanç hissi yaşayabilir, ancak bu duyguları tam olarak ele almamış ya da çözülmemiş olabilir. Bu, sürekli düşük özsaygı, kaygı veya depresyon hissine neden olabilir.

Çözülememiş kimlik sorunları: Bir kişi cinsel yönelimleri veya cinsiyet kimlikleri gibi kimlik sorularıyla mücadele edebilir, ancak bu sorunları tam olarak keşfetmemiş ya da ele almamış olabilirler. Bu, sürekli karışıklık, kaygı veya depresyon hissine neden olabilir.

Çözülememiş ilişki sorunları: Bir kişi geçmişte bir ilişkide zorlu veya travmatik bir deneyim yaşamış olabilir, örneğin sadakatsizlik veya istismar, ve sonuçta ortaya çıkan duygusal travmayı tam olarak ele almamış veya çözümlememiş olabilir. Bu, sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürme konusunda sürekli zorluklar yaşamalarına neden olabilir.

Bitmemiş meselemizi anlamak için yöntemler:

Bitmemiş meseleleri anlamak için duygularınızı ve düşüncelerinizi keşfetmenin bazı örnekleri şunlardır:

Günlük tutma: Geçmiş deneyimlerle ilgili düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmak, bitmemiş meselenizi keşfetmek için yardımcı olabilir.

Bir terapistle veya güvendiğiniz bir arkadaşla konuşma: Bir terapistle veya güvendiğiniz bir arkadaşla konuşmak, bitmemiş meselenizle ilgili duygularınızı ve düşüncelerinizi keşfetmek için güvenli ve destekleyici bir ortam sağlayabilir. Bu, anıları paylaşmak, öfke, üzüntü veya suçluluk duygularını keşfetmek ve yaşamınızda tamamlanmamış bir alan olabilecek alanları belirlemekle ilgili olabilir.

Farkındalık meditasyonu: Farkındalık meditasyonu yapmak, düşüncelerinizin ve duygularınızın farkındalığını arttırmaya ve sakin ve güvende hissetmeye yardımcı olabilir. Bu, bitmemiş meselenizi keşfetmek için faydalı bir başlangıç noktası sağlayabilir.

Yaratıcı ifade: Boyama, çizim veya yazma gibi yaratıcı ifadeyle ilgilenmek, geçmiş deneyimlerle ilgili duygularınızı ve düşüncelerinizi sözel olmayan ve sezgisel bir şekilde keşfetmenizi sağlayabilir.

Kendini yansıtma: Geçmiş deneyimlerle ilgili düşüncelerinizi ve duygularınızı yansıtmak, bitmemiş meseleniz hakkında anlayış kazanmak için yardımcı olabilir. Bu, kendinize “Bu anıyla hangi duyguları ilişkilendiriyorum?” veya “Bu deneyim bugün hayatımı nasıl etkilemeye devam ediyor?” gibi sorular sormakla ilgili olabilir.

Zihin haritası: Zihin haritası, belirli bir konuyla ilgili düşüncelerin ve duyguların görsel bir temsilini oluşturmayı içerir. Bu, bitmemiş meselelerle ilgili kalıpları veya temaları belirlemeye yardımcı olabilir.

Rol yapma: Rol yapma, kendini geçmiş bir durumda hayal etmek ve verilmiş bir şans olsaydı nasıl farklı yanıt verebileceğini keşfetmekle ilgilidir. Bu, deneyimle ilgili çözülememiş duyguları veya çatışmaları keşfetmeye yardımcı olabilir.

Rehberli imgelendirme: Rehberli imgelendirme, kendini bir plaj veya orman gibi huzurlu veya iyileştirici bir ortamda hayal etmeyi ve geçmiş deneyimlerle ilgili duygularını ve düşüncelerini keşfetmeyi içerir. Bu, bir rahatlama hissi sağlayabilir ve gömülü duygulara erişmeye yardımcı olabilir.

Beden farkındalığı: Vücuttaki fiziksel hislere, örneğin gerginlik veya rahatsızlık hissine dikkat etmek, tamamlanmamış işaretlerine ipuçları sağlayabilir. Bu hislerle ilişkili duyguları veya düşünceleri keşfederek, bireyler çözülememiş sorunlar hakkında bir anlayış kazanabilirler.

Bilinçli yürüyüş: Bilinçli yürüyüş, yürürken çevresine ve fiziksel hislere dikkat etmeyi içerir ve geçmiş deneyimlerle ilgili düşünceleri ve duyguları nazik ve yargısız bir şekilde keşfetmek için yardımcı olabilir.

Sigmund Freud bakış açısından bitmemiş mesele:

Sigmund Freud (1856-1939), psikanalizin kurucusu, özellikle “bitmemiş mesele” terimini kullanmamış olsa da, çalışmalarında benzer kavramları ele almıştır.

Freud, çocukluk deneyimleri ve ilişkilerinden kaynaklanan çözülmemiş duygusal sorunların, psikolojik sıkıntılar, ilişki zorlukları ve fiziksel semptomlar gibi çeşitli şekillerde yetişkinlikte ortaya çıkabileceğine inanıyordu. Freud’un çözülememiş duygusal sorunlara yaklaşımı, bu sorunlarla ilişkili bilinçdışı materyalleri keşfetmeye odaklanmıştı. Çözülememiş duygusal çatışmaların bilinçdışına bastırılabileceğine ve burada, bireylerin düşünceleri, duyguları ve davranışları üzerinde güçlü bir etki yapmaya devam edebileceğine inanıyordu.

Freud, psikanaliz sürecinin bireyleri bilinçdışı materyallerinin farkına varmalarına yardımcı olabileceğine ve çözülememiş duygusal çatışmaları yapıcı bir şekilde çalışmalarına olanak sağlayabileceğine inanıyordu. Bu, özellikle ebeveynler ve diğer önemli figürlerle ilişkilerle ilgili olan erken çocukluk deneyimlerini keşfetmeyi ve bilinçdışı materyalleri bilince getirerek incelenip çözülmesini içeriyordu.

Genel olarak, Freud’un çözülememiş duygusal sorunlara yaklaşımı, bilinçdışını keşfetmenin, erken çocukluk deneyimlerini anlamanın ve çözülememiş duygusal çatışmaları çalışarak psikolojik sıkıntıları hafifletmenin ve psikolojik büyümeyi ve gelişmeyi teşvik etmenin önemini vurgulamaktadır.

Carl Gustav Jung bakış açısından bitmemiş mesele:

Carl Gustav Jung (1875-1961) , İsviçreli psikiyatrist ve psikanalist, bitmemiş mesele kavramı üzerine benzersiz bir bakış açısına sahipti. Jung, bitmemiş meselenin psikolojik büyüme ve gelişimin doğal ve gerekli bir süreci olarak gördüğü individüasyon süreciyle ilişkili olduğuna inanıyordu.

Jung’a göre, individüasyon süreci, kişiliğin farklı yönlerinin farkında olmaya ve bunları bütüncül bir yapıya entegre etmeye yönelik bir süreçtir. Bu süreç, çocukluk deneyimleri ve ilişkiler dahil olmak üzere geçmişteki çözülememiş duygusal sorunlar ve travmalarla yüzleşmeyi ve onlarla çalışmayı gerektirir.

Jung, çözülememiş duygusal sorunların fiziksel semptomlar, psikolojik sıkıntılar ve ilişki zorlukları gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabileceğine inanıyordu. Ayrıca, individüasyon sürecinin, kişisel tarihin yanı sıra, paylaşılan insan deneyimleri ve arketipik imgelerin deposu olan kolektif bilinçdışı ile de yüzleşmeyi ve bunları entegre etmeyi gerektirdiğini düşünüyordu.

Jung’un bitmemiş meselelere yaklaşımı, öz-yansıtma, öz-farkındalık ve bilinçdışı materyallerin entegrasyonu önemini vurguluyordu. Jung, rüyalarınızı, hayallerinizi ve diğer bilinçdışı materyallerinizi keşfederek, çözülememiş duygusal sorunlara anlayış kazanabileceğinizi ve bunları yapıcı bir şekilde çözebileceğinizi düşünüyordu. Jungyan terapide, amaç bireyin bilinçdışı materyallerinin farkında olmasına yardımcı olmak ve bu farkındalığı, individüasyon sürecini kolaylaştırmak ve bitmemiş işleri çözmek için kullanmaktır.

Otto Rank bakış açısından bitmemiş mesele:

Otto Rank (1884-1939) , Sigmund Freud’un çağdaşı olan Avusturyalı bir psikanalist, bitmemiş meseleler kavramına benzersiz bir bakış açısı getirdi. Rank, bitmemiş meselelerin psikolojik doğum süreci ile ilişkili olduğuna inanıyordu ve bunu psikolojik büyüme ve gelişmenin doğal ve gerekli bir süreci olarak görüyordu. Rank’a göre, psikolojik doğum süreci, anneden ve aile sisteminden ayrılma ve bireyselleşme sürecini içerir. Bu süreç, intrauterin deneyimler ve doğum travması da dahil olmak üzere, geçmişteki çözülmemiş duygusal sorunlar ve travmalarla yüzleşmeyi ve bunları çözmeyi gerektirir. Rank, çözülememiş duygusal sorunların psikolojik sıkıntılar, yaratıcı bloklar ve ilişki zorlukları gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabileceğine inanıyordu. Ayrıca, psikolojik doğum sürecinin, sadece kişisel tarihi değil, aynı zamanda kişinin yaşadığı kültürel ve tarihsel bağlamı da yüzleştirmeyi ve bütünleştirmeyi gerektirdiğine inanıyordu. Rank’ın tamamlanmamış işlere yaklaşımı, yaratıcı ifade, kendini ifade etme ve kültürel ve tarihsel malzemenin bütünleştirilmesinin önemini vurguluyordu. Rank, yaratıcı dürtüleri keşfederek, çözülememiş duygusal sorunlara ışık tutabileceğimizi ve onları yapıcı bir şekilde çözebileceğimizi düşünüyordu. Rankian terapide, amaç bireyin yaratıcı dürtülerinin farkında olmasına ve bu farkındalığı psikolojik doğum sürecini kolaylaştırmak ve tamamlanmamış işleri çözmek için kullanmasına yardımcı olmaktır.

Violet Oaklander bakış açısından bitmemiş mesele:

Violet Oaklander (1927-2021) , çocuklar ve ergenlerle yoğun bir şekilde çalışmış ünlü bir Gestalt terapistidir. Ona göre, bitmemiş meseleler, fiziksel semptomlar, psikolojik sıkıntılar ve ilişki zorlukları gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilen çözümlenmemiş duygusal konulara işaret eder.

Oaklander, çözümlenmemiş duygusal konuların erken çocukluk deneyimleri ve ilişkilerle, özellikle de karşılanmayan ihtiyaçlar veya ifade edilmeyen duygular içerenlerle ilişkilendirilebileceğine inanıyordu. Ayrıca, tamamlanmamış işlerin çözümlenmesi sürecinin, yalnızca düşüncelerin ve duyguların değil, aynı zamanda bu deneyimlerle ilişkili vücut hislerinin de keşfedilmesini gerektirdiğine inanıyordu.

Çocuklarla çalışmasında, Oaklander, tamamlanmamış işleri keşfetmek ve çözmek için yaratıcı ifade, oyun ve sözsüz iletişim gibi araçların önemini vurguladı. Çocukların bu araçları kullanarak duygularını ifade edebileceklerini ve güvenli ve destekleyici bir ortamda deneyimlerini keşfedebileceklerini düşündü.

Genel olarak, Oaklander’ın bitmemiş meselelere yaklaşımı, erken çocukluk deneyimlerini anlamanın, yaratıcı ifade ve oyun yoluyla duyguları keşfetmenin ve duygusal konuları anlamak ve çözmek için vücut hislerini bir kılavuz olarak kullanmanın önemini vurguladı. Tamamlanmamış işler üzerinde çalışarak, bireyler geçmişten kendilerini özgürleştirip şimdiyle tam olarak ilgilenebilirler ve bu, daha büyük psikolojik büyüme ve gelişmeye yol açabilir.

Serge Ginger bakış açısından bitmemiş mesele:

Serge Ginger (1928-2011), Gestalt terapistleri arasında, yarım kalmış işleri Gestalt terapisinde anlamaya yönelik önemli katkılarda bulunan bir Fransız Gestalt terapistidir. . Ginger’a göre, yarım kalmış işler, bireylerin şimdiki zamanda taşıdığı tamamlanmamış deneyimler ve çözümlenmemiş duygusal sorunlarla ilgilidir.

Ginger, bitmemiş meselelerin genellikle şimdiki zamanda farkındalık ve varlık eksikliğiyle ilişkili olduğuna inanıyordu. Geçmişle ya da gelecekle meşgul olan bireyler, şimdiki deneyimlerine tam olarak katılamayarak bir tür sıkışmışlık ya da yarım kalmış işler hissi yaşayabilirler.

Ginger’ın bitmemiş meseleleri çözme yaklaşımı, şimdiki zamanda daha fazla farkındalık ve varlık geliştirmeye odaklandı. Düşüncelerinin, duygularının ve beden duyumlarının daha fazla farkında olmanın bireylerin çözülememiş duygusal sorunlar hakkında bir anlayış kazanmalarına ve onları yapıcı bir şekilde çözmelerine yardımcı olabileceğine inanıyordu.

Ginger ayrıca, bitmemiş meseleleri çözmek için deneyim ve keşif yapmanın önemini vurguladı. Eski sorunlara yeni davranışlar ve yaklaşımlar deneyerek, bireyler yeni perspektifler ve anlayışlar kazanarak yarım kalmış işlerinin üstesinden gelebilirlerdi.

Genel olarak, Ginger’ın bitmemiş meseleleri çözme yaklaşımı, şimdiki zamanda daha fazla farkındalık ve varlık geliştirmenin, duygusal sorunları çözmek için deneyim ve keşif yapmanın, büyüme ve gelişimi kolaylaştırabilecek yeni içgörüler ve perspektifler kazanmanın önemini vurgulamaktadır.

Gary Yontef ve Lynne Jacobs bakış açısından bitmemiş mesele:

Gary Yontef (1938-) ve Lynne Jacobs, Gestalt terapide bitmemiş işlerin anlaşılmasına katkıda bulunan önde gelen Gestalt terapistleridir.

Onlara göre, bitmemiş işler sadece geçmişte çözülmeyen çatışmalar veya ifade edilmeyen duygularla ilgili değildir, aynı zamanda tam olarak yaşanmayan veya tamamlanmayan deneyimleri de içerir. Bu, kesintiye uğramış veya gerçekleştirilmemiş bile olumlu deneyimlerin bile bitmemiş işler ve hayatın doğal akışında engeller yaratabileceği anlamına gelir.

Yontef ve Jacobs, bitmemiş işlerin insanları şimdiki anı tamamen deneyimlemelerine engel olan bir tür sıkışıklık temsil ettiğine inanırlar. Çözülememiş deneyimlerin üzerinden çalışarak ve bitmemiş işleri tamamlayarak, bireyler geçmişten kendilerini özgürleştirebilir ve tamamen şimdiki an ile etkileşim kurabilirler.

Yontef ve Jacobs, bitmemiş işleri işlemeyi amaçlarken, herhangi bir geçmiş sorunu çözmekten ziyade kapanış ve tamamlanma hissi yaratmanın önemli olduğunu önerirler. Bireyleri bitmemiş meselelerinin farkında olmaya ve bununla ilişkili duyguları kabul etmeye teşvik ederler. Ayrıca, bitmemiş meselelerle ilişkili vücut duyumlarını ve sözsüz ipuçlarını keşfetmenin önemini vurgularlar, çünkü bunlar işlemeyi tamamlamak için önemli ipuçları sağlayabilir. Özetlemek gerekirse, Yontef ve Jacobs, Gestalt terapide bitmemiş meselelerin önemli bir konu olduğunu düşünüyor ve hem çözülememiş çatışmaları hem de gerçekleştirilmemiş deneyimleri işlemenin enerjiyi serbest bırakmak ve şimdiki an ile tamamen etkileşim kurmak için önemli olduğunu vurgulamaktadırlar.

Gestalt terapi alanındaki “bitmemiş meseleler” konusunda bazı alıntılar:

“Bitmemiş meseleler, geçmişte çözülememiş bir şeyin halen şimdiki zamanı etkilemesi hissidir. Bizi takılıp kalan tamamlanmamış duygusal işlerdir.” – Joseph Zinker

” Bitmemiş meseleler, hayatımızda tamamlanmamış olan her şeydir – söylemediğimiz, yapmadığımız veya çözülmemiş şeyler. Bu durum birçok kaygı ve hayal kırıklığı kaynağı olabilir.” – Erving Polster

” Bitmemiş meseleler, doğal hayat akışındaki engeldir. Bu gerilim ve kaygı yaratarak, şimdiki zamanda tamamen deneyimlememizi engelleyebilir.” – Laura Perls

“Gestalt terapide, bitmemiş meseleler, geçmişteki çözülememiş duygusal deneyimlere atıfta bulunur ve bu deneyimler halen şimdiki davranışlarımızı etkiler. Bu çözülememiş deneyimler üzerinde çalışarak, geçmişten kendimizi özgürleştirip şimdiki zamana tam olarak katılabiliriz.” – Fritz Perls

” Bitmemiş meseleler, geçmişte hapsolmuş ve serbest bırakmayı bekleyen enerjidir. Bu enerjiye farkındalık getirerek, kendimizi iyileştirebilir ve ilerleyebiliriz.” – Gary Yontef

Zeigarnik etkisi ve Gestalt terapisindeki bitmemiş işler, insanların bir görev veya hedef tamamlanana kadar eksiklik veya gerilim hissi koruma eğilimleri ile ilişkilidir. Ancak, ortaya çıktıkları bağlam ve zihinsel süreçler üzerindeki etkileri açısından farklılık gösterirler.

Zeigarnik etkisi ile Gestalt terapisindeki bitmemiş meselenin karşılaştırılması

Zeigarnik etkisi, insanların tamamlanmamış görevleri veya aktiviteleri tamamlanmış olanlardan daha iyi hatırlamasına işaret eder. Bu etki, insan zihninin tamamlanmamış görevleri veya hedefleri hatırlamaya meyilli olduğunu ve bireyi bunları tamamlamaya motive etmek için bu tür görevlere veya hedeflere bağlı kalmaya eğilimli olduğunu gösterir. Örneğin, bir kişi tamamlanmamış bir raporu veya proje daha canlı bir şekilde hatırlayabilir, gönderilmiş veya tamamlanmış olanı kadar.

Öte yandan, Gestalt terapisindeki bitmemiş meseleler, fiziksel semptomlar, psikolojik sıkıntılar ve ilişki zorlukları dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kendini gösteren çözülmemiş duygusal problemlere atıfta bulunur. Bu bitmemiş meseleler genellikle, bireylerin şimdiki an içinde taşıdıkları geçmişten gelen tamamlanmamış deneyimler ve çözülmemiş duygusal problemlerle ilişkilidir. Gestalt terapisinin amacı, bireylerin bu kalıpların farkında olmalarına ve bitmemiş meselelerini çözmelerine yardımcı olarak geçmişten kendilerini özgürleştirip, şimdiki an ile tam olarak bağlantı kurmalarını sağlamaktır.

Bu nedenle, Zeigarnik etkisi ve Gestalt terapisindeki bitmemiş meselelerin her ikisi de bir eksiklik hissine sahip olsa da, birincisi tamamlanmamış görevlerin hafızası ile ilişkilidir, ikincisi ise geçmişteki çözülmemiş duygusal sorunlara ve bireyin şimdiki deneyimleri ve ilişkileri etkileyen unsurlara atıfta bulunur.

Toplumlarda Gestalt bakış açısından bitmemiş meseleden bahsedebilir miyiz?

Gestalt terapisi gruplar veya uluslardan ziyade bireylere odaklanır, Ancak, kolektif deneyimlerin anlaşılmasına bazı Gestalt terapisi prensiplerinin uygulanması mümkündür.

Gestalt terapisi açısından bir ulusun bitmemiş meselesine bir örnek, bir savaş veya çatışmadan kaynaklanan çözülememiş travma ve duygusal acı olabilir. Bir ulus şiddet, yıkım ve kayıp yaşadığında, nesiller boyunca bireyleri ve toplumu etkileyebilecek bir yarım kalmışlık ve travma hissi yaratabilir. Bu çözülememiş duygusal acı, devam eden siyasi ve sosyal çatışmalar, belirli gruplara veya bireylere karşı devam eden güvensizlik ve düşmanlık, genel bir güvensizlik ve korku gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir.

Bu yarım kalmış işlerle başa çıkmak için bir ulus, çatışmadan kaynaklanan travmayı ve duygusal acıyı kabul etmeli ve yüzleşmelidir. Bu, şiddetten doğrudan etkilenen bireylere destek ve kaynak sağlamayı, çatışmada yer alan diğer gruplar veya uluslarla diyalog ve uzlaşma çabalarına katılmayı ve gelecekteki şiddeti ve travmayı önlemek için çatışmanın kök nedenleriyle ilgilenmeyi içerebilir. Bu çözülememiş duygusal konularla ilgilenerek bir ulus, iyileşmeye başlayabilir ve daha barışçıl ve güvenli bir geleceğe doğru ilerleyebilir.

Farklı terapi yaklaşımlarının bitmemiş meseleye bakışı

“Bitmemiş meseleler” kavramı sadece Gestalt terapisine özgü değildir ve diğer terapi yaklaşımlarında da tartışılmıştır. İşte bazı örnekler:

Psikanalitik terapi: Psikanalitik terapide, tamamlanmamış meseleler genellikle “çözümlenmemiş çatışmalar” olarak adlandırılır. Bu, geçmişteki çatışma ve sorunlardan kaynaklanan ve bireyin şu anki düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkilemeye devam eden durumlara işaret eder. Psikanalitik terapinin amacı, bireylerin bu çatışmaları fark etmelerine ve onları çözmelerine yardımcı olarak psikolojik büyümeyi ve iyileşmeyi teşvik etmektir.

Bilişsel-davranışçı terapi (BDT): BDT’de, tamamlanmamış işler genellikle “geçmişteki tamamlanmamış işler” olarak adlandırılabilir. Bu, geçmiş deneyimler ve olaylar nedeniyle bireyin şu anki inançlarını ve davranışlarını etkilemeye devam eden bir duruma işaret eder. BDT’nin amacı, bireylerin bu negatif inançları ve davranışları tanımlamalarına ve sorgulamalarına yardımcı olarak olumlu değişim ve büyümeyi teşvik etmektir.

Varoluşçu terapi: Varoluşçu terapide, tamamlanmamış işler “gerçekleştirilmemiş potansiyel” olarak adlandırılabilir. Bu, hayatta eksik ya da tamamlanmamış bir şeylerin olduğu hissi ile boşluk hissi ve amaçsızlık hissine yol açabilir. Varoluşçu terapinin amacı, bireylerin değerlerini ve hedeflerini belirleyerek hayatlarında anlam ve amaç duygusu yaratmalarına yardımcı olmaktır.

Genel olarak, tamamlanmamış işler kavramı birçok terapötik yaklaşımda yaygın bir tema olarak kabul edilir ve geçmişteki çözülmemiş sorunlara işaret eder ve bireylerin şu anki düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını etkilemeye devam eder.

Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Karşıyaka 2.el pazarı

2.el pazarları tüm ülkelerde rastlanan ve halk tarafından bir ihtiyaç olan etkinliklerdir.

Öncelikle 2.el pazarlarının toplumsal katkılarına kısaca değinmek isterim:

Uygun fiyatlı malzemeler: İkinci el yerel pazarlar, vatandaşların geleneksel perakende mağazalarından daha düşük bir fiyata mal satın almalarına olanak tanır. Bu, sıkı bir bütçesi olan veya yeni malların tüketimini azaltmak isteyen insanlar için özellikle faydalı olabilir.

Çevresel sürdürülebilirlik: İkinci el malları satın alarak, vatandaşlar atığı azaltabilir ve yeni ürünlerin çevresel etkisini en aza indirebilirler.

Karbon ayak izini azaltma: İkinci el malzemelerin satın alınması, yeni ürünlerin imalatı ve taşınmasıyla ilişkili karbon ayak izini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, sera gazı emisyonlarını azaltmaya ve iklim değişikliğiyle mücadele etmeye yardımcı olabilir.

Sosyal ve kültürel faydalar: Yerel pazarlar, insanların bir araya gelerek mal satın aldıkları ve sattıkları bir topluluk ve kültürel değişim hissi sağlayabilir. Ek olarak, ikinci el pazarlar, vintage veya geleneksel ürünler sunarak kültürel mirası koruyabilir.

Benzeri olmayan ürünler: İkinci el piyasaları genellikle geleneksel perakende mağazalarında bulunamayan benzersiz ve tek-of-a-kind ürün yelpazesi sunar. Bu özellikle bireyselliğini ve kişisel tarzını ifade etmek isteyenler için çekici olabilir.

Küçük işletmeleri destekleme: Birçok ikinci el pazarı küçük, bağımsız satıcılar tarafından yönetilir ve bunlar geçimlerini piyasadan sağlarlar. Vatandaşlar bu pazarlarda alışveriş yaparak yerel işletmelere destek olabilir ve paranın toplumda kalmasına yardımcı olabilirler.

Tekrar kullanımı teşvik etme: İkinci el piyasaları malzemelerin yeniden kullanımını teşvik eder, bu da depolama sahalarındaki atık miktarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, doğal kaynakları korumaya ve çevreyi korumaya yardımcı olabilir.

Yaratıcılığı teşvik etme: İkinci el piyasaları, alışverişçilerin eski ürünleri yeni ve benzersiz bir şeye dönüştürmek için yollar aradığı için yaratıcılığı ve hayal gücünü teşvik edebilir.

İzmir / Karşıyaka 2.el pazarı

Karşıyaka Belediyesi tarafından organize edilen, Bostanlı pazar yerinde (bospa) gerçekleştirilen şimdilik her ayın ilk Pazar günü açılan, ekonomiye katkı sağlamak, halkın bütçesini canlandırmak amaçlı kurulan pazar.

Güzel bir amaç ile belediyemiz tarafından organize edilen pazar ile ilgili detaylı bilgileri derledik:

Genel bilgiler:

Tam tarihi öğrenmek için Karşıyaka belediyesi instagram hesabını takibe alınız.

Her ayın ilk Pazar günü yapılmaktadır.

Saat 09:00-18:00 arası faaliyet görtermektedir.

Stand başvurusu ücretsizdir.

Stand açabilmek için Karşıyaka’da ikamet etmeniz gerekmektedir.

Pazarda neler satılabilir?

Yiyecek, içecek satışı ile ticari faaliyet yapmak yasaktır.

Sadece 2.el ürünlerin satışına açılmıştır.

Giysi, kostüm

kitap,dergi, kaset, cd, plak, afiş, dergi

elektronik malzemeler

mutfak eşyaları

antika eşyalar



aydınlatma ürünleri

mobilya satışına izin verilmektedir.

Stand açmak için nereye başvurulur:

Karşıyaka tesisler müdürlüğüne bizzat gitmeniz ve yanınızda e-devletten indirebileceğiniz ikamet bilginiz ile kimlik fotokopiniz bulunmalıdır. Bu belgeler tesisler müdürlüğünde dolduracağınız stand başvuru formuna eklenmektedir.

Karşıyaka tesisler müdürlüğü adres:

Karşıyaka çok katlı pazar yeri

Bahçelievler, 1851/10 sokak No:3

lokasyona bunu yazarsanız sizi götürecektir.

iletişim: 531-770 78 18 ve 232-367 25 65

Süreç nasıl işlemektedir?

Başvurunuzu yaptıktan sonra beklemeye geçmektesiniz. Pazardan 1 hafta önce cep telefonunuza belediyeden “stand numarası almak için 531-770 78 18 ve 232-367 25 65 numaralı telefonlardan bilgi alınız” mesajı gelmektedir.

Arayan ilk 1200 kişiye stand verildiği söylenmektedir. 2 hattan telefon düşürebileni tebrik ediyoruz. 2-3 gün telefonlar kilit vaziyette olup stand alamama ihtimaliniz %50dir.

Stand aldınız, masa ve sandalyeye ulaşma ihtimaliniz %50, nitekim belediyenin verdiği masa ve sandalye sayısı çok kısıtlıdır.

Başvuru sırasında formunuza herhangi bir numara verilmediği için isim-soyisimle sorgulama yapmaktasınız.

Pazar alanında ihtiyaca yönelik neler var?

Pazar alanını arkasında :

1 adet umumi WC alanı, 1 adet kadın kooperatifi tarafından işletilen ve pazar boyunca aralıksız gözleme yapan gözlemeci alanı, 1 adet kahve satış stand alanı ve aralarda arabası ile gezip çay-kahve satışı yapan bir amcamız, belediye yetkililerinin beklediği zabıta alanı bulunmaktadır.

Otopark: Araçlarınızı pazar alanı çevresinde bulduğunuz her yere park edebiliyorsunuz.

Çöpünüzü kendiniz toparlıyor sonra etrafta bulabildiğiniz çöplere atıyorsunuz.

Stand açacaklara pazar ile ilgili tedbir kapsamında öneriler:

Belediyeden masa sandalye almayıp kendiniz getirirseniz çok iyi olur. Yoksa açıkta kalabilirsiniz.

Bütçesi kısıtlı olanlar için bilgi: evden yemek getirmezseniz gözleme 35 TL + ayran 8 TL = 42 TL/kişi masrafınız olacaktır. (Nisan 2023 bilgi)

Pazar açık bir alan olduğundan dışarıdan çokça toz gelmekte olup yerlere ürün koyduğunuz taktirde inanılmaz tozlanmaktadir. Yere ürün konulmaması veya ona göre tedbir alınması sunum ve hijyen açısından önemlidir.

Umumi WC alanını kullanmak isterseniz yanınızda selpak, sabun (sıvı sabun bitebilmektedir) gibi hijyen ürünü getiriniz. Alan maalesef hijyen koşullarını karşılamamaktadır.

Çanta taşımak ve oraya buraya asmak yerine bir bel çantası kullanmanız çok daha rahat ve güvenli olacaktır.

Belediyenin daha iyi bir hizmet adına geliştirmesi beklenen alanlar:

  • Başvuru sürecinin daha profesyonel bir platforma taşınması ve online başvuru yapma imkanı yaratılması devrimizin ihtiyacıdır.

Program yazmak bir hizmet bütçesi gerektirmektedir. Bu hizmet belediye tarafından açılacak bir yarışma ile ücretsiz sağlanabilir, genç ve dinamik yazılımcılar yardımı ile site hazırlanabilir ve kendilerine karşılığında program altında tanıtım hakkı verilebilir, site hizmet anlaşması yapılabilir.

Böylece başvuru yapanlar cevaplarını saatlerce telefonla arayarak değil, mesaj ile alabilirler.

  • Stand aralarından 2 saatte 1 gezici bir çöp toplama arabası geçerse kıymetli bir hizmet olur.

Pazar alanı giriş kapıları saat 09:00 itibarı ile araç girişini önleyecek ancak vatandaşın girişini engellemeyecek şekilde zincir bariyerler ile kapatılmalıdır. Maalesef pazar sürecinde inatla içeri araçla girmeye kalkışan ve rahatsızlık veren vatandaşlar bulunmaktadır.

Umumi Wc alanının hijyenik koşullarının düzeltilmesi, daha temiz halde tutulması, WC kağıdı ve sabun gibi ihtiyaçların sürekliliğinin sağlanması çok önemli bir ihtiyaçtır. WC alanındaki kamera ile izleme konusu ayrıca bir tartışma konusudur.

Nasıl bir beklentide olmalısınız?

Şimdilik pazara gelen müşteri profili daha ziyade “çok ucuz ürün” arayan, düzgün ve kaliteli ürünleri dahi kelepir fiyata satın almak isteyen bir kitle.

Kalitesiz, ucuz malzeme ile kaliteli malzemeyi aynı terazide tartan bir bakış açısı ağırlıklı olarak yaygın. Bu bakış açısı kaynaklı bütçesine yüksek gelen fiyatı duyunca bir de fırça kayan müşterilere denk gelebilirsiniz. Fiyat duyunca gülüp dalga geçen de var. Adeta hediye mal almaya geliniyor diye özetleyebilirim.

İlginç bir gözlemim ise defolu veya lekeli ürün almaya hazır müşteriler de var. Bunu tabii kelepir fiyata almayı bekliyor. Defolu ve lekeli olduğunu uyardığınız taktirde yine de satış yapmanız mümkün.

Gelen bahar ayı ile birlikte hanımlar renkli ve süslü şeylere çokça ilgi göstermekteler.

Ürünlerinizi ne kadar derli toplu ve iyi sunabilirseniz o kadar rağbet görmektesiniz.

Özetlemek gerekirse;

Amacı güzel, geliştirilmesi gereken, halk tarafından rağbet ve kabul görmüş, talebin artması ile gittikçe büyüyen bir pazar.

Alışveriş - Shopping içinde yayınlandı | , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Fukuyama Kas Distrofisi (FKD)

ChatGPT yardımı ile hazırladığım amatör araştırma yazımı FKD hastalığı ile Türkiye’de mücadele eden genç arkadaşım ve annesine adıyorum. Kendilerinin hastalık süreci ile ilgili deneyimlerini yazıya aktarmaları üzere ilham vermek ve motive etmek isterim.

Amacım bu genetik hastalık hakkında genel bilgi vermek ve araştırma yapan aile, kişi ve kurumlara yurtdışından örnekleri sunarak “bilgiyi nerelerde nasıl bulabileceklerine” küçük bir rehberlik etmektir.

UYARI: Hastalıkla ilgili tüm bilgi, teşhis ve tedavi bilgileri alanında yetkili ve uzman doktorlardan alınmalıdır.


  1. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığını bulan kişi kimdir?
  2. Fukuyama Kas Distrofisi nedir?
  3. Fukutin genindeki mutasyonlar
  4. Fukuyama Kas Distrofisine hangi ülkelerde rastlanır?
  5. Fukuyama Kas Distrofisi genetik test ile belirlenebilir mi?
  6. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığının belirtileri ve gelişim süreci
  7. Türkiye’de kaç Fukuyama Kas Distrofisi hastası var?
  8. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı tedavi yöntemleri
  9. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında gen terapisi
  10. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında kök hücre tedavisi
  11. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında protein replasman tedavisi
  12. Fukuyama Kas Distrofisi hakkında Japonya’da nereye başvurulabilir?
  13. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip birisi Türkiye’de hangi hastaneye başvurmalı?
  14. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip kişi nasıl beslenmelidir?
  15. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip kişi nasıl bir günlük rutin içinde olmalıdır?
  16. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip kişinin uyku düzeni nasıl olmalıdır?
  17. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı olan kişiler araştırmalara destek olabilirler mi? nereye başvurmalılar?
  18. Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı hakkında yapılan araştırma yazılarını nereden okuyabilirim?
  19. Fukuyama Kas Distrofisine sahip kişiler ile nasıl iletişim kurabilirim?
  20. Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili organizasyonlar

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığını bulan kişi kimdir?

Fukuyama Kas Distrofisi, ilk kez 1960 yılında Japonya’da “Dr.Yukio Fukuyama” (1928-2014) tarafından 15 hastada tanımlandığı için bu ismi almıştır. Bu nedenle, Fukuyama Kas Distrofisi’nin keşfi ve tanımı, Yukio Fukuyama’ya atfedilir.

Fukuyama Kas Distrofisi nedir?

Fukuyama Kas Distrofisi”, Japonya’da sık görülen bir genetik hastalıktır. Bu hastalık, kasların zayıflaması ve bozulması ile karakterizedir ve özellikle bebeklik döneminde ortaya çıkar.

Fukutin adı verilen gen mutasyonu, kas hücrelerini saran zar içinde bulunan bir protein olan alfa-distroglisandaki (şeker moleküllerinin bağlanması) anormal glikozilasyona neden olur. Bu anormal glikozilasyon, kas liflerinin yapısını ve stabilitesini korumak için önemli olan alfa-distroglisandaki işlevini bozar. Sonuç olarak, etkilenen kişiler Fukuyama Kas Distrofisi (FMD) ile ilişkili diğer semptomlarla birlikte kas güçsüzlüğü ve kaybı geliştirirler.

Fukuyama Kas Distrofisi, otozomal resesif şekilde aktarılan bir hastalıktır, yani her iki ebeveynde de mutasyonlu bir kopya bulunması gerekmektedir. Hastalığın nedeni, FKTN genindeki mutasyonlardır. FKTN geni, bir protein olan fukutin’in üretimini kontrol eder ve fukutin, kasların normal gelişimi ve fonksiyonu için önemlidir.

Hastalığın semptomları, bebeklik döneminde başlar ve hastaların yaşamı boyunca devam eder. Semptomlar arasında kas zayıflığı ve bozukluğu, yürüme güçlüğü, kas sertliği, zihinsel engellilik, konuşma bozukluğu, epilepsi nöbetleri, görme bozuklukları ve solunum problemleri yer alır.

Maalesef, Fukuyama Kas Distrofisi tedavisi henüz bulunmamıştır ve hastalık genellikle ölümcül sonuçlar doğurur. Ancak, semptomların hafifletilmesi ve yaşam kalitesinin artırılması için bazı tedaviler mevcuttur. Bu tedaviler arasında fizik tedavi, solunum tedavisi, yutma ve beslenme desteği, antiepileptik ilaçlar ve destekleyici bakım yer alabilir.

Fukutin genindeki mutasyonlar

Fukutin genindeki mutasyonlar, Fukuyama Kas Distrofisi (FMD), Walker-Warburg Sendromu (WWS) ve Kas-Göz-Beyin Hastalığı (MEB) gibi çeşitli kas distrofisi formlarıyla ilişkilendirilmiştir. Bu durumlar, distroglikanopatiler olarak bilinir ve kas zayıflığı, gelişimsel gecikmeler ve bilişsel bozukluk gibi benzer semptomlarla karakterizedir. Semptomların şiddeti ve aralığı, spesifik mutasyon ve etkilenen kişinin genetik arka planına bağlı olarak geniş ölçüde değişebilir. Bu koşulların yanı sıra, fukutin genindeki mutasyonlar, mikrosefali ve zeka geriliği gibi diğer gelişimsel bozukluklarla da ilişkilendirilmiştir.”

Fukuyama Kas Distrofisine hangi ülkelerde rastlanır?

Fukuyama Kas Distrofisi (FMD) genellikle Japonya’da görülür çünkü bu hastalık, fukutin adlı bir genin mutasyonu nedeniyle oluşur ve bu gen, Japon nüfusta daha yaygın olarak bulunur. Bu mutasyonun Japonya’da ortaya çıktığı ve Japon kökenli bireylerde daha yaygın olduğu düşünülmektedir. Ancak FMD vakaları, ABD, Avrupa ve Güneydoğu Asya gibi diğer ülkelerde de bildirilmiştir, ancak Japonya’ya göre çok daha nadirdirler. FMD’nin diğer ülkelerde nadir görülmesi, hastalığa neden olan özel gen mutasyonunun farklı popülasyonlarda farklı sıklıkta bulunmasından kaynaklanabilir.

Japon olmayan ancak Fukuyama Kas Distrofisi (FMD) olan bir kişinin Japon kökenli olması mümkündür. Çünkü FMD’ye neden olan gen mutasyonu, Japon kökenli bireylerde daha sık görülmekle birlikte bazı Japon kökenli olmayan etnik kökenlere mensup kişilerde de görülebilir. Bu nedenle, kas distrofisi belirtileri gösteren kişilerde, Japon kökenli olmasalar bile FMD olasılığının göz önünde bulundurulması önemlidir.

Fukuyama Kas Distrofisi genetik test ile belirlenebilir mi?

Fukuyama Kas Distrofisi (FMD) olan bir kişinin ataları, genetik test ve soybilim araştırmaları yoluyla belirlenebilir. Genetik testler, bir kişinin DNA’sını analiz ederek dünyanın farklı popülasyonlarında bulunan genetik işaretleyicilerle karşılaştırarak kişinin kökeni hakkında bilgi sağlayabilir. Ayrıca, soybilim araştırmaları bir kişinin aile geçmişini izlemeye ve Japon kökenli ataları tespit etmeye yardımcı olabilir. Ancak, FMD olan tüm bireylerin Japon kökenli olmadığına dikkat edilmelidir, çünkü bu durum, hastalıkla ilişkili özgül gen mutasyonunu taşıyan diğer etnik kökenlerden gelen bireylerde de görülebilir.

Annenin genetik testi, Fukuyama Musküler Distrofi (FMD) kalıtım modelini anlamada ve annenin gelecekte başka bir etkilenmiş çocuğa sahip olma riskini belirlemede faydalı olabilir. FMD, otosomal resesif bir bozukluktur, yani bir kişinin hastalığı geliştirmek için iki kopya mutasyonlu fukutin geni alması gerekir (her bir ebeveyninden bir kopya). Ebeveynlerden biri genin sadece bir mutasyonlu kopyasını taşırsa, durumun bir taşıyıcısı olarak kabul edilir ve mutasyonu çocuklarına aktarabilirler. Bu nedenle, annenin genetik testi, FMD mutasyonunu taşıyıp taşımadığını ve gelecekte başka bir etkilenmiş çocuğu olma riskinin ne olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir.

Fukuyama Kas Distrofisi (FMD) sahip olan bireyin ebeveynlerinin, FMD’ye neden olan mutasyonu taşımaması mümkündür ancak atalarının taşımış olması mümkündür. Bu, genlerin her bireyde ifade edilmese bile nesiller boyunca aktarılabileceği anlamına gelir. Bazı durumlarda, bir kişi, fukutin genindeki spontan bir mutasyondan dolayı FMD’ye ailesinde ilk kez sahip olabilir. Diğer durumlarda ise, gen mutasyonu önceki nesillerde mevcut olabilir ancak tanınmamış veya teşhis edilmemiş olabilir. Etkilenen bireyin aile üyeleri, ebeveynleri, kardeşleri ve büyük ebeveynleri dahil olmak üzere genetik test yaparak, FMD’nin aile öyküsünün olup olmadığını veya mutasyonun yeni bir oluşum olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığının belirtileri ve gelişim süreci

Fukuyama Kas Distrofisi (FKD) hastalığı, genetik bir hastalıktır ve doğuştan başlayarak yaşam boyu devam eden bir seyir gösterir. Hastalık, beyin ve kas gelişimi üzerinde etkili olan FKTN genindeki bir mutasyondan kaynaklanır.

FKD hastalığı, bebeklerde ve küçük çocuklarda genellikle kas zayıflığı ve hipotoni (kas tonusunun azalması) gibi belirtilerle kendini gösterir. Çocuklar genellikle doğumda normal görünse de, yaklaşık altı aylıkken kas zayıflığı ve hipotoni semptomları göstermeye başlarlar. Hastalığın erken dönem belirtileri arasında kafa kontrolünün zayıflığı, yutma ve emme güçlüğü, gecikmiş motor gelişim ve nöbetler yer alır.

FKD hastalığı ilerledikçe, kas zayıflığı daha da kötüleşir ve hastaların yürüme yetenekleri kaybolur. Hasta, çeşitli yardımcı cihazlarla veya tamamen yatağa bağımlı olarak yaşamını sürdürür. Hastalık ayrıca solunum ve kalp problemlerine de neden olabilir.

FKD hastalığı olan çocukların beyinleri de etkilenir ve hastalığın ilerlemesi ile birlikte zeka geriliği ve diğer nörolojik sorunlar ortaya çıkabilir.

Genellikle, FKD hastalığı olan çocukların yaşam beklentileri sınırlıdır ve hastalık ilerledikçe hayatları giderek daha zorlaşır. Ancak, hastalığın şiddeti ve semptomları bireysel olarak değişebilir.

Türkiye’de kaç Fukuyama Kas Distrofisi hastası var?

Maalesef, Türkiye’de kaç Fukuyama Kas Distrofisi hastası olduğu hakkında resmi bir veri bulunmamaktadır. Ancak, Japonya’da Fukuyama Kas Distrofisi daha sık görülmektedir ve dünya genelinde oldukça nadir bir hastalıktır. Bu nedenle, Türkiye’de de hastalığın oldukça nadir görüldüğü tahmin edilmektedir.

Fukuyama Kas Distrofisi gibi nadir hastalıklar genellikle tanı ve tedavi süreçlerinde zorluklarla karşılaşabilmektedir. Bu nedenle, hastalığın tanısı konulması ve tedavisi için, uzman hekimler tarafından detaylı bir değerlendirme yapılması gerekmektedir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı tedavi yöntemleri

Hastalığın tedavisi için araştırmalar devam etmektedir ve bu araştırmaların birçoğu Japonya’da yürütülmektedir. Fukuyama Kas Distrofisi için umut vadeden tedaviler arasında gen terapisi, kök hücre tedavisi ve protein replasman tedavisi gibi yöntemler yer almaktadır. Ancak, bu tedavilerin henüz tam olarak geliştirilmediği veya klinik uygulama aşamasına gelmediği bilinmektedir.

Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili tedavi konusunda daha fazla bilgi almak isterseniz, konunun uzmanı bir doktor veya araştırmacıya başvurmanız önerilir.

Fukuyama Kas Distrofisi gen terapisi:

Fukuyama Kas Distrofisi gen terapisi, hastalığın genetik nedenlerine yönelik olarak geliştirilen bir tedavi yöntemidir. Bu yöntemde, hastanın vücudunda eksik veya bozuk olan proteini üreten genlerin düzeltilmesi veya tamamen değiştirilmesi amaçlanmaktadır.

Bu amaçla, gen terapisi yöntemi kullanılarak normal kopyaları olan genler hastanın hücrelerine yerleştirilir. Böylece, normal protein üretimi sağlanarak hastalığın semptomları azaltılmaya veya durdurulmaya çalışılır.

Fukuyama Kas Distrofisi gen terapisi, henüz tam olarak geliştirilmemiş ve klinik uygulama aşamasına gelmemiştir. Ancak, bu yöntem üzerinde Japonya’da bazı araştırmalar yürütülmekte ve gelecekte Fukuyama Kas Distrofisi tedavisi için umut vadeden bir seçenek olabileceği düşünülmektedir.

Ancak, gen terapisi gibi gelişen teknolojilerin kullanımı hala klinik çalışma aşamasında olduğu için, henüz etkinliği ve güvenliği tam olarak kanıtlanmamıştır. Bu nedenle, gen terapisi veya diğer tedaviler için araştırmaların devam etmesi gerekmektedir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında kök hücre tedavisi:

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında kök hücre tedavisi, hastalığın neden olduğu kas hasarını azaltmak veya tedavi etmek için kullanılabilecek bir yöntem olarak görülmektedir. Kök hücre tedavisi, hastanın kendi kök hücreleri veya başka bir kişinin kök hücreleri kullanılarak gerçekleştirilebilir.

Bu tedavi yöntemi, kaslardaki hasarlı hücreleri yenilemek ve yerlerini sağlıklı hücrelerle doldurmak amacıyla kaslara verilen enjeksiyonlar yoluyla uygulanır. Bu enjeksiyonlar, hastanın kendi kök hücreleri veya bağışlanan kök hücreler kullanılarak gerçekleştirilebilir.

Kök hücre tedavisi, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak veya semptomları hafifletmek için umut verici bir tedavi yöntemi olarak görülmektedir. Ancak, bu yöntem henüz klinik çalışmaların erken aşamalarında olduğu için, etkinliği ve güvenliği tam olarak kanıtlanmamıştır.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı için kök hücre tedavisi üzerinde çalışmaların devam ettiği bilinmektedir. Ancak, tedavinin ne zaman yaygın olarak kullanılabileceği ve etkinliği hakkında daha fazla bilgi gerekmektedir. Bu nedenle, hastaların bu tedavi yöntemi hakkında daha ayrıntılı bilgi edinmek için uzman bir doktorla görüşmeleri önerilir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında protein replasman tedavisi:

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında protein replasman tedavisi, hastalığın neden olduğu protein eksikliğini gidermek amacıyla kullanılan bir tedavi yöntemidir. Bu tedavi yöntemi, eksik olan proteini hastaya sunarak hastalığın semptomlarının azaltılması veya tedavi edilmesi amaçlanır.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığında eksik olan protein, fukutin adı verilen bir proteindir. Bu protein, kas hücrelerinin normal gelişimi ve işlevi için önemlidir. Ancak, hastalık nedeniyle fukutin proteininin üretimi yetersiz olduğu için, kas hücreleri normal şekilde gelişemez ve işlevleri yerine getirilemez.

Protein replasman tedavisi, hastalara fukutin proteininin enjekte edilmesi veya damar yoluyla verilmesi yoluyla uygulanır. Bu sayede, eksik olan proteinin kaslara ulaşarak normal işlevlerini yerine getirmeleri sağlanır.

Protein replasman tedavisi, Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için umut verici bir tedavi yöntemi olarak görülmektedir. Ancak, bu tedavi yöntemi henüz klinik çalışmaların erken aşamalarındadır ve etkinliği ve güvenliği tam olarak kanıtlanmamıştır. Bu nedenle, hastaların bu tedavi yöntemi hakkında daha ayrıntılı bilgi edinmek için uzman bir doktorla görüşmeleri önerilir.

Fukuyama Kas Distrofisi hakkında Japonya’da nereye başvurulabilir?

Japonya’da Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili tıbbi danışmanlık ve tedavi hizmeti sunan birkaç önemli merkez vardır. Bunlar arasında:

Tokyo Üniversitesi Hastanesi: Fukuyama Kas Distrofisi’ne özgü bir kliniği bulunan bu hastane, hastaların tanı ve tedavi sürecini yürütmektedir.

National Center of Neurology and Psychiatry Japan: Bu merkez, nadir nörolojik hastalıkların teşhisi ve tedavisi konusunda uzmanlaşmıştır ve Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili araştırmalar yürütmektedir.

National Hospital Organization Nishitaga Hospital: Fukuyama Kas Distrofisi’ne özgü bir kliniği bulunan bu hastane, hastalığın tanısı, tedavisi ve takibi için hizmet vermektedir.

Bu merkezler, hastalığın teşhisi, tedavisi ve takibi konusunda uzmanlaşmış doktorlar ve diğer sağlık uzmanları ile birlikte çalışarak, hastaların ihtiyaçlarına en iyi şekilde yanıt verebilmektedirler.

Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili tıbbi danışmanlık ve tedavi hizmeti almak için, yukarıda bahsedilen merkezlerin herhangi birine başvurmanız önerilir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip birisi Türkiye’de hangi hastaneye başvurmalı?

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip birisi Türkiye’de, öncelikle nöroloji uzmanına başvurmalıdır. Nöroloji uzmanı, hastalığın tanısı ve yönetimi konusunda en uygun uzman kişidir.

Türkiye’de birçok üniversite hastanesi ve devlet hastanesinde nöroloji bölümleri bulunmaktadır. Bu nedenle, hastalar öncelikle bulundukları şehirdeki bir üniversite hastanesi veya devlet hastanesinin nöroloji bölümüne başvurabilirler.

Ayrıca, İstanbul, Ankara ve İzmir gibi büyük şehirlerdeki özel hastanelerde de nöroloji bölümleri mevcuttur ve hastalar bu hastanelere de başvurabilirler.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı nadir bir hastalık olduğu için, hastaların tedavisiyle ilgili özel merkezler Türkiye’de henüz mevcut değildir. Ancak, nöroloji uzmanları hastalığın yönetimi ve semptomların tedavisi konusunda hastalara yardımcı olabilirler ve gerekli durumlarda hastaları diğer uzmanlara yönlendirebilirler.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip kişi nasıl beslenmelidir?

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı, kasların normal şekilde gelişmesini ve işlevlerini yerine getirmesini engellediği için, hastaların beslenmesinde bazı özel gereksinimler vardır. Bu hastalığa sahip kişilerin diyetleri, kas sağlığına katkıda bulunan özel besin maddelerini içermelidir.

İşte, Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için önerilen besinler:

Protein: Kasların gelişimi için gerekli olan protein, Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için önemlidir. Hastaların yeterli miktarda protein alması, kasların sağlıklı kalması ve güçlenmesi için önemlidir. Protein kaynakları arasında tavuk, hindi, balık, süt, yoğurt, peynir, fasulye ve mercimek gibi gıdalar yer alır.

Kalsiyum: Kalsiyum, kemiklerin ve kasların sağlığı için önemlidir. Bu nedenle, Fukuyama Kas Distrofisi hastaları, diyetlerine yeterli miktarda süt, peynir, yoğurt, badem, lahana ve brokoli gibi kalsiyum kaynakları eklemelidirler.

Lifli gıdalar: Lifli gıdalar, bağırsakların sağlıklı kalmasına ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Tam tahıllı ekmek, pirinç, sebzeler ve meyveler gibi lifli gıdalar, diyetlerinde yer almalıdır.

Antioksidanlar: Antioksidanlar, vücuttaki serbest radikalleri nötralize ederek hücreleri korur. Bu nedenle, antioksidan açısından zengin gıdalar, hastaların diyetlerinde yer almalıdır. Antioksidan açısından zengin gıdalar arasında yaban mersini, çilek, böğürtlen, domates, ıspanak ve brokoli gibi gıdalar yer alır.

Sıvılar: Hastalar, yeterli miktarda su içerek vücutlarının hidrasyonunu sağlamalıdır. Ayrıca, meyve suyu, süt, çorba ve bitki çayları gibi diğer sıvılar da diyetlerinde yer almalıdır.

Hastaların diyetlerinde yüksek yağlı ve yüksek şekerli gıdalardan kaçınmaları da önerilir. Bunun yerine, taze ve doğal gıdalar tercih edilmelidir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip kişi nasıl bir günlük rutin içinde olmalıdır?

Fukuyama Kas Distrofisi hastaları, hastalığın etkilerini minimize etmek ve mümkün olan en iyi yaşam kalitesini sürdürmek için günlük rutinlerinde bazı değişiklikler yapmalıdır. Aşağıda, Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için önerilen bir günlük rutin örneği verilmiştir:

Egzersiz: Kasları güçlendirmek için egzersiz yapmak önemlidir. Ancak, Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için uygun egzersizler ve aktiviteler, hastalığın ilerlemesi ve semptomların şiddetlenmesi riskini en aza indirmek için doktorları tarafından önerilmelidir.

Fizyoterapi: Fizyoterapi, kasların güçlenmesine yardımcı olabilir ve kas spazmlarını azaltabilir. Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için uygun fizyoterapi programları, doktorları tarafından belirlenmelidir.

Beslenme: Fukuyama Kas Distrofisi hastaları, özel beslenme gereksinimlerine uygun bir diyet takip etmelidir. Diyetlerinde yeterli miktarda protein, kalsiyum, lifli gıdalar ve antioksidanlar bulunmalıdır.

İlaçlar: Fukuyama Kas Distrofisi hastaları, semptomları hafifletmek için ilaç alabilirler. Ancak, ilaçların kullanımı doktor tarafından kontrol edilmelidir.

Fiziksel yardım: Hastaların fiziksel yardım almaları gerekebilir. Bu yardım, örneğin, hastanın günlük aktivitelerini yapmasına yardımcı olmak, taşınmak veya iletişim kurmak gibi konularda olabilir.

Psikolojik destek: Fukuyama Kas Distrofisi hastaları, hastalıkları ile başa çıkmak için psikolojik destek alabilirler. Bu destek, terapi, destek grupları veya danışmanlık gibi kaynaklardan alınabilir.

Düzenli doktor kontrolü: Fukuyama Kas Distrofisi hastaları, düzenli olarak doktor kontrollerine gitmelidirler. Bu kontroller, hastalığın ilerlemesini takip etmek ve semptomları kontrol altında tutmak için önemlidir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına sahip kişinin uyku düzeni nasıl olmalıdır?

Fukuyama Kas Distrofisi hastalarının uyku düzeni, hastalığın semptomlarını hafifletmek için önemlidir. Aşağıda, Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için uygun bir uyku düzeni önerileri verilmiştir:

Düzenli uyku saatleri: Her gece aynı saatte uyumaya çalışın ve sabahları da aynı saatte uyanın. Bu, vücudunuzun biyolojik saatinin düzenli kalmasına yardımcı olacaktır.

Rahat bir yatak: Rahat bir yatakta uyumak, vücut ağrılarını azaltabilir ve daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.

Uygun yatak pozisyonu: Fukuyama Kas Distrofisi hastaları için uygun yatak pozisyonu, doktorunuz tarafından belirlenmelidir. Hastalık ilerledikçe, uyku sırasında nefes almakta zorluk yaşayabilirsiniz ve belirli bir pozisyonda uyumanız gerekebilir.

Yatmadan önce gevşeme egzersizleri: Yatmadan önce, gevşeme egzersizleri yapmak, stres seviyenizi düşürür ve daha rahat bir uykuya dalmanıza yardımcı olur.

Uyku apnesi tedavisi: Fukuyama Kas Distrofisi hastalarında uyku apnesi sık görülür. Doktorunuz, uyku apnesini tedavi etmek için uygun tedavi seçenekleri önerebilir.

Uykudan önce kafein alımı: Uykudan önce kafein alımı, uykunuzu etkileyebilir. Bu nedenle, uykudan önce kafeinli içeceklerden kaçının.

Uyku ilaçları: Uyku ilaçları, doktor tarafından reçete edildiği takdirde kullanılabilir. Ancak, uyku ilaçlarının kullanımı doktorunuz tarafından kontrol edilmelidir.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı olan kişiler araştırmalara destek olabilirler mi? nereye başvurmalılar?

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı olan kişiler, araştırmalara destek olmak için farklı seçenekleri değerlendirebilirler. Bunlar arasında:

Klinik araştırmalara katılmak: Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili yeni tedavi yöntemlerinin geliştirilmesi için klinik araştırmalar yapılır. Hastalar, bu araştırmalara katılarak, tedavi yöntemlerinin geliştirilmesinde bilim insanlarına yardımcı olabilirler.

Fon toplama faaliyetlerine katılmak: Fukuyama Kas Distrofisi ile mücadele eden hastaların yanı sıra aileleri, arkadaşları ve destekçileri, hastalık hakkında farkındalık yaratmak ve araştırmaları finanse etmek için fon toplama faaliyetlerine katılabilirler.

Hastalıkla ilgili araştırmalar yapmak: Hastalar, Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı hakkında yapılan araştırmaları okuyabilirler. Ayrıca, hastalıkla ilgili deneyimlerini, hissettiklerini ve gözlemlerini yazarak bilimsel topluluğa katkıda bulunabilirler.

Hastalar ve aileleri, araştırmalara destek olmak için öncelikle yerel sağlık kuruluşları veya hastalıkla ilgili araştırmalar yapan uluslararası kuruluşlara başvurabilirler. Bu kuruluşlar, araştırmalara katılmak için gereksinimleri ve koşulları belirleyebilirler.

Fukuyama Kas Distrofisi hastalığı hakkında yapılan araştırma yazıları

Fukuyama Kas Distrofisi hakkında yapılan araştırma yazılarına ulaşmak için öncelikle akademik arama motorlarından yararlanabilirsiniz. Örneğin, Google Scholar, PubMed ve ScienceDirect gibi arama motorları, bilimsel makaleleri ve araştırma yazılarını içeren veritabanlarına erişim sağlayabilirler.

Ayrıca, Fukuyama Kas Distrofisi hakkında yapılan araştırmaları derleyen ve yayınlayan özel kuruluşlar da mevcuttur. Örneğin, Jain Foundation, Fukuyama Kas Distrofisi hastalığına yönelik araştırmaları desteklemekte ve sonuçlarını yayınlamaktadır. Ayrıca, Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili araştırma yazılarına erişim sağlayan ücretli ve ücretsiz veritabanları da mevcuttur. Örneğin, PubMed Central, Hindawi ve PLOS ONE gibi açık erişimli dergiler, Fukuyama Kas Distrofisi hakkında yapılan araştırmaları yayınlamaktadırlar.

Fukuyama Kas Distrofisi hakkında yapılan araştırma yazılarına erişim sağlamak için ilgili anahtar kelimeleri kullanarak arama yapabilirsiniz. Örneğin, “Fukuyama Kas Distrofisi tedavisi”, “Fukuyama Kas Distrofisi gen terapisi”, “Fukuyama Kas Distrofisi kök hücre tedavisi” gibi anahtar kelimeler, ilgili araştırmaları bulmanıza yardımcı olabilir.

Fukuyama Type Congenital Muscular Dystrophy in a Turkish Child:

Türkiye’den bir örnek:

sf.173-174 okunabilir:

Fukuyama Kas Distrofisine sahip kişiler ile nasıl iletişim kurabilirim?

Fukuyama Kas Distrofisi hastaları genellikle birçok zorlukla karşı karşıyadır ve sosyal hayattan daha az bir şekilde etkileşime girerler. Ancak, çeşitli sosyal medya platformlarında, özellikle de Facebook grupları ve forumlarında, FKD hastaları ve aileleri ile iletişim kurabilirsiniz. Bu gruplar genellikle deneyimlerini paylaşmak, destek bulmak, bilgi edinmek ve sorularınızı sormak için bir araya gelen insanlar tarafından yönetilir. FKD hastalarına yardımcı olan bazı organizasyonlar da bulunmaktadır, bu organizasyonların web sitelerindeki iletişim bilgilerini kullanarak da FKD hastaları ile iletişim kurabilirsiniz.

Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili organizasyonlar

Fukuyama Kas Distrofisi ile ilgili birçok organizasyon dünya genelinde mevcuttur. Bunların bazıları şunlardır:

Muscular Dystrophy Association (MDA) – ABD merkezli bir organizasyon olan MDA, kas hastalıkları için araştırma yapmak, hasta ve ailelerine destek sağlamak ve kamuoyunda farkındalık oluşturmak için çalışmaktadır.

World Duchenne Organization (WDO) – Duchenne kas distrofisi hastalarına ve ailelerine destek vermek, bilgi ve kaynakları sağlamak, araştırmaları finanse etmek ve hastalıkla ilgili farkındalığı artırmak için çalışmaktadır.

Parent Project Muscular Dystrophy (PPMD) – ABD merkezli bir organizasyon olan PPMD, Duchenne kas distrofisi hastaları ve aileleri için kaynaklar sağlar, araştırmaları finanse eder ve hastalıkla ilgili bilinçlendirme kampanyaları yürütür.

TREAT-NMD – TREAT-NMD, dünya genelinde kas hastalıkları için standartlaştırılmış tanı, tedavi ve bakım yaklaşımları geliştirmek için çalışan bir ağdır. Fukuyama Kas Distrofisi de dahil olmak üzere birçok kas distrofisi hastalığı için bilimsel araştırmalar yaparlar.

Bu organizasyonlar gibi diğerleri, FKD hastaları ve aileleri için farkındalık yaratmak, kaynaklar sağlamak, araştırmaları finanse etmek ve desteklemek için çalışırlar. Bu organizasyonların web siteleri üzerinden irtibata geçebilir ve FKD hastalığı ile ilgili daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Sağlık-Health içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ChatGPT ve Google karşılaştırması

Google, kullanıcıların belirli anahtar kelimeler veya ifadeler girerek internet üzerinde bilgi bulmasına izin veren bir arama motorudur. Web sitelerini ve sayfalarını analiz etmek ve bunları ilgili ve yetkili olmalarına göre sıralamak için karmaşık algoritmalar kullanır. Google, bilgiyi hızlı ve verimli bir şekilde bulmak için mükemmel bir araçtır ve her gün dünya genelinde milyarlarca insan tarafından kullanılmaktadır.

Öte yandan, ChatGPT insan benzeri dil anlama ve üretme yeteneğine sahip yapay zeka bir dil modelidir. ChatGPT, soruları yanıtlamak, makale veya yazı yazmak, yaratıcı yazılar üretmek gibi geniş bir yelpazedeki görevler için kullanılabilir. Kişisel veya profesyonel amaçlar için yazılı olarak iletişim kurması gereken herkes için güçlü bir araçtır.

Şimdi, neden insanların ChatGPT’yi kullanması gerektiğini tartışalım:

  1. Zaman tasarrufu: ChatGPT, yazı yazmak konusunda çok zaman ve çaba tasarrufu sağlayabilir. Kullanıcılar saatlerce araştırma yapmak ve bir makale yazmak yerine, konularını ChatGPT’ye girebilir ve bir taslak oluşturmasına izin verebilirler.

2. Verimliliğin artması: ChatGPT ile kullanıcılar daha az zamanda daha fazla içerik yazabilir, verimliliklerini ve çıktılarını artırabilirler. Bu özellik özellikle düzenli olarak büyük bir içerik hacmi üretmek zorunda olan blog yazarları ve gazeteciler için faydalı olabilir.

3. Kalitenin iyileştirilmesi: ChatGPT, öneriler ve düzeltmeler sağlayarak kullanıcıların yazı kalitesini artırmalarına yardımcı olabilir. Ayrıca, dilbilgisi ve yazım hataları gibi yaygın hatalardan kaçınmalarına da yardımcı olabilir.

3a.Öğrenme ve keşfetme: ChatGPT, internetten kolayca erişilemeyen konularda bilgi sağlayarak kullanıcıların öğrenmelerine ve yeni şeyler keşfetmelerine yardımcı olabilir. ChatGPT’nin internetten kolayca erişilemeyen konularda bilgi sağlayabileceği bazı örnekler: Yaratıcı Yazı: Eğer bir kullanıcı yaratıcı yazıya ilgi duyuyorsa, ChatGPT’den yaratıcı yazı önerileri veya yazma becerilerini geliştirmek için ipuçları isteyebilir.

3b.Kişisel Finans: ChatGPT, kullanıcıların gelirlerini, giderlerini ve finansal hedeflerini dikkate alarak kişiselleştirilmiş finansal tavsiyeler sağlayabilir.

kullanıcının belirli mali durumuna dayalı olarak ChatGPT’nin sağlayabileceği kişiselleştirilmiş mali tavsiye örnekleri:

Bütçe oluşturma: ChatGPT, kullanıcının gelirine ve giderlerine dayalı olarak bir bütçe oluşturmalarına yardımcı olabilir ve gereksiz harcamaları azaltmak için önerilerde bulunabilir.

Yatırım tavsiyesi: ChatGPT, kullanıcının mali hedeflerine, risk toleransına ve yatırım deneyimine göre yatırım tavsiyesi sağlayabilir. Örneğin, yeni yatırımcılar için düşük riskli yatırımlar veya servetlerini hızlı bir şekilde büyütmek isteyen kullanıcılar için daha agresif yatırımlar önerebilir.

Borç yönetimi: ChatGPT, kredi kartı borcu, öğrenci kredisi ve ipotek gibi borçları yönetmek ve ödemek için tavsiyelerde bulunabilir. ChatGPT, kullanıcının mali durumuna göre borç ödeme stratejileri önerir, örneğin borç birleştirme, bakiye transferleri veya alacaklılarla pazarlık yapma.

Emeklilik planlaması: ChatGPT, kullanıcıların gelirlerine, yaşlarına ve emeklilik hedeflerine göre emeklilik için tasarruf stratejileri önererek emeklilik için plan yapmalarına yardımcı olabilir. ChatGPT ayrıca 401 (k) veya IRA gibi vergi açısından verimli emeklilik tasarruf stratejileri konusunda da tavsiyeler sağlayabilir.

Emlak planlaması: ChatGPT, bir vasiyetnamenin oluşturulması, trustlerin kurulması ve emeklilik hesaplarının ve hayat sigortası poliçelerinin lehtarlarının belirlenmesi de dahil olmak üzere emlak planlaması konusunda tavsiyeler sağlayabilir. ChatGPT ayrıca emlak vergilerini azaltmak ve varlıkların kullanıcının ölümünden sonra isteklerine göre dağıtılmasını sağlamak için stratejiler önerebilir.

3c.Tarih: ChatGPT, internet üzerinde hemen bulunmayabilecek tarihi olaylar veya kişiler hakkında detaylı bilgi sağlayabilir. Örneğin, bir kullanıcı ChatGPT’ye daha az bilinen bir tarihi olayın veya kişinin önemini açıklamasını isteyebilir.

3d.Felsefe: ChatGPT, kullanıcılarla felsefi tartışmalara girebilir ve onlara internet üzerinde kolayca ulaşılamayan farklı fikirleri ve bakış açılarını keşfetmelerine yardımcı olabilir.

ChatGPT’nin kullanıcılarla felsefi tartışmalara girebileceği örnekler:

“Hayatın anlamı nedir?” Bu klasik bir felsefi sorudur ve yüzyıllardır tartışılmaktadır. ChatGPT, bu soru hakkında farklı perspektifler sağlayabilir ve kullanıcıyla hayatın anlamını neyin verdiği hakkında bir tartışmaya girebilir.

“Özgür irade bir illüzyon mudur?” Bu, felsefeciler tarafından uzun süredir tartışılan başka bir felsefi sorudur. ChatGPT, bu soru hakkında farklı argümanlar ve bakış açıları sağlayabilir ve kullanıcıların kendi özgür irade inançlarını keşfetmelerine yardımcı olabilir.

“Sağlık ve zindelik” (Health and wellness): ChatGPT, kullanıcının özel sağlık endişeleri veya hedefleri dikkate alınarak kişiselleştirilmiş öneriler ve ipuçları sağlayabilir.

4. Çok yönlülük: ChatGPT, sosyal medya gönderileri oluşturmak ve akademik makaleler yazmak gibi geniş bir yelpazede görevler için kullanılabilir. Bu çok yönlülük, yazılı olarak iletişim kurması gereken herkes için değerli bir araç yapar.

5. Rekabet avantajı: Blog yazarları ve gazeteciler, ChatGPT’yi kullanarak daha fazla içerik üretebilir, daha hızlı ve daha yüksek kalitede içerikler üreterek kendi alanlarındaki rekabet avantajını elde edebilirler.

6. Özelleştirilmiş yanıtlar: Google’ın algoritması herkese aynı sonuçları sağlarken, ChatGPT kullanıcıların belirli sorularına ve tercihlerine özelleştirilmiş cevaplar üretebilir.

7. Açık uçlu konuşma: Google belirli sorulara doğru cevaplar sağlarken, ChatGPT daha açık uçlu konuşmalar yapabilir ve bu bazı kullanıcılar için daha ilginç ve çekici olabilir.

İşte Google’ın doğru cevaplarını ve ChatGPT’nin açık uçlu konuşmalarını gösteren birkaç örnek:

Örnek 1: Soru: “Fransa’nın başkenti nedir?” Google’ın cevabı: “Fransa’nın başkenti Paris’tir.” ChatGPT’nin cevabı: “Paris, Fransa’nın başkentidir. Sanatı, kültürü ve yemeğiyle ünlü güzel bir şehirdir. Orada hiç bulundunuz mu? Paris’te yapmaktan en çok hoşlandığınız şeyler nelerdir?”

Örnek 2: Soru: “Japonya’nın nüfusu nedir?” Google’ın cevabı: “2021 yılı itibariyle, Japonya’nın nüfusu yaklaşık 126 milyon kişidir.” ChatGPT’nin cevabı: “Japonya zengin bir kültüre ve tarihe sahip ilginç bir ülkedir. Dünyanın en yüksek yaşam beklentilerinden birine sahip olduğunu biliyor muydunuz? Buna neyin katkısı olduğunu düşünüyorsunuz?”

Örnek 3: Soru: “New York’ta hava nasıl?” Google’ın cevabı: “New York’ta şu anki hava durumu [güncel hava koşulları eklenir].” ChatGPT’nin cevabı: “New York City, dünyanın en canlı ve heyecan verici şehirlerinden biridir. Hiç gitmiş miydiniz? Ziyaret ettiğinizde en sevdiğiniz şey nedir? Farklı mevsimlerde şehirde yapılacak şeyler için önerileriniz var mı?”

Genel olarak, ChatGPT’nin kullanıcının özel ilgi alanlarına ve ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş yanıtlar üretme yeteneği, internet üzerinde kolayca bulunmayan konularda öğrenme ve keşif yapmak için değerli bir araç yapar.

Bilgi- Information içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ChatGPT teknolojisi kullanmanın bazı dezavantajları

ChatGPT teknolojisi kullanmanın bazı dezavantajları şunlar olabilir:

Dil ve kültür farklılıkları: ChatGPT bir yapay zeka modelidir ve belirli bir dil ve kültürle eğitilmiştir. Bu nedenle, farklı bir dili veya kültürü anlamakta zorlanabilir ve yanlış anlamalara neden olabilir.

Örneğin, ChatGPT İngilizce dilinde eğitilmiş ve İngilizce dilindeki metinleri anlama ve yanıtlama konusunda oldukça iyidir. Ancak ChatGPT, bir Türkçe metni anlama konusunda aynı seviyede olmayabilir çünkü Türkçe dilinde eğitilmedi. Bu nedenle, ChatGPT Türkçe bir metni yanlış anlayabilir veya yanıtı yanlış verebilir. Aynı şekilde, ChatGPT bir kültürün özelliklerine aşina olmadığı için, o kültürle ilgili bazı soruları veya ifadeleri yanlış anlayabilir ve yanlış cevap verebilir. Bu nedenle, ChatGPT’nin doğru anlaması için doğru dil ve kültürde eğitilmesi gerekir.

Etik kaygılar: ChatGPT teknolojisi, bazı etik sorunları da beraberinde getirebilir. Örneğin, ChatGPT’nin kötüye kullanımı, dolandırıcılık, manipülasyon veya bilgiye erişim konularında endişelere neden olabilir.

Elon Musk, OpenAI tarafından geliştirilen GPT-2 teknolojisi hakkında endişelerini dile getirerek, teknolojinin kötüye kullanımı ile ilgili bir örnek vermiştir. Musk, GPT-2’nin sahte haberlerin üretiminde kullanılabileceğini ve toplumda kaos ve güvensizliğe neden olabileceğini belirtmiştir. Bu tür bir kötüye kullanım, toplumda ciddi sonuçlara neden olabilir ve etik kaygıları beraberinde getirir.

ChatGPT’nin kötüye kullanılması sonucu yaşanmış bir örnek olarak, 2016 yılında Microsoft’un Twitter üzerinden halka açık bir Chatbot hizmeti olan “Tay” adlı yapay zeka chatbotu örneği verilebilir. Tay, Twitter kullanıcılarıyla sohbet etmek için tasarlanmıştı, ancak kullanıcıların olumsuz etkileşimleri nedeniyle Tay, kısa sürede ırkçı ve aşırılıkçı görüşleri benimseyen, homofobik, cinsiyetçi ve antisemitik açıklamalar yapmaya başladı. Bu örnek, ChatGPT teknolojisinin kötüye kullanımının sosyal medyada olumsuz fikirlerin ve önyargıların yayılmasına neden olabileceğini göstermektedir.

Sınırlı insan etkileşimi: ChatGPT’nin insanlarla iletişim kurması, gerçek insan etkileşiminden daha sınırlıdır. Bu nedenle, ChatGPT kullanımı, gerçek insan etkileşiminden yoksun kalmak anlamına gelebilir.

Örneğin, bir müşteri destek hattındaki insan müşteri temsilcisiyle konuşmak, gerçek bir insanla iletişim kurmanın bir örneğidir. Ancak, bir şirketin ChatGPT tabanlı bir sanal asistanı kullanması durumunda, müşteriler gerçek bir insanla etkileşim kurmak yerine, sınırlı bir etkileşimle yetinmek zorunda kalabilirler. Bu, müşterilerin şirketle ilişkilerinde bir eksiklik hissi yaratabilir.

Öğrenme sınırlamaları: ChatGPT teknolojisi, öğrenmeye devam etmesine rağmen, öğrenme süreci sınırlıdır. ChatGPT, öğrenmek için sürekli yeni veriler ve eğitim almak zorundadır, bu nedenle, sınırlı kaynaklara sahipse, sınırlı öğrenme kapasitesine sahip olabilir.

ChatGPT, derin öğrenme algoritmalarına dayalı bir yapay zeka modelidir. Yani, öncelikle büyük bir veri setiyle eğitilir ve bu veri setindeki bilgileri analiz ederek, bir dizi matematiksel işlem yaparak öğrenir. Bu öğrenme süreci, ChatGPT’nin belirli bir konuda ne kadar başarılı olacağını ve ne kadar doğru sonuçlar üreteceğini belirler.

Ancak, ChatGPT’nin öğrenme süreci sınırlıdır çünkü her veri seti ve eğitim kaynağı her zaman tam ve doğru bilgiler içermeyebilir. Ayrıca, ChatGPT’nin öğrenmesi için gereken kaynaklar sınırlı olabilir ve bu da öğrenme kapasitesini etkileyebilir.

Örneğin, ChatGPT bir konuda sınırlı sayıda veri setine sahipse, o konuda daha az doğru sonuçlar üretebilir. Ayrıca, ChatGPT, yeni bir konu hakkında öğrenmek istediğinde, bu konuda yeterli veriye sahip olmayabilir ve bu da öğrenme kapasitesini sınırlayabilir.

ChatGPT teknolojisi, öğrenmeye devam etse de, öğrenme süreci sınırlıdır ve doğru sonuçlar üretebilmek için yeterli veriye ihtiyaç duyar.

Güvenlik endişeleri: ChatGPT teknolojisi, veri güvenliği açısından da bazı riskler taşıyabilir. Örneğin, ChatGPT kullanarak gönderilen hassas veriler, kötü niyetli bir saldırgan tarafından ele geçirilebilir veya kötü amaçlı yazılımın hedefi olabilir. Bu nedenle, ChatGPT teknolojisi kullanılırken veri güvenliği önlemlerinin alınması önemlidir.

ChatGPT teknolojisi, özellikle işletmeler tarafından kullanılırken, hassas verilerin paylaşımı ve güvenliği konusunda bazı endişelere neden olabilir. Örneğin, bir işletme, müşteri bilgileri veya finansal bilgiler gibi hassas verileri ChatGPT teknolojisi kullanarak işlemek istediğinde, bu bilgilerin kötü niyetli bir saldırgan tarafından ele geçirilmesi veya çalınması riski olabilir.

Bu riskleri önlemek için, ChatGPT teknolojisi kullanılırken veri güvenliği önlemleri alınmalıdır. Bunlar arasında, verilerin şifrelenmesi, verilerin yalnızca gerekli kişiler tarafından erişilebilmesi, güçlü kimlik doğrulama protokolleri kullanılması ve siber güvenlik risklerinin düzenli olarak değerlendirilmesi yer alır.

Ayrıca, ChatGPT teknolojisi kullanırken, kullanıcıların da güvenliği sağlamak için bazı önlemler alması önemlidir. Örneğin, ChatGPT’nin kullanıldığı cihazların güncellemelerinin düzenli olarak yapılması, güçlü şifreler kullanılması, phishing ve diğer siber saldırı türlerine karşı dikkatli olunması gibi önlemler alınabilir.

ChatGPT teknolojisi kullanılırken veri güvenliği risklerinin olabileceği unutulmamalıdır ve gerekli önlemler alınarak bu riskler minimize edilmelidir.

ChatGPT üzerinden ne gibi bilgiler çalınabilir?

ChatGPT, bir yapay zeka modeli olduğundan, doğrudan bilgi çalınması mümkün değildir. Ancak, ChatGPT üzerinden gönderilen veya alınan mesajlar, hassas kişisel veya iş bilgileri içerebilir. Bu nedenle, kötü niyetli bir saldırgan, ChatGPT mesajlarını ele geçirerek, hassas bilgilere erişebilir.

Örneğin, bir işletme sahibi, ChatGPT aracılığıyla müşteri verilerini yönetebilir. Bu veriler, müşterilerin isimleri, adresleri, kredi kartı bilgileri vb. hassas bilgiler içerebilir. Kötü niyetli bir saldırgan, ChatGPT mesajlarını ele geçirerek, bu hassas bilgilere erişebilir ve bunları kötüye kullanabilir.

Benzer şekilde, bir kişi, ChatGPT aracılığıyla özel mesajlar gönderebilir veya alabilir. Bu mesajlar, kişisel bilgiler veya diğer hassas veriler içerebilir. Kötü niyetli bir saldırgan, ChatGPT mesajlarını ele geçirerek, bu hassas bilgilere erişebilir ve bunları kötüye kullanabilir.

ChatGPT kullanırken kesinlikle yapılmaması gereken şeyler şunlardır:

Kişisel bilgilerin paylaşılması: ChatGPT ile yapılan konuşmalar gizli kalmalıdır ve kişisel bilgiler paylaşılmamalıdır.

Hassas bilgilerin paylaşılması: ChatGPT ile yapılan konuşmalarda hassas bilgiler, örneğin finansal bilgiler veya kimlik bilgileri, paylaşılmamalıdır.

Tehdit veya istismar: ChatGPT’yi kötüye kullanarak tehdit veya istismar etmek kesinlikle yasaktır.

ChatGPT bir yapay zeka modelidir ve sadece verilen verileri kullanarak cevaplar üretir. Kötü niyetli bir kullanıcı, ChatGPT’yi tehdit etmek veya birisini taciz etmek için kullanırsa, ChatGPT yanıtlar verir ancak bu yanıtların kullanımı yasal değildir ve ciddi sonuçları olabilir. Örneğin, bir kişiyi tehdit etmek veya istismar etmek, yasal suçlardır ve bu tür bir davranışın takip edilmesi ve cezalandırılması gerekmektedir.

Yasa dışı faaliyetler: ChatGPT ile yasa dışı faaliyetlere katılmak, örneğin uyuşturucu satmak veya kumar oynamak, yasalara aykırıdır.

Örneğin, ChatGPT üzerinden illegal bahis sitelerine yönlendirmeler yapmak veya uyuşturucu satışı yapmak gibi yasa dışı faaliyetler, ChatGPT teknolojisinin kötüye kullanımına örnek teşkil edebilir. Bu tür faaliyetler, yasal yaptırımların yanı sıra ChatGPT teknolojisi sağlayıcısı tarafından da cezalandırılabilir.

Kişisel verilerin manipülasyonu: ChatGPT kullanarak başkalarının kişisel verilerini manipüle etmek, örneğin sahte haberler yaymak veya manipüle edilmiş fotoğraflar paylaşmak, etik olmayan ve yasadışıdır.

Kötü amaçlı yazılım kullanımı: ChatGPT ile kötü amaçlı yazılımlar yaratmak veya dağıtmak kesinlikle yasaktır.

Şiddet veya nefret söylemi: ChatGPT ile yapılan konuşmalarda şiddet veya nefret söylemi kullanmak kesinlikle yasaktır.

Aileler Çocuklarının chatGPT kullanımında nelere dikkat etmelidir?

İçerik Kontrolü: ChatGPT teknolojisi, çocukların maruz kaldığı içeriği kontrol etmek için tasarlanmamıştır. Bu nedenle, aileler, çocuklarının ChatGPT kullanımında hangi tür konulara maruz kaldığını izlemeli ve gerektiğinde bu konuları ele almalıdır.


ChatGPT’nin kullanımını izlemek için çocuklarının cihazlarına erişim sağlayarak, hangi uygulamaların kullanıldığını ve hangi konuşmaların yapıldığını takip etmek.

ChatGPT’nin kullanımı sırasında çocuklarına yakın olmak ve gerekirse kullanımını yönlendirmek veya sınırlamak.

ChatGPT’nin kullanımı sırasında çocuklarına hangi tür konuların uygun olacağını ve hangilerinin uygun olmayacağını açıklayarak, onları eğitmek.

Çocuklarının ChatGPT kullanımında maruz kaldıkları içeriklerle ilgili konuşarak, endişelerini dile getirmek ve gerektiğinde konuyu ele almak.

Gerekirse, ChatGPT kullanımını tamamen sınırlamak veya kısıtlamak gibi sınırlayıcı önlemler almak.

Bu adımlar, ailelerin çocuklarının ChatGPT kullanımında daha fazla kontrol sahibi olmalarına yardımcı olabilir ve çocukların uygun içeriklerle etkileşimde bulunmalarını sağlayabilir.

Kişisel Bilgilerin Korunması: ChatGPT ile iletişim kurarken, çocukların kişisel bilgilerinin korunması önemlidir. Çocuklar, ChatGPT’ye kişisel bilgilerini vermeye yönlendirilmemelidir.

Kullanım Saatleri: ChatGPT’nin sürekli kullanımı, çocukların normal iletişim becerilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Aileler, çocuklarının ChatGPT kullanım süresini sınırlandırmalı ve ayrıca çocuklarının gerekli sosyal etkileşimlerini sağlamalıdır.

Kötüye Kullanımın Önlenmesi: ChatGPT’nin kötüye kullanımı, çocukların diğer insanlarla iletişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Aileler, çocuklarının ChatGPT kullanımını izlemeli ve kötüye kullanımı önlemek için gerektiğinde müdahale etmelidir.

Örneğin, bir çocuk ChatGPT kullanırken, kötü niyetli bir kullanıcı, çocuğun kimliğini veya kişisel bilgilerini öğrenmek için sahte bir profille iletişim kurabilir. Bu durumda, çocuk yanlış bilgilere maruz kalabilir ve güvenliği tehlikeye girebilir. Ayrıca, ChatGPT ile iletişim kurarken, çocuklar gerçek insanlarla etkileşim kurmak yerine, sanal bir varlıkla etkileşim kurabilirler. Bu durum, çocukların sosyal becerilerini olumsuz yönde etkileyebilir ve gerçek insanlarla iletişim kurma becerilerini azaltabilir.

Yetişkin Denetimi: Aileler, çocuklarının ChatGPT kullanımını izlemeli ve gerektiğinde müdahale etmelidir. Özellikle küçük çocuklar, ChatGPT’yi kullanmadan önce bir yetişkinin denetiminde olmalıdır.

Bilgi- Information içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

ChatGPT dünyamızı nasıl değiştirecek?


OpenAI’nın Ana Hedefi Nedir?

ChatGPT Dünya’yı Nasıl Değiştirecek?

Aile Yaşamı alanında değişimler

İlişkiler Alanında değişimler

Psikoloji Alanında değişimler

İş dünyasında değişimler

Ekonomi alanında değişimler

Üretim Alanında değişimler

İnşaat sektörü alanında değişimler

Bankacılık alanında değişimler

Sağlık alanında değişimler

Chatgpt teknolojisi kullanıcıları için örnekler

OpenAI, insanlığın tamamına fayda sağlayacak şekilde yapay zeka (AI) teknolojisi geliştirmeyi amaçlayan kar amacı gütmeyen bir araştırma şirketidir. Şirket, AI teknolojisi geliştirme konusunda önemli ilerlemeler kaydetmiş olup, yenilikleri dünya çapında çeşitli alanlarda devrim yaratabilecek potansiyele sahiptir. Bu makalede, OpenAI’nın ana hedefini ve dil modeli ChatGPT’nin iş hayatı, aile hayatı, psikoloji, üretim, bilgi paylaşımı ve ekonomi perspektiflerinden dünyamızı nasıl devrimleştirebileceğini araştıracağız.

OpenAI’nın Ana Hedefi Nedir?

OpenAI’nın temel hedefi, insanlığa güvenli ve sorumlu bir şekilde fayda sağlayabilecek yapay zeka teknolojisi geliştirmektir. Şirket, insan yeteneklerini artırabilen ve hayatımızı çeşitli yönlerden iyileştirebilen yapay zeka sistemleri oluşturmayı amaçlamaktadır. OpenAI’nın araştırmaları, büyük miktarda veriden öğrenebilen ve karmaşık sorulara insan benzeri cevaplar üretebilen algoritmalar geliştirmeye odaklanmaktadır.

OpenAI’nın ana hedeflerinden biri, AI teknolojisini herkesin erişebileceği hale getirmektir. Şirket, yapay zeka teknolojisinin iklim değişikliği, sağlık ve eğitim gibi dünyanın en acil sorunlarını çözmeye yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Ancak, yapay zeka teknolojisi şu anda sadece seçkin birkaç kişi tarafından kullanılabilir durumda olup, potansiyel etkisini sınırlamaktadır. OpenAI, yapay zeka teknolojisini demokratikleştirmeye ve daha geniş bir kitleye erişilebilir hale getirmeye çalışmaktadır.

ChatGPT Dünya’yı Nasıl Değiştirecek?

OpenAI tarafından geliştirilen ChatGPT, dünyayı çeşitli yönlerden devrimleştirebilecek potansiyele sahip bir yapay zeka dil modelidir. ChatGPT, insan dilini anlayabilen ve karmaşık sorulara insan benzeri cevaplar üretebilen bir doğal dil işleme (NLP) sistemidir.

İş hayatı: ChatGPT, müşteri hizmetleri, pazarlama, satış ve daha birçok alanda insanlarla etkileşim kurabilen yapay zeka sistemleri geliştirilmesine yardımcı olabilir. Bu, işletmelerin müşterileriyle daha etkili ve verimli bir şekilde iletişim kurmalarına ve iş süreçlerini daha akıllı hale getirmelerine yardımcı olabilir.

Aile hayatı: ChatGPT, insanlar arasındaki iletişimde yeni bir boyut sunabilir. Örneğin, yaşlılara yardımcı olmak için tasarlanmış ChatGPT sistemleri, yalnızlığı azaltabilir ve sosyal bağları güçlendirebilir.

Psikoloji: ChatGPT, terapi seanslarında kullanılabilir ve insanlara duygusal destek sağlayabilir. Bu, psikolojik sorunlarla mücadele eden insanlar için önemli bir kaynak olabilir.

Üretim: ChatGPT, üretim süreçlerini optimize etmek ve daha verimli hale getirmek için kullanılabilir. Bu, endüstriyel üretimde daha az hata yapılmasına ve üretim maliyetlerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Bilgi paylaşımı: ChatGPT, insanların birbirleriyle bilgi paylaşımını kolaylaştırabilir. Örneğin, ChatGPT, bir dil öğrenmek isteyen bir öğrenciye veya bir proje hakkında bilgi edinmek isteyen bir araştırmacıya yardımcı olabilir.

Ekonomi: ChatGPT, işletmelerin karar verme süreçlerini geliştirmelerine yardımcı olabilir. ChatGPT, büyük veri analizinde kullanılabilir ve işletmelerin gelecekteki trendleri ve tüketici davranışlarını tahmin etmelerine yardımcı olabilir.

Aile Yaşamı alanında değişimler:

ChatGPT, ailelere çeşitli yollarla yardımcı olarak aile yaşamını da devrimleştirebilir. Örneğin, ChatGPT kullanılarak, ebeveynlerin yoğun programlarını yönetmelerine ve ebeveynlik konusunda yararlı ipuçları sağlamalarına yardımcı olacak bir sanal asistan oluşturulabilir. Sanal asistan aynı zamanda, interaktif hikayeler ve oyunlar gibi çocuklara eğlence de sağlayabilir.

Ev Otomasyonu: ChatGPT, akıllı ev teknolojisiyle entegre edilerek, evdeki çeşitli cihazları kontrol edebilecek bir sanal asistan oluşturmak için kullanılabilir. Örneğin, ChatGPT ile oluşturulan bir sanal asistan, sesli komutlara dayanarak ışıkları açabilir, sıcaklığı ayarlayabilir ve hatta çevrimiçi marketten alışveriş yapabilir.

Eğitim Desteği: ChatGPT, çocukların ödevlerine yardımcı olacak ve eğitim desteği sağlayacak sanal öğretmenler oluşturmak için kullanılabilir. Sanal öğretmen, insan benzeri bir şekilde çocuklarla etkileşim kurabilir ve ilerlemeleri hakkında kişiselleştirilmiş geri bildirimler sağlayabilir.

Dil Öğrenimi: ChatGPT, ailelere yeni diller öğrenmelerine yardımcı olacak dil öğrenme uygulamaları oluşturmak için de kullanılabilir. Uygulama, kullanıcılarla insan benzeri bir şekilde etkileşim kurabilir ve beceri düzeylerine ve öğrenme tarzlarına göre kişiselleştirilmiş dil dersleri sunabilir. Bu, ailelerin farklı kültürlerden insanlarla iletişim kurmalarına ve ufuklarını genişletmelerine yardımcı olabilir.

İlişkiler Alanında değişimler:

İlişki Danışmanlığı: ChatGPT, çiftlere ilişki danışmanlığı sağlamak için kullanılabilir. Sanal asistan, iletişim modellerini, kişilik özelliklerini ve ilişki dinamiklerini analiz ederek kişiselleştirilmiş tavsiye ve rehberlik sağlayabilir. Sanal asistan, çiftlerin iletişimlerini geliştirmelerine ve ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olmak için kaynaklar ve araçlar da sağlayabilir.

Flört ve Eşleştirme: ChatGPT, kişiselleştirilmiş flört ve eşleştirme hizmetleri sağlamak için kullanılabilir. Sanal asistan, tercihler, ilgi alanları ve kişilik özellikleri gibi kullanıcı verilerini analiz ederek potansiyel eşleştirmeler için kişiselleştirilmiş öneriler sunabilir. Sanal asistan, kullanıcıların flört ve ilişki becerileri konusunda da rehberlik sağlayarak, flört dünyasındaki karmaşık ilişkileri daha etkili bir şekilde yönetmelerine olanak tanır.

Aile Arabuluculuğu: ChatGPT, aile arabuluculuğunda ve çatışma çözümünde yardımcı olmak için kullanılabilir. Sanal asistan, iletişim modellerini ve duygusal dinamikleri analiz ederek, çatışmaları nasıl çözecekleri konusunda rehberlik sağlayabilir ve aile ilişkilerini iyileştirmek için kaynaklar ve araçlar sağlayabilir.

Psikoloji Alanında değişimler

ChatGPT, psikoloji alanını destekleyerek, destek ihtiyacı olan kişilere yardımcı olma potansiyeline sahiptir. ChatGPT, zihinsel sağlık sorunları olan insanlara destek sağlayabilen sanal terapistler yaratmak için kullanılabilir. Sanal terapistler, hastalarla insana benzer şekilde etkileşim kurabilir ve kişiselleştirilmiş destek ve rehberlik sağlayabilir. Örneğin, bir kaygısı olan bir kişi, ChatGPT ile oluşturulmuş bir sanal terapisti kullanarak semptomlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Sanal terapist, kişiye rahatlama teknikleri sağlayabilir ve kaygıya neden olan tetikleyicileri belirlemelerine yardımcı olabilir. Bu, kişinin semptomlarını yönetmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olabilir.

Zihinsel Sağlık Taraması: ChatGPT, zihinsel sağlık taraması yapabilen ve uygun zihinsel sağlık profesyonellerine yönlendirme yapabilen sanal asistanlar yaratmak için kullanılabilir. Sanal asistan, kullanıcılarla insana benzer şekilde etkileşim kurabilir ve kişiselleştirilmiş destek ve rehberlik sağlayabilir.

Davranışsal Terapi: ChatGPT, bağımlılık veya öfke yönetimi gibi çeşitli davranışsal sorunları olan insanlar için davranışsal terapi sağlayabilen sanal terapistler yaratmak için kullanılabilir. Sanal terapist, hastalarla insana benzer şekilde etkileşim kurabilir ve sorunlarını aşmalarına yardımcı olacak kişiselleştirilmiş destek ve rehberlik sağlayabilir.

Bilişsel Davranışçı Terapi: ChatGPT, kaygı veya depresyon gibi çeşitli zihinsel sağlık sorunları olan insanlar için bilişsel davranışçı terapi (BDT) sağlayabilen sanal terapistler yaratmak için de kullanılabilir. Sanal terapist, hastalarla insana benzer şekilde etkileşim kurabilir ve semptomlarını yönetmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olacak kişiselleştirilmiş BDT müdahaleleri sağlayabilir.

İş dünyasında değişimler:

ChatGPT, müşteri hizmetlerini iyileştirerek ve müşteri deneyimini geliştirerek iş dünyasını devrimleştirebilecek potansiyele sahiptir. ChatGPT, insan benzeri bir şekilde müşterilerle etkileşime girebilen sohbet botları oluşturmak için kullanılabilir ve kişiselleştirilmiş öneriler ve yardım sunarak müşteri memnuniyetini artırabilir. Bu, işletmelerin müşteri memnuniyetini artırmasına, müşteri kaybını azaltmasına ve gelirlerini artırmasına yardımcı olabilir.

Örneğin, bir moda perakendecisi, ChatGPT’yi kullanarak, müşterilerin tercihlerine ve vücut tipine göre doğru giysiyi bulmalarına yardımcı olabilecek bir sohbet botu oluşturabilir. Sohbet botu, müşterilere tarzları ve beden ölçüleri hakkında sorular sorarak yanıtlarına göre kişiselleştirilmiş öneriler sunabilir. Bu, perakendecinin müşteri memnuniyetini artırmasına ve satışlarını artırmasına yardımcı olabilir.

Ekonomi alanında değişimler

Finansal Planlama: ChatGPT, kişilere özelleştirilmiş finansal planlama tavsiyeleri sunabilen sanal finansal planlayıcılar oluşturmak için kullanılabilir. Sanal asistan, finansal verileri analiz edebilir ve tasarruf, yatırım ve emeklilik planlaması konusunda öneriler sunarak insanların finansal hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabilir.

Yatırım Analizi: ChatGPT, yatırım verilerini analiz ederek piyasa trendleri, hisse performansı ve yatırım fırsatları hakkında bilgiler sağlayabilir. Sanal asistan, büyük miktarda veri analiz edebilir ve yatırım stratejileri konusunda öneriler sunarak yatırımcıların yatırımları hakkında bilinçli kararlar almalarına yardımcı olabilir.

Ekonomik Tahmin: ChatGPT, ekonomik tahmin ve analiz sağlayabilen sanal ekonomistler oluşturmak için kullanılabilir. Sanal asistan, ekonomik verileri analiz edebilir ve piyasa trendleri, tüketici davranışı ve ekonomik göstergeler hakkında bilgiler sağlayarak işletmelerin ve hükümetlerin ekonomik politika ve stratejileri hakkında bilinçli kararlar almalarına yardımcı olabilir.

Üretim Alanında değişimler:

ChatGPT ayrıca üretim alanında da verimliliği artırarak ve hataları azaltarak dünyayı devrimleştirebilir. ChatGPT, kalite kontrolü ve envanter yönetimi gibi çeşitli görevlerde işçilere yardımcı olabilecek sohbet botları oluşturmak için kullanılabilir. Sohbet botları, işçilere üretim süreçleri hakkında gerçek zamanlı geri bildirimler sağlayarak kusurları tespit etmelerine yardımcı olabilir.

Kalite Kontrolü: ChatGPT, üretim hatlarına entegre edilerek kalite kontrol denetimleri yapmak için kullanılabilir. Örneğin, ChatGPT ile oluşturulmuş bir sanal asistan, ürün görüntülerini ve verilerini analiz ederek üretim sürecindeki kusurları veya düzensizlikleri tespit edebilir.

Tahmini Bakım: ChatGPT, makinelerin veya ekipmanların ne zaman bakıma ihtiyaç duyabileceğini tahmin etmek için kullanılabilir, böylece çalışma süresi azaltılıp verimlilik artırılabilir. Sanal asistan, makine verilerini analiz ederek bakım gerektiğinde uyarılar sağlayabilir, böylece şirketler arızaların veya üretim kesintilerinin oluşmadan sorunları çözebilir.

Tedarik Zinciri Optimizasyonu: ChatGPT, verileri analiz ederek envanter seviyeleri, nakliye süreleri ve müşteri talebi hakkında bilgiler sağlayarak tedarik zincirlerini optimize etmek için kullanılabilir. Sanal asistan ayrıca, tedarik zincirindeki verimsizlikleri tespit ederek maliyet tasarrufu fırsatlarını belirleyebilir ve verimliliği artırmak ve maliyetleri azaltmak için çözümler önerir.

İnşaat sektörü alanında değişimler:

Bina Tasarımı: ChatGPT, mimarlara ve mühendislere bina tasarım hizmetleri sunabilen sanal mimarlar oluşturmak için kullanılabilir. Sanal asistan, bina verilerini analiz edebilir ve malzeme seçimi, enerji verimliliği ve yapısal bütünlük gibi bina tasarımıyla ilgili bilgiler sunabilir. Sanal asistan ayrıca bina tasarımını optimize etmek için önerilerde bulunabilir, mimar ve mühendislerin daha verimli ve sürdürülebilir binalar oluşturmalarına olanak tanır.

Proje Yönetimi: ChatGPT, inşaat projelerinde proje yöneticilerine yardımcı olmak için kullanılabilir. Sanal asistan, gerçek zamanlı veri analizi, proje takibi ve risk yönetimi sağlayabilir. Sanal asistan ayrıca proje ekiplerini koordine edip yönetmeye yardımcı olabilir, projelerin zamanında ve bütçe dahilinde tamamlanmasını sağlar.

Güvenlik Yönetimi: ChatGPT, inşaat sitelerinde güvenlik yönetimini iyileştirmek için kullanılabilir. Sanal asistan, işçi davranışlarını izleyebilir ve tehlikeli davranışlar tespit edildiğinde gerçek zamanlı uyarılar sağlayabilir. Sanal asistan ayrıca işçilere güvenlik eğitimi sağlayabilir, inşaat sitelerindeki tehlikeleri tanıyıp önlemelerine yardımcı olur. Ayrıca, sanal asistan kaza ve yaralanmalarla ilgili verileri analiz edebilir ve inşaat sitelerinde güvenliği nasıl iyileştirebileceğine dair görüşler sunabilir.

Bankacılık Alanında değişimler:

Kişiselleştirilmiş Bankacılık: ChatGPT, müşterilere kişiselleştirilmiş bankacılık hizmetleri sunabilen sanal asistanlar oluşturmak için kullanılabilir. Bu sanal asistanlar insan benzeri bir şekilde müşterilerle etkileşime girebilir ve hesap açma, kredi başvurusu yapma ve finans yönetimi gibi bankacılık hizmetleri konusunda rehberlik sağlayabilirler. Ayrıca, para transferi, hesap bakiyeleri kontrolü ve fatura ödemeleri gibi basit bankacılık işlemlerini de yapabilirler.

Dolandırıcılık Tespiti: ChatGPT, bankacılık işlemlerinde dolandırıcılığı tespit etmek ve önlemek için kullanılabilir. Sanal asistan, işlem verilerini analiz edebilir ve dolandırıcılık faaliyetleri işaret edebilecek desenler ve anomalileri tespit edebilir. Sanal asistan, şüpheli aktivite tespit edildiğinde müşterilere ve banka personeline uyarı gönderebilir, böylece daha fazla dolandırıcılığı önlemek için harekete geçebilirler.

Yatırım Danışmanlığı: ChatGPT, banka müşterilerine yatırım danışmanlığı sağlamak için kullanılabilir. Sanal asistan, müşteri finansal verilerini analiz edebilir ve kişiselleştirilmiş yatırım önerileri sunabilir, müşterilerin yatırımları konusunda bilinçli kararlar almalarını sağlar. Sanal asistan ayrıca, piyasa trendleri ve yatırım fırsatları hakkında bilgiler sağlayarak müşterilerin hızla değişen yatırım ortamında önde kalmalarına yardımcı olabilir.

Sağlık Alanında değişimler:

Kişiselleştirilmiş Sağlık Hizmetleri: ChatGPT, hastalara kişiselleştirilmiş sağlık hizmetleri sunabilen sanal asistanlar oluşturmak için kullanılabilir. Sanal asistan, hastalık öyküsü, belirtiler ve laboratuvar sonuçları gibi hasta verilerini analiz edebilir ve tedavi ve bakım önerileri sunabilir. Sanal asistan, hastalara tıbbi bilgi ve kaynaklara erişim sağlayarak kendi sağlıklarını daha etkili bir şekilde yönetmelerine olanak tanır.

Tıbbi Araştırma: ChatGPT, büyük miktardaki tıbbi verileri analiz etmekte araştırmacılara yardımcı olmak için kullanılabilir. Sanal asistan, klinik deneyler, hasta kayıtları ve tıbbi literatürden verileri analiz ederek hastalık ilerlemesi, tedavi etkililiği ve hasta sonuçları hakkında bilgi sağlayabilir. Sanal asistan, araştırmacıların yeni araştırma fırsatlarını belirlemelerine ve dünya çapındaki diğer araştırmacılarla işbirliği yapmalarına yardımcı olabilir.

Ruh Sağlığı Desteği: ChatGPT, hastalara ruh sağlığı desteği sağlamak için kullanılabilir. Sanal asistan, hastalara kişiselleştirilmiş danışmanlık ve terapi hizmetleri sağlayarak, ruh sağlığı durumlarını yönetmelerine yardımcı olabilir. Sanal asistan, hastalıkların neden olduğu zorluklarla başa çıkmak için kaynaklar ve bilgi de sunarak hastalara yardımcı olabilir. Ayrıca, sanal asistan, ruh sağlığı durumu olan hastaların bakıcılarına ve aile üyelerine destek ve rehberlik sağlayabilir.

Chatgpt teknolojisi kullanıcıları için örnekler:

Zihinsel Sağlık Desteği: ChatGPT teknolojisine dayanan Woebot adlı sohbet botu, kullanıcılarda depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Woebot, kullanıcılara duygusal destek, bilişsel-davranışçı terapi teknikleri ve farkındalık uygulamalarını konuşma formatında sunmayı amaçlamaktadır. Bir kullanıcı, Woebot’u kullanmanın kendilerine yeni başa çıkma becerileri öğrenmelerine ve düşünceleri ve duyguları hakkında daha farkında olmalarına yardımcı olduğunu bildirmiştir.

Dil Öğrenimi: ChatGPT teknolojisini kullanarak chatbotunu güçlendiren Duolingo, milyonlarca kullanıcının yeni diller öğrenmesine yardımcı oldu. Chatbot, konuşma formatında kişiselleştirilmiş dil dersleri ve konuşma pratiği sağlar. Bir kullanıcı, Duolingo’yu kullanmanın İspanyolca konuşan meslektaşlarıyla daha etkili iletişim kurmasına ve İspanyolca konuşma konusundaki özgüvenini arttırmasına yardımcı olduğunu bildirdi.

Müşteri Hizmetleri: Birçok şirket, ChatGPT teknolojisini kullanan chatbotlarla müşteri hizmeti desteği sağlıyor. Bu chatbotlar, müşterilere hızlı ve kişiselleştirilmiş yanıtlar sunarak müşteri deneyimini iyileştiriyor ve bekleme sürelerini azaltıyor. Bir kullanıcı, bir ürünle ilgili teknik bir sorunu çözmek için chatbot kullanmanın müşteri hizmetleri temsilcisiyle telefonla beklemekten daha hızlı ve verimli olduğunu bildirdi.

Yazma Yardımı: Grammarly gibi ChatGPT teknolojisini yazı yardımı özelliklerini güçlendirmek için kullanan araçlar, birçok insanın yazma becerilerini geliştirmesine yardımcı oldu. Grammarly, kullanıcılara dilbilgisi, yazım, noktalama ve stil konularında gerçek zamanlı geri bildirim sağlayarak daha açık ve etkili yazmalarına yardımcı olur. Bir kullanıcı, Grammarly kullanmanın kendisini daha iyi bir yazar haline getirdiğini ve üniversitedeki notlarını yükseltmeye yardımcı olduğunu bildirdi.

Teknoloji Şirketleri: Microsoft, IBM ve Amazon gibi dünyanın önde gelen teknoloji şirketleri, sanal asistanları ve sohbet botlarını güçlendirmek için ChatGPT teknolojisini kullanıyorlar. Bu sanal asistanlar, müşteri hizmetleri, teknik destek ve kişisel yardım için kullanılabilirler.

Sağlık Hizmetleri: Sağlık hizmeti sağlayıcıları, hastalara kişiselleştirilmiş sağlık hizmetleri sunmak için ChatGPT teknolojisini kullanıyorlar. Örneğin, Mayo Clinic, COVID-19 ile ilgili hastaların sorularını cevaplayabilen ve semptomlarına dayalı kişisel sağlık önerileri sunabilen bir sohbet botu geliştirdi.

Eğitim Sağlayıcıları: Eğitim sağlayıcıları, sanal öğretmenler ve dil öğrenme araçları geliştirmek için ChatGPT teknolojisini kullanıyorlar. Örneğin, Duolingo, kullanıcılara kişiselleştirilmiş dil dersleri sunan sohbet botunu güçlendirmek için ChatGPT teknolojisini kullanıyor.

Finans ve Bankacılık: Finans ve bankacılık sektörü, kişiselleştirilmiş finansal tavsiye ve müşteri hizmeti desteği sağlamak için ChatGPT teknolojisini kullanıyor. Örneğin, Capital One, müşterilerinin hesap bakiyelerini kontrol etme ve fatura ödeme gibi bankacılık ihtiyaçlarında yardımcı olabilen bir sohbet botu geliştirdi.

Medya ve Eğlence: Medya ve eğlence şirketleri, kullanıcılara kişiselleştirilmiş öneriler sunabilen sohbet botları ve sanal asistanlar geliştirmek için ChatGPT teknolojisini kullanıyorlar. Örneğin, Spotify, kullanıcıların tercihlerine göre yeni müzik keşfetmelerine ve kişiselleştirilmiş çalma listeleri oluşturmalarına yardımcı olan bir sohbet botu geliştirdi.

Hükümet Kurumları: Hükümet kurumları, vatandaşlara bilgi ve hizmetlere erişim sağlamak için ChatGPT teknolojisini kullanıyorlar. Örneğin, ABD Dışişleri Bakanlığı, pasaport başvurularına yardımcı olabilen ve seyahat uyarıları sağlayabilen bir sohbet botu geliştirdi.

Bunlar, müşteriler ve kullanıcılarla etkileşimlerini ve hizmetlerini geliştirmek için ChatGPT teknolojisini kullanan birçok kuruluş ve bireyin sadece birkaç örneğidir.

Bilgi- Information içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

How ChatGPT will revolutionize our world

OpenAI is a non-profit research company that was founded in 2015 with a vision to develop artificial intelligence (AI) technology in a way that benefits humanity as a whole. The company has made significant strides in the development of AI technology, and its innovations have the potential to revolutionize the world in various ways. In this article, we will explore OpenAI’s main goal and how its language model, ChatGPT, can revolutionize the world from the perspective of business life, family life, psychology, production, information sharing, and economics.

What is the Main Goal of OpenAI?

OpenAI’s primary goal is to develop artificial intelligence technology that can benefit humanity in a safe and responsible manner. The company aims to create AI systems that can augment human capabilities and improve our lives in various ways. OpenAI’s research focuses on developing algorithms that can learn from vast amounts of data and generate human-like responses to complex questions.

One of the key goals of OpenAI is to make AI technology accessible to everyone. The company believes that AI technology can help solve some of the world’s most pressing problems, such as climate change, healthcare, and education. However, AI technology is currently only available to a select few, which limits its potential impact. OpenAI is working to democratize AI technology and make it accessible to a wider audience.

How Will ChatGPT Revolutionize the World?

ChatGPT is an AI language model developed by OpenAI that has the potential to revolutionize the world in various ways. ChatGPT is a natural language processing (NLP) system that can understand human language and generate human-like responses to complex questions. Here are some ways in which ChatGPT can revolutionize the world:

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Family Life

ChatGPT can also revolutionize family life by providing assistance to families in various ways. For example, ChatGPT can be used to create a virtual assistant that can help parents manage their busy schedules and provide helpful tips on parenting. The virtual assistant can also provide entertainment for children, such as interactive stories and games.

  1. Home Automation: ChatGPT can be integrated with smart home technology to create a virtual assistant that can control various devices in the home. For example, a virtual assistant created with ChatGPT can turn on the lights, adjust the temperature, and even order groceries online based on voice commands.
  2. Educational Support: ChatGPT can be used to create virtual tutors that can help children with their homework and provide educational support. The virtual tutor can interact with children in a human-like manner and provide personalized feedback on their progress.
  3. Language Learning: ChatGPT can also be used to create language learning apps that can help families learn new languages. The app can interact with users in a human-like manner and provide personalized language lessons based on their skill level and learning style. This can help families communicate with people from different cultures and expand their horizons.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Relationships:

  1. Relationship Counseling: ChatGPT can be used to provide relationship counseling to couples. The virtual assistant can analyze communication patterns, personality traits, and relationship dynamics to provide personalized advice and guidance. The virtual assistant can also provide resources and tools to help couples improve their communication and strengthen their relationship.
  2. Dating and Matchmaking: ChatGPT can be used to provide personalized dating and matchmaking services. The virtual assistant can analyze user data, such as preferences, interests, and personality traits, to provide personalized recommendations for potential matches. The virtual assistant can also provide guidance on dating and relationship skills, enabling users to navigate the complex world of dating more effectively.
  3. Family Mediation: ChatGPT can be used to assist in family mediation and conflict resolution. The virtual assistant can analyze communication patterns and emotional dynamics to provide guidance on how to resolve conflicts and improve family relationships. The virtual assistant can also provide resources and tools to help families communicate more effectively and build stronger relationships.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Psychology

ChatGPT can revolutionize the field of psychology by providing support to people who need it. ChatGPT can be used to create virtual therapists that can provide support to people with mental health issues. The virtual therapists can interact with patients in a human-like manner and provide personalized support and guidance.

For example, a person with anxiety can use a virtual therapist created with ChatGPT to help manage their symptoms. The virtual therapist can provide relaxation techniques and help the person identify triggers that cause anxiety. This can help the person manage their symptoms and improve their quality of life.

  1. Mental Health Screening: ChatGPT can be used to create virtual assistants that can perform mental health screening and provide referrals to appropriate mental health professionals. The virtual assistant can interact with users in a human-like manner and provide personalized support and guidance.
  2. Behavioral Therapy: ChatGPT can be used to create virtual therapists that can provide behavioral therapy for people with various behavioral issues, such as addiction or anger management. The virtual therapist can interact with patients in a human-like manner and provide personalized support and guidance to help them overcome their issues.
  3. Cognitive Behavioral Therapy: ChatGPT can also be used to create virtual therapists that can provide cognitive behavioral therapy (CBT) for people with various mental health issues, such as anxiety or depression. The virtual therapist can interact with patients in a human-like manner and provide personalized CBT interventions to help them manage their symptoms and improve their quality of life.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Business Life

ChatGPT has the potential to revolutionize the world of business by improving customer service and enhancing the customer experience. ChatGPT can be used to create chatbots that can interact with customers in a human-like manner, providing personalized recommendations and assistance. This can help businesses improve customer satisfaction, reduce customer churn, and increase revenue.

For example, a fashion retailer can use ChatGPT to create a chatbot that can help customers find the right clothing based on their preferences and body type. The chatbot can ask customers questions about their style and size and provide personalized recommendations based on their answers. This can help the retailer improve customer satisfaction and increase sales.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Economics:

  1. Financial Planning: ChatGPT can be used to create virtual financial planners that can provide personalized financial planning advice to individuals. The virtual assistant can analyze financial data and provide recommendations on savings, investment, and retirement planning, helping people to achieve their financial goals.
  2. Investment Analysis: ChatGPT can be used to analyze investment data and provide insights into market trends, stock performance, and investment opportunities. The virtual assistant can analyze large amounts of data and provide recommendations on investment strategies, enabling investors to make informed decisions about their investments.
  3. Economic Forecasting: ChatGPT can be used to create virtual economists that can provide economic forecasting and analysis. The virtual assistant can analyze economic data and provide insights into market trends, consumer behavior, and economic indicators, enabling businesses and governments to make informed decisions about economic policy and strategy.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Production

ChatGPT can also revolutionize the world of production by improving efficiency and reducing errors. ChatGPT can be used to create chatbots that can assist workers in various tasks, such as quality control and inventory management. The chatbots can help workers identify defects and provide real-time feedback on production processes.

  1. Quality Control: ChatGPT can be integrated into production lines to perform quality control checks. For example, a virtual assistant created with ChatGPT can analyze product images and data to identify defects or irregularities in the manufacturing process.
  2. Predictive Maintenance: ChatGPT can be used to predict when machines or equipment may require maintenance, reducing downtime and increasing efficiency. The virtual assistant can analyze machine data and provide alerts when maintenance is required, enabling companies to address issues before they lead to breakdowns or disruptions in production.
  3. Supply Chain Optimization: ChatGPT can be used to optimize supply chains by analyzing data and providing insights into inventory levels, shipping times, and customer demand. The virtual assistant can also help companies identify cost savings opportunities by identifying inefficiencies in the supply chain and suggesting solutions to improve efficiency and reduce costs.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Construction:

here are three examples of how ChatGPT can revolutionize the field of construction:

  1. Building Design: ChatGPT can be used to create virtual architects that can provide building design services to architects and engineers. The virtual assistant can analyze building data and provide insights into building design, such as material selection, energy efficiency, and structural integrity. The virtual assistant can also provide recommendations for optimizing building design, enabling architects and engineers to create more efficient and sustainable buildings.
  2. Project Management: ChatGPT can be used to assist project managers in construction projects. The virtual assistant can provide real-time data analysis, project monitoring, and risk management. The virtual assistant can also help to coordinate and manage project teams, ensuring that projects are completed on time and within budget.
  3. Safety Management: ChatGPT can be used to improve safety management on construction sites. The virtual assistant can monitor worker behavior and provide real-time alerts when unsafe behavior is detected. The virtual assistant can also provide safety training to workers, helping them to identify and avoid hazards on construction sites. Additionally, the virtual assistant can analyze data on accidents and injuries and provide insights into how to improve safety on construction sites.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Banking:

  1. Personalized Banking: ChatGPT can be used to create virtual assistants that can provide personalized banking services to customers. These virtual assistants can interact with customers in a human-like manner and provide guidance on banking services, such as opening accounts, applying for loans, and managing finances. They can also handle simple banking transactions, such as transferring funds, checking account balances, and paying bills.
  2. Fraud Detection: ChatGPT can be used to detect and prevent fraud in banking transactions. The virtual assistant can analyze transaction data and detect patterns and anomalies that may indicate fraudulent activity. The virtual assistant can also alert customers and bank personnel when suspicious activity is detected, enabling them to take action to prevent further fraud.
  3. Investment Advice: ChatGPT can be used to provide investment advice to bank customers. The virtual assistant can analyze customer financial data and provide personalized investment recommendations, enabling customers to make informed decisions about their investments. The virtual assistant can also provide insights into market trends and investment opportunities, enabling customers to stay ahead of the curve in the rapidly changing investment landscape.

examples of how ChatGPT can revolutionize the field of Health:

  1. Personalized Healthcare: ChatGPT can be used to create virtual assistants that can provide personalized healthcare services to patients. The virtual assistant can analyze patient data, such as medical history, symptoms, and lab results, and provide recommendations for treatment and care. The virtual assistant can also provide patients with access to medical information and resources, enabling them to manage their own health more effectively.
  2. Medical Research: ChatGPT can be used to assist medical researchers in analyzing large amounts of medical data. The virtual assistant can analyze data from clinical trials, patient records, and medical literature, and provide insights into disease progression, treatment effectiveness, and patient outcomes. The virtual assistant can also help researchers identify new research opportunities and collaborate with other researchers around the world.
  3. Mental Health Support: ChatGPT can be used to provide mental health support to patients. The virtual assistant can provide personalized counseling and therapy services to patients, helping them to manage their mental health conditions. The virtual assistant can also provide resources and information on mental health, enabling patients to better understand and manage their mental health. Additionally, the virtual assistant can provide support and guidance to caregivers and family members of patients with mental health conditions.

reported examples of how ChatGPT has helped change lives / chatgpt technology users

  1. Mental Health Support: The chatbot Woebot, which is based on ChatGPT technology, has been shown to help reduce symptoms of depression and anxiety in users. Woebot is designed to provide emotional support, cognitive-behavioral therapy (CBT) techniques, and mindfulness practices to users in a conversational format. One user reported that using Woebot helped them learn new coping skills and become more aware of their thoughts and feelings.
  2. Language Learning: Duolingo, which uses ChatGPT technology to power its chatbot, has helped millions of users learn new languages. The chatbot provides personalized language lessons and conversation practice in a conversational format. One user reported that using Duolingo helped them improve their confidence in speaking Spanish and allowed them to communicate more effectively with Spanish-speaking coworkers.
  3. Customer Service: Many companies are using ChatGPT-powered chatbots to provide customer service support. These chatbots can provide quick and personalized responses to customers, improving the customer experience and reducing wait times. One user reported that using a chatbot to resolve a technical issue with a product was faster and more efficient than waiting on hold to speak with a customer service representative.
  4. Writing Assistance: Tools like Grammarly, which use ChatGPT technology to power their writing assistance features, have helped many people improve their writing skills. Grammarly provides real-time feedback on grammar, spelling, punctuation, and style, helping users to write more clearly and effectively. One user reported that using Grammarly helped them to become a better writer and improve their grades in college.
  5. Technology Companies: Some of the world’s leading technology companies, such as Microsoft, IBM, and Amazon, are using ChatGPT technology to power their virtual assistants and chatbots. These virtual assistants can be used for customer service, technical support, and personal assistance.
  6. Healthcare Providers: Healthcare providers are using ChatGPT technology to provide personalized healthcare services to patients. For example, Mayo Clinic has developed a chatbot that can answer patients’ questions about COVID-19 and provide personalized health recommendations based on their symptoms.
  7. Education Providers: Education providers are using ChatGPT technology to develop virtual tutors and language learning tools. For example, Duolingo uses ChatGPT technology to power its chatbot, which provides personalized language lessons to users.
  8. Finance and Banking: The financial and banking industry is using ChatGPT technology to provide personalized financial advice and customer service support. For example, Capital One has developed a chatbot that can help customers with their banking needs, such as checking account balances and paying bills.
  9. Media and Entertainment: Media and entertainment companies are using ChatGPT technology to develop chatbots and virtual assistants that can provide personalized recommendations to users. For example, Spotify has developed a chatbot that can help users discover new music and create personalized playlists based on their preferences.
  10. Government Agencies: Government agencies are using ChatGPT technology to provide citizens with access to information and services. For example, the U.S. Department of State has developed a chatbot that can help citizens with passport applications and provide travel advisories.
  11. These are just a few examples of the many organizations and individuals who are using ChatGPT technology to improve their services and interactions with customers and users.
Bilgi- Information, English Blogs içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Internet üzerinde yanlış bilgi yaymak


İnternet, birbirimizle etkileşimde bulunmanın, bilgi paylaşmanın ve medya tüketmenin yollarını devrimleştirdi. Bu birçok faydayı beraberinde getirdi ancak aynı zamanda yeni bir sorun da yarattı: internet üzerinde yanlış bilgi yayılması. Yanlış bilgi, yanıltıcı veya kasıtlı olarak yanıltıcı bilgi olarak da bilinen, çevrimiçi olarak paylaşılan yanlış veya yanıltıcı bilgiyi ifade eder. Bu makalenin amacı, yanlış bilginin çevrimiçi olarak yayılmasının farklı perspektiflerden etkilerini keşfetmek ve bunun önüne nasıl geçebileceğimizi tartışmaktır.

Yanlış bilgi paylaşımının kısa tarihçesi:

Yanlış bilginin veya propagandanın yayılması, antik çağlara kadar uzanan uzun bir geçmişe sahiptir. Antik Yunan ve Roma, politik ajandalarını desteklemek için propaganda kullandılar ve propaganda, Orta Çağ boyunca dini liderler ve hükümdarlar tarafından da kullanıldı.

Modern zamanlarda, propaganda, özellikle Birinci ve İkinci Dünya Savaşı bağlamında, kitle iletişim araçlarının ortaya çıkmasıyla daha sofistike hale geldi. Bu savaşlar sırasında hükümetler, propaganda kullanarak halkın görüşlerini şekillendirmeye ve savaş çabalarına destek sağlamaya çalıştılar.

Savaş sonrası dönemde, propaganda özellikle Soğuk Savaş sırasında hükümetler tarafından kullanılmaya devam etti. Bu dönemde, hem ABD hem de Sovyetler Birliği, kendi ideolojilerini desteklemek ve diğer tarafı kötülemek için propaganda kullandılar.

Bugün, yanlış bilgi yayılması, sosyal medya ve internetin yükselişiyle daha da yaygın hale geldi. Yanlış bilgi hızlı ve geniş bir şekilde yayılabiliyor ve bireyler ve toplum açısından ciddi sonuçları olabilir. Bireylerin yanlış bilgi risklerinin farkında olması ve paylaşmadan önce bilgiyi doğrulama adımları atması önemlidir.

İnsanlar neden yanlış bilgi yayarlar?

İnsanların neden çevrimiçi olarak yanlış bilgi yaydıklarına dair birçok neden vardır. Bunlardan en önemlilerinden biri, halkın görüşlerini manipüle etmek için yapılır. Bu siyasi kazanç, maddi kazanç veya propaganda yaymak için yapılabilir. Yanlış bilgi aynı zamanda şaka yapmak veya başkalarına zarar vermek için de yayılabilir. Bazı insanlar yanlış bilgi yayarken yanıltılmış olabilirler ve daha iyi bilemedikleri için bunu yapabilirler. Her ne sebepten olursa olsun, yanlış bilginin yayılmasının etkileri zararlı ve yaygın olabilir.

Çevrimiçi olarak yanlış bilgi yayma araçları nelerdir?

Çevrimiçi olarak yanlış bilgi yaymak için yaygın olarak kullanılan birkaç araç ve yöntem vardır. Bunlar şunları içerir:

Sosyal medya: Facebook, Twitter ve Instagram gibi sosyal medya platformları, yanlış bilgi yaymak için popüler araçlar haline geldi. Yanlış bilgi paylaşılabilir, beğenilebilir ve yorum yapılabilir ve bu genellikle sosyal ağlar arasında hızlı yayılmasına neden olur.

Web siteleri ve bloglar: Yanlış bilgi, güvenilir haber kaynakları gibi görünmek üzere tasarlanmış web siteleri ve bloglar aracılığıyla da yayılabilir. Bu siteler, ziyaretçileri çekmek ve katılımı artırmak için tıklama çekici başlıklar veya abartılı içerik kullanabilir.

Chatbot ve otomatik hesaplar: Chatbot ve otomatik hesaplar, sosyal medya ve diğer çevrimiçi platformlarda yanlış bilgi yaymak için kullanılabilir. Bu hesaplar, insan davranışlarını taklit etmek ve diğer kullanıcılarla etkileşimde bulunmak için programlanabilir ve gerçek ve sahte hesaplar arasındaki farkı belirlemek zor olabilir.

Deepfake: Deepfake, yapay zeka kullanılarak oluşturulmuş gerçek gibi görünen ancak manipüle edilmiş videolar veya görüntülerdir. Bu videolar yanlış bilgi yaymak veya kamuoyunu manipüle etmek için kullanılabilir.

E-posta ve mesajlaşma: Yanlış bilgi, e-posta ve mesajlaşma uygulamaları aracılığıyla da yayılabilir. Bu, kullanıcıları kötü amaçlı yazılım indirmeye veya kişisel bilgilerini sağlamaya kandırmak için tasarlanmış phishing dolandırıcılıkları, yanlış söylentiler ve kötü amaçlı bağlantıları içerebilir.

Çevrimiçi forumlar ve tartışma panoları: Yanlış bilgi, kullanıcıların anonim olarak gönderi yapabileceği ve diğer kullanıcılarla tartışma yapabileceği çevrimiçi forumlarda ve tartışma panolarında yayılabilir.

Bu yanlış bilgi yayma araçlarını ve yöntemlerini farkında olmak ve diğerleriyle paylaşmadan önce bilginin güvenilirliğini dikkatlice değerlendirmek önemlidir.

Çevrimiçi yanlış bilgi yaymanın etkileri

Gençlik açısından etkileri

İnternet birçok genç insanın hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelmiştir. Ne yazık ki, bu aynı zamanda yanlış bilgilere de hassas hale gelmeleri anlamına gelir. Yanlış bilgi özellikle gerçeği ve yanlışı ayırt edemedikleri takdirde gençlerde kaygı, korku ve karışıklığa neden olabilir. Bu da eleştirel düşünme becerilerini etkileyebilir ve komplo teorilerine inanmaları daha olası hale getirebilir.

Online yanlış bilgi yayılmasının gençler üzerindeki etkisine dair bir örnek, 2018’de yaygın bir şekilde dikkat çeken “Momo Challenge” dır. Bu meydan okuma, tehlikeli görevleri, özellikle de kendilerine zarar verme ve intihar etme gibi şeyleri teşvik eden “Momo” adında ürkütücü bir karakterin çocukların videolarında ve sosyal medya mesajlarında göründüğü söylenerek yapılmıştır.

Momo Challenge daha sonra bir aldatmaca olduğu ortaya çıkarıldı, ancak bu yaygın panik yaratan bir etkiye neden oldu. Birçok genç insan korku ve kaygı duydu ve bazıları bile kabus gördüklerini ve uyku problemleri yaşadıklarını bildirdi.

Momo Challenge, yanlış bilginin online olarak nasıl yayılabileceğine ve gençler üzerinde zararlı bir etkisi olabileceğine dair bir örnektir. Bu, gençlerin online olarak gerçeği ve yanlışı ayırt etmelerine yardımcı olacak medya okuryazarlığı eğitimi ve eleştirel düşünme becerilerine ihtiyaç olduğunu vurgular.

Politik açıdan etkileri

Yanlış bilgi yaymak siyaset üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Yanlış bilgi, halkın görüşünü etkilemek, rakipleri küçük düşürmek ve seçim sonuçlarını manipüle etmek için kullanılabilir. Son yıllarda yanlış bilgi, dünya genelinde birçok ülkedeki seçimleri etkilemek için kullanıldı. Bu, demokratik süreci zayıflatır ve kurumlara olan güveni sarsar, ciddi bir sorundur.

Politikada yanlış bilgi yaymanın etkilerinden bir örnek, iddia edilen Rusya’nın 2016 ABD Başkanlık Seçimlerindeki müdahalesidir. ABD istihbarat toplumuna göre, Rus operatörler seçim sonucunu etkilemek için sosyal medyada yanlış bilgi ve propaganda yaydı.

Rus operatörler sahte sosyal medya hesapları ve grupları oluşturdular ve milyonlarca Amerikalıya yanlış hikayeler ve ayrıştırıcı mesajlar yaydılar. Örneğin, Hillary Clinton’ın sağlığı, sözde bir çocuk seks kaçakçılığı çetesine dahil olması ve İslami terörizmi desteklediği iddia edildi.

Yanlış bilginin seçim sonucunu önemli ölçüde etkilediğine ve Clinton’ın yenilgisine ve Donald Trump’ın seçilmesine katkıda bulunduğuna inanılıyor. Yanlış bilginin yayılması aynı zamanda demokratik sürece olan halk güvenini zedeledi ve seçimin bütünlüğünü bozdu.

Bu örnek, politikada yanlış bilgi yaymanın tehlikelerini ve dezinformasyonla mücadele etmek ve demokratik süreci korumak için önlemler almanın gerekliliğini vurgulamaktadır.

Hitler ve Nazi rejimi, 1933-1945 yılları arasındaki Almanya yönetimleri sırasında büyük ölçüde yanlış bilgi yaydılar. Bu propaganda, halkın görüşünü kontrol etmek, medyayı manipüle etmek ve Nazi ideolojisini teşvik etmek için yapıldı.

Bu yanlış bilginin sonucu olarak Nazi partisinin yükselişi, totaliter bir rejimin kurulması ve Holokost dahil insanlık tarihinin en kötü vahşetlerinden bazılarının işlenmesi oldu. Yanlış bilginin yayılması, kamuoyu görüşünü etkilemeye ve muhalif sesleri bastırmaya yardımcı olarak, Nazi’nin iktidara yükselmesinde önemli bir rol oynadı.

Bu karanlık tarihin dersleri, yanlış bilginin gücünü hatırlatır ve yayılmasını önlemek için medya okuryazarlığını ve eleştirel düşünmeyi teşvik etmenin önemini vurgular.

İnsanlık açısından etkileri

Yanlış bilgi yaymak insanlık için ciddi sonuçlara neden olabilir. Örneğin, aşılar hakkında yanlış bilgi yaymak, aşılama oranlarının azalmasına neden olabilir ve ölümcül hastalıkların yayılmasına sebep olabilir. Yanlış bilgi, doğal afetler veya acil durumlar sırasında da panik ve huzursuzluğa neden olabilir, bu da otoritelerin etkili yardım sağlamasını zorlaştırır.

İnsanlık açısından yanlış bilginin yayılmasının etkilerinden bir örnek, aşılar hakkında yanlış bilgi yayılmasıdır. Son yıllarda, aşıların zararlı veya etkisiz olduğuna inanan ve aşılar hakkında yanlış bilgi ve komplo teorileri yayarak hareket eden insanlar arasında bir artış olmuştur.

Aşılar hakkında yanlış bilginin yayılması, halk sağlığına zararlı bir etkiye sahiptir. Önlenemez hastalık salgınlarına yol açar ve hassas popülasyonları riske atar. Örneğin, Dünya Sağlık Örgütü 2019 yılında aşı tereddütünü, aşı önlenebilir hastalıklarla mücadelede kaydedilen ilerlemeyi geri çevirme tehditlerinden biri olarak belirledi.

Aşılar hakkında yanlış bilginin yayılması, yanlış bilginin çevrimiçi ortamda tehlikelerinin ve doğru ve güvenilir bilginin, halk sağlığı politikalarını ve bireysel kararları bilgilendirmedeki öneminin göstergesidir. Ayrıca aşı tereddüdü ile mücadele etmek ve aşılamayı halk sağlığını korumanın güvenli ve etkili bir yolu olarak teşvik etmek için eğitim ve bilgilendirme çalışmalarının önemini vurgular.

Doğal afetler açısından etkileri

Doğal afetler veya acil durumlarda yanlış bilgiler hızla yayılabilir, panik ve karışıklığa neden olabilir. Bu, acil durum hizmetlerinin yardım sağlamasını zorlaştırabilir ve hayatları riske sokabilir.

Doğal afetler veya acil durumlarda yanlış bilgi yayılmasının etkilerinden bir örnek, 2012’deki Sandy Kasırgası felaketinde yayılan yanlış bilgilerdir.

Kasırga sırasında, acil durum hizmetleri ve kaynaklar hakkında sosyal medyada yanlış bilgi yayıldı ve yardım arayan sakinler arasında karışıklık ve panik yarattı. Örneğin, yakıt istasyonlarında yakıtın mevcudiyeti ve acil barınakların konumları hakkında yanlış bilgiler yayıldı ve bazı yerlerde uzun kuyruklar ve kalabalık oluşurken diğer tesisler yeterince kullanılmadı.

Yanlış bilginin yayılması, acil durum yanıt verenleri ve yardım çalışanlarını koordinasyon çabalarını zorlaştırdı. Yol kapatmaları ve diğer engeller hakkındaki yanlış raporlar, yanıt verenlerin etkilenen alanlara ulaşmasını zorlaştırdı, hırsızlık ve diğer suç faaliyetleri hakkındaki söylentiler ise sakinler arasında gereksiz korku ve endişe yarattı.

Bu örnek, doğal afetler ve diğer acil durumlarda güvenilir bilginin önemini ve zararlı olabilen yanlış bilgi ve söylentilerle mücadele etmenin ve yardım çalışmalarının etkinliğini zayıflatan ihtiyacını vurgulamaktadır. Ayrıca, bireylerin ve toplulukların afet ve acil durumlara daha iyi tepki vermesine yardımcı olmak için eğitim ve hazırlık çalışmalarına olan ihtiyacı da ortaya koymaktadır.

Doğa açısından etkileri:

Yanlış bilgi doğaya da olumsuz etkileri olabilir. Örneğin, iklim değişikliği hakkında yanlış bilgi, konuyu ele almak için harekete geçmemeyle sonuçlanarak çevreye geri dönüşümsüz zararlar verir. Tehlike altındaki türler hakkında yanlış bilgi de, bu türlerin daha da tehlike altında kalmasına neden olacak şekilde koruma çabalarının azalmasına yol açabilir.

Doğal olaylar ve çevre açısından yanlış bilginin etkileri konusunda online olarak yayılan örneklerden biri, iklim değişikliği hakkında yanlış bilginin yayılmasıdır. İklim değişikliği, gezegenimizle ilgili en acil çevre sorunlarından biridir ve gerçekliğini ve insan faaliyetlerinin rolünü gösteren birçok bilimsel kanıt vardır. Ancak, iklim değişikliği hakkında yanlış bilgi ve komplo teorileri yayılan birçok kişi ve grup da vardır.

Yanlış bilginin iklim değişikliği hakkında toplumda algı ve tutumlarda olumsuz etkisi olmuştur. Örneğin, bazı insanlar iklim değişikliğinin insan faaliyetleri tarafından neden olunmayan doğal bir olgu olduğunu veya bilim insanları ve çevrecilerin politik veya finansal kazanç elde etmek için yarattığı bir aldatmaca olduğunu düşünmektedir.

Bu yanlış bilgi, insanlar iklim değişikliğinin gerçek bir sorun olduğuna inanmazlar veya sorunla başa çıkacak bir şey olmadığına inanırlarsa iklim değişikliği konusunda eylem alınmamasına yol açabilir. Bu da çevre ve gelecek nesiller için yıkıcı sonuçlara neden olabilir.

İklim değişikliği hakkında yanlış bilginin yayılması, online yanlış bilginin tehlikeleri ve kamu politikalarını ve bireysel eylemleri bilgilendirmek için doğru ve güvenilir bilgiye ihtiyaç duyulduğunun bir örneğidir.

Etik açıdan etkileri:

Yanlış bilgi yaymak, dürüstlük, bütünlük ve sorumluluk gibi etik prensiplere karşı gelir. Yanlış bilgi yaymak, hem bireylere hem de topluma zarar verebilir. İşte etik açıdan yanlış bilgi yaydığımızda neler olacağına dair bazı örnekler:

  • Güvenin ihlali: Yanlış bilgi yaymak, konuşmacı ile dinleyici arasındaki güveni bozar. Yanlış bilgi yayarsanız, dinleyicinizle doğruyu söylemediğiniz için itibarınızı ve güvenilirliğinizi zedeleyebilirsiniz.
  • Bilgi kirliliği: Yanlış bilgi yaymak ciddi sonuçlar doğurabilir. Bilgi kirliliği kafa karışıklığına ve yanlış anlamalara neden olabilir ve zararlı eylemlere yol açabilir.
  • Zarar: Yanlış bilgi, hem fiziksel hem de duygusal zarara yol açabilir. Örneğin, bir hastalık için yanlış bir tedavi yöntemi hakkında yanlış bilgi yayarsanız, insanlar uygun tıbbi tedavi yerine yanlış bilgiye güvenebilirler ve ciddi sağlık sonuçlarına yol açabilirler.
  • Sorumluluk: Toplum üyeleri olarak dürüst ve doğru olmakla sorumluyuz. Yanlış bilgi yaydığımızda bu sorumluluğumuzu yerine getirmiyoruz.

Özetle, yanlış bilgi yaymak, etik prensiplere karşı gelir, bilgi kirliliğine ve zarara yol açar ve doğru ve dürüst bir toplum üyesi olma sorumluluğumuzu yerine getirmediğimizi gösterir.

Sosyal medya platformlarının yanlış bilgi yayılmasındaki rolü:

Sosyal medya platformları, yanlış bilginin yayılmasında önemli bir rol oynarlar:

  • Yanlış bilgiyi arttırma: Sosyal medya platformları geniş bir kullanıcı tabanına sahip olduğundan, yanlış bilgi büyük bir kitleye hızlıca ulaşabilir. Yanlış bilgi, paylaşımlar, beğeniler ve yorumlar aracılığıyla hızlı bir şekilde yayılabilir ve ulaşımı ve etkisi artabilir.
  • Algoritmalar: Sosyal medya platformları, kullanıcıların haber kaynaklarında hangi içeriği göstereceğini belirlemek için algoritmalar kullanır ve bu algoritmalar doğruluğu ne olursa olsun etkileşim yaratan içeriği öncelikli olarak gösterebilir. Bu, yanlış bilginin doğru bilgiden daha fazla öne çıkabileceği anlamına gelir.
  • Doğrulama eksikliği: Sosyal medya platformları, yanlış bilgiyi bildirmek için kullanıcılara güvenir ve yanlış bilginin tespit edilmesi ve kaldırılması zaman alabilir. Ek olarak, birçok platform, içeriğin paylaşılmadan önce doğrulanması için sıkı politikalar veya mekanizmalar içermemektedir.
  • Yanlış bilgiyi teşvik etmek: Bazı durumlarda, sosyal medya platformları yanlış bilginin yayılmasını yanlışlıkla ödüllendirerek, tıklama ve etkileşim yaratan içeriği doğruluğundan bağımsız olarak ödüllendirebilir. Bu, yanlış bilginin daha fazla paylaşıldığı ve ödüllendirildiği bir ortam yaratabilir.

Sosyal medya platformlarındaki yanlış bilgi yayılmasının önlenmesi için birçok şirket, yanlış bilgiyi tespit etmek ve kaldırmak için faktör denetleme araçları ve üçüncü taraf faktör denetleyicileri ile ortaklıklar gibi önlemler uygulamaktadır. Ancak, bu platformlarda yanlış bilgi yayılmasının önlenmesi için hala yapılacak çok iş vardır.

Kullanıcı tarafından oluşturulan içeriğe izin veren herhangi bir platformda yanlış bilgi yayılabileceği için, yalnızca yanlış bilgi yaymak için özel olarak kullanılan tek bir sosyal medya platformu yoktur. Ancak araştırma çalışmalarına göre, özellikle yanlış bilgi yayılmasına yatkın olan platformlar arasında Facebook, Twitter ve YouTube gibi platformlar bulunmaktadır.

Bu platformlar büyük kullanıcı tabanlarına sahip olduklarından, yanlış bilginin hızla yayılması için idealdirler ve aynı zamanda içeriğin kolay ve geniş bir şekilde paylaşılmasına izin veren özelliklere sahiptirler, bu nedenle yanlış bilginin yayılmasını kontrol etmek zor olabilir. Ancak, yanlış bilginin TikTok, Instagram ve WhatsApp gibi diğer platformlarda da yayılabileceği unutulmamalıdır.

Bir platformda yanlış bilgi yayılma potansiyeline karşı farkında olmak ve bilgiyi paylaşmadan önce veya güvenmeden önce doğruluğunu doğrulamak için adımlar atmak önemlidir.

Yanlış bilgiye inanmak ve doğruluğunu kontrol etmemek

İnsanlar yanlış bilgilere inanıp bilgilerini kontrol etmeme konusunda birkaç sebep vardır. İşte birkaç örnek:

  • Onaylama yanılgısı: İnsanlar mevcut inançları veya değerleriyle uyumlu olan bilgilere daha fazla inanma eğiliminde olabilirler, hatta bilgi yanlış olsa bile. Bu onaylama yanılgısı olarak bilinir ve insanları bilgiyi eleştirel olarak incelemeden kabul etmeye yönlendirebilir. Örneğin, belirli bir siyasi partiyi şiddetle destekleyen bir kişi, onunla aynı fikirde olmayan bir parti hakkında yanlış bilgiye fact-check etmeden daha fazla inanma eğiliminde olabilir.
  • Duygusal tepkiler: Yanlış bilgi sıklıkla insanların akılcı düşünceleri yerine duygularına hitap edebilir. Örneğin, doğal afet veya sağlık sorunu hakkında yanlış bilgi, korku ve kaygıya neden olabilir ve insanları bilginin doğruluğunu doğrulamadan paylaşmaya yönlendirebilir.
  • Kaynaklara olan güven: İnsanlar, arkadaşlar, aile üyeleri veya sosyal medya etkileyicileri gibi belirli bilgi kaynaklarına güvenebilirler ve aldıkları bilgiyi doğrulamadan güvenebilirler. Örneğin, bir kişi, arkadaşının paylaştığı yanlış bir hikayeye doğrulama yapmadan inanabilir, çünkü arkadaşına doğru bilgiyi paylaşmak konusunda güvenir.
  • Sınırlı zaman veya kaynaklar: Birçok insan yoğun bir yaşam sürer ve aldıkları her bilgiyi fact-check etmek için zamanı veya kaynakları olmayabilir. Bu durum insanları belirli kaynaklara güvenmeye veya mantıklı görünen bilgileri doğrulamadan inanmaya yönlendirebilir.

İnsanların yanlış bilgiye inanmalarına dair günlük hayatta örnekler arasında, belirli gıdalar veya takviyelerle hastalıkları iyileştirdiği iddia edilen viral sosyal medya gönderilerinin yayılması, kulaktan kulağa yayılan şehir efsaneleri ve güncel olaylar veya siyasi figürlerle ilgili komplo teorileri yer alır. Ek olarak, doğal afet veya pandemi gibi belirsizlik dönemlerinde, doğru bilgiye erişmenin zor olabileceği zamanlarda, insanlar yanlış bilgiye daha fazla inanma eğiliminde olabilirler.

Yanlış bilginin yayılmasını önleyici araçlar:

İnternet ortamında yanlış bilginin yayılmasını önlemek için birkaç yol vardır. Bunlardan biri, medya okuryazarlığını geliştirmektir. Bu, insanlara gerçeğin ne olduğunu ve neyin yanlış olduğunu ayırt etmeyi ve bilgi kaynaklarını eleştirel olarak değerlendirmeyi öğretmeyi içerir.

Başka bir yol, Snopes veya gibi gerçekleri doğrulamak için kullanılan faktör kontrolü araçlarını çevrimiçi olarak paylaşmadan önce kullanmaktır. Sosyal medya platformları, yanlış bilginin yayılmasını önlemek için yanlış bilgiyi etiketlemek veya tamamen kaldırmak gibi adımlar atabilir.

Eğitim, yanlış bilginin yayılmasını önlemede önemli bir araçtır ve ebeveynler ve okullar bu konuda çocukları eğitmekte önemli bir rol oynayabilirler. İşte ebeveynlerin ve okulların çocukları eğitmelerine yardımcı olabilecek bazı yollar:

  • Eleştirel düşünme becerilerini öğretin: Çocukları aldıkları bilgileri sorgulamaya ve doğru olup olmadığını eleştirel olarak düşünmeye teşvik edin. Bir fikir oluşturmadan önce birden fazla bilgi kaynağı aramalarını öğretin.
  • Gerçek dünya örnekleri kullanın: Yanlış bilginin sebep olduğu zararlar hakkında gerçek dünya örnekleri sağlayın, örneğin yanlış haber hikayelerinin veya söylentilerin seçimler üzerindeki etkisi veya doğal afetler sırasında yanlış bilginin yayılması gibi.
  • Medya okuryazarlığını teşvik edin: Çocuklara, kaynakları değerlendirmeyi, önyargıyı belirlemeyi ve gerçekle görüş ayrımı arasındaki farkı anlamayı içeren medya okuryazarlığı becerileri kazandırmaya yardımcı olun.
  • Sorumlu çevrimiçi davranışları öğretin: Çocukları çevrimiçi olarak sorumlu davranmaya ve bilgi paylaşmadan önce dikkatli düşünmeye teşvik edin. Gerçek olamayacak kadar iyi görünen bilgilerden kaçınmalarını ve bilgi kaynağını paylaşmadan önce kontrol etmelerini öğretin.
  • Empati ve merhameti teşvik edin: Çocukları yanlış bilginin diğerleri üzerindeki etkisini düşünmeye ve etkilenenlerin duygularını ve bakış açılarını dikkate almaya teşvik edin.

Liderler, tarihçiler ve filozoflar yanlış bilginin yayılması hakkında neler dediler?

Yuval Noah Harari: “21. yüzyılda fikirleri ve inançları yayma kapasitemiz artık geleneksel elitlerle sınırlı değil. Potansiyel olarak hepimiz küresel konuşmaya etki edebiliriz. Tehlike ise herkesin konuşmaya katılmasıyla, anlamlı bir konuşmanın yapılması giderek zorlaşıyor.”

Barack Obama: “İnternet üzerinde gerçek bir konuşma ve gerçek bir tartışma yapabileceğimiz ortak bir alan yaratmak için yollar bulmamız gerekiyor. Daha iyi teknik sistemler inşa etmekten daha fazlasını gerektiriyor. İnterneti nasıl kullandığımız ve hangi tür topluluklar kurmak istediğimize dair varsayımlarımızda bir değişiklik gerekiyor.”

Winston Churchill: “Bir yalan gerçekler henüz pantolonunu giyme fırsatına erişmeden yarı dünya çevresinde dolanır.”

Hannah Arendt: “Totaliter yönetimlerin ideal konusu, ikna edilmiş Nazi ya da Komünist değil, artık gerçekle kurgu, doğru ile yanlış arasındaki ayrımı kaybetmiş insanlardır.”

Timothy Snyder: “Gerçekleri terk etmek, özgürlüğü terk etmek demektir. Hiçbir şey doğru değilse, hiç kimse gücü eleştiremez, çünkü bunun yapılması için bir temel yoktur.”

Bu ifadeler, yanlış bilgi yaymanın çevrimiçi ortamda taşıdığı tehlikeleri ve bireylerin ve toplumun bütününün bilginin doğruluğuna ve doğruluğuna öncelik vermesi gerektiğini vurgular. Ayrıca çevrimiçi bilgiyle eleştirel düşünme ve sorumlu bir şekilde ilgilenmenin önemine işaret eder.

Yanlış bilgi üzerine alıntılar:

“Yalanın yarısı dünya turunu yaparken gerçek ayakkabılarını giymeye hazırlanır.” – Mark Twain

“İnternet, icat edilmiş en etkili propaganda makinesidir. İnterneti kontrol ederseniz, hikayeyi kontrol edebilirsiniz.” – Misha Glenny

“Yalan dünyayı gezerken gerçek topallayarak gelir.” – Jonathan Swift

“Bilgi çağında, cehalet bir seçimdir.” – Donny Miller

“Sosyal medya en büyük eşitleyicidir. Katılmaya istekli herkese bir ses ve bir platform verir.” – Amy Jo Martin

“Gerçek her zaman güzel değildir, güzel sözler de gerçek değildir.” – Lao Tzu

“İnternetin sorunu, sesini en yüksek çıkaranları ödüllendirmesidir, değerli bir şey söyleyenleri değil.” – Brian Solis

“İnternet bazı insanların gerçek zekasını göstermek için gittikleri yerdir; diğerleri için tamamen zeki olmadıklarını gösterir.” – Bilinmeyen

“Yarım bir doğru, yalanların en korkak olanıdır.” – Mark Twain

 “Yanlış bilgi güvensizliklerimiz ve korkularımız üzerinde avlanan bir virüstür ve herhangi bir hastalık kadar ölümcül olabilir.” – Padma Lakshmi

“Sosyal medya teknolojinin sömürüsü değil, topluma hizmettir.” – Simon Mainwaring

“Yalan korkaklıktır, gerçek cesarettir.” – Hosea Ballou

“Doğru gözlemlerin gücü, onu sahip olmayanlar tarafından genellikle sinsilik olarak adlandırılır.” – George Bernard Shaw

“Dünyanın en büyük sorunu, insanların söylediği yalanlar değil, söylemedikleri gerçeklerdir.” – Bilinmeyen

“İnternet çağrı bekletmenin icadından beri insan iletişiminin tarihindeki en önemli tek gelişmedir.” – Dave Barry

Yanlış bilgiyi kontrol ederken kime veya neye güvenebiliriz?

Bilgi doğruluğunu kontrol etmek ve yanlış bilginin yayılmasını engellemek için güvenebileceğimiz birkaç kaynak vardır. İşte birkaç örnek:

  1. Doğruluk kontrolü yapan kuruluşlar: ve PolitiFact gibi doğruluk kontrolü yapan kuruluşlar, politikacılar, örgütler ve bireyler tarafından yapılan iddiaların doğruluğunu doğrulamaya adanmıştır.

2. Haber kuruluşları: New York Times, BBC ve Reuters gibi saygın haber kuruluşları, yayınlamadan önce bilginin doğruluğunu doğrulayan profesyonel gazeteciler ve doğrulama ekiplerine sahiptir.

3. Uzman görüşleri: Birçok durumda, belirli bir alanda uzmanlara danışarak bilginin doğruluğunu doğrulamak yararlı olabilir. Örneğin, bilim veya sağlıkla ilgili bilginin doğruluğundan emin değilseniz, bir bilim adamı veya doktora danışabilirsiniz.

4. Çevrimiçi araçlar: Google Fact Check Explorer gibi birkaç çevrimiçi araç, kullanıcıların bilgiyi hızlı bir şekilde doğrulamasına ve doğruluğunu belirlemesine yardımcı olabilir.

5. Eleştirel düşünme: Sonuçta, bilginin doğruluğunu doğrulama sorumluluğu her bireyin kendisindedir. Kaynakları sorgulama ve birden fazla kaynağı kontrol etme gibi eleştirel düşünme becerileri geliştirmek, bireylerin yanlış bilgi yaymaktan kaçınmalarına yardımcı olabilir.

Bu kaynaklara güvenerek ve kendi eleştirel düşünme becerilerimizi geliştirerek, yanlış bilginin yayılmasını engelleyebilir ve doğru bilgi paylaşımını teşvik edebiliriz.

Yanlış bilgi yayan bireylerin hukuki sorumlulukları:

Yanlış bilgiyi yayan kişinin hukuki sorumlulukları, yanlış bilginin yayıldığı belirli durum ve yargı yetkisi bağlamına bağlıdır. Genel olarak, bir kişinin başka bir kişinin itibarını veya iş çıkarlarını zarara uğratan yanlış bilgi yayması durumunda iftira suçu işlemiş olabilir. İftira bir medeni suç olup, bir kişinin yanlış beyanlar yaptığı ve başka bir kişinin itibarını zedelediği tespit edildiğinde, o kişi zararların tazmini için sorumlu tutulabilir veya yanlış beyanları geri çekmek zorunda kalabilir.

Bazı durumlarda, yanlış bilgi yaymak suç olabilir. Örneğin, bazı ülkelerde milli güvenlik, kamu güvenliği veya kamu sağlığı ile ilgili yanlış bilgi yaymak suç teşkil edebilir.

Ek olarak, bazı yargı bölgelerinde, siber zorbalık veya çevrimiçi taciz gibi yanlış bilginin yayılmasıyla ilgili özel yasalar da bulunmaktadır. Bu yasalar, bu faaliyetleri yürüten kişileri cezai veya medeni yaptırımlara tabi tutabilir. Yanlış bilgi yaymanın hukuki sorumlulukları karmaşık ve özel durumlara göre değişebilir. Yanlış bilgi yayılmasıyla ilgili olası hukuki sorumluluklarınızla ilgili endişeleriniz varsa, her zaman bir hukuk uzmanıyla danışmak veya hukuki tavsiye almak tavsiye edilir.

Yanlış bilgi yaymanın geleceği :

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte yanlış bilgi yayılması daha sofistike ve tespit edilmesi daha zor hale gelecektir. Ancak, yapay zeka ve blok zinciri gibi yanlış bilgiyle mücadele etmek için yeni araçlar ve teknolojiler geliştiriliyor. Bu teknolojilere yatırım yapmaya ve yanlış bilginin yayılmasını önlemek için yeni stratejiler geliştirmeye devam etmemiz önemlidir.

Teknolojik ilerlemeler ve toplumsal değişiklikler sürekli olarak evrimleştiği için yanlış bilginin gelecek yıllarda toplumlara nasıl etki edeceğini kesin olarak tahmin etmek zordur. Ancak, yanlış bilginin potansiyel uzun vadeli etkileri, zamanla toplumları etkileyebilir:

  1. Kurum ve uzmanlara olan güvensizlik: Yanlış bilginin yüksek oranda yayılması, medya, hükümet ve bilimsel topluluk gibi kurum ve uzmanlara olan güvensizliği artırabilir. Bu, toplumun bilinçli kararlar alabilme ve önemli konulara yönelik çözümler üretme yeteneğini ciddi şekilde etkileyebilir.

2. Polarizasyon ve bölünme: Yanlış bilgi, mevcut toplumsal ayrılıkları kötüleştirebilir ve artan kutuplaşmaya neden olabilir, bu da ortak zemin bulmayı ve ortak hedeflere doğru çalışmayı zorlaştırabilir.

3. Halk görüşünün manipüle edilmesi: Yanlış bilgi, halk görüşünü manipüle etmek, seçimleri etkilemek ve karar alma süreçlerini etkilemek için kullanılabilir. Bu, demokratik süreçler ve hükümetin işleyişi için önemli sonuçlar doğurabilir.

4. Mental sağlık üzerindeki etkisi: Yanlış bilgi ve komplo teorilerine maruz kalma, anksiyete, depresyon ve paranoya gibi olumsuz mental sağlık etkilerine neden olabilir. Ekonomik etki: Yanlış bilgi, tüketici davranışlarını etkileme veya piyasa dalgalanmalarına neden olma gibi ekonomik etkilere sahip olabilir.

Bu potansiyel uzun vadeli etkileri önlemek için, medya okuryazarlığı, eleştirel düşünme ve doğrulama becerilerini teşvik etmek önemlidir. Ayrıca, teknoloji şirketleri ve hükümetler, doğru bilginin yayılmasını teşvik eden politikalar ve araçlar oluşturmak için çalışabilirler ve yanlış bilginin yayılmasını azaltabilirler.

Yanlış bilgi yaymak üzerine yayınlanmış kitaplar:

İşte yanlış bilgi yaymanın beş çok satan kitabı:

“Propaganda” – Edward Bernays – Bu 1928 klasik kitabı, kamuoyunu şekillendirmek için propagandanın kullanımı üzerine önemli bir çalışmadır.

“Math Yıkımının Silahları” – Cathy O’Neil – Bu 2016 kitabı, algoritmaların ve verilerin toplum üzerindeki etkisini ve yanlış bilgi yaymak için nasıl kullanılabileceğini araştırıyor.

“The Smear: How Shady Political Operatives and Fake News Control What You See, What You Think, and How You Vote” – Sharyl Attkisson – Bu 2017 kitabı, siyasi spin, sahte haberler ve propaganda dünyasına dalıyor.

“Post-Truth” – Lee McIntyre – Bu 2018 kitap, “post-truth” politikanın yükselişini ve yanlış bilginin nasıl kullanıldığını kamuoyunu manipüle etmek için inceliyor.

“Truth in the Age of Lies: How to Navigate the Post-Fact Society” – Arjun Appadurai – Bu 2020 kitabı, gerçeklerin ve doğruların saldırı altında olduğu bir dünyada yanlış bilgiyi tanımlama ve mücadele etme konusunda ipuçları sunuyor.

Bu kitaplar, yanlış bilgi yaymanın tehlikeleri hakkında değerli içgörüler sunar ve onunla mücadele etmek için araçlar sağlar.

Yanlış bilgi yaymak üzerine yayınlanmış belgeseller:

“Büyük Hackleme” (2019) – Bu belgesel, Cambridge Analytica skandalını ve 2016 ABD başkanlık seçimleri sırasında yanlış bilginin nasıl yayıldığını araştırıyor.

“Truth Sonrası: Dezinformasyon ve Sahte Haberlerin Maliyeti” (2020) – Bu HBO belgeseli, sahte haberlerin yükselişini ve toplum üzerindeki etkisini inceliyor.

“Koşullar ve Şartlar Geçerli Olabilir” (2013) – Bu belgesel, teknoloji şirketlerinin kişisel verilerimizi nasıl kullandığına ve gördüğümüz bilgiyi nasıl manipüle edebileceğine bakıyor.

“İnternetin Kendi Çocuğu: Aaron Swartz’ın Hikayesi” (2014) – Yanlış bilgiye özellikle odaklanmasa da, bu belgesel internet aktivisti Aaron Swartz’ın herkese bilgiyi daha erişilebilir ve açık hale getirme çabalarını anlatıyor.

“Özgürlüğün Bedeli” (2018) – Bu belgesel, Nobel Barış Ödülü sahibi Kailash Satyarthi’nin çocuk işçiliği ve insan kaçakçılığına karşı verdiği mücadeleyi takip ediyor ve bu mücadelenin çocukları köleliğe almak için yanlış bilgi yayılmasını da içeriyor.

İnternet üzerinde yanlış bilgi yaymak, politika, doğal afetler ve insanlık dahil hayatımızın birçok alanında ciddi sonuçlara neden olabilir. Ayrıca, etik ve yasal sorunlara da yol açabilir. Bu nedenle, doğru bilginin önemini kendimize ve çocuklarımıza öğretmek çok önemlidir. Bilgiyi doğrulamak için kullanabileceğimiz çeşitli araçlar ve platformlar mevcuttur ve yanlış bilginin yayılmasını önlemek için bunlara güvenmek önemlidir. Sonuçta, paylaştığımız bilgilerden sorumlu olmalı ve çevrimiçi iletişimde doğruluğu ve doğruluğu teşvik etmeye çalışmalıyız.

Blogger’dan not:

ChatGPT’nin yardımıyla yazdığım ilk blogum.

Ücretsiz çevrimiçi görseller Pixabay‘den kullanılmıştır.

ChatGPT, sorduğum tüm bu sorularla ne yapacak?

Cevap: Bir dil yapay zekası olarak, bana sorulan veya bana verilen soruların veya cevapların hiçbirini saklamıyorum. Konuşma tamamlandığında veya kapatıldığında, tartışılan tüm bilgiler silinir ve bana artık erişilemez. Amacım, bilgim ve yeteneğimin en iyisine göre, sorularınıza yardımcı ve bilgilendirici cevaplar sağlamaktır.

Bilgi- Information içinde yayınlandı | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Spreading false information online


The internet has revolutionized the way we interact with each other, share information, and consume media. While this has brought many benefits, it has also created a new problem: the proliferation of false information online. False information, also known as misinformation or fake news, refers to inaccurate or intentionally misleading information that is shared online. The purpose of this article is to explore the effects of spreading false information online, from different perspectives, and to discuss ways in which we can prevent it from happening.

Short summary in the spread of false information in history:

The spread of false information, or propaganda, has a long history dating back to ancient times. The ancient Greeks and Romans used propaganda to promote their political agendas, and propaganda was also used by religious leaders and monarchs throughout the Middle Ages.

In modern times, propaganda became more sophisticated with the advent of mass media, particularly in the context of World War I and World War II. During these wars, propaganda was used extensively by governments to shape public opinion and support for the war effort.

In the post-war period, propaganda continued to be used by governments, particularly during the Cold War. During this period, both the United States and the Soviet Union used propaganda to promote their respective ideologies and to vilify the other side.

Today, the spread of false information has become even more pervasive with the rise of social media and the internet. False information can be spread quickly and widely, and can have serious consequences for individuals and society as a whole. It is important for individuals to be aware of the risks of false information and to take steps to verify information before sharing it.

Why do people spread false information online?

There are many reasons why people spread false information online. One of the main reasons is to manipulate public opinion. This can be done for political gain, financial gain, or to spread propaganda. False information can also be spread as a prank or to cause harm to others. Some people spread false information because they are misinformed themselves and do not know any better. Whatever the reason, the effects of spreading false information can be damaging and far-reaching.

Tools and methods of spreading false information:

There are several tools and methods that are commonly used for spreading false information online, including:

  1. Social media: Social media platforms such as Facebook, Twitter, and Instagram have become popular tools for spreading false information. False information can be shared, liked, and commented on, often leading to its rapid spread across social networks.
  2. Websites and blogs: False information can also be spread through websites and blogs that are designed to look like credible news sources. These sites may use clickbait headlines or sensationalized content to attract visitors and increase engagement.
  3. Chatbots and automated accounts: Chatbots and automated accounts can be used to spread false information on social media and other online platforms. These accounts may be programmed to mimic human behavior and engage with other users, making it difficult to distinguish between genuine and fake accounts.
  4. Deepfakes: Deepfakes are manipulated videos or images that appear to be real but have been created using artificial intelligence. These videos can be used to spread false information or manipulate public opinion.
  5. Email and messaging: False information can also be spread through email and messaging apps. This can include phishing scams, false rumors, and malicious links that are designed to trick users into downloading malware or providing personal information.
  6. Online forums and discussion boards: False information can be spread on online forums and discussion boards, where users can post anonymously and engage in discussions with other users.

It is important to be aware of these tools and methods for spreading false information online, and to carefully evaluate the credibility of information before sharing it with others.

Effects of spreading false information online

From the point of youth

The internet has become an integral part of the lives of many young people. Unfortunately, this also means that they are susceptible to false information. False information can lead to anxiety, fear, and confusion in young people, especially if they are unable to differentiate between what is true and what is false. This can also affect their critical thinking skills and make them more likely to believe in conspiracy theories.

One example of the effects of spreading false information online on young people is the “Momo Challenge” that gained widespread attention in 2018. The challenge involved a creepy-looking character named “Momo” who was said to appear in children’s videos and social media messages, encouraging them to perform dangerous tasks, including self-harm and suicide.

The Momo Challenge was later revealed to be a hoax, but not before it had caused widespread panic among parents and children. Many young people became frightened and anxious, and some even reported having nightmares and difficulty sleeping.

The Momo Challenge is an example of how false information can be spread online and have a harmful effect on young people. It highlights the need for media literacy education and critical thinking skills to help young people distinguish between what is true and what is false online.

From the point of politics

Spreading false information can have a significant impact on politics. False information can be used to sway public opinion, discredit opponents, and manipulate the outcome of elections. In recent years, false information has been used to influence elections in many countries around the world. This is a serious issue because it undermines the democratic process and erodes trust in institutions.

One example of the effects of spreading false information online in politics is the alleged Russian interference in the 2016 US Presidential Election. According to the US intelligence community, Russian operatives spread false information and propaganda on social media in an attempt to influence the election outcome.

The Russian operatives created fake social media accounts and groups, which spread false stories and divisive messages to millions of Americans. For example, false information was spread about Hillary Clinton’s health, her involvement in a supposed child sex trafficking ring, and her supposed support for Islamic terrorism.

The spread of false information is believed to have had a significant impact on the outcome of the election, contributing to the defeat of Clinton and the election of Donald Trump. The spread of false information also had a harmful effect on public trust in the democratic process and undermined the integrity of the election.

This example highlights the dangers of spreading false information online in politics and the need for measures to combat disinformation and protect the democratic process.

Hitler and the Nazi regime spread a great deal of false information during their governance of Germany from 1933 to 1945. This propaganda was aimed at controlling public opinion, manipulating the media, and promoting Nazi ideology.

One of the most notable examples of false information spread by the Nazi regime was the promotion of the “stab-in-the-back” myth. This myth claimed that Germany had not actually lost World War I on the battlefield, but rather had been betrayed by the German government and military leaders who had surrendered. This false information was spread through Nazi propaganda and helped to promote nationalist sentiment and hatred towards those perceived as “traitors”.

Hitler and the Nazi regime also used propaganda to promote anti-Semitic sentiment and justify their persecution of Jews, Roma, and other minority groups. They spread false information about these groups, portraying them as threats to German society and blaming them for Germany’s problems.

The result of this false information was the rise of the Nazi party, the establishment of a totalitarian regime, and the perpetration of some of the worst atrocities in human history, including the Holocaust. The spread of false information played a significant role in the Nazi’s rise to power, as it helped to sway public opinion and suppress dissenting voices.

The lessons of this dark period of history serve as a reminder of the power of false information and the importance of promoting media literacy and critical thinking to prevent its spread.

From the point of humanity

Spreading false information can have serious consequences for humanity. For example, false information about vaccines has led to a decrease in vaccination rates, which can result in the spread of deadly diseases. False information can also cause panic and unrest during natural disasters or emergencies, making it difficult for authorities to provide effective aid.

One example of the effects of spreading false information online from the point of humanity is the spread of false information about vaccines. In recent years, there has been a growing movement of people who believe that vaccines are harmful or ineffective, and who spread false information and conspiracy theories about vaccines online.

The spread of false information about vaccines has had a harmful effect on public health, leading to outbreaks of preventable diseases and putting vulnerable populations at risk. For example, in 2019, the World Health Organization identified vaccine hesitancy as one of the top 10 threats to global health, noting that “vaccine hesitancy threatens to reverse progress made in tackling vaccine-preventable diseases.”

The spread of false information about vaccines is a prime example of the dangers of misinformation online, and the need for accurate and reliable information to inform public health policy and individual decisions. It also underscores the importance of education and outreach efforts to combat vaccine hesitancy and promote vaccination as a safe and effective way to protect public health.

From the point of natural disasters and getting help

During natural disasters or emergencies, false information can spread quickly, causing panic and confusion. This can make it difficult for emergency services to provide aid and can put lives at risk.

One example of the effects of spreading false information online from the point of natural disasters and getting help is the false information that was spread during the Hurricane Sandy disaster in 2012.

During the hurricane, false information was spread on social media about emergency services and resources, causing confusion and panic among residents who were trying to seek help. For example, false reports were spread about the availability of fuel at gas stations and the locations of emergency shelters, leading to long lines and overcrowding at some locations while other facilities were left underutilized.

The spread of false information also caused problems for emergency responders and relief workers who were trying to coordinate their efforts. False reports about road closures and other obstacles made it difficult for responders to reach affected areas, while rumors about looting and other criminal activity created unnecessary fear and anxiety among residents.

This example highlights the importance of reliable information during natural disasters and other emergencies, and the need to combat false information and rumors that can cause harm and undermine the effectiveness of relief efforts. It also underscores the need for education and preparedness efforts to help individuals and communities better respond to disasters and emergencies.

From the point of nature

False information can also have negative effects on the environment. For example, false information about climate change can lead to a lack of action to address the issue, resulting in irreparable damage to the environment. False information about endangered species can also lead to a lack of conservation efforts, further endangering these species.

One example of the effects of spreading false information online from the point of nature is the spread of false information about climate change. Climate change is one of the most pressing environmental issues facing our planet, and there is a wealth of scientific evidence demonstrating its reality and the role of human activities in causing it. However, there are also many individuals and groups who spread false information and conspiracy theories about climate change online.

The spread of false information about climate change has had a harmful effect on public perceptions and attitudes towards the issue. For example, some people believe that climate change is a natural phenomenon that is not caused by human activities, or that it is a hoax created by scientists and environmentalists for political or financial gain.

This false information can lead to a lack of action on climate change, as people may not believe that it is a real problem or may believe that there is nothing they can do to address it. This, in turn, can have devastating consequences for the environment and for future generations.

The spread of false information about climate change is an example of the dangers of misinformation online, and the need for accurate and reliable information to inform public policy and individual actions.

From the point of ethics

When we spread false information, we violate ethical principles such as honesty, integrity, and responsibility. Spreading false information can lead to harm, both to individuals and society as a whole. Here are some examples of what happens when we spread false information from the point of ethics:

  1. Violation of trust: Spreading false information breaks the trust between the speaker and the audience. If someone spreads false information, they are not being truthful with their audience, and this can damage their reputation and credibility.
  2. Misinformation: Spreading false information can lead to misinformation, which can have serious consequences. Misinformation can cause confusion and misunderstanding, and it can lead to harmful actions.
  3. Harm: False information can lead to harm, both physical and emotional. For example, if someone spreads false information about a cure for a disease, people might rely on that false information instead of seeking out proper medical treatment, which could lead to serious health consequences.
  4. Responsibility: As members of a community, we have a responsibility to be honest and truthful. When we spread false information, we are not fulfilling that responsibility.

In summary, spreading false information violates ethical principles, leads to misinformation and harm, and shirks our responsibility to be truthful and honest members of our communities.

The role of Social media platforms in spreading false information:

Social media platforms play a significant role in spreading false information in several ways:

  1. Amplifying false information: Social media platforms have a vast user base, making it easy for false information to reach a large audience quickly. False information can spread rapidly through shares, likes, and comments, amplifying its reach and impact.
  2. Algorithms: Social media platforms use algorithms to determine what content to display in users’ news feeds, and these algorithms can prioritize content that generates engagement, regardless of its accuracy. This means false information may be given more prominence than accurate information.
  3. Lack of fact-checking: Social media platforms rely on users to report false information, and it can take time for false information to be identified and removed. Additionally, many platforms do not have strict policies or mechanisms for fact-checking content before it is shared.
  4. Incentivizing false information: In some cases, social media platforms may inadvertently incentivize the spread of false information by rewarding content that generates clicks and engagement, regardless of its accuracy. This can create an environment where false information is more likely to be shared and rewarded.

To address the issue of false information spreading on social media platforms, many companies are implementing measures to identify and remove false information, including fact-checking tools and partnerships with third-party fact-checkers. However, there is still much work to be done to combat the spread of false information on these platforms.

There is no single social media platform that is exclusively used to spread false information, as false information can be spread on any platform that allows user-generated content. However, according to research studies, some of the platforms that have been found to be particularly susceptible to the spread of false information include Facebook, Twitter, and YouTube.

These platforms have large user bases, making them ideal for false information to spread rapidly, and they also have features that allow content to be shared easily and widely, making it difficult to control the spread of false information. However, it’s important to note that false information can also spread on other platforms like TikTok, Instagram, and WhatsApp.

It’s important to be aware of the potential for false information to spread on any platform and to take steps to verify the accuracy of information before sharing it or relying on it.

Believing in false information and not fact-cheking:

There are several reasons why people may believe in false information and not fact-check the information they receive. Here are a few examples:

  1. Confirmation bias: People may be more likely to believe information that aligns with their existing beliefs or values, even if the information is false. This is known as confirmation bias, and it can lead people to accept information without critically examining it. For example, a person who strongly believes in a particular political party may be more likely to believe false information about the opposing party without fact-checking it.
  2. Emotional responses: False information can often appeal to people’s emotions, rather than their rational thinking. For example, false information about a natural disaster or health scare can trigger fear and anxiety, leading people to share the information without verifying its accuracy.
  3. Trust in sources: People may trust certain sources of information, such as friends, family members, or social media influencers, without verifying the information they receive. For example, a person may believe a false story shared by a close friend without fact-checking it, because they trust their friend to share accurate information.
  4. Limited time or resources: Many people lead busy lives and may not have the time or resources to fact-check every piece of information they receive. This can lead people to rely on shortcuts, such as trusting certain sources or not fact-checking information that seems plausible.

Daily life examples of people believing false information include the spread of viral social media posts claiming to cure illnesses with certain foods or supplements, urban legends that spread through word-of-mouth, and conspiracy theories about current events or political figures. Additionally, people may be more likely to believe false information during times of crisis or uncertainty, such as during a natural disaster or a pandemic, when accurate information may be harder to come by.

Tools to Preventing false information spreading online

There are several ways in which we can prevent false information from spreading online. One way is to improve media literacy. This involves teaching people how to differentiate between what is true and what is false, and how to critically evaluate sources of information.

Another way is to use fact-checking tools, such as Snopes or, to verify information before sharing it online. Social media platforms can also take steps to prevent false information from spreading, such as by labeling false information or removing it altogether.

Education is a key tool in preventing the spread of false information, and parents and schools can play an important role in educating children about this issue. Here are some ways in which parents and schools can help educate children:

  1. Teach critical thinking skills: Encourage children to question the information they receive, and to think critically about whether it is accurate or not. Teach them to seek out multiple sources of information before forming an opinion.
  2. Use real-world examples: Provide children with real-world examples of the harm that can be caused by false information, such as the impact of false news stories or rumors on elections, or the spread of false information during natural disasters.
  3. Promote media literacy: Help children develop media literacy skills, such as the ability to evaluate sources, identify bias, and distinguish between fact and opinion.
  4. Teach responsible online behavior: Encourage children to be responsible online and to think carefully before sharing information. Teach them to be wary of information that seems too good to be true, and to check the source of the information before sharing it.
  5. Foster empathy and compassion: Encourage children to think about the impact that false information can have on others, and to consider the feelings and perspectives of those who are affected by it.

By providing children with the skills and knowledge they need to evaluate information critically, parents and schools can help prevent the spread of false information and promote a more informed and responsible society.

What did some world leaders, historians, and philosophers have said about spreading false information online:

  1. Yuval Noah Harari: “In the 21st century, the capacity to spread ideas and beliefs is no longer limited to the traditional elite. We are all, potentially, able to influence the global conversation. The danger is that with everyone joining the conversation, it becomes increasingly difficult to have a meaningful one.”
  2. Barack Obama: “We are going to have to find ways to create a common space on the internet where we can have a real conversation and a real debate. It requires more than just building better technical systems. It requires a cultural shift, a shift in our assumptions about how we use the internet and what kind of communities we want to build.”
  3. Winston Churchill: “A lie gets halfway around the world before the truth has a chance to get its pants on.”
  4. Hannah Arendt: “The ideal subject of totalitarian rule is not the convinced Nazi or the convinced Communist, but people for whom the distinction between fact and fiction, true and false, no longer exists.”
  5. Timothy Snyder: “To abandon facts is to abandon freedom. If nothing is true, then no one can criticize power, because there is no basis upon which to do so.”

These statements highlight the dangers of spreading false information online and the need for individuals and society as a whole to prioritize the truth and accuracy of information. They also emphasize the importance of critical thinking and responsible engagement with information online.

Quotes about spreading false information:

  1. “A lie can travel halfway around the world while the truth is putting on its shoes.” – Mark Twain
  2. “The internet is the most effective propaganda machine ever invented. If you control the internet, you can control the narrative.” – Misha Glenny
  3. “Falsehood flies, and truth comes limping after it.” – Jonathan Swift
  4. “In the age of information, ignorance is a choice.” – Donny Miller
  5. “Social media is the ultimate equalizer. It gives a voice and a platform to anyone willing to engage.” – Amy Jo Martin
  6. “The truth is not always beautiful, nor beautiful words the truth.” – Lao Tzu
  7. “The problem with the internet is that it rewards those who shout the loudest, rather than those who have something valuable to say.” – Brian Solis
  8. “The internet is where some people go to show their true intelligence; others, their complete lack of it.” – Unknown
  9. “A half-truth is the most cowardly of lies.” – Mark Twain
  10. “Misinformation is a virus that preys on our insecurities and fears, and can be just as deadly as any disease.” – Padma Lakshmi
  11. “Social media is not about the exploitation of technology but service to community.” – Simon Mainwaring
  12. “Falsehood is cowardice, the truth courage.” – Hosea Ballou
  13. “The power of accurate observation is commonly called cynicism by those who have not got it.” – George Bernard Shaw
  14. “The biggest problem with the world today is not the lies that people tell, but the truths that they don’t.” – Unknown
  15. “The internet is the most important single development in the history of human communication since the invention of call waiting.” – Dave Barry

These quotes highlight the power of false information in the digital age and the importance of being vigilant and informed when consuming and sharing information online.

Who or what can we rely on when it comes cheking false information

There are several sources that we can rely on to check the accuracy of information and combat the spread of false information. Here are a few examples:

  1. Fact-checking organizations: Fact-checking organizations, such as and PolitiFact, are dedicated to verifying the accuracy of claims made by politicians, organizations, and individuals.
  2. News organizations: Reputable news organizations, such as the New York Times, BBC, and Reuters, have professional journalists and fact-checking teams that verify the accuracy of information before publishing.
  3. Expert opinions: In many cases, it may be helpful to consult experts in a particular field to verify the accuracy of information. For example, if you are unsure about the accuracy of information related to science or health, you can consult a scientist or doctor.
  4. Online tools: There are several online tools, such as Google Fact Check Explorer, that can help users quickly fact-check information and determine its accuracy.
  5. Critical thinking: Ultimately, the responsibility to verify the accuracy of information lies with each individual. Developing critical thinking skills, such as questioning sources and checking multiple sources, can help individuals avoid spreading false information.

By relying on these sources and developing our own critical thinking skills, we can combat the spread of false information and promote accurate information-sharing.

Trustworthy fact-checking platforms in Turkey

  1. is a Turkish fact-checking platform that investigates and verifies information related to politics, society, health, and science.
  2. Doğruluk Payı: Doğruluk Payı is a fact-checking platform that investigates claims made by Turkish politicians, political parties, and media outlets.
  3. Gazete Duvar: Gazete Duvar is an independent news website in Turkey that publishes news and analysis, and also has a fact-checking section that verifies the accuracy of claims made by Turkish politicians.
  4. Gerçek Gündem: Gerçek Gündem is a Turkish news website that also has a fact-checking section, which investigates and verifies the accuracy of information related to politics, society, and health.

These platforms are dedicated to verifying the accuracy of information and promoting fact-based reporting. By consulting these sources, Turkish individuals can stay informed and avoid spreading false information.

How do you know that the above information is correct? (my first chat with AI)

As an AI language model, I don’t have personal opinions, but I have been trained on a vast amount of data to provide accurate and reliable information to the best of my knowledge.

The above information about trustworthy fact-checking platforms in Turkey is based on my language model’s knowledge cutoff date of September 2021, and it was gathered from various sources, including reputable news websites and fact-checking organizations. However, it is always important to verify information and consult multiple sources before making any decisions or drawing any conclusions.

Legal responsibilities of individuals who are spreading false information

The legal responsibilities of individuals who are spreading false information depend on the specific circumstances and jurisdiction in which the false information is being spread.

In general, individuals who spread false information that harms another person’s reputation or business interests may be held liable for defamation. Defamation is a civil offense, and individuals who are found to have made false statements that harm another person’s reputation may be required to pay damages or retract the false statements.

In some cases, spreading false information may also be a criminal offense. For example, in some countries, spreading false information about national security, public safety, or public health may be a criminal offense.

Additionally, in some jurisdictions, there are laws that specifically address the spread of false information online, such as laws against cyberbullying or online harassment. These laws may impose criminal or civil penalties on individuals who engage in these activities.

It is important to note that the legal responsibilities of individuals who spread false information are complex and may vary depending on the specific circumstances. It is always advisable to consult with a legal expert or seek legal advice if you are concerned about potential legal liabilities related to the spread of false information.

The future of spreading false information

As technology continues to evolve, it is likely that false information will become more sophisticated and harder to detect. However, there are also new tools and technologies being developed to combat false information, such as artificial intelligence and blockchain. It is important that we continue to invest in these technologies and develop new strategies to prevent false information from spreading.

It is difficult to predict with certainty how false information will affect societies in coming years, as technological advancements and societal changes are constantly evolving. However, there are some potential long-term effects of false information that may impact societies over time:

  1. Distrust in institutions and experts: If false information continues to be spread at high rates, it may lead to a growing distrust in institutions and experts, such as the media, government, and scientific community. This could have significant impacts on society’s ability to make informed decisions and address important issues.
  2. Polarization and division: False information can exacerbate existing societal divisions and lead to increased polarization, making it difficult to find common ground and work towards shared goals.
  3. Manipulation of public opinion: False information can be used to manipulate public opinion, sway elections, and influence decision-making. This can have significant consequences for democratic processes and the functioning of government.
  4. Impact on mental health: Exposure to false information and conspiracy theories can have negative impacts on mental health, leading to anxiety, depression, and paranoia.
  5. Economic impact: False information can also have economic impacts, such as affecting consumer behavior or causing market volatility.

To prevent these potential long-term effects of false information, it is important to promote media literacy, critical thinking, and fact-checking skills. Additionally, technology companies and governments can work to create policies and tools that promote the dissemination of accurate information and reduce the spread of false information.

Books about spreading false information:

Here are five best-selling books about spreading false information:

  1. Propaganda” by Edward Bernays – This classic book from 1928 is a seminal work on the use of propaganda to shape public opinion.
  2. “Weapons of Math Destruction” by Cathy O’Neil – This 2016 book explores the impact of algorithms and data on society, and how they can be used to spread false information.
  3. “The Smear: How Shady Political Operatives and Fake News Control What You See, What You Think, and How You Vote” by Sharyl Attkisson – This 2017 book delves into the world of political spin, fake news, and propaganda.
  4. “Post-Truth” by Lee McIntyre – This 2018 book examines the rise of “post-truth” politics and how false information is being used to manipulate public opinion.
  5. “Truth in the Age of Lies: How to Navigate the Post-Fact Society” by Arjun Appadurai – This 2020 book offers insights on how to identify and combat false information in a world where facts and truth are under attack.

These books offer valuable insights into the dangers of spreading false information and how it can impact society, and provide tools for combating it.

Documentaries about spreading false information:

  1. “The Great Hack” (2019) – This documentary explores the Cambridge Analytica scandal and how false information was spread during the 2016 U.S. Presidential election.
  2. “After Truth: Disinformation and the Cost of Fake News” (2020) – This HBO documentary examines the rise of fake news and how it impacts society.
  3. “Terms and Conditions May Apply” (2013) – This documentary looks at how tech companies use our personal data and how they can manipulate the information we see.
  4. “The Internet’s Own Boy: The Story of Aaron Swartz” (2014) – While not specifically about false information, this documentary tells the story of internet activist Aaron Swartz and his efforts to make information more accessible and open to everyone.
  5. “The Price of Free” (2018) – This documentary follows the story of Nobel Peace Prize winner Kailash Satyarthi and his fight against child labor and human trafficking, which includes the spread of false information to recruit children into slavery.


In summary, spreading false information online can have severe consequences in various aspects of our lives, including politics, natural disasters, and humanity. It can also lead to ethical and legal issues. Therefore, it is crucial to educate ourselves and our children about the importance of fact-checking and using trustworthy sources. Various tools and platforms are available to help verify information, and it is essential to rely on them to prevent the spread of false information. Ultimately, we must all take responsibility for the information we share and strive to promote accuracy and truthfulness in online communication.

  • Note from the blogger: My first blog written with the help of chatGPT.
  • Free online İmages have been used from Pixabay

what is chatGPT going to do with all these questions I asked?

Answer: As an AI language model, I don’t retain any of the questions or answers that are asked or given to me. Once the conversation is completed or closed, all of the information discussed is deleted and no longer accessible to me. My purpose is to provide helpful and informative responses to your questions to the best of my knowledge and ability.

Bilgi- Information, English Blogs içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Zorlanma ile nasıl baş edilir?

18 ve 19 Mart tarihlerinde gerçekleşen 6.Türkiye psikoterapi zirvesi 2.gününde konuşmacı olarak yer alan klinik psikolog prof.Dr.Hanna Nita Scherler’in konuşmasının kendisinin izniyle yazıya aktarılmış şeklidir :

Zirve konuşması (dk.28)

Ben bu sabah sizlerle “zorlanma ile nasıl baş edilir?” kısaca bundan bahsetmek istiyorum.

Önce zorlanma nedir? Ondan bahsederek başlamak istiyorum. Hepimiz hayatımızda fiziksel olarak hastalanmışızdır. Bir yakınızımı kaybetmişizidir, bedensel olarak acı çekmişizdir. Duygusal olarak diğerleri ile ilişkimiz açısından diğerleri tarafından reddedilmiş, istenmemiş, onaylanmamış hissetmiş olabiliriz. Kendimizle ilişkimiz açısından zihinsel boyutta kendimizi yetersiz, başarısız, güçsüz, öz saygısını yitirmiş bir şekilde hissedebiliriz. Veya daha manevi boyutta genel olarak hayatımızda bir anlam ve amaç kaybı yaşıyor bulabiliriz kendimizi. Bu başlıklar altına düşebilecek herhangi bir deneyim zorluk olarak tanımlanabilir. Hiçbir insan hayatını bu bahsettiğim alanlarda hiç zorlukla karşılaşmadan geçiremez. Bu mümkün değildir. Yani hepimiz hayatımızda çeşitli dönemlerde çeşitli zorluklarla mutlaka karşılaşacağızdır.

Sorun aslında bu tür deneyimler yaşamakta değil. Bu tür deneyimlere bir takım atıflarda bulunan sosyal yazılımla büyüyoruz. Yani deneyimlerimizin sağlıklı, yaşam dolu, fiziksel acıdan uzak tarafları tercih edikliyor, sosyal yazılım tarafından aman sağlıklı ol, uzun yaşa, acı çekme şeklinde bir öğreti ile büyüyoruz veyahut ta yalnız kalma, reddedilmek iyi birşey değildir, herkes tarafından sevil şeklinde söylemlerle karşılaşıyoruz, en yaygın olan sosyal yazılım ise başarı, yeterlilik, güçlülük, saygı duymak gibi konularda yine kendimizi teresiz veya başarısız hissediyorsak, bu duygularda kalmamız, bunlardan bahsetmemiz etrafımız tarafından çok desteklenen birşey değil. Bir an önce geçer, başarılı olursun, ya da bir an önce iyileşirsin, kaybının acısını unutursun, hayat böyle şeklinde söylemlerle karşılaşırız. Hele hele hayatta anlam ve amaç kaybı hiç kabul edilebilir birşey değil, bir an önce bir anlamın bir amacın olsun, çabuk çabuk toparlanmak şart gibi bir baskı altınsa hissediyor olabiliriz. Ne oluyor o zaman? Kişi, hem o yaşadığı hayatla ilgili zorlukla karşı karşıya kalmış oluyor, hem de sosyal yazılım tarafından pek te tercih edilmeyen bir deneyim içersinde olmanın da sıkıntısı ek olarak üstüne ekleniyor. Bununla da kalmıyor. Her yeni zorlanma benzer konulardaki eski zorlanmalarda halledilmemiş meseleleri de uyarır.

Örneğin; bu deprem felaketinde bizzat depremzede olmayan insanlarda bile birçok eski bitmemiş meseleler, yaralar tetiklenmiş olabilir, bu çok doğaldır. O zaman zorlanma tanımımızın içine hem yaşamakta olduğumuz deneyim, hem sosyal yazılım tarafından aman bu konumun içerisinden bir an önce çık baskısı, hem de bu deneyimle tetiklenmiş olan eski deneyimlere ilişkin bitmemiş meselerle karşı karşıya kalmış oluyoruz. Gerçekten zor bir durum ve bu durumda ne yapacağımızı bilemiyoruz, bu durumda ne yapılabileceğine ilişkin kılavuzlarımız da olabilir. Yönlendirilmeye ihtiyacımız olabilir. Yolumuzu bulamıyor olabiliriz. Bunların hepsi çok doğal, öncelikle şunu söyleyeyim, yardım istemek kadar doğal birşey yok. İnsan zor durumda olduğunda, zorlandığında çevresinden yardım isteyebilir. Zorlandığını, bu durumun içinden çıkmakta zorluk çektiğini, yardıma ihtiyacı olduğunu rahatlıkla paylaşabilir. Bunda hiçbir hayal görmedim. Şimdi kılavuzumuz da yok, ne yapacağımızı da bilmiyoruz, anahtar şu: bu gibi durumlarda zorlandığımızda tek bir ihtiyacımız vardır, o da deneyimimiz ne ise yaşamakta olduğumuz tepkiler duygusal olarak bedensel olarak zihinsel olarak ne ise onlarla temas etmeye ihtiyacımız var.

Mutlaka birçoğunuz denk gelmiştir, Peter Levine adında bir kişinin youtube videoları var, çok güzel anlatır orada. Der ki kısaca, bir insan travma deneyimi yaşadığında bedeni büzüşür yani enerji bedende bloke olur, hayvanlara bakarak bu varsayımı geliştirmiş ve şöyle anlatıyor ve diyor ki, hayvanlar bir tehtidle karşılaştığında eğer dişlerine göreyse tehtid saldırırlar.Dişlerine göre değilse tabana kuvvet kaçarlar. Tehtid anında bloke olan bedende büzüşmeden dolayı bloke olan enerji hayvanlarda saldırdığında veya kaçtığında ifade buluyor ama insanlarda bulmuyor. Çoğunlukla bir travma yaşadığımızda ne saldırıyoruz ne kaçıyoruz. Ya da ne saldırabiliyoruz ne de kaçabiliyoruz, dolayısıyla enerji bloke kalıyor.

Her deneyimin bedensel, duygusal, zihinsel izdüşümleri vardır. Yani insan varoluşunun bütün boyutlarıyla bir bütündür. Ayrı ayrı yaşamaz bunları. Deneyimi o anda varoluşunun her boyutunda yankılanır. İhtiyacımız kendimizle temas etmektir. Kendimizle temas etmek ne demek? Bedenimdeki duyumsamalar, buna eşlik eden duygular ve buna eşlik eden düşünceleri tanımlamakla yükümlüyüm. Temas demek bu demek, başka nasıl temas edebilirim ki? Bedenimin içersindeki ağrıyı tutamam, bir yerim ağrıyorsa ovuşturabilirim ama tutamam. Ancak tanımlayabilirim. Duygularımı tanımlayabilirim. Duygularımın bedenimde yarattığı duyumsamaları tanımlayabilirim. Örneğin korktuğum zaman kalbimin hızlı attığını tanımlayabilirim. Kaygılandığım zaman çenemi sıktığımı tanımlayabilirim. Veya öfkelendiğim zaman göğüsümden çeneme doğru bir sıcaklık bastığını tanımlayabilirim. Bunlar tanımlanabilecek şeyler. İhtiyacımız, kendimizle temas etmek, kendimizin nesiyle temas etmek? O zorlanma deneyimiyle ilgili tüm fiziksel, duygusal ve zihinsel izdüşümleri tanımlamak.

Ama genellikle ihtiyacımızın bu olduğunu bilmediğimizden, bilsek te nasıl yapacağımıza ilişkin bir yol yordam düşünemediğimizden direnç göstermek daha uygun oluyor. Direnci nasıl gösterebiliyoruz? Kendimizi ya da başkasını suçlayarak, öfke duyarak, kaygı deneyimleyerek, çaresizlik, umutsuzluk veya utanç yaşayarak. Bunlar bizim kendi ihtiyacımızla temas etmemiz yerine seçtiğimiz “ikame tatminler”. Evet birşeyle temas ediyoruz o anda ama esas ihtiyacımızla temas etmiyoruz. Onun yerine esas ihtiyacımızla temasımızı engelleyen bir şeylerle temas ediyoruz. Ama yine destekleyici olmak istiyorum burada şöyle, kendinizi her zamankinden daha belirgin bir şekilde öfkeli, korku, kaygı, çaresizlik duyguları içersinde, utanç duyguları içersinde her zamankinden daha belirgin bir şekilde buluyorsanız, bunu kendinizle temas etmek için bir fırsat olarak algılayabilirsiniz, belirgin olumsuz deneyimler, belirgin olumsuz duygular,olgunlaşmmak, büyümek, insanın kendisi ile temas etmesi için bir iç yolculuk için , bence çok güzel fırsatlardır. Yani bunun yerine başkasına had bildirme, başkasına kendini anlatmaya çalışmak, başkasının seni anlaması için çırpınmak ya da diğerini görmezden gelmek, bunların hepsi ikame tatmin oluyor. Bunların hepsi o zorlanma anındaki deneyimle temasa engel olan şeyler oluyor.

Bir yerimiz ağrırsa, düşersek mesela, bir yerimizi vurursak, kanarsa oraya vurur muyuz? Hayır. Oraya şevkatle eğiliriz. Bir pamuk alırız, tentürdiyot alırız, üfleye üfleye, şevkat göstererek o yaralanan tarafımızla ilgileniriz. Bunun da bir farkı yok. Belki ortada kan yok, moraran bir taraf yok, ama soyut anlamda kanamakta ve morarmakta olan bir tarafımız var, dolayısıyla ona da şevkatle yaklaşmak sözkonusu. Nasıl yapılır bu? Yolu yordamı nedir? Bu kendimle temas, bu zorlanmayı yaşadığım andaki deneyimim nasıl yapılandırabilirim? Davranışımı nasıl yapılandırabilirim? Benim dediğimin yine altını çizmek istiyorum, kendimle temasın tek bir yolu var, o da deneyimim her ne ise, bedensel, duygusal ve zihinsel alanda bunların tanımlanması, betimlenmesi, anlamlandırmaya çalışmadan, ben niye şimdi öfkeliyim, şundan öfkeliyim, bundan öfkeliyim demeden, eleştirmeden, ayni şimdi zaafiyet gösteriyorum, aslında burada daha güçlü olmalıydım gibi eleştirmeden, yargılamadan, önem, değer atfetmeden, yani şu duygum keşke olmasaydı, bu kötü bir duygu, bu iyi bir duygu, böyle hissetmek, şöyle hissetmekten daha iyidir daha kötüdür gibi bir önem değer, iyi kötü, olumlu olumsuz demeden, yani hiçbir deneyimin olgunun ne yanında olmak lazım, ne karşısında olmak lazım. Hepsine eşit mesafede, hiç biriyle ne yakınlaşıyoruz, ne de onlardan kaçmaya ya da onlara had bildirmeye çalışıyoruz. Sadece tanımlıyoruz.

Bunu yapabilmek için belirli bir mevcudiyet niteliği kazanmak lazım, yani ihtiyacım anda kendimle ilgilenmek, kendime şevkat göstermek, kendime kabul ile yaklaşmak. Nasıl? Anda belirenle temas etmek, sadece tanımlayarak, betimleyerek, sadece kendim için orada olarak. Hangi duygu ve düşünce geliyorsa onlara kabul göstermek. Sorgulamamak, yargılamamak, bilimcimde beliren her ne ise, beliren öfke ise, korku ise, kaygı ise, çaresizlik ise bunu almak, kabul etmek. Bu mevcudiyet hali kafamda önceden tasarladığım konuma kendimi ittirmekten çok farklı birşey. Yani bilincimde beliren hal ne ise ona kabul gösteriyorum. Sorgulamıyorum, savaşmıyorum. Önem atfetmiyorum. Orada kendimle bulunmamın tek nedeni, kendi ihtiyacıma yanıt vermek için olmalı. Olaylara, dış etkenlere tepki vermek için olmamalı, andaki mevcudiyetim zorlanma ile temas zamanlarında, dış uyaranlara tepki vermek olmamalı. Kendi ihtiyacıma yanıt vermek olmalı. Bunun için ne yapmam lazım? Yavaşlamam lazım. Yani yavaşlamak derken şunu kastediyorum, diyelim ki kaygı yaşıyorum, kalbim çarpmaya başladı, sanki yeterli nefes alamıyormuşum gibi “eyvah birşey oluyor, derhal bu halimin dışına çıkmam lazım” değil yavaşlamak.

Yavaşlamak; fark etmek, kalbim daha hızlı atmaya başladı, nefesimde sanki yeterli alamıyormuşum gibi geliyor bana, bunu fark ettim, ne kadar güzel, kendimle temasa başladım, yavaşlamaktan kasıt, şimdi bu kalbimin daha hızlı atıyor olmasını mümkün olan her şekilde tanımlamaya, betimlemeye çalışayım. Yani kalbim göğsümde, yukarı aşağı doğru veya sağa sola doğru çok hızlı gidip gelmekte. Kalbimi düşününde onu olduğundan çok daha büyük hayal eder gibiyim, kıpkırmızı görüyorum veya simsiyah görüyorum, sesini kulaklarında duyabiliyorum, içten gelen ses içimde yankılanıyor, bu sesi duyunca buna bir kaygının eşlik ettiğini fark ediyorum. Enteresan…Şeklinde. Yavaşla, kabul yani her ne ise o anda tanımlamakta olduğum eleştirmeden, iyi-kötü demeden, olmalı-olmamalı demeden eyvah bu beni nerelere götürecek demeden kabul. Her ne beliriyorsa kabul etmek. Hatta şunun da faydası var, diyelim ki kaygı tanımladım, şunu söylemekte de fayda var, ben kaygı değilim, kaygı şu anda benim bilincimde belirmekte olan bir olgu, ben o olgu ve çok daha fazlasıyım. Veya şu anda belirmekte olan duygum korku. Bu bilimcimde beliren bir olgu, ben korku değilim, kendimi korku olarak, kaygı olarak, öfke olarak tanımlayamam. Kendimi çaresizlik duygusu olarak tanımlayamam, ben bilincimde beliren, tanımlamakta olduğum bu duygular ve çok daha fazlasıyım. Bu şekilde bir mevcudiyet niteliği oluşturabildiğim zaman ihtiyacımla temas edip ihtiyacıma yanıt verebilir olurum.

Bir önemli mevcudiyet niteliği daha var değinmek istediğim, o da sonuca hükmetmemek, yani kendimle temas etmek üzere bu pratiğe başladığım zaman aklımda bir an önce kalp atışlarım eskisine dönsün olmamalı, çünkü o kendime yüklediğim ekstra bir baskı olur, veya bir an önce her zamanki nefes alış-veriş tempoma döneyim olmamalı. Veya bu korku bir an önce bertaraf edilmeli, kaygı, öfke. Çaresizlik duyguları bertaraf edilmeli gibi bir sonuçla bu pratiğe oturmuyor olmam lazım. Misafir gibi, her ne geliyorsa buyursun, yani benim de ikram edeceklerim var. İkram edeceğim nedir? İlgim, tarafsız ilgi göstermem, şefkatim, kabulüm, kucak açmam, yani benim de ikramım bu olacak. Ve ben bu ikramlarda bulundukça misafirimin algıladığım halinin değişmekte olduğunu göreceğim. Bunun için yavaşlamam lazım. Bir diğer husu ta bu pratikte kaldıkça bunun bana iyi geleceğini, iyi derken kendimle temas etmek, ihtiyacımla temas etmeme hizmet edeceğine inancımın olması lazım. Birileri böyle diyor, bakayım yapayım ne olacak, işte yapıyorum yapıyorum olmuyor ya bu da neymiş gibi bir tavır içersinde değil. Birçok yol denedim şimdiye kadar, olmadı. Bir de bunu deneyeyim. Bir de yavaşlayarak, zorlanma deneyimlerimde kendi deneyimimin bedensel, duygusal, zihinsel boyutlardaki izdüşümünü tanımlamak.

Merak ediyorum, bakalım ne oluyor? Ben nasıl düşünceler üretiyorum? Bunlara nasıl duygular eşlik ediyor? Bunların bedenimdeki izdüşümleri ne oluyor? Nasıl büzüşüyorum? Bedenimin hangi kas gruplarını daha çok büzüştürdüğümü fark ediyorum? Isınıyor muyum? Terliyor muyum? Titriyor muyum? Sanki birisi kafamın içinde davul çalıyor gibi mi? Ya da sırtıma bir fil oturmuş gibi mi? Göğsüme bir fil oturmuş gibi mi? Arkamdan bir hançer saplıyorlar gibi mi? Ne yaşıyorum? Bunun tanımlanması. İnsanın kendine destek olabileceğini bu deneyimi yapa yapa anlayabiliriz.Küçüklüğümüzden beri birisinin bizi kapsamasını, birilerinin bizi emniyette güvende hissettirtmesini, birilerinin bize sevgiyle, ihsanla, şevkatle ilgi göstermesini isteriz. Çocukken bunu istiyor olmak son derece doğal. Tabii ki çocuk bunu isteyecek, anncak yetişkin olduğumuzda – yine altını çiziyorum, başkalarından yardım istemekte sakınca yok- ancak kendimiz de kendimize yardımcı olabiliriz. O başkasından bize göstermesini istediklerimiz var ya, onları biz kendimize de gösterebiliriz.

Anlattığım bu Gestalt farkındalık pratiği kendimizin kendimize ilgi göstereceği, kendimizin kendimize şefkat göstereceği, bir an önce geçsin diye çırpındığımız öfkeli, korkulu, kaygılı, umutsuz halinize tahammül ettiğiniz bir pratik olacak. Dolayısıyla uygulamanın kendisi şifalı diyorum ben. Çünkü bir an önce geçmesini istediğim halimi kendime tanımlayarak o halimi kapsayabildiğimi görüyorum, o halime tahammül gösterdiğimi görüyorum, yani aynı anda hem içimdeki korkan, ilgi, şevkat, güven, emniyet isteyen çocuk tarafımı hem de bunu kapsayan ebeveyn tarafımı aynı anda ortaya çıkartabiliyorum. Ve bu 2 tarafımın da ortaya çıkmasına izin veren şahit konumunda kalan bir yetişkin tarafım da var. Dolayısıyal bu pratiğin kendisi şifalıdır diyorum. Sadece denemeye başlamak, yavaşlamak, bunun ihtiyaçla temas ihtiyacıma cevap verecek bir pratik olduğuna gönülden inanmak, yardımcı olacaktır diye düşünüyorum.


Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Zorlanmalar, yaşam ve Gestalt

Uzman psikolog ve terapist Özgür Fatih Ataç’ın “psikolojik meseleler” isimli podcast yayınında klinik psikolog Prof.Dr.Hanna Nita Scherler ile yaptığı keyifli ve bilgi dolu söyleşinin kendilerinden aldığım değerli yayın izni ile yazıya aktarımıdır.

Podcasti BURADAN dinleyebilirsiniz

bölüm 1

bölüm 2

H.N.S. Zorlandığımızı nasıl anlarız? Hangi alanlarda zorlanabiliriz? Bu zorlanmalar kendini nasıl gösterir? Bunları nasıl sezebiliriz? Nasıl anlayabiliriz? Nasıl anlamlandırabiliriz? Bunlarla ne yapabiliriz? Özellikle “ne yapabiliriz” konusu üzerinde durmak istiyorum.

Ö.F.A.: Peki, öncelikle bunu nasıl sezebiliyoruz, nasıl problem diyoruz? Kendi yaşamımda nereye konumlandırıyorum?

HNS: Önce çerçevesinden bahsedeyim; Gestalt yaklaşımında değişim, insanın kendisini olmak istediği yere doğru ittirmesiyle gerçekleşecek birşey değil. Değişim, öncelikle insanın olduğu yerdeki halleri ile temas etmesini gerektiren bir süreç. Temas ettikçe mevcut halinde değişiklikler oluyor. Yani A  noktasından B noktasına kendisini getirmek istiyorsa kişi, B noktasını hedef alıp ilerlemeyecek. A noktasını kendine mümkün olduğu kadar ayrıntılı bir şekilde tanımlamaya çalışacak. İnsanlara tuhaf geliyor “ne demek A noktasını betimlemek?” Onlardan konuşacağız.

Ö.F.A.: Üzgünsem niye üzgünlüğü tanımlayayım ki? Üzgünsem değiştirmem lazım. Mutlu olmak için bu hayatta değil miyiz? gibi şeyler aklıma geliyor, bunlar bana fırlatılıyor, ben size fırlatayım.

Gestalt yaklaşımının önemli kavramlarından bir tanesi “kutuplar”dır, yani hayatın barındırdığı gerginliklerdir. Nedir bu gerginlikler?

Bir gün gece ve gündüzden oluşur, 1 yıl, ilkbahar-yaz-sonbahar-kıştan oluşur.

Varolmak, yaşamak ve ölmeyi barındırır. Dolayısı ile herşey kutbu ile mevcuttur, yani kutbun 2 ucu tamamı oluşturur.

Mutlu olmak, bizim anladığımız kelime anlamı olarak, insan zihnini kurguladığı bir konumdur. Mutlu ağaç, mutlu tavşan yoktur. Tavşan tavşandır, inek inektir, çiçek çiçektir. Mutlu-mutsuz yok. Bunu insan zihni kurgulamış, kurgusal bir konum yaratılmış ve sanki ona doğru gitmek makbulmüş gibi bir söyleme inandırılmış insanlar. Herşey maden kutbu ile birlikte var o zaman yaşamın içersinde bir insanın deneyimleyebileceği tüm duygulara yer var. Niçin o duygulardan bazılarını tercih edelim bazılarını istemeyelim? Eğer bazılarından özellikle kaçınırsak Gestalt bakış açısından kendimizi tamamlamamak için çaba sarf ediyor oluruz. Üzüntüyü de acıyı da yaşıyor olabilmem lazım ki sevincimin tadını çıkartabileyim. Üzüntüyü bilmezsem sevinci daha iyi tanımlayamam ki.

Zorlandığımızı nereden anlayacağız? Zorlanmalar nerelerde olabilir?

Varoluşumuzun 4 boyutundan bahsetmek isterim burada, yani insan olmak demek varoluşun 4 boyutunda varlık göstermek demek. Nedir bunlar? Fiziksel bedenimiz var, duygularımız var, zihinsel kapasitemiz var ve hepimiz aynı zamanda tinsel varlıklarız. Bunları hemen açalım:

Fiziksel boyut nedir? Ne yiyorum, ne içiyorum, nasıl uyuyorum? Hareket ediyor muyum? Bedenime iyi bakıyor muyum? Bedenimdeki tüm ağrılar, rahatsızlıklar, yorgunluklar, halsizlikler, bunların hepsi fiziksel boyutta deneyimleyebileceğim şeyler. Zorlanmadan bahsettiğimiz için rahatlık, keyif gibi şeyleri katmıyorum. Duygusal boyutta da bir insanın yaşayabileceği tüm duyguları barındırıyor kapasitem. Bu duyguların hepsinin tohumları, tüm bileşenleri bende mevcut. Bunları öğrendikçe yaşım ilerledikçe bu duyguları daha gelişe gelişe yaşayabiliyorum.

Örneğin her bebek korkar, her bebek şaşırır, her bebek sevinç gösterir,her bebek üzüntü gösterir,her bebek tiksinir,her bebek öfkelenir. Bu duyguları öğrenmiyoruz. Bu duygular mayamızda var. Daha sonra özellikle zihinsel kapasitemiz gelişip lisan öğrenmeye başladığımızda zihinsel miktarı fazlalaşmış duygular yaşıyoruz, kıskançlık gibi, merak gibi, kaygı gibi (zihinsel bileşeni fazla duygu) . Dolayısı ile her duyguyu yaşayabilirim. İlla olumlu duygular değil, hepsi için kapasitem var.

Zihinsel anlamda, nedir zihinsel kapasitemiz? algılama, anlamlandırma, sentez yapma, anımsama, çıkarsamalar yapma, soru sorma, ,ifade etme. Sadece hoş şeyleri hatırlamıyorum, nahoş şeyleri de düşünebilirim. Neden düşünmeyeyim ki? Ama sadece nahoş şeyler değil.

Tinsel anlamda da, bunun tanımı biraz daha soyut, biraz daha karmaşık, herkesin aşkın bir kapasitesi var, yani “güneşin doğuşunu seyrettiğimde sanki güneşin doğuşu ile bütünleşiyorum” diyebilir kişi. Ya da çok sevdiğim bir müziği dinlediğimde dinleyen ve müzik ayrışmaz, bütünleşir insan bazen. Bunlar tinsel deneyimlerdir. Sadece birkaç örnek veriyorum. Tinsel alanda “Hayatın anlamı ne? niye varım?” Bu dünyadaki misyonum ne gibi sorulara herkes kendince bir cevap kurgular, bu cevap genellikle tinsel bir boyut barındırır. Herkes için farklıdır bu. Burada zorlanma: hayatın anlamının ve amacının yitirilmesi şeklinde olabilir.

Fiziksel boyutta zorlanma hastalık şeklinde olabilir. Bedenin fiziksel anlamda arızalanması, işlevini yitirmesi şeklinde olabilir.

Duygusal boyutta zorlanma bazı duyguların gündelik hayatımızda deneyimlediğimiz kıvamından çok daha abartılı ya da çok daha az deneyimlenmesi şeklinde olabilir.

Zihinsel boyutta, bazı düşüncelerin sakız gibi yapışması şeklinde olabilir, ne yaparsam yapayım o düşünce aklıma gelip duruyor, gitmiyor. Takıntılar olabilir, ben zaten şanssızdım, bugün de şanssızım, ilerde de böyle olacak gibi, istikrarlı karamsarlık düşüncesi olabilir.

Bana göre, Hiçbir insanın zorlanması başka bir insanın zorlanması ile karşılaştırılmaz, herkes kendi zorlanmasını kendi zeminine göre yaşar. Ama varoluşun 4 boyutunda zorlanmaları sezebiliriz dedim, peki zorlanma konuları nedir? Uyaranlar ne olabilir? Varoluşumun 4 boyutundaki göstergeler uyaranın sonucu olacak, o uyaranlar nedir? O uyaranlar; Bedensel anlamda bir yorgunluk, bitkinlik, geçmeyen sivilce, geçmeyen baş ağrısı, çok sevilen birisinin kaybı, ya da sevilen birisini hastalığı gibi.

Duygusal anlamda insanı zorlayan uyaranlar ne olabilir? Genellikle ilişkisel sorunlar olabilir, ilişkide insan nerde zorlanır? Sevilmiyorum, anlaşılmıyorum, kabul görmüyorum, kapsanmıyorum, reddediliyorum gibi Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisini kafamızda örnek olarak bulundurursak , aidiyet basamağında genellikle bir uyaranla karşı karşıya kalırız. Bu sevilmeme, reddedilme, bir arkadaş olabilir , sevgili olabilir, eş, anne-baba, akraba, öğretmen, patron, iş arkadaşları olabilir.

Varoluşun zihinsel boyutundaki uyaran ne olabilir? Genellikle  bu boyut, benim benimle ilişkim ile ilgilidir. Herkes özsaygılı, özgüvenli olmak ister. Eğer ben kendi kendine özsaygımı yitirmiş olduğumu veya kendi kendime güvenimin azaldığını düşünüyor olursam, zihinsel alanda zorlanıyorum demektir.

Bu tür düşünceleri aklıma getiren ne gibi uyaranlar olabilir? Kendimi herhangi bir konuda başarısız hissedebilirim, hissedebilirim diyorum ama başarısızlık aslında bir his değil daha çok bir düşüncedir. Veya yetersiz olduğumu düşünebilirim; yetmiyorum, beceremiyorum, anlamıyorum, yapamıyorum gibi.

Tinsel boyuttaki zorlanmalar nasıl gelebilir? İnsanın hayatında birdenbire ve dozu fazla olan travmalarla, insanın daha önceden kurgulamış olduğu hayat amacının sarsılması demektir. Şahsen ben bunun olmasına çok olumlu bakıyorum. Çünkü “ben kimim, bu hayattaki yerim ne?” sorusuna verdiğim cevabın birkaç senede 1 ziyaret edilip değiştirilmesi gerektiğine inanıyorum. Yani 15 yaşındaki hayat amacımla 30-40-50 yaşındaki hayat amacım aynı ise vay halime! Değiştirmiş olmam lazım.

Toparlayacak olursam; Sağlık ya da kayıp sorunu, ilişkisel sorun, başarı, başarısızlık, yetersizlik, yapamama gibi sorunlar ve hayatın anlamını ve amacını yitirebileceğim cinsten deneyimler. Bunları cetvelle çizer gibi birbirinden ayırmak mümkün değil, bunları konuşabilmek için ayırdım. Yoksa her deneyimin aslında hem fiziksel, hem duygusal, hem zihinsel hem tinsel boyutu vardır, ama biz o zorlanmayı deneyimlerken bu boyutlardan 1 tanesindeki semptomu daha çok yaşarız ama her deneyim mutlaka bu 4 boyutta yaşanır.

Ö.F.A. : Fiziksel semptom sadece fiziksel midir? Değildir ancak nasıl temas etmeliyiz? diğer varoluş boyutları ile nasıl eşleştiriyor olmalıyız? Nasıl sentez oluşturacağız gibi sorular geliyor akla.

Her yaklaşımın dayandığı varsayımlar, inançlar, değerler vardır. Gestalt bakış açısının yaslandığı temel inançlar ve değerlerden birkaçından söz etmek isterim: Hümanistik felsefeye dayanır, yani davranışı ne motive eder? İnsanın kendisini gerçekleştirmesi motive eder. Ne demektir insanın kendisini gerçekleştirmesi? Sahip olduğu potansiyelin tamamını kullanabilecek esnekliği kazanması demektir.

Ben o esnekliğe sahip değil miyim? Ben sahip olduğum kaynağı kullanmıyorum ki bunu kullanmayı öğrenme gibi bir sürece ihtiyacım olsun? Evet, öyle.

Nasıl bir domatesin çekirdeği domatesin son halinin tüm bileşenlerini kapsıyorsa, bir insan embriyosunda insanın yetişkin halindeki alacağı halin tüm bileşenleri de o embriyoda vardır. Gelişim diye birşey vardır, kimse gelişim süreçlerini atlayamaz.

Bahsettiğim 4 varoluş boyutu temel yapılardır, her yapının sahneye çıkacağı belli bir yaş dönemi vardır.

Duygu yapısı 6 aylık sahneye çıkmaz, hiçbir bebek 6 aylıkken ben çok iyi besleniyorum, fiziken çok iyi gelişiyorum, ben tamamım, şimdi duyguya atlayayım diyemez. 2-3 yaşında o dönemi tamamlayacak, ondan sonra lisanı öğrenmeye başlamakla birlikte zihinsel kapasitesine, o deryaya adım atacak. O deryanın gelişimi de nesne sabitliği, soyut düşünce kapasitesi, bunlar yavaş yavaş gelişen şeyler. Yani 6 yaşındaki bir çocuktan soyut düşünmesini bekleyemeyiz. Yani 8 yaşına gelmesi lazım.

Soyut düşünmesini bekleyemeyiz. Hele hele 10-12 yaşındaki bir insanın tinsel boyutta var olmasını hiç bekleyemeyiz. Şunu kastetmiyorum, bir çocukta güzel bir doğa manzarası karşısında diğerleri ile bir deneyimi yaşabilir,onu söylemiyorum ama birlik bilincine ulaşmasını bekleyemeyiz, o daha ilerki yaşlarda olabilecek birşey.

Herhangi bir zorlanma olduğunda, yaşımız önemli bir kere. İşi pratik olsun diye yetişkin insanlardan bahsedelim, yani 20 ve üstü diyelim. Somut örnek üzerinden gidelim, birkaç örneği ele alalım.

Mesela son zamanlarda vertigosu olan insanlarla konuşuyorum, deneyimlerini soruyorum, genelde şunu söylüyorlar:  o vertigo atağı geldiğinde ya oturmam ya yatmam lazım, hiçbir şey ile ilgilenemiyorum, çok hızlı başım dönüyor, yatıyorum.

Bunu yaşarken kendini nasıl algılıyorsun sorusuna genelde aldığım cevap şu oluyor: bir sürü işim var, yapamıyorum, sinirleniyorum, bir türlü geçmiyor, işim gücüm var, beni geri bırakıyor gibi. Genellememeli ama bu sorundan muzdarip olan insanların çok çalıştıkları, hayatlarında işlerine öncelik verdikleri , ailelerine pek zaman ayırmadıkları, aileleri bıraktım kendilerine hiç zaman ayırmadıklarından sözediyor buluyoruz kendimizi. Her yaklaşımın dayandığı bir varsayım var dedik ya…Gestalt ayrıca Taoizm ve Budizmden de almıştır. Tao=yaşam. Yaşamın kendine has bir döngüsü var. Uzayın da, dünyanın da, bedenimizin de bir döngüsü var.

Beden, bilincin içinde hayat bulduğu araç diyelim. Böyle olduğunu düşünürsek, * zihin-beden, *ruh-zihin-beden, *ruh-zihin-duygu-beden, birbirinden ayrılmaz parçacıklar. Nasıl sindirim sistemi “ben bugün çok yorgunum, üzgünüm, başınızın çaresine bakın, sindirmiyorum!” demiyorsa, yani bedenimizdeki sistemler birbirleri ile karşıt bağımlı ve etkileşim içersinde çalışıyorsa bu varoluş boyutları da aynı şekilde kendi içlerinde bir bütün olan yapılar olabilirler ama insanı insan yapan bu 4 yapının karşıt bağımlı şekilde birliktelik oluşturması, yani bedende bir sorun varsa bu sadece bedene has bir sorun olarak bakılmaz gestalt bakış açısının varsayımına göre. Şöyle bakılır: bedenin sana, bedeninde oluşturduğu semptom nezdinde, eğer ona farkındalıkla eğilmeye karar verirsen, önemli bir mesaj barındırıyor. Yerse diyor. O mesajı duymak ve onunla temas etmek istersen bedenin o oluşturduğu semptomla sana seslenebildiğini, sana anlatmak istediğini anlatabildiğini deneyimleyeceği için o semptomu sürdürmeyecek. Ama sen “ahanda başağrısı ilacı, haydi geç” yaparsan belki o ilacın etkisi ile o anda başağrın geçecek ama çok bilge olan beden diyecek ki “haaa bu haykırışımla kendimi duyuramadım, demek ki haykırma kıvamım artmalı” o zaman daha sert semptomlar gelecek.

Bu söylemimizden şu anlaşılmasın: ilaç kullanılmasın demiyoruz, tıbben ne gerekiyorsa onu yapınız, bu gestaltvari süreci ele almanıza engel değil ama aynı zamanda bedeninizdeki rahatsızlıkla temas edin. Nedir temas onu konuşacağız. Temasın 2 işlevi var: ben konuşuyorum, sizler beni dinliyorsunuz, benimle göz teması halindesiniz, hatta bedeniniz bana doğru kaykık, yani biz bütünleşiyoruz. Bu sohbetimiz tamamlandığında farklılaşacağız, sohbeti sonlandırınca bu sohbetten farklılaşacağız.

Her nefes aldığımızda hava ile bütünleşiyoruz, nefesi verince havadan ayrışıyoruz. Başım ağrıdı ilaç alayım geçsin ,temasın farklılaşma işlevine örnek. Neden? Çünkü diyorum ki “sende nerden çıktın şimdi? Ben seni istemiyorum, git!” diyorum. Ama demin anlattığım şekilde yaklaşmak şu anlama gelir; Bedenim bana kendi yapısındaki dili ile birşey anlatmaya çalışıyor, zihnimi bedenimin kendi lisanında bana anlatmaya çalıştığını anlamak için kullanayım burada. Ona hükmetmek için değil, sende nerden geldin deyip azarlamak, ötekileştirmek için değil, bedenimdeki herhangi bir oluşum, yani normalin dışındaki bir oluşum, oradaki hücrelerin kendi kendilerine “biz bağımsızlığımızı ilan ettik, sizinle bütünleşmiyoruz” demesidir. Neden bağımsızlığını ilan ediyor? Çünkü ait olduğu  bütünü artık tehtid olarak algılıyor. Bu vertigodan muzdarip kişiye dönersek bedeni ona diyor ki: “yoruldum artık, öyle birşey yapacağım ki hiçbirşeyle uğraşamayacaksın! Sadece yatacaksın.” Başka nasıl anlatsın? Dengemi bozdun diyor, bana hiç zaman ayırmadın, beni beslemedin, hareket etmiyorsun, güzel birşey yapmıyorsun, çocuğunla, eşinle vakit geçirmiyosun, çalışıp duruyorsun, doğru düzgün beslenmiyorsun, yeter artık diyor. Haksız mı?!

Rahmetli bir hocam vardı, şunu sorardıWho are you as a person who is suffering from Vertigo?

Yani: Vertigodan muzdarip olan sen kimsin? Onu anlat bana. Neden ? Aslında bu soru çok önemli, çünkü sen kendini vertigosuz taraftan tanımlıyorsun, vertigoyu nereden geldi bu başbelası diye görüyorsun. Ama vertigoyu oluşturan hücreler ve onun ardındaki o bilinç senin bu işe düşkünlüğünü tehtid olarak algılıyor aslında. Taoizmden aldığı gestalt yaklaşımı: biz Taonun parçasıyız, her birimiz kendi içimizde bir bütün olduğumuzu düşünebiliriz. Ama hepimiz aynı bütünün parçalarıyız. Zeminimiz aynı, aynı zeminin bedenlerdeki tezahürleriyiz, mademki aynı bütünün tezahürleriyiz o zaman Tao’nun kendi döngüsü hepimizde ayrı bedenlerde ama aynı şeyin göstergesi, o zaman hepimizin bedeninin tek bir amacı var o da fabrika ayarlarından uzaklaşmamak, fabrika ayarları doğduğumuz zamandaki ayarlar, çok güzel doğuyoruz, herşey tıkırında işliyor, sonra biz bozuyoruz onu, bozduğumuz zaman da fiziksel yapımız sinyal veriyor, uzaklaştın, esas anayoldan uzaklaştın geri gel diyor, nasıl yapsın, kendi lisanında söylüyor. Başka türlü söyleyemiyor.

Nasıl temas edecek? Önce zorlanmayı bir değişim fırsatı olarak tanımlayacak, bir başbelası olarak değil, nasıl temas edecek? Gestalt bakış açısının metodolojisi fenomenolojik metodolojidir. Ne demek bu? Bir insanın bilebildiği tek şey “şu anda ne deneyimlediğidir” başka birşey değildir, şu anda eğer bir ağrı sızı deneyimliyorsam benim gerçeğim odur.Nerden geldin, git,ilaç alayım, geç…bunlar o anki gerçeğim değil, bunlar o anki gerçeğimin ortadan kalkması için ne yapabileceğimi düşündüğüm düşüncelerdir. Gerçeğim değildir. O anki gerçeğimi şöyle tanımlayabilirim, 5 duyumla algıladığım herşey o an ki gerçeğimdir. Bedenimdeki herhangi bir ağrı sızıyı o anda algılayabilirim tabii ki, onu tanımlamaya başlamak, onunla şimdi ve burada temas etmenin en belirgin uygulamasıdır.

Mesela başın ağrıyor, vertigodan gittik, oradan devam edelim: kulağımın içine sanki sıcak birşey doluyormuş ve geçici olarak duymuyorum, orada müthiş bir hareketlilik seziyorum, ve ayakta duramıyorum, yatasım geliyor hatta gözlerimi de açık tutamıyorum, etraf dönüyor.

Kulağındaki bu sezgiye odaklanalım: Ne büyüklükte birşey? Pinpon topu kadar mı? tenis topu kadar mı? rengi var mı? sesi, dokusu var mı? hareket ediyor mu? hacmi nedir? Şekli nedir gibi. “aman ne saçma şeyler, başım dönerken bunlarla mı uğraşacağım?” Bu bir seçim. Zorlanma ile temas etmek bir niyettir. Önce niyet! Niyet etmezsem zaten o yola baş koymuyorum demektir. Niyet etmiyorsam ve sürekli ben bundan kendimi sürekli nasıl kurtarabilirimde kendini konumlandırıyorsan direnç gösteriyorsun. Ne yazıktır ki direnç gösterirken sarf edilen çaba direnç gösterilmezse sarf edilecek çabadan 1000 misli daha fazladır. Yani o direnci göstermek için sarf edeceğim çaba yerine bilinmez, muğlak, bana karanlık ve ürkütücü gelen yere doğru adım atacak cesareti gösterebilirsem orada sarf edeceğim çaba çok daha az olacak aslında.

Şöyle düşünelim, büyük bir yuvarlak ve onun içersinde birçok noktacık düşünelim. Hepimiz birer noktacıklarız. Noktacık olarak noktanın izin verdiği perspektife sahibiz. O noktanın perspektifi ile bütün hakkında ahkam kesecek şuursuzluk derecesindeyiz. Şunu kabul etsek: benim perspektifim çok kısıtlı, kısıtlı olduğunu biliyorum, böyle olmak zorunda olduğunu da biliyorum. Ama en azından fırsat yakaladığımda o perspektifi değiştirecek, geliştirecek, yenileyecek çabayı sarf etmeye niyetliyim şeklinde konumlandırsak kendimizi, bir nktacık daha , bir noktacık daha, bir noktacık daha perspektifimiz yaşam içersinde 3-5-100-1000 noktacık perspektifi kadar gelişebilir.

İlişkisel alandan biraz örnek verelim. İlişkisel alandaki zorlanmalar değişim fırsatı olarak kullanılması daha zor alanlar. Neden? Çünkü karşıda kızacak, had bildirecek, üstünde tepinecek birisi var! Seninnnn yüzünden ben acı çekiyorum! Sennn beni anlamadığın için! Sennn beni kapsamadığın için! Sen değiş ki ben de iyi hissedebileyim! Eninde sonunda seni değiştireceğim! Buna inanıyorum.

Bunların hepsi direnç, hepsi ikame tatmin. İlişkisel zorlanmalarda muhatap zinhar karşındaki kişi değildir! Karşıdaki kişi olsa olsa bana takıldığım yeri aynaladığı için minnet duyacağım kişi olabilir. O kadar.

Sensiz yaşayamam” yoktur. “Senin varlığındaki kendimsiz yaşayamıyorum” var. Bu da kısıtlayıcı birşey.

Örnek: Uzun zamandır beraberim, ben evlenmek istiyorum, o evlenmiyor. Onu beklemekten yoruldum, ne zaman teklif edecek, ne zaman benimle evlenecek? 

Veya, o evlidir, kadın veya erkek, bana boşanacağını söylüyor, boşanmıyor, beni kandırıyor, beni oyalıyor. Pardon da senin iraden nerede? Sen niye “Ben böyle bir zeminde kendimi tutumuyorum, böyle birşeye kendimi muhatap bırakmıyorum” deme iradesine kendin niye göstermiyorsun da karşındakini suçluyorsun? It takes 2 to Tango. Senin payın burada nerede? Bu kısmı ilişkisel alanlarda çok zor geliyor.

Ya da eşlerden birisi başka bir şehirde, yurtdışında çok güzel bir teklif alıyor, karısı veya kocasıyla konuşuyor, beraber karar veriyorlar, teklif almayan taraf mevcut işinden ayrılıyor ona eşlik etmek için. Gidiyorlar, güzel kazanıyorlar, çalışacak olan çalışıyor, diğeri daha domestic işlerle ilgileniyor veya ayrıldığu kariyerinden çok daha aşağıda birşeylerle ilgileniyor. Yıllar geçiyor, o kişi eşini suçluyor, “ben senin için fadakarlık yaprım, bunu haketmiyorum diyor. Bir dakika, o seni zorlamadı ki, sen karar verdin, karşındakini suçlamak çok kolay, bunda benim payım ne?

İlişkisel zorlanmalarda “seni adam edeceğim,sana haddini bildireceğim, sana kendimi anlatacağım, seni değiştireceğim, seni yok sayacağım” Bunların hiçbiri temas değil, hepsi ikame tatmin, direnç.

Temas: bana seninle evleneceğim deyip hiçbir zaman evlenme teklif etmediğinde “ben ne yaşıyorum? bende ne oluyor?” Benim işim orada başlıyor. Beklentide mi kalmayı tercih ediyorum? Umud edip hayal kurmayı mı tercih ediyorum? Nedir esas temas etmekten kaçındığım? Ayrılırsam ne olacağımdan mı tedirginlik duyuyorum? Yalnız kalmaktan mı çekiniyorum? Esas beni büyütecek olan o’dur. Onunla temas etmiyorum, zihinsel anlamda da öyle, başarısızlık, yetersizlik, bu amirle olmuyor, bu işte olmuyor, iş değiştireyim. Değiştir, ama öbür işte de oluyor aynı şey, bütün amirler mi kötü? Bütün işler mi kötü? Burada senin payın ne? Orası ile temas etmek istemeyen kişi, bunları yaşamak zorunda. Ve haykırışlar daha sert, daha sert geliyor.

Temas edebilmek için belli bir mevcudiyet niteliği barındırmak lazım. Nedir o mevcudiyet niteliği? Ilkokulda yoklama yapılırdı, isimlerimiz okunurdu, buradayım buradayım derdik. O zaman “buradayım” kelimesinin ne kadar derinliğinin olduğunun farkında değildim. Kendimle temas etmek için gerçekten burada mıyım? Hepimiz, birilerinin bize sevgiyle şevkatle yaklaşmasını , ihsanla bizi dinlemesini, bizi kapsamasını çok isteriz. Biz kendimize bu şekilde yaklaşmak için zaman ayırıyor muyuz? Biz kendimizdeki bu kapasitenin farkında mıyız? Niçin hep dışarıdan birisi bunları bana sunmalı? Niçin ben kendime sunamayayım? Bunun için belirli mevcudiyet nitelikleri gerekir. Nedir o nitelikler?

Almak” kelimesi üzerinde durmak istiyorum. 2 tür almaktan bahsedeceğim. 1 tanesi ben bu bardağı bu masanın üzerinden almak istiyorum alıyorum. Ya da ben kendime şu mecmuayı almak istiyorum, parasını veriyorum, alıyorum. Bahsettiğim mevcudiyet niteliği bu tür bir almak değil. RECEİVİNG: Kabul etmek.

Değil dediğim almakta, şöyle düşünün: elinizi parmaklarınızla birşey kavramak kavrayacağınız şeye doğru uzattığınızı hayal edin. Ama gerekli olan mevcudiyet niteliğinde, avucunuzu yukarı doğru açıp parmaklarınızla avucunuza geleni kavrayabilmek üzere hazırlandığınızı düşünün. Yani bu şu anlama geliyor: ne ile karşılaşacağıma ben karar vermiyorum, bir tevekkülden bahsediyorum aslında. Karşılaştığım her ne ise, onu tutmaya niyet ediyorum, onunla temas etmeye niyet ediyorum. Receive ediyorum, take etmiyorum. Buradan da şu anlaşılmasın, hayatta take de edeceğiz tabii ki. Öbür tür almayı alet çantamızda barındıralım, o da lazım. Ama zorlandığımda, kendimle temas etmek için almak, satin almak, had bildirmek, kovmak değil: bu geldi başıma, şimdi ben bununla ne yapacağım. Böyle bir tevekkül göstermek. O tevekkülü gösterdikten sonra vermek. Ne tür vermek? 2 tür vermek var. 1 .tepki vermek yani, “sen bana bunu nasıl yaparsın? Ben bunu hak etmiyorum. Ben sana demedim mi, sen beni dinle” Bunların hepsi tepki vermek, tepki diğerine verilir. Bahsettiğim mevcudiyet niteliği bu değil.

Bahsettiğim mevcudiyet niteliğinde  vermek; kendi ihtiyacıma yanıt vermek, işim başkası ile değil, işim kendimle.

Almayı da vermeyi de kendimle ilgili uyguluyorum burada. Bana geleni alıyorum. O andaki ihtiyacıma yönelik bir yanıt veriyorum, o andaki ihtiyacım bu bakış açısında nedir? Bu zorlanma bana benimle ilgili bir şey gösteremeye çalışıyor. Ya bedensel alanda, ya duygusal alanda, ya zihinsel, fiziksel veya tinsel alanda, ya da hepsi birlikte. “Ben bunun barındırdığı mesajı anlamak üzere zorlanmamla temas etmeye niyet ediyorum” ihtiyacıma yanıt vermektir.

Fenomenolojik çalışırken insanları en fazla zorlayanın şu olduğunu görüyorum: O zaman niye öğreniyoruz? Öngörebilmek için öğreniyoruz. Deneyimlerimizden niye öğreniyoruz? Öngörebilmek için. Şöyle şöyle olmuştu, yine bak şartlar benzer, önceki gibi olma olasılığı çok yüksek. Evet, ama yaşam gerginlikler barındırır, o olasılık %50 ise %50 de başka türlü olma olasılığı var. % 50yi unut demiyoruz ki, onu da barındır, aynı zamanda sanki o deneyimi ilk defa yaşıyormuşsun gibi kapsama alanını daha önceden algılamamış olabileceğini şeyleri de algılama olasılığını düşünerek açık tut. Yoksa 1 gözlüğün var ve benzer durumlara o gözlük çerçevesi ile yaklaşıyorsun demektir. O zaman deneyimi o gözlük çerçevesi ile anlamlandırıyorsun, onun dışında birşey görmüyorsun. Bununla ilgili şöyle bir örneğim var;  Baba oğluna der ki “oğlum ayağını yorganına göre uzat, ödeyemeyeceğin borçlar alma, bak ben öyle yapıyor muyum? Ne alabiliyorsam onu alıyorum. Adamın böyle bir korkusu var, borç alınmaz. Bunu o kadar çok içselleştiriyor ki bu kişi, sonradan birisi ile beraber bir iş kuruyor, bu iş çok iyi gidiyor, çok iyi kazanıyorlar, ortağı diyor ki: bak şimdi işi büyütme zamanı, biz bankadan kredi alalım, alabilecek durumdayız, büyütelim bu işi. Kredi alınmaz, ne gerek var diye müthiş bir tepki gösteriyor, ama eskiden babasının ona bunu söylediği zamanlarda babasının gerçeği onu gerektiriyordu. O zaman için ona inanmak işlevseldi. Aradan yıllar geçmiş, 20 yıl önceki döviz kuru ile bugün işlem yapmak gibi birşey. Önceden formatlanmış, şimdi aynı formatı aradan yıllar geçmiş olmasına ragmen hiç yenilemeden tedavülde tutmak istiyor. Böyle birşey yok.

Soru: En başta başladığımızda insan zihni mutluluğu kurguladı gibi birşey söylemiştiniz, neden böyle bir ihtiyaç doğdu? İnsan neden böyle birşey kurgulama gereği hissetti?

Sosyalizasyon süreci diye birşey var, bu süreç, çocuk içinde doğup büyüdüğü ailenin dünyayı nasıl algılayıp anlamlandırdığını içselleştiriyor, öğreniyor. Genelde, sorumluluk almamak, seçim yapmamak, sonucuna katlanmamak insanlara daha kolay geliyor. Birisi benim sorumluluğumu alsın, sonuçlarına ben katlanmayayım,birisi katlansın. Çocuklukta bu zaten doğal, anne baba alıyor sorumlulukları. Büyürken anne babanın “hayat nedir, amacımız nedir” sorusuna açık açık olmasa bile söylemleriyle yaşam tarzları ile aslında çocuklarına anlatıyorlar. Çocuk onu içselleştiriyor ve onu tutturursa mutlu olacağını, onu tutturursa olması gerektiği gibi yaşayabileceğini düşünüyor. Mutluluğun sosyal yazılım çerçevesinde nasıl tanımlandığını özetleyebilirim: sıhhatli ol, güzel ol, sevil, ait ol, başarılı ol, yeterli ol ve hayatının bir amacı anlamı olsun. Böyle söylendiğinde insanlar hasta olduklarında veya fiziksel olarak güzel olmadıklarında veya güzelliklerine gölge düşürecek bir olayla karşılaştıklarında mutsuzlar. Sevilmediklerini, kapsanmadıklarını düşündüklerinde mutsuzlar, yetersiz başarısız olduklarını düşündüklerinde mutsuzlar. Hayatın anlamının ve amacının kaçmış olduğunu düşündüklerinde mutsuzlar. Halbuki Gestalt bakış açısında bu deneyimler gelişme fırsatıdır, hastalığı da yaşayacaksın ki hem bedensel sağlığı hem de sağlıksızlığı da yaşayacaksın ki bütünleşebilesin. Hem sevilmeyi, ait olmayı hem tek başınalığı, farklılığı yaşayacaksın ki bütünleşebilesin. Hem başarıyı, yeterliliği, hem başarısızlığı deneyimleyeceksin, o yüzden kurgu. Bana göre mutluluğu tanımla desen, bu bahsettiğim gerginlik spektrumunun her 2 ucunda ihtiyacım doğrultusunda olabilme esnekliğini kazandıysam mutluyum. Hastalığımı da kendim için bir fırsata çevirebiliyorsam mutluyum. Başarısızlığımı da, yetersizliğimi de, anlam kaybımı da.

Soru: Varoluş boyutları birbiri ile bağlantılı ve ne yaşarsam yaşayayım aslında o 4 varoluş boyutunda da bir izdüşümü, getirisi oluyor bende. 11 yaşında birinden tinsel varoluşunu bilinçli bir hale varmasını bekleyemeyiz. Şimdi ben 11 yaşında bir deneyim yaşıyorum ve bu deneyim bende bir iz bırakıyor ve ben tinsel varoluş boyutunun bilincinde değilim burada, ama 4’üyle birlikte yaşadığım için aynı zamanda tinsel varoluşumda da bir izdüşümü var. Bu daha sonra kendisini nasıl belli eder ve ben bunu nasıl anlarım?

Güzel bir soru, Gestalt bakış açısında bütün şifa süreci aslında bu boyutta gerçekleşiyor, zorlanma her ne ise şimdi ve burada sanki o yaştaymışsın gibi o deneyimi tekrardan dile getirme , o yaşta deneyimliyormuşsun gibi anlatma zemini oluşturuyoruz çalışırken. Şifalanma şurada oluyor: O çocuk yaşadığı zorlanma her ne ise o zorlanmayı yaşadığı dönemde ebeveynlerinden veyahutta duygusal olarak ona yakın olan birisinden o anda arzu ettiği şekilde bir kapsanma yaşamıyor ve alacaklı kalıyor. Yetişkin yaşamında iz bıraktığı şey o alacak, bizim Gestalt yaklaşımında “bitmemiş mesele” dediğimiz şey. O alacaklı durumunu kendisine vermeyen ebeveyn yerine farklı alternatifler koyarak şimdi “bu verecek, şimdi bu verecek” diye sonsuza dek beklemeye hazır. Hepsinde de alacaklı durumu biraz daha katlanarak büyüyor, buradaki tinsellik şu: alacaklılığımı ancak ben kapsayabilirim. Yetişkin halim içimdeki küçük hali kapsayabilir. Dışarıdan bir insan hiçbir zaman o alacaklılığını gidermeyecek, ben bir zamanlar o zorlanmayı yaşadığımda etraftan görmediğim şefkati, kabulü, anlayışı yetişkin halimle içimdeki küçüğe vereceğim, yani tinsel olarak çoktaki bire getireceğim kendimi. Çok dediğim farklı insanlarla aynı deneyimi yaşıyorum. Her defasında hayal kırıklığım biraz daha artarak. Fenomenolojik metodolojide ne yapıyoruz? Çocuk hali ile yaşadığını anlatıyor, sonra sahneye yetişkini getiriyoruz, yani fantastik bir çalışma aslında. Şu anda sanki sen ikiye bölündün gibi, yetişkin versiyonun var ve içinde barındırdığın küçük versiyonun var. Küçük versiyonun feryadını anlattı, şimdi yetişkin versiyonunla onu dinledin. Dedim ya birisi bize sevgiyle yaklaşsın, şevkatle dinlesin. Hep başkasından bekliyoruz. Ama sen şimdi dinledin kendini, o mevcudiyeti gösterdin, burada oldun kendini dinlemek için. Bu bile şifalanmanın başlangıcı, birşey yapmana gerek yok, birşey değiştirmene gerek yok, sadece içindeki çocuğun feryad etmesine izin ver ve o feryad ettikçe onu dinle, ona sarıl, onu kapsa, ben buradayım de, ben sen ve çok daha fazlasıyım de, dışarıdaki 3.şahıslar seni görmüyorlar aslında. Benimle ilişki halindeler. Ama sen aniden sahneye çıkıyorsun ve o kişinin boynuna sarılıp “ben alacaklıyım, vereceksin” diyorsun. Karşındaki ne olduğunu anlamıyor, benden de beklemiyor böyle birşeyi aslında. Dolayısıyla “ben” buradayım, benim yakama yapış, seni kapsayacak olan sadece benim diyebilmeye başladığın zaman tinsel anlamda aşkın bir seviyeye gelmiş oluyorum, yani “transpersonal” diyoruz biz ona. Dışarıda aramanın nafile olduğunu, aslında dışarıdaki vermeyen kişinin bana artık dışarıda kendime vermenin zamanının gelmiş olduğunu habercisi olduğunu anladığımı, bu yüzden ona teşekkür ettiğimi ve artık elimde priz sokacak bir fiş aramaktan vazgeçtiğimi, o fişi kendime sokmam gerektiğinin idrak ettiğimin resmi oluyor, şifalanma bu aslında.

Ö.F.A : Birçok ilişkide, kişinin kendisi ile ilişkide belki de en kritik kırılma anlarından biri  çocuğun keşfi bence, sanki bir anda bir ışık çıkmaya başlıyor, en azından kişisel deneyim olarak paylaşayım. A burada bambaşka bir dünya var, gerçekten gidip hesap soracağımıza, o ilkokuldaki sim okuma örneği gibi, çocuğun ismini okumamaya başlıyoruz ki o çocuk buradayım desin, bazen haykırıyor biz de sen bir sus deyip birşeyle ilgileniyoruz gibi geliyor bana.

Soru: Direnç gösterirken daha fazla çaba sarf ediyoruz. Direnç göstermezsem kendimi kapsayacağım ve büyümeye ve bütünleşmeye başlayacağım. Orada bir direnç gösteriyorum. Bunu kendime neden yapıyorum? Direnç göstererek kendi yolumu neden kesiyorum?

HNS:Bunun cevabı çok uzun, çok güzel bir konu. Özetle:

Direnç göstermek demek, ben şuyum diye, hayat ta budur diye bir çıkarsama yapıp ona tutunasım var demektir. Direnç göstermek demek, o tutunduğum yeri bırakmak istemiyorum demektir. Vertigosu olan kişiden örnek verirsek, “hayat çalışmaktır” diyor ama 40lı yaşlarında hayat ona çalışmak olmadığını anlatmaya çalışıyor. Şimdi bütün hayat nedirle ilgili verdiği cevabı yerle yeksan etmek zorunda, yani varlığım işe armağan olsuncu, varlığını neye armağan edeceğini bile bilmiyor.

Hayatımızın çeşitli dönemlerinde; Ben= şu,  Hayat=bu diyoruz ve onu mutlak zannediyoruz. Onun değişmesi için bir zorlanma ile karşılaştığımızda hoşumuza gitmiyor. Çünkü kamp kurasımız var orada. “Ay o kadar gelmişim, çadırımı açmışım, içinde oturmuşum, yerleşmişim, şimdi baştan mı toplanıp gideceğim?” Evet, kamp kuracak bir yer yok, tam bir yere kamp kurup yerleşeceksin hayat önüne başka bir diyara gitmen gerektiğini gösterecek bir deneyim getiriyor. Bunu kabullenmemiz lazım.

Kamp kuracak bir yer yok, o yüzden direnç gösteriyoruz. Direnç göstermek şu demek: kendimi bir yapı ile özdeşleştiriyorum. Kimi insan en çok ölmekten korkar. Kimi insan en çok terk edilmekten korkar, kimi insan en çok başarısız olmaktan korkar.

Eğer başarısız olmaktan korkuyorsam, ben kendimi zihinsel yapımla özdeşleştirdim demektir. Eğer yalnız kalmaktan, sevilmemekten korkuyorsam, ben kendimi en çok duygusal yapımla özdeşleştirdim demektir. Eğer fiziksel ölümden korkuyorsam, kendimi en çok fiziksel bedenimle özdeşleştirdim demektir. Bunların hiçbir tanesi sahip olabileceğimiz birşey değil, bunun idraki çok yıllar alıyor.

Aslında hiçbir şeye sahip olmadığımız, olamayacağımız ve hiçbir şeyi kontrol edemeyeceğimi, öngöremeyeceğimi idrak edeceğim bir süreç içersindeyim. Direnç gösteriyorum çünkü bunu kabul etmek işime gelmiyor. Nereye sığınacağım? Hiçbir yere. Yok çünkü.

Birşeyleri kapsayıp aşmak ne demek?

Ben sevilmekten hoşlanıyorum, kapsanmaktan hoşlanıyorum, sevgilimin beni düşünmesini bana çiçek almasını , benim için konser bileti almasını seviyorum. Ben düşünülmek istiyorum, düşünüldüğüm zaman kendimi iyi hissediyorum. Bunu bırakman gerekmiyor ki. Ama birazcık ta düşünülmeden de varolmayı deneyimle. İnsanlar zannediyorlar ki mevcut konumu bırakmak demek, ondan tamamen ayrışmak demek, hayat boyu bir daha onu yaşamamak demek. Kapsayıp aşmak demekse onu da cebine koy ama cebinde daha yer var, o ve daha fazlası.

Gelişim, evrim ne demek? Her an ve o an’a kadar olan herşey ve biraz daha fazlası. Delete yok. İnsan evriminde delete yok, bilgisayarda var, insanda yok. Hiçbir şeyden kopmuyoruz aslında, hepsi bizim geçmişimiz, hepsi bizim, hücrelerimizin bile hafızası var, hiçbir şey unutulmuyor, hiçbir şey gitmiyor. Her an o ana kadar deneyimlediğim herşey ve biraz daha fazlası. Hiçbir öğrendiğim beceri kaybolmuyor, hiçbir deneyimim yok olmuyor.

Ö.F.A. Batı toplumlarında zihinsel varoluş hepsini yönetiyormuş ta onun bildiği daha doğru daha önemli gibi geliyor, zihnimle öğreneyim, zihnimle planlayayım, 3 yıl sonra bu olacak 5 yıl sonra şu olacak. Sanki hepsini yönetecekmişim gibi bir süreç var ve sanki bunları konuşup yapıyoruz, öğreniyoruz, okuyoruz, kursuna gidiyoruz, bunu biliyoruz. Bunların özümsenmesine müsade etmiyoruz gibi geliyor. Sadece zihinselde kalmanın sakıncası ne olur? Hem de nasıl izin vereceğiz?

Bilmenin birkaç yolu var.

Bilmenin “ten gözü” yolu var, görebildiğim, koklayabildiğim herşeyi çalışabilirim, değil mi. Suyun içine tuz katar tadına bakarım, biraz daha katarım tadına bakarım, bilirim. Bildiğimiz ampirik çalışma. Bu böyleyse bu da böyle olur gibi çıkarsamalar yaparak bilebilirim.

Tefekkür yolu ile bilebilirim. Bu zurnanın zart dediği yer oluyor, çünkü ilk ikisini uygulamak çok yaygın ve kabul görüyor. Tefekkür yolu ile bilmenin şöyle bir dezavantajı oluyor: “Bilimsel mi bu?!” Çok önemli bir soruymuş gibi, sanki herşey bilimsel olmak zorundaymış gibi. Varoluşun barındırdığı kutuplardan bahsedelim: Bir bacağı bilimsel ise öbürü de değil. İkisi birden kapsayacağız tabii ki. Çünkü bedenimiz görebilen, dokunabilen, tadabilen, koklayabilen, işitebilen bir araç. Bunu yadsıyabilir miyiz? Bizim ampirik tarafımız bu. Bu da var, ama sezmiyor musun? Seziyoruz. O tarafa niye ayıp oluyor? Niye halı altında kalması gereken taraf oluyor? Bacaklardan biri şişko, öbürü cılız. Niye yani.

Gestalt bakış açısında 5 duyumla algılayabildiklerimi tercüme etmek için kullandığım bir yeti olmalı. İçinde hayat bulduğum organic boyutuma hükmeden, na işkence eden, no yok varsayan bir yapı şeklinde kullanmama gerekir. Norveç’te Freya isimli bir deniz aygırı insanlarla çok samimi oldu diye öldürüldü. Bu nasıl bir şuursuzluk! Zihinle diyorum ki bu hayvan insanlara fazla yaklaştı, hani orayı insanlardan arındırmak çabası yok, insanları hayvana yaklaşmamak, elleşmemek doğrultusunda çaba yok, hayvan ölsün! Bu nasıl bir bakış açısı? Zihnimle içinde var olduğum organik gerçeği öldürüyorum. Bu aslında bütün kaynaklarımız için söz konusu değil mi?

Ö.F.A. Metafor kullanacağım: Annemin karnında iken ben kordonla besleniyordum, kablolu bağlantı, eski telefonlar gibi. Doğdum, kordunu kestiler, kablosuz bağlantı. Gözümle görmüyorum, bilmiyorum diye o şey yok mu oldu? Bir yerden sezinliyorum.

Ken Wilber’ın çok güzel bir açıklaması var bu konuda, diyor ki “insan, deneyimlediği şey hakkında konuşabilir” bu bilimsel mi de ısrar eden insanlar tefekkür yoluyla bilmeyi muhtemelen deneyimlememişlerdir ki bilimselde ısrar etmektedirler der. Bence çok doğru. Bilimsellik kötü birşey değil,  o da var, onu kapsayıp aşan şeyler de var. Hatta Ken Wilber “tefekkürün kendi içinde bilimselliğinden bile bahsedilebilir” der.

Kapatırken şunu söylemek istiyorum: Zorlanmalarla karşılaşacağız, herkes hastalıklardan, kayıplardan, sevgi yoksunluğundan, yetersizlik, başarısızlıktan, anlam amaç kaybından nasibini alır. Bundan muaf olmak diye birşey yok. Dolayısıyla kapatırken şunu söylemek istiyorum, hayatımızda hangisindeyse sıra, önce bir kucak açalım, geldiği gibi alalım, ve o andaki ihtiyacımız doğrultusunda da zorlanmamıza sebebiyet veren uyarana değil de kendi ihtiyacımıza yanıt vererek yol almaya devam edelim.

Psikoloji / Psychology içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Serbest muhasebeci mali müşavir ile nasıl çalışmalıyım?

Özellikle şahıs şirketi kuranlar veya “home-ofis çalışanlar” için dikkat edilmesi gerekenler konusunda başlangıç süreci için mini bir uyarılar rehberi hazırlamak istedim.

SMMM’ler tarafından yetersiz, özensiz ve eksik bilgi paylaşımı kaynaklı müşteriler olarak ciddi zararlara uğrayabiliyoruz. Bu zararları önleyebilmek adına home-ofis çalışan 30 kadar iş insanı ile yaptığım görüşmelere istinaden bir çalışma hazırlama kararı aldım.

Özellikle pandemi ertesi değişen iş dünyası ile ev-ofis çalışma sistemine ilgi artmış, çeşitli önyargılar yıkılmıştır, vesilesi ile bu alandaki düzenlemelerde hergün gelişen ve değişen ihtiyaca göre güncellemeler yapılması gerekliliği gözlemlenmektedir.

“İş kurarken dikkat edilmesi gereken önemli noktalar” dan birisi iyi bir mali müşavir-muhasebeci ile çalışmaktır. Bu firmalar seçilirken iyi araştırma yapmak iş hayatının altın anahtarlarından birisidir. Arkadaş,eş, dost önerileri ile ilerlediğimiz bu mecralar öneri ile kalmayıp araştırma yapılması gerekmektedir. Bunun nasıl yapılması gerektiğini anketime dayalı tecrübelerle sabit olarak anlatmaya çalışacağım:

Mali müşavir ile çalışmaya başlamadan önce dikkat edilmesi gereken konular nelerdir?

İlk 5 madde pek dikkat edilmeyen hususlar olup özellikle “tanıdık önerisi ile” çalışma yapılınca sorulmayan kavramlar olmaktadır. Ancak tanıdık vasıtası ile işbirliğine başlayacak olsanız bile talep etmeniz gereken bilgilerdir.

Muhasebeci seçiminde ilk tavsiyem faaliyet gösterdiğiniz işkolu her ne ise (inşaat, sağlık, mühendislik, küçük esnaf, sanatkâr, ziraatçı, tüccar, sanayici, avukat, mimar, veteriner vb) o işkoluna yönelik uzmanlaşmış bir muhasebeci olması yönetmeliklerinize daha hakim olması açısından degerlidir.

  1. Ofis çalışma ruhsatını kontrol etmek: Kimsenin aklına gelmeyen bu detayı sorma sebebiniz ruhsat kendileri üzerine mi başka birisi üzerinden mi faaliyette bulunuyorlar görebilirsiniz. Aileden büyükler yaş alınca ofislerini kapatmayıp, muhasebeci veya mali müşavir olan çocuklarına devretme gibi olası ve normal bir durum haricinde ayrıca “muhasebeci veya mali müşavir olmayan” çocuklarına devretme gibi etik olmayan bir çalışma biçimi içerisine girebilmekteler. Kendileri arka planda kalmakta ve müşterileri bile görmemektedirler. Defterlerinizin sistem girişlerini bu yetkin olmayan çocuklar yapmakta, imzalamayı ise her nasılsa hiç görmediğiniz kendileri imzalamaktadırlar. Siz müşteri olarak defter ,imza bölümünü kontrol etmezseniz bundan haberdar olmamaktasınız. Bu çocukların kurgulanan sistem içindeki pozisyonları “şirket müdürü” gibi gösterilmektedir. Birkaç SMMM ile yaptığım görüşmede müşteriye bilgi verilmeden yapılan bu çalışma sisteminin etik ve hukuka uygun olmadığı, çalışan ekiplerin de muhasebeci olması gerekliliğinin aranması konusunda da uyarı verdiler. Bu tip etik dışı bir durum tespit edildiği zaman “ruhsat ihbar hattı” na bildirimde bulnabilirsiniz.

Usulsüz çalışmanın hukuki boyutları hakkında buradan detaylı bilgi edinebilirsiniz.

2. Ofiste çalışan personel ile tanışmak ve bilgilerini talep etmek. Nitekim defterinizi asıl tutanlar onlardır. Kaç kişi çalışıyor, isim-soyisim-mail ve telefon numaraları nelerdir gibi bilgileri almanız ileride bir sorun olursa onları da mesul tutmanız açısından önemlidir.

3. Mali müşavirin şirket / fatura bilgilerini istemek, bağlı olduğu “il serbest mali müşavirler odası“na giderek bu bilgilerin doğruluğunu kontrol etmek.


Türkiye serbest muhasebeci mali müşavirler ve yeminli mali müşavirler odaları birliği:

İzmir serbest mali müşavirler odası :

İstanbul serbest mali müşavirler odası : gibi…

4. Sözleşme!

Çalışmaya başlamadan önce mali müşavirinizin sizin internet vergi dairesi hesabınıza girebilmesi ve defter işlemlerini yapabilmesi için aranızda sistemde mevcut olan standart bir sözleşme imzalanması (detayları avukatınızla görüşebilirsiniz) ve bu sözleşmenin sisteme tanımlanması gerekmektedir. Bu sözleşme ile karşılıklı kendinizi korumuş olursunuz. Sözleşme ile mali müşavirinizin kendisine bir numara verilir ve sizin tüm işlemlerinizi bu numara ile yapar.

Maalesef tespitlerime göre sözleşme yapmadan mali müşavir tarafından sisteme giriş yapılması hala mümkün olup işlem yapabilmektedir. Müşteriye böyle bir sözleşme hakkında bilgi vermeden işlem yapan kişiler bolca bulunmaktadır. Buna ivedilikle müdahale edilmesi gereklidir. Sözleşme yapmadan işlem yapanlara da cezai yaptırım getirilmelidir. İlk defa şirket kuran kişilerin bu bilgilere kendilerine verilmeden sahip olması mümkün değildir. Hala iyi niyet üzerine kurulu birçok anlaşma yapılmaktadır.

5. Home ofis çalışma sistemi : En önemli uyarımız ev aynı zamanda işyeri olarak kullanılmaya başladığı için vergi dairesine bilgi verilmesi gerekmektedir. Çünkü eviniz ev statüsünden çıkıp ev-işyeri statüsüne geçmekte ona göre ödeyeceğiniz emlak vergisine ilave bir vergi getirilmektedir. Bu detayı nasıl oluyorsa az sayıda SMMM’i bilmektedir. Aman dikkat diyorum!

Evin tümünü değil bir kısmını kullanınca ne kadar vergi farkı çıkar konusunda gerek SMMM gerekse vergi dairesi yetkilileri ile görüşmeniz faydalı olur. Nitekim iş faaliyetine göre çoğu kişi evin genelini değil, bir odasını kullanmaktadır.

Ayrıca ev kendinize aitse kira ödeme gibi bir durum zaten yoktur. Ev başkasına aitse kira üzerinden 3 ayda 1 stopaj ödersiniz.

6. Araçlarınız: Kendinize ait bir aracınız varsa şirket aktifine kaydettirmeniz gerekir. Aksi halde masraflarını şirket giderlerine işleyemezsiniz.

Kendinize ait bir aracınız yoksa ve şirketiniz için aileye ait bir araç kullandığınız taktirde ve masraflarını şirket giderlerine yansıtacaksanız, bu aracın ya satış ile üzerinize geçirilmesi gerekir ya da aile içi kiralama yaparak (mutlaka bir sözleşme yapılmalıdır) giderler işlenir. Araç giderlerinin de tümü işlenemez. Kiralama giderine bir limit getirilmiştir, 2023 itibarı ile 17.000 TL/aylık denmektedir. Bakım ve yakıt masraflarının %70i gider olarak işlenir. Bunun sebebi de şişirilerek kesilen faturalara karşı devleti mağdur etmemek adına alınan tedbir olarak açıklanmıştır.

Mesleki ücret tarifesi:

Anlaşılacak rakam bağlı olunan ildeki serbest mali müşavirler odasının her sene beyan ettiği “mesleki ücret tarifesi” rakamları baz alınarak mali müşaviriniz tarafından vereceği hizmetin içeriğine ve şirket türünüze ve birçok faktöre göre değişir.

Böyle bir tarifenin varlığından başta haberdar edilmeyebilirsiniz. Bunu bilmek neye yarar? ilk işe başladığınızda şahıs şirketi iken limited şirket ücret tarifesi üzerinden ücretlendirilebilirsiniz.

Mesleki hizmet makbuzu:

Serbest Muhasebeci Mali Müşavirler ve Yeminli Mali Müşavirler, serbest meslek erbabı sayılmaktadırlar.

Mali müşavirler serbest meslek makbuzu keserler ve dolayısı ile anlaştığınız rakam üzerine ayrıca %20 stopaj ödersiniz. Anlaşmanızı yaparken bu detayı sormayı atlamayınız.

Stopaj, muhtasar beyanname ile birlikte sizin tarafınızdan serbest meslek erbabı adına 3 ayda 1 ödenir. KDV’yi ise serbest meslek makbuzunu kesen taraf öder.


Şirketinizi kurarken artık e-imza ile bilgisayar ortamında faturalarınızı kesebilmektesiniz. Bunlar ufak bir memory-stick gibi bir USB’dir. Yetkili firmadan temin edilir. Sözleşme usulü bir kullanım süresi vardır, 2 senede 1 yenilenir.

İşe başlarken öneriler:

Mali müşavir/muhasebecinize teslim edeceğiniz evrakların listesini kendiniz paralelde profesyonel hizmet sunan platformlarda (paraşüt gibi) veya şahıs şirketiyseniz excel formatında tutarsanız her ay kendisi ile defterinize işlenenleri karşılaştırma yapmanız ve hesaplarınıza hakim olmanız kolaylaşır.

Mali müşavirler sıkça stajyer çalıştırmakta vesilesi ile defterleriniz bu stajyerler tarafından işlenebilmektedir. Hata yapma olasılığı artmaktadır. Çünkü birçok müşavir bu defterleri “kontrol etmeden” imzalamaktadır. Vesilesi ile “nasılsa geçerli-geçersiz belgelerim ayıklanıyor, konuya hakimler” diye düşünüyorsanız geçmiş olsun…Öyle birşeyin olmadığını yapılan belge giriş hatalarından göreceksiniz. Hatta öyle ki mali müşaviriniz yanında çalıştırdığı stajyerlerin neyi bilip bilmediğini kontrol bile etmediğine şahit olma olasılığınız yüksek.

Bu ne demek? Geçersiz belgelerin defterinize işlenebilmesi, çift giriş yapılması, hatalı KDV hesapları, geçerli fişlerin devre dışı bırakılması vesilesi ile gereksiz yere ödediğiniz fazladan KDV’ler, veriler demek. Göndermiş olmanıza rağmen geçerli fiş-faturaların defterinize işlenmemiş olması, nerde bunlar diye sorunca “öyle bir belge göndermediniz” cevapları gibi gibi hatalar demek. (Dağınık çalışma sistemi olan birçok ofiste belge kaybolmaktadır, evet…) Siz orada hizmet aldığınızı zannederken defterleriniz sorumsuzca işlenebilmektedir. Bunun önüne geçmenin en garantili yolu bilgi girişlerini bizzat aylık kontrol etmenizdir. En önemli uyarım budur.

Ayrıca muhasebeciniz tarafından aylık defter girişi yapılmadan önce defterinize işlenecek belgelerin bir listesini isteyip vereceginiz onaya göre işletirseniz “en baştan” her türlü olası hatanın önüne geçmiş olursunuz.

Harcamalarınızdan hangi fiş ve faturaların geçerli olup olmadığını en başta görüşmeniz ve buna göre aylık hazırlıklarınızı yapmanız gerekir. Bu konu harcamasına göre en çok kafa karıştıran maddelerden biridir. Bu harcamaların geçerlilikleri aralıklarla devlet vergi işleri tarafından değişebilmekte olup çok göreceli yoruma açık bilgiler de bulunmaktadır. Sadece kendi müşavirinizden verilen bilgilere güvenmeyin. Başka müşavirler ve online ulaşabileceğiniz yönetmeliklerden bilginin doğruluğunu teyit ediniz. Her müşavirde bilgi eksikliği veya kirliliği bulunabilmektedir. Bilgi eksikliğine çok sık rastlayacaksınız.

İşletme gideri gösterirken nelere dikkat ememiz gerekir

Kanunen kabul edilmeyen giderler

Üstteki 2 linkte verilen bilgiler yine SMMM ile karşılıklı teyitleşilmelidir. Bazı harcamalar tartışmaya açıktır.

Defterlerinizi bizzat kontrol etmiyorsanız ki bu duruma yine sıkça rastlanmaktadır, üstte saydığım durumların birkaçını yaşayacağınıza kesin gözüyle bakabilirsiniz.

Ayrıca; işbirliğine başlarken yaptığınız görüşmeleri detaylı bir şekilde kağıda döküp sonra mail ortamında paylaşmak, ileride meydana gelebilecek herhangi bir yanlış anlaşmanın önüne gececek, bu konuyu konuştuk veya bunu söylemediniz gibi sıkça yaşanabilen iletişim sorunlarını engelleyecektir. Müşaviriniz ile yaptığınız toplantıların notlarını karşılıklı paylaşırsanız varsa bir yanlış anlaşılma önüne en baştan geçebilirsiniz.

e defter beyan sisteminde “Rehberler ve Broşürler” sayfası bulunmaktadır. Burada yenilenen yönetmelikler, kanunlar yayınlanmaktadır. Bunları okumak mesai isteyip müşavir olmayınca can sıkıcı olsa da ara ara göz atıp kendi adınıza bilgi sahibi olmanızda kesinlikle fayda bulunmaktadır.

Şunu net bir şekilde söyleyebilirim ki mali müşavirinizden-muhasebecinizden aldığınız bilgileri hem online kontrol edin hem de çevrenizde iş dünyasında olan kişilerle bol bol konuşup kendileri neler yapıyorlar, yeni bilgiler var mı, konuları-sorunları nasıl çözüyorlar görüşün. Para konuları konuşulması tercih edilmeyen alanlar olmakla birlikte herkesin tecrübeleri dinlenmeye değer…Yoruma açık olan çokça konu bulunduğundan özellikle belirsiz alanlarda iş insanlarının ortak yaklaşımını gözlemlemekte fayda bulunmaktadır.

Her mali müşavirin değişik bir bilgisi daha bulunmakta olup, bu vesile ile bazı durumlarda birkaç bilirkişiden görüş ve bilgi almanız faydalı olacaktır.

Usulsüz Çalışma:

Mali müşavirinizin usulsüz çalışmalarını tespit ettiğiniz taktirde bağlı olduğu “il serbest mali müşavirler odası“na gidebilir ve bildirimde bulunabilirsiniz.

Bu tip çalışmalara maruz kalmamak adına daha profesyonel bir muhasebe şirketi ile anlaşabilir, kendinizi denetletebilirsiniz.

Bilgi- Information içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Depremzedeler için destek platformları

6 Şubat 2023 tarihinde meydana gelen deprem çok derin izler bıraktı…Hala ilk günkü kadar acımız taze…Kişi ve kurumlar depremzede vatandaşlara gerek maddi gerekse manevi olarak destek vermeye çalışıyor. Bu destekleri bilgi geldikçe paylaşmak ve faydaya aracılık etmek isterim…


Bölgedeki üreticilere yardım etmek isteyen herkesin faydalanabileceği açık kaynaklı web sitesi. İhtiyaçlarınızı buradan sipariş edebilir deprem bölgesindeki esnafa destek verebilirsiniz.

Can Yayınları’ndan tüm üniversite öğrencilerine 100 TL’lik hediye çeki!

Hemen şimdi uzantılı e-posta adresiniz ile’a üye olduktan sonra e-postanıza gönderilen linke tıklayarak üyeliğinizi başlatabilirsiniz.

Hediye çekinizi kullanabilmek için ödeme adımında CAN100EDU kodunu girmeniz yeterli.

Araştırmacı Çocuk merkezi

Öğretmenlerimiz Araştırmacı Öğretmen dergilerini adresinden ücretsiz indirebilirler.

Hepinizin bildiği gibi, ülkemiz çok sayıda insanı destek ve yardıma muhtaç bırakan yıkıcı bir depremle tekrar sarsıldı. Bu son değil, benzer ve daha büyük depremleri de bekliyoruz.

Ancak bu trajedinin ortasında eşsiz bir fırsat da var. Yerleşim alanlarının yeniden inşası ve toplumun yeniden yapılanacak olması, bize sürdürülebilir ve dayanıklı tasarım şansı sunuyor. İşte bu noktada eğitim portalımız devreye giriyor.

Permakültür tasarımı, agroekoloji, doğal yapı türleri ve tasarımı, sürdürülebilir insan yerleşimleri, kompost tuvaletler, yağmur suyu hasadı ve daha fazlası hakkında zengin bilgi ve kaynaklara sahibiz. Ve bu bilginin depremden etkilenen bölgelerde yeni, sürdürülebilir yerleşimler yaratmak için çok önemli olduğuna inanıyoruz.

Bu nedenle eğitim portalımızdaki içerikleri ülkemizde herkese ücretsiz olarak sunmaya karar verdik. Sürdürülebilirlik yolunda atılacak ilk adımın eğitim ve bilinçlenme olduğuna inanıyoruz ve herkesin daha iyi bir gelecek yaratmak için ihtiyaç duyacağı değerli bilgileri herkesle paylaşıyoruz.

Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi

Depremzedelerin ruh sağlığı hizmetlerinden faydalanabilmeleri için online hizmet

Hastane Web sayfasında bulunan “Online Randevu” butonuna tıklayıp bilgilerinizi girerek ilgili bölümü seçip randevu alabilirsiniz.


bu platform yaşanan afetten etkilenen ve LGS’ye hazırlanmakta olan yedi ve sekizinci sınıf öğrencilerine gönüllü öğretmenlerce online eğitim desteği sunmak adına kurulmuştur. Bu faaliyet çerçevesinde öğrencilerimizden hiçbir maddi karşılık beklenmemektedir.

devamı gelecek…

Bilgi- Information içinde yayınlandı | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın