Harnessing AI Technology to Prevent School Shootings

Empowering Parents and Schools

Introduction:

School shootings have become a distressing and recurring issue in many parts of the world, causing significant loss of life and leaving lasting emotional scars on survivors. It is crucial to explore effective preventive measures to mitigate the risk of such tragedies.

One promising solution lies in the utilization of artificial intelligence (AI) technology. This article aims to shed light on how parents and schools can harness the potential of AI to enhance safety measures and, specifically, whether AI can forecast potential human threats.

AI Technology for Enhanced Security: AI-powered surveillance systems: AI can be employed to enhance security measures within schools, allowing for advanced video surveillance and real-time threat detection. These systems can analyze video feeds, detect suspicious activities, and promptly alert security personnel, enabling quicker response times in critical situations.

a few examples of how these systems can work:

1a. Facial Recognition: AI algorithms can be trained to recognize faces and compare them against a database of known individuals. If a person with a history of violent behavior or a restraining order is detected within the vicinity of a school, the system can trigger an alert to security personnel.

1b. Weapon Detection: AI can be programmed to identify objects commonly associated with weapons, such as guns or knives, in video feeds. If such objects are detected within the school premises, the system can automatically send an alert, enabling swift response from security or law enforcement.

1c. Abnormal Behavior Detection: AI algorithms can learn to identify patterns of normal behavior within a school environment. If an individual exhibits unusual behavior, such as loitering in restricted areas, trespassing, or showing signs of aggression, the system can flag it as a potential threat, prompting immediate investigation.

1d. Unusual Crowd Monitoring: By analyzing crowd dynamics, AI systems can detect abnormal crowd behavior that may indicate a potential threat. For instance, if a large gathering or commotion occurs in an unauthorized area or during an unusual time, the system can identify the anomaly and alert security personnel.

1e. Suspicious Object Detection: AI algorithms can be trained to identify objects left unattended or objects that are not typically found within a school setting. If a suspicious object, such as an unattended backpack, is detected, the system can send an alert to the appropriate authorities for further investigation.

It’s important to note that these examples serve as illustrations of what AI-powered surveillance systems can achieve. The actual implementation may vary depending on the specific system, its training data, and the parameters set by the school or security personnel. Additionally, the effectiveness of these systems relies on continuous improvement through machine learning, as they learn from data and feedback to refine their detection capabilities over time.

Social Media Monitoring: AI algorithms can monitor social media platforms for signs of potential threats or concerning behavior. By analyzing posts, comments, and patterns, AI systems can identify individuals who might pose a risk and notify relevant authorities for further investigation.

Threat Assessment and Early Intervention: AI can aid in the development of comprehensive threat assessment models. By analyzing various data sources such as student records, attendance patterns, and behavioral indicators, AI algorithms can identify individuals who may be at a higher risk of engaging in violent behavior. This allows schools and parents to intervene early, providing appropriate support and intervention to mitigate potential risks.

AI-powered Anonymous Reporting Systems: Creating a safe environment where students feel comfortable reporting concerns is crucial. AI can assist in developing anonymous reporting systems that employ natural language processing to identify and prioritize credible reports. This empowers students to share their concerns without fear of retribution, ensuring potential threats are identified and addressed promptly.

developing anonymous reporting systems by utilizing natural language processing (NLP)

AI can play a significant role in developing anonymous reporting systems by utilizing natural language processing (NLP) techniques. Here’s how AI can assist in creating effective anonymous reporting systems:

  1. Anonymous Text Analysis: AI-powered NLP algorithms can analyze text-based reports submitted anonymously, extracting meaningful information from the text. These algorithms can identify key details, such as the description of incidents, individuals involved, or potential threats.
  2. Sentiment Analysis: AI can analyze the sentiment and emotional tone of the anonymous reports. This helps determine the urgency and severity of the reported concern. For example, if a report contains explicit threats or a sense of imminent danger, the system can prioritize it for immediate attention.
  3. Credibility Assessment: AI algorithms can assess the credibility of anonymous reports by evaluating various factors. These factors may include consistency in details, language patterns, or cross-referencing with existing data or incidents. By examining these factors, the system can identify reports that are likely to be credible and require further investigation.
  4. Topic Clustering: AI can cluster and categorize anonymous reports based on common themes or keywords. This helps identify patterns or recurring issues, enabling schools and authorities to address systemic concerns more effectively.
  5. Multilingual Support: AI-powered NLP algorithms can handle multiple languages, enabling anonymous reporting systems to cater to diverse communities. This expands the accessibility of reporting systems and encourages individuals from different language backgrounds to come forward with their concerns.
  6. Anonymity Preservation: AI systems can employ privacy-preserving techniques to protect the identities of individuals making anonymous reports. This ensures that personal information remains confidential and secure throughout the reporting process.
  7. Follow-up Recommendations: AI algorithms can provide recommendations for appropriate actions or interventions based on the information provided in the anonymous reports. These recommendations can guide school administrators, counselors, or law enforcement in responding to the reported concerns effectively.
  8. By leveraging AI technologies, anonymous reporting systems can streamline the process of gathering and analyzing information, enabling schools and authorities to respond promptly to potential threats or concerns while preserving the anonymity of the reporters. However, it’s crucial to maintain a balance between anonymity and the need for thorough investigation to prevent misuse or false reports. Regular monitoring, human oversight, and validation processes are essential to ensure responsible and effective utilization of AI in anonymous reporting systems.

Mental Health Monitoring and Intervention: AI-based tools can analyze student behavior, language patterns, and social interactions to detect signs of distress or mental health issues. By proactively identifying students who may be struggling, schools can provide targeted support, counseling, and interventions, potentially reducing the risk of violent outbursts.

Collaborative Knowledge Sharing: AI technology enables the creation of centralized databases to collect and analyze data related to school shootings and violent incidents. By sharing information and patterns across schools and jurisdictions, AI algorithms can identify common risk factors and aid in the development of comprehensive preventive strategies.

Ethical Considerations:

While AI technology shows promise, it is essential to address potential ethical concerns, such as privacy issues, algorithmic biases, and the potential for false positives. Implementing proper safeguards, transparent protocols, and ongoing evaluation of AI systems can help mitigate these concerns and ensure responsible usage.

Conclusion: The prevention of school shootings requires a multifaceted approach, and AI technology can play a significant role in enhancing safety measures. By leveraging AI-powered surveillance systems, social media monitoring, threat assessment models, anonymous reporting systems, mental health interventions, and collaborative knowledge sharing, parents and schools can strengthen their ability to prevent potential threats. While AI is not a foolproof solution, it holds immense potential in forecasting potential human threats and creating safer educational environments for students worldwide.

Countries that have experienced notable incidents of school shootings

School shootings are a tragic and complex issue that can occur in various countries. However, it’s important to note that the prevalence and reporting of school shootings can vary, and obtaining accurate and up-to-date statistics can be challenging. Furthermore, the motivations behind school shootings are multifaceted and can vary from case to case. Here are a few countries that have experienced notable incidents of school shootings, but this is by no means an exhaustive list:

  1. United States: The United States has had a high number of school shootings compared to other countries. Incidents such as the Columbine High School massacre in 1999 and the Sandy Hook Elementary School shooting in 2012 garnered significant attention and sparked discussions about school safety measures.
  2. Canada: While less frequent than in the United States, Canada has also experienced school shootings. Notable incidents include the École Polytechnique massacre in 1989 and the Dawson College shooting in 2006.
  3. Germany: Germany witnessed a tragic school shooting known as the Erfurt massacre in 2002, where a former student opened fire at his former school, resulting in multiple casualties.
  4. Finland: The Jokela school shooting in 2007 and the Kauhajoki school shooting in 2008 were two notable incidents that occurred in Finland, leading to increased discussions on mental health and firearm regulations.
  5. Brazil: Brazil has also seen several school shootings, including the Realengo school shooting in 2011 and the Suzano school shooting in 2019, highlighting the need for improved security measures and mental health support.

It is essential to consult reliable sources and reports for comprehensive information on school shootings and their causes. Here are a few organizations that provide research and reports on school shootings:

  1. National Center for Education Statistics (NCES): The NCES, a division of the U.S. Department of Education, collects and analyzes data on school shootings in the United States. Their reports provide insights into the frequency and characteristics of such incidents.
  2. Gun Violence Archive (GVA): The GVA is an independent research organization that tracks incidents of gun violence in the United States, including school shootings. Their database provides information on incidents, victims, and perpetrators.
  3. Everytown for Gun Safety: Everytown for Gun Safety is a U.S.-based nonprofit organization that advocates for gun control measures. They publish research reports on various aspects of gun violence, including school shootings.
  4. Center for the Study and Prevention of Violence (CSPV): The CSPV, based at the University of Colorado Boulder, conducts research on violence prevention, including school shootings. They provide reports and resources on understanding the causes and prevention of school violence.

By consulting these organizations and their reports, you can gain a better understanding of the reasons behind school shootings, including factors such as mental health issues, access to firearms, social dynamics, and individual motivations.

Bilim-Teknoloji-Yapay Zeka / Science-Technology-AI içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yeterli miyim?

Konuşmalarını çok beğenerek ve ilham alarak dinlediğim eski Amerikan başkanının eşi Michelle Obama‘nın 2 konuşmasından kesitler paylaşmak istedim. Yüksek enerjisi, harika vizyonu, çalışkanlığı, azmi ile tüm kadınlara gerçek bir örnek olan Michelle’in konuşmalarına ve kitaplarına online ulaşabilirsiniz.

Michelle Obama / Eğitim ve kendine inanmak üzerine / Penguin Talks

Konuşmadan bir kesit:

Whitney’e girebilecek kadar iyi miydim? Ya Princeton’u tamamlayabilecek kadar iyi miydim? Çünkü her zaman bana bunu yapamayacağımı söyleyen birileri vardı. Toplum, yapamazsın diyor. Çoğunuz arka planımı biliyorsunuz, çalışan bir sınıf topluluğunda Chicago’da büyüdüm, ebeveynlerim zengin değildi, bu yüzden özel okullara harçlık vermeye kaynaklarımız yoktu, mahalledeki devlet okuluna gittik, tüm hayatım boyunca devlet okuluna gittim ve her zaman A almak isteyen öğrenci bendim. İyi yapmak istedim, öğrenmekten zevk aldım, başarılı olmaktan zevk aldım, ama farklı hedefleri olmayan bir toplulukta böyle bir çocuk olduğunuzda, farklı yolları izlemek zorunda kaldığımı fark ettim, zeki olan ve iyi not alan çocukları sevmeyen çocuklar vardı, benim konuşma tarzımı eleştiren çocuklar vardı, “beyaz gibi konuşuyorsun” dediler, bu da başka insanlardan daha iyi olduğunu düşünüyorsun demekti, bu yüzden eğitimimi nasıl alırım diye uğraşmak zorunda kaldım, etrafımda farklı beklentilere sahip olan insanlarla çevriliyken ve bunlar sadece mahalledeki çocuklar değildi, benimle başa çıkmam gereken öğretmenler de vardı, her adımda beni küçümseyen öğretmenler. Princeton’a başvurduğumda bile, kitabımda da yazdığım ve sürekli anlattığım bir hikayeyi anlatıyorum, sınıfımın en başarılı öğrencisi olduğum halde ve bir sınıf görevlisi, bir liderdim, lise danışmanımla oturduğumda, beni tanımayan ama öğrencilerle çalışmak üzere atanan birine ve niyetimin Princeton’a başvurmak olduğunu söylediğimde, danışman bana “Senin Princeton malzemesi olduğunu düşünmüyorum” dedi.

Genç insanların üniversiteye ulaşmalarına yardımcı olma görevi olan kişi, beni gördüğünde ve bende gördüğü her neyse, hayallerimin çok yüksek olduğunu söyledi ve bu beni bir şekilde üzdü, devam etmeme rağmen, tabii ki başvurdum, biliyorsunuz, kabul edildim, ama hala o hikayeyi hatırlıyorum, o şüphe duygusunu hatırlıyorum, yetişkinlerin benim için bile olmayan bir engel koyması gibi. Öyleyse, lise danışmanının “yeterince iyi olmadığını” söylediği bir okula girmek, toplumun renkli çocuklara veya fakir topluluklardan veya kırsal topluluklardan gelen çocuklara ait olmadığı şeklinde baktığı bir yerde, birçok diğer insan gibi ben de kendi kafamda bir damga taşıyarak o okula adım attım. Günümüzde daha genç insanların “dışlayan sendrom” dediği bir şey, benim gibi çocukların oraya ait hissetmediklerini, sanki sahte olduklarını hissettikleri bir durum, ve bunu aşmam gerekiyordu. Ve bunu aşmanın yollarından biri, Princeton’a bakıp, yetenekli, hatta çalışkan olarak benim kadar yetenekli ya da çalışkan olmayan çocukları gördüm. Öğrendim ki bu olumlu ayrımcılık kavramı bazen sadece renkli çocuklar, farklı arka planlardan gelen çocuklar veya fakir çocuklar için geçerli olabiliyor, ancak ülkenin elit okullarında her türlü olumlu ayrımcılık gerçekleşiyor…

Bu yüzden kafamdaki şüphelerin tamamen benimkiler olduğunu fark etmeye başladım. Ve kendime her zaman sorduğum “yeterince iyi miyim?” sorusunu aşmak için çalışmam gerektiğini anladım ve bunu yazdım, bu soru hayatımın büyük bir kısmını meşgul eden bir soru, tüm bunlara layık mıyım Amerika Birleşik Devletleri’nin First Lady’si olmaya layık mıyım ve ben bunun birçok kadının ve kesinlikle tüm farklı geçmişlere sahip genç kızların sorguladığı bir soru olduğunu düşünüyorum.

Ama bunun üstesinden nasıl geldim? Her şeyde olduğu gibi: sıkı çalışma. Kendimden şüphe duyduğumda sadece kendime şunu söyledim, başımı eğip çalışayım ve çalışmamın kendisi konuşsun. Ve hala bunu yapıyorum, hala tenimin rengi yüzünden, bedenimin şekli yüzünden, insanların beni nasıl yargıladığını kim bilebilir, belli düzeyde kanıtlamam gereken bir şey olduğunu hissediyorum, başarıları belirli bir düzeyde elde etmek zaman ve olgunluk gerektirir, ve gerçekten evet, aslında yeterince iyiyim. Yani, öncelikle kendi engellerimden çıkmam ve herkes kadar ait olduğumu fark etmem gerekiyordu.

Michelle Obama / United State of Women Summit 2016

Konuşmadan bir kesit:

Bence kadınlar olarak hayattaki ilk görevimiz kendimizi tanımaktır. Ve birçok kez bunu yapmadığımızı düşünüyorum. Zamanımızı, dünyaya kim olduğumuzu tanımlaması için bakarak, memnun etmek için harcıyoruz, tatmin etmek için, insanların bizim hakkımızda sahip oldukları sınırlı tanımlamalara, mesajlara, imgelere ve sınırlı tanımlamalara kulak veriyoruz. Ve bu, renkli kadınlar için kesinlikle geçerli, bizi bir kutuya koyuyorlar ve o sınırlı tanımlama ile yaşarsak, kim olduğumuzun birçok yönünü kaçırırız, ama kendinizin kim olduğunu belirlemek zaman alır, muhtemelen alacağınız olumsuz mesajlarla başa çıkmak anlamına gelir. Benim için, kendim hakkında oldukça net bir anlayışa sahip olarak bu duruma girdim. Bunun bir kısmı yaşla birlikte gelen bir şeydir, bir kısmı deneyimle birlikte gelir, bir kısmı şanslı bir şekilde sevgi dolu bir annenin, güçlü, odaklanmış bir babanın yetiştirmesiyle gelir. Bu yüzden şanslı bir şekilde, kendim hakkında gerçekten net bir fikrim vardı. Dünyanın dışından gelen eleştirileri duyduğunuzda, bunu kolayca önemsizleştirebilirsiniz, çünkü kim olduğumu biliyorum.

Gerçekten beklentilerle kendimi sınırlamamaya çalıştım. Kampanya boyunca insanlar sürekli olarak sordu, gündemleriniz ne olacak, First Lady olarak nasıl olacaksınız diye, ve ben dedim ki “Bu rolün beni nasıl hissettireceğini anlamak için oraya varana kadar beklemem gerekiyor.”

Diğer First Lady’lerin kitaplarını özellikle okumadım, çünkü onların rolü nasıl tanımladığından etkilenmek istemedim. Bu rolü benim için çok benzersiz ve özgü bir şekilde bulmam gerektiğini ve kim olduğumu bilmem gerektiğini biliyordum. Bu pozisyona kim olmak istediğimi ve öncelikle kızlarım için kim olmam gerektiği düşüncesiyle girdim.

Cesaret konusunda:

Kendimden faydalandırmayacağım, kendimi sürekli satmayacağım. Değerimi biliyorum, ve bu, kendinizi tanımakla ilgili bir konuya geri dönüyor. Kadınlar ve genç kızlar olarak, kim olduğumuzu anlamak ve kendimizi sevmek için o zamanı yatırım yapmalıyız. Çünkü ben kendimi seviyorum. Uzun zamandır kendimi seviyorum. Kendimle çok iyi bir ilişkim uzun bir süre boyunca vardı. Ama o noktaya gelmek için çalışmanız gerekiyor. Eğer profesyonel olarak dünyaya çıkıyorsanız, kim olduğunuzu bilmiyorsanız, ne istediğinizi bilmiyorsanız, ne kadar değerli olduğunuzu bilmiyorsanız, o zaman cesur olmanız gerekiyor. O zaman iyilik ve nezaketin sizi kuşatmasını beklemelisiniz, çünkü hak ettiğiniz şeyi kendi başınıza elde etmek için çalışmalısınız!

Bizden haz etmeyenler:

Bazen kendinize sessiz olmak için biraz alan vermeniz gerektiği zamanlar vardır, telefonları bir kenara koymalısınız, o tür şeyleri (sosyal medya) okuyamazsınız, çünkü bu, biri size yaklaşıp tokat atmasına izin vermek gibi bir şeydir, asla böyle bir şey yapmazsınız. Öğrendiğim diğer bir şey ise insanların başkalarının size ne söylediğini hatırlamayacağı, ancak yaptıklarınızı hatırlayacaklarıdır. First Lady rolüne gelindiğinde, dedim ki, sadece bir First Lady olmama izin verin, her gün uyanıp değerli bir şey yapmak için sıkı çalışayım, bunu iyi yapayım, sonuçları olan bir şey yapayım, önemsediğim bir şey yapayım ve sonra buna kendim konuşsun. Ve bu, nefret edenleri suskun bırakacaktı çünkü beni tanımlayan bir portfolyoya sahip olacaktım çünkü bu yaptığım şeylerdi, sana adlandırdığın şey değil. En iyi intikam başarı ve iyi çalışmadır. Nefret edenlere hiçbir şey söylemeniz gerekmez, onları hiçbir şekilde tanımak zorunda değilsiniz, sadece her sabah uyanıp en iyi siz olun ve genellikle onları susturursunuz.

Herşeyi elde etmek hakkında:

Yalan söylemeyi bırakın, kimse her şeyi elde etmez, bu çocukken öğrendiğiniz ilk kurallardan biriydi, her zaman istediğiniz gibi olmaz, her zaman istediğinizi elde edemezsiniz. Ve bu hayatta da geçerlidir, bu yüzden birçok genç insana şunu söyledim: Her şeye sahip olabilirsiniz, ancak genellikle her şeye aynı anda sahip olmak zordur. Bu sadece beklentileri yönetmekle ilgilidir. Hayatınızı aşamalar halinde yaşıyorsunuz, eğer bu yolculuklar boyunca uzlaşıyorsanız, her şeyden tamamen vazgeçmiyorsunuz, sadece o aşamada uzlaşıyorsunuz, daha fazlasını istediğiniz şeyin geleceği başka bir aşama var, kendinizi biraz daha iyi tanıma şansınız olacak.

Genç kadınların her şeye sahip olmadıklarında bir şekilde başarısız olduklarını düşünmelerini istemiyorum. Hayat zordur. Ama sağlığınızı korursanız, hayat uzundur, bu yüzden sağlıktan bahsettiğimiz, kendinize iyi bakmaktan bahsettiğimiz birçok sebep vardır, çünkü istediğiniz zaman daha fazlasını yapabileceğiniz hayattaki sonraki aşamalara ulaşmak istersiniz.

Tek bir şey:

Çalışma her zaman devam eder, yani asla tamamlanmış olmayız. Hiçbir zaman fazla rahat olup bir yere ulaştığımızı düşünmemeliyiz. Eğer uyanık olmazsak, tarihimizi bilmezsek, çalışmayı sürdürmezsek son dönemlerde ne kadar hızlı bir şekilde şeylerin elimizden alınabileceğini gördük.

Sizi ilgilendiren insanların sizin hakkınızda ne söylediği değil, yaptığınızdır. Soru şudur: Ne yapacaksınız? Nasıl daha iyi olacaksınız? Ofisinizde, hayatınızda, ilişkilerinizde, aile dinamiğinizde neleri değiştireceksiniz?

Kişisel Gelişim-Self evolution içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Çocuklara tasarruf etmeyi öğretmek

En erken ne zaman çocuklara tasarruf etmeyi ve yatırım yapmayı öğretmeye başlamalıyız?

Çocuklara tasarruf etme ve temel finansal okuryazarlık kavramlarını öğretmek için hiçbir zaman çok erken değildir. İşte farklı aşamalarda tasarruf etmeyi ve yatırım yapmayı tanıtmak için genel bir rehber:

Erken Çocukluk (3-6 yaş):

• Para ve değer kavramını tanıtın.

• Basit tasarruf kavramını birikim kavanozları veya para kutuları aracılığıyla öğretin.

• Hediye veya harçlık olarak aldıkları madeni paralar gibi küçük miktarları biriktirmelerini teşvik edin.

• Para sayma veya basit finansal seçimler yapma gibi yaşa uygun oyunlar veya etkinliklere katılın.

İlkokul Çağı (7-12 yaş):

• Çocukların belirli bir şey satın almak için birikim hedefleri belirlemelerine yardımcı olarak tasarruf etme kavramını genişletin.

• Görevler veya işler yoluyla para kazanma fırsatları sağlayarak düzenli tasarruf alışkanlıklarını teşvik edin.

• Faiz hakkında temel bilgiler verin ve birikimlerinin nasıl büyüyeceğine nasıl katkıda bulunabileceğini anlatın.

• Hayırsever bağışlar için bir kısmını biriktirmelerini teşvik ederek bağış kavramını tanıtın.

Ergenlik Yılları (13-18 yaş):

• Tasarruf etme, bütçeleme ve hedef belirleme gibi daha ileri kavramları öğretin.

• Yarı zamanlı işler veya girişimcilik girişimleri aracılığıyla gelir elde etmeyi ve yönetmeyi tanıtın.

• Hisse senetleri, tahviller ve temel yatırım araçları dahil olmak üzere yatırımın risklerini ve faydalarını öğretin.

• Farklı yatırım seçenekleri ve stratejileri hakkında araştırma yapmalarını ve öğrenmelerini teşvik edin.

• Bir tasarruf hesabı açmalarına yardımcı olun ve aile finansal tartışmalarına ve kararlarına dahil edin.

Çocuklara tasarruf etmeyi ve yatırım yapmayı nasıl öğretmeliyiz?

Çocuklara tasarruf etmeyi ve yatırım yapmayı öğretmek, onları gelecekte finansal başarıya hazırlayabilecek değerli bir yaşam dersidir. İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı pratik örnekler:

  1. Para kavramını tanıtın: Çocuklara farklı madeni paralar ve banknotlar hakkında bilgi verin ve değerlerini açıklayın. Para sayma oyunları oynayabilir veya satın alma ve para üstü alma konularında bilgi edinebilecekleri bir oyun dükkanı oluşturabilirsiniz.
  2. Tasarruf hedefleri belirleyin: Çocuklara, istedikleri bir oyuncak veya oyun gibi şeyler için tasarruf hedefleri belirlemelerine yardımcı olun. Kendi harçlıklarının veya hediye aldıkları paraların bir kısmını biriktirmelerini teşvik edin. İlerlemelerini görsel olarak takip etmek için net bir kavanoz veya para kutusu kullanın.
  3. Bir tasarruf hesabı açın: Çocuğunuzu bankaya götürün ve kendi adına bir tasarruf hesabı açmasına yardımcı olun. Bankanın paralarını nasıl güvende tuttuğunu ve zamanla faiz kazanabileceğini açıklayın. Biriktirdikleri parayı yatırma ve takip etme sürecine onları dahil edin.
  4. Bileşik faizin gücünü öğretin: Çocuklara birikimlerinin zaman içinde nasıl büyüyebileceğini, bileşik faiz kavramıyla açıklayın. Basit örnekler kullanarak tasarruf etmenin ve faiz kazanmanın uzun vadede daha büyük birikimlere yol açabileceğini gösterin.
  5. Yatırım kavramlarını keşfedin: Çocuklar büyüdükçe, hisse senedi, tahvil veya yatırım fonu gibi temel yatırım kavramlarını tanıtın. Yatırımın riskler içerdiğini ancak aynı zamanda potansiyel kazançlar da sunabileceğini açıklayın. Bu kavramları eğlenceli ve anlaşılır bir şekilde açıklamak için yaşa uygun kitaplar veya çevrimiçi kaynaklar kullanabilirsiniz.
  6. Hisse senedi veya endeks fonlarına yatırım yapın: Çocukların gerçek para kullanmadan yatırım yapmayı pratik yapabilmeleri için taklit bir portföy oluşturmayı veya sanal yatırım platformları kullanmayı düşünebilirsiniz. Bu, piyasaların nasıl çalıştığını ve yatırım yapmanın potansiyel kazanç ve kayıplarını anlamalarına yardımcı olur.
  7. Örnek olun: Çocuklara kendi tasarruf ve yatırım alışkanlıklarınızı gösterin. Finansal kararlarınızı onlarla tartışın ve arkasındaki nedenleri açıklayın. Sizden iyi finansal alışkanlıkları uygularken görmek, tasarruf etmenin ve yatırım yapmanın önemini pekiştirecektir. Unutmayın, dersleri çocuğunuzun yaşına ve anlama seviyesine uyarlayın. Soruları teşvik edin ve öğrenme sürecini etkileşimli ve ilgi çekici hale getirin.
ekonomi, iş dünyası / economy &business içinde yayınlandı | , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Ways to make income in difficult times

Index:

How can we improve our budget with little income?

How to increase your income?

Online income sources

Income source on chat GPT

How to invest with little income

How can you save with low income and high expenses?

How can we improve our budget with little income?

  1. Track your expenses: Start by tracking all your expenses for a month. This will help you identify areas where you can cut back and save money.
  2. Create a budget: Once you have an idea of your expenses, create a budget that includes your income, expenses, and savings goals. Stick to your budget as closely as possible.
  3. Cut unnecessary expenses: Look for areas where you can cut back on expenses, such as eating out or buying expensive clothes. Consider finding more affordable alternatives.
  4. Look for ways to save money: There are many ways to save money, such as using coupons, shopping during sales, and buying in bulk.
  5. Increase your income: Consider finding a part-time job, freelancing, or starting a side hustle to increase your income.
  6. Reduce debt: If you have debt, focus on paying it off as quickly as possible. This will free up more money for savings and other expenses.
  7. Plan for unexpected expenses: Create an emergency fund to cover unexpected expenses, such as car repairs or medical bills.

These steps can help you improve your budget and save money, even with a low income.

How to increase your income?

  1. Online Freelancing: Platforms like Fiverr, Upwork, and Freelancer allow you to offer your skills and services to clients around the world. You can offer services like writing, graphic design, virtual assistance, social media management, and many others.
  2. Selling handmade products online: If you have a skill for crafting or creating handmade products, you can sell them on websites like Etsy, eBay, or Amazon Handmade.
  3. Delivery services: Companies like Uber Eats, Grubhub, and DoorDash offer opportunities to earn money by delivering food and other products.

For Turkey market: Getir, Banabi, or Yemeksepeti

  • Online freelancing: You can offer your skills and services to clients around the world through platforms like Bionluk, Sadeceon, or Protranslate. You can offer services like writing, graphic design, virtual assistance, social media management, translation, and many others.
  • Selling handmade products online: If you have a skill for crafting or creating handmade products, you can sell them on websites like n11, Gittigidiyor, or Sahibinden.
  • Delivery services: Companies like Getir, Banabi, or Yemeksepeti offer opportunities to earn money by delivering food and other products.
  • Virtual tutoring or coaching: You can offer online tutoring or coaching services to students or clients who need help in specific areas, such as academic subjects or personal development, through websites like Zoom or Skype.
  • Affiliate marketing: If you have a blog or social media presence with a following, you can earn money by promoting other people’s products or services through affiliate marketing. You can join affiliate programs of companies like Trendyol, Hepsiburada, or Amazon.
  • Virtual tutoring or coaching: You can offer online tutoring or coaching services to students or clients who need help in specific areas, such as academic subjects or personal development.
  • Affiliate marketing: If you have a blog or social media presence with a following, you can earn money by promoting other people’s products or services through affiliate marketing.

Online income sources:

  1. E-commerce: Starting an online store is a popular way to earn money online. You can sell products on your own website or through marketplaces like Amazon, eBay, or Shopify. You can source products from manufacturers or wholesalers, or create your own products to sell.
  2. Online tutoring or teaching: You can offer online tutoring or teaching services in a variety of subjects, such as language learning, academic subjects, or specialized skills. Websites like Udemy, Coursera, or Skillshare allow you to create and sell online courses.
  3. Dropshipping: Dropshipping is a business model where you sell products without keeping inventory. You partner with a supplier who ships the products directly to your customers. You can start a dropshipping business using platforms like Oberlo, AliExpress, or SaleHoo.

Turkey market: You can start a dropshipping business using platforms like N11, GittiGidiyor, or Hepsiburada

4. Affiliate marketing: As an affiliate marketer, you promote other people’s products or services and earn a commission for every sale made through your unique referral link. You can join affiliate programs of companies like Amazon, ClickBank, or Commission Junction.

Turkey market: Trendyol, Hepsiburada, or Amazon

5. Online surveys and testing: Websites like Toluna, Swagbucks, or UserTesting pay you for taking online surveys or testing websites, mobile apps, or products.

6. Social media marketing: You can use your social media skills to help businesses increase their online presence and grow their audience. You can offer social media management, advertising, or influencer marketing services to clients.

7. Stock trading: You can start investing in the stock market using online platforms like Robinhood, E*TRADE, or TD Ameritrade. You can buy and sell stocks, bonds, and other securities to earn a profit.

Turkey market: Borsa Istanbul, Vakıf Yatırım, Garanti Invest etc

Income source on chatGPT

As an AI language model, ChatGPT is not capable of generating income on its own. However, ChatGPT can be used as a tool for various purposes, such as customer service, support, education, or entertainment. If you have a business or service that can benefit from using an AI chatbot, you can create a customized version of ChatGPT or similar language models and integrate it into your website or application. This can help you automate some of your tasks, save time and resources, and provide a better user experience for your customers. You can also offer chatbot development or consulting services to clients who want to implement AI chatbots for their businesses.

How to invest with little income

  1. Start with a budget: Before you start investing, create a budget and see how much you can afford to invest each month. Make sure you have enough money to cover your expenses and emergencies.
  2. Consider micro-investing: Micro-investing apps like Acorns, Stash, or Robinhood allow you to invest small amounts of money in stocks, ETFs, or cryptocurrencies. These apps round up your purchases to the nearest dollar and invest the difference.
  3. Use a robo-advisor: Robo-advisors like Betterment, Wealthfront, or M1 Finance use algorithms to create and manage investment portfolios based on your risk tolerance and goals. They charge low fees and require a minimum investment, usually around $500.
  4. Invest in index funds: Index funds are a type of mutual fund that tracks the performance of a stock market index, such as the S&P 500. They offer diversification and low fees and can be a good option for beginners. You can buy index funds through a brokerage account like Vanguard, Fidelity, or Charles Schwab.
  5. Consider a high-yield savings account: If you’re not ready to invest in the stock market, you can still earn some interest on your savings by opening a high-yield savings account. Online banks like Ally, Marcus, or Capital One offer high interest rates and no fees.

how can you save with low income and high expenses?

Saving with a low income and high expenses can be challenging, but it’s not impossible. Here are some strategies to help you save in such circumstances:

  1. Track your expenses: Start by carefully tracking all your expenses. This will help you identify areas where you can cut back and save money. Look for any unnecessary or non-essential expenses that can be reduced or eliminated.
  2. Create a budget: Establish a budget that outlines your income, fixed expenses (such as rent, utilities, and loan payments), and variable expenses (such as groceries, transportation, and entertainment). Allocate a portion of your income towards savings as a priority.
  3. Reduce discretionary spending: Evaluate your discretionary spending, such as dining out, entertainment, or impulse purchases. Look for ways to cut back on these expenses. For example, you can cook at home more often, find free or low-cost activities for entertainment, or shop for affordable alternatives.
  4. Negotiate bills and expenses: Take the time to negotiate with service providers to potentially lower bills such as internet, cable, or insurance. Shop around for competitive rates and consider switching providers if it saves you money.
  5. Prioritize debt repayment: If you have high-interest debt, prioritize paying it off. High-interest debt can hinder your ability to save, so consider consolidating or refinancing loans to lower interest rates and make your payments more manageable.
  6. Explore income-boosting opportunities: Look for ways to increase your income, such as taking on a side job or freelancing in your spare time. This additional income can be dedicated towards savings, helping you build a financial cushion.
  7. Automate savings: Set up automatic transfers from your checking account to a separate savings account. By automating your savings, you’re more likely to save consistently without the temptation to spend the money elsewhere.
  8. Seek financial assistance or guidance: If you’re facing financial hardships, reach out to local community organizations or government programs that provide support or financial counseling. They can offer resources and guidance tailored to your situation.

Remember, even small amounts saved regularly can accumulate over time. Every dollar counts, so stay committed to your savings goals and make adjustments to your budget as needed.

ekonomi, iş dünyası / economy &business içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Zor zamanlarda gelir elde etmenin yolları

Düşük gelir ile bütçenizi nasıl iyileştirebilirsiniz?

  1. Giderlerinizi takip edin: Bir ay boyunca tüm harcamalarınızı takip etmeye başlayın. Bu, tasarruf edebileceğiniz alanları belirlemenize yardımcı olacaktır.
  2. Bir bütçe oluşturun: Harcamalarınız hakkında bir fikir edindikten sonra, gelirinizi, giderlerinizi ve tasarruf hedeflerinizi içeren bir bütçe oluşturun. Bütçenize mümkün olduğunca sadık kalın.
  3. Gereksiz harcamaları azaltın: Restoranda yemek yeme veya pahalı kıyafetler alma gibi harcamaları azaltabileceğiniz alanlara bakın. Daha ekonomik alternatifler bulmayı düşünün.
  4. Tasarruf etmek için yollar bulun: Kupon kullanma, indirimlerde alışveriş yapma ve toptan alım yapma gibi birçok tasarruf yöntemi vardır.
  5. Gelirinizi artırın: Ek gelir elde etmek için yarı zamanlı bir iş bulmayı, serbest çalışmayı veya yan iş yapmayı düşünün.
  6. Borçları azaltın: Eğer borcunuz varsa, bunları mümkün olduğunca hızlı bir şekilde ödemeye odaklanın. Bu, tasarruf ve diğer harcamalar için daha fazla para serbest bırakacaktır.
  7. Beklenmedik harcamalar için plan yapın: Araba tamiri veya tıbbi faturalar gibi beklenmedik harcamaları karşılamak için acil bir fond oluşturun.

Gelirinizi nasıl artırabilirsiniz?

  1. Çevrimiçi serbest çalışma: Fiverr, Upwork ve Freelancer gibi platformlar, becerilerinizi ve hizmetlerinizi dünya genelindeki müşterilere sunmanıza olanak sağlar. Yazma, grafik tasarımı, sanal asistanlık, sosyal medya yönetimi gibi hizmetler sunabilirsiniz.
  2. El yapımı ürünleri çevrimiçi olarak satma: El becerileriniz varsa veya el yapımı ürünler oluşturma konusunda yetenekliyseniz, bunları Etsy, eBay veya Amazon Handmade gibi web sitelerinde satabilirsiniz.
  3. Teslimat hizmetleri: Uber Eats, Grubhub ve DoorDash gibi şirketler, yiyecek ve diğer ürünleri teslim ederek para kazanma fırsatı sunar. *Türkiye pazarı için:

Çevrimiçi serbest çalışma: Bionluk, Sadeceon veya Protranslate gibi platformlar aracılığıyla dünya genelindeki müşterilere becerilerinizi ve hizmetlerinizi sunabilirsiniz.

Yazma, grafik tasarımı, sanal asistanlık, sosyal medya yönetimi, çeviri gibi hizmetler sunabilirsiniz.

El yapımı ürünleri çevrimiçi olarak satma: El becerileriniz varsa veya el yapımı ürünler oluşturma konusunda yetenekliyseniz, bunları n11, Gittigidiyor veya Sahibinden gibi web sitelerinde satabilirsiniz.

Teslimat hizmetleri: Getir, Banabi veya Yemeksepeti gibi şirketler, yiyecek ve diğer ürünleri teslim ederek para kazanma fırsatı sunar.

Çevrimiçi özel ders veya koçluk: Zoom veya Skype gibi web siteleri aracılığıyla öğrencilere veya belirli alanlarda yardıma ihtiyaç duyan müşterilere çevrimiçi özel ders veya koçluk hizmetleri sunabilirsiniz.

Affiliate pazarlama: Blogunuz veya sosyal medya hesaplarınız varsa, affiliate pazarlama aracılığıyla diğer insanların ürünlerini veya hizmetlerini tanıtarak para kazanabilirsiniz. Trendyol, Hepsiburada veya Amazon gibi şirketlerin affiliate programlarına katılabilirsiniz.

4. Çevrimiçi özel ders veya koçluk: Akademik konular veya kişisel gelişim gibi belirli alanlarda yardıma ihtiyaç duyan öğrencilere veya müşterilere çevrimiçi özel ders veya koçluk hizmetleri sunabilirsiniz.

5. Bağlı kuruluş pazarlama: Blogunuz veya sosyal medya hesaplarınızın bir takipçi kitlesi varsa, affiliate pazarlama aracılığıyla diğer insanların ürün veya hizmetlerini tanıtarak para kazanabilirsiniz.

Çevrimiçi gelir kaynakları

E-ticaret: Çevrimiçi bir mağaza açmak, çevrimiçi para kazanmanın popüler bir yoludur. Kendi web sitenizde veya Amazon, eBay veya Shopify gibi pazar yerlerinde ürün satışı yapabilirsiniz. Ürünleri üreticilerden veya toptancılardan tedarik edebilir veya kendi ürünlerinizi satmak için oluşturabilirsiniz.

Çevrimiçi özel ders veya öğretim: Dil öğrenme, akademik konular veya uzmanlık gerektiren beceriler gibi çeşitli konularda çevrimiçi özel ders veya öğretim hizmetleri sunabilirsiniz. Udemy, Coursera veya Skillshare gibi web siteleri size çevrimiçi kurslar oluşturma ve satma imkanı sağlar.

Dropshipping: Dropshipping, envanter tutmadan ürün satışı yapmanın bir iş modelidir. Müşterilere ürünleri doğrudan gönderen bir tedarikçiyle ortaklık kurarsınız. Oberlo, AliExpress veya SaleHoo gibi platformları kullanarak dropshipping işine başlayabilirsiniz.

Türkiye pazarı, N11, GittiGidiyor veya Hepsiburada gibi platformları kullanarak dropshipping işine başlayabilirsiniz.

Bağlı kuruluş pazarlaması: Bağlı kuruluş pazarlamacısı olarak, diğer insanların ürünlerini veya hizmetlerini tanıtır ve benzersiz yönlendirme bağlantınız aracılığıyla yapılan her satış için komisyon kazanırsınız. Amazon, ClickBank veya Commission Junction gibi şirketlerin bağlı kuruluş programlarına katılabilirsiniz.

Türkiye pazarı: Trendyol, Hepsiburada veya Amazon.

Çevrimiçi anketler ve testler: Toluna, Swagbucks veya UserTesting gibi web siteleri, çevrimiçi anketler yapmanız veya web sitelerini, mobil uygulamaları veya ürünleri test etmeniz karşılığında size ödeme yapar.

Sosyal medya pazarlaması: Sosyal medya becerilerinizi kullanarak işletmelerin çevrimiçi varlıklarını artırmasına ve kitlelerini büyütmesine yardımcı olabilirsiniz. Müşterilere sosyal medya yönetimi, reklam veya etkileyici pazarlama hizmetleri sunabilirsiniz.

Hisse senedi ticareti: Robinhood, E*TRADE veya TD Ameritrade gibi çevrimiçi platformları kullanarak borsada yatırım yapmaya başlayabilirsiniz. Hisse senedi, tahvil ve diğer menkul kıymetleri alıp satarak kar elde edebilirsiniz.

Türkiye pazarı: Borsa İstanbul, Vakıf Yatırım, Garanti Invest vb.

ChatGPT’den gelir kaynağı sağlamak

Bir AI dil modeli olarak, ChatGPT kendi başına gelir yaratma yeteneğine sahip değildir. Bununla birlikte, ChatGPT, müşteri hizmetleri, destek, eğitim veya eğlence gibi çeşitli amaçlar için bir araç olarak kullanılabilir. Bir işletmeniz veya hizmetiniz varsa ve bir AI sohbet botundan faydalanabilecekse, ChatGPT’nin veya benzer dil modellerinin özelleştirilmiş bir versiyonunu oluşturabilir ve web sitenize veya uygulamanıza entegre edebilirsiniz. Bu, bazı görevlerinizi otomatikleştirmenize, zaman ve kaynak tasarrufu sağlamanıza ve müşterileriniz için daha iyi bir kullanıcı deneyimi sunmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, işletmeleri için AI sohbet botları uygulamak isteyen müşterilere sohbet botu geliştirme veya danışmanlık hizmetleri de sunabilirsiniz.

Küçük gelirle nasıl yatırım yapılır:

  1. Bütçe oluşturun: Yatırım yapmaya başlamadan önce bir bütçe oluşturun ve her ay ne kadar yatırım yapabileceğinizi görün. Giderlerinizi ve acil durumlarınızı karşılamak için yeterli paranız olduğundan emin olun.
  2. Mikro yatırımı düşünün: Acorns, Stash veya Robinhood gibi mikro yatırım uygulamaları, hisse senetleri, ETF’ler veya kripto paralara küçük miktarlarda yatırım yapmanıza olanak sağlar. Bu uygulamalar, alışverişlerinizi en yakın dolara yuvarlar ve farkı yatırım yapar.
  3. Robo-danışman kullanın: Betterment, Wealthfront veya M1 Finance gibi robo-danışmanlar, risk toleransınıza ve hedeflerinize dayalı olarak yatırım portföyleri oluşturmak ve yönetmek için algoritmalar kullanır. Düşük ücretler alırlar ve genellikle 500 dolar civarında bir minimum yatırım gerektirirler.
  4. Endeks fonlarına yatırım yapın: Endeks fonları, S&P 500 gibi bir hisse senedi piyasası endeksinin performansını takip eden bir tür borsa yatırım fonudur. Çeşitlendirme ve düşük ücretler sunar ve başlangıç ​​için iyi bir seçenek olabilir. Vanguard, Fidelity veya Charles Schwab gibi bir aracı kurum hesabı aracılığıyla endeks fonları satın alabilirsiniz.
  5. Yüksek getirili bir tasarruf hesabını düşünün: Hisse senedi piyasasına yatırım yapmaya hazır değilseniz, yüksek getirili bir tasarruf hesabı açarak birikimlerinizden bazı faiz geliri elde edebilirsiniz. Ally, Marcus veya Capital One gibi çevrimiçi bankalar yüksek faiz oranları ve ücretsiz işlem sunar.

Düşük gelir ve yüksek giderlerle nasıl tasarruf yapabilirsiniz?

Düşük bir gelirle ve yüksek giderlerle tasarruf yapmak zor olabilir, ancak imkansız değildir. İşte bu tür durumlarda tasarruf etmenize yardımcı olacak bazı stratejiler:

  1. Harcamalarınızı takip edin: Öncelikle tüm harcamalarınızı dikkatlice takip edin. Bu, tasarruf edebileceğiniz alanları belirlemenize yardımcı olacaktır. Gereksiz veya lüks olmayan harcamaları azaltabileceğiniz veya ortadan kaldırabileceğiniz alanlara bakın.
  2. Bir bütçe oluşturun: Gelirinizi, sabit giderlerinizi (kira, fatura ve kredi ödemeleri gibi), değişken giderlerinizi (gıda, ulaşım ve eğlence gibi) belirleyen bir bütçe oluşturun. Gelirinizin bir bölümünü öncelikli olarak tasarrufa ayırın.
  3. İsteğe bağlı harcamaları azaltın: Restoranlarda yemek yeme, eğlence veya ani alımlar gibi isteğe bağlı harcamalarınızı değerlendirin. Bu harcamaları azaltma yolları arayın. Örneğin, daha sık evde yemek yapabilir, eğlence için ücretsiz veya düşük maliyetli etkinlikler bulabilir veya daha ekonomik alternatifler arayabilirsiniz.
  4. Faturaları ve masrafları pazarlık yapın: İnternet, kablo veya sigorta gibi faturaları düşürmek için hizmet sağlayıcılarla pazarlık yapmak için zaman ayırın. Rekabetçi fiyatlar için çevrenizde araştırma yapın ve para tasarrufu sağlıyorsa hizmet sağlayıcı değiştirmeyi düşünün.
  5. Borç geri ödemeyi önceliklendirin: Yüksek faizli borçlarınız varsa, bunları ödemeyi önceliklendirin. Yüksek faizli borçlar tasarruf yapma yeteneğinizi sınırlayabilir, bu yüzden kredileri birleştirme veya yeniden yapılandırma seçeneklerini değerlendirerek faiz oranlarını düşürün ve ödemelerinizi daha yönetilebilir hale getirin.
  6. Geliri artırma fırsatlarını araştırın: Gelirinizi artırmanın yollarını arayın, örneğin ek bir iş alabilir veya boş zamanlarınızda serbest çalışma yapabilirsiniz. Bu ek geliri tasarrufa ayırarak mali bir güvenlik oluşturmanıza yardımcı olabilir.
  7. Tasarrufu otomatik hale getirin: Mevcut hesabınızdan ayrı bir tasarruf hesabına otomatik transferler kurun. Tasarrufu otomatikleştirerek, paranızı başka yerlere harcamaya yönelik cazibeye karşı düzenli bir şekilde tasarruf etme olasılığınız artar.
  8. Mali yardım veya rehberlik arayın: Mali zorluklarla karşı karşıyaysanız, yerel toplum kuruluşlarına veya hükümet programlarına başvurun. Destek veya mali danışmanlık sağlayan kaynaklar ve rehberlik sunabilirler ve durumunuza özel çözümler sunabilirler.
  9. Alışverişe çıkmadan önce almak istediğiniz ürünlerin listesini oluşturarak online platformlardan fiyatlarına bakın, en uygun fiyatlı ürünün nerede satıldığına bakarak ya online sipariş edin ya da ona göre ürünün en ekonomik fiyatlı satıldığı mağazaya gidin.
  10. Kampanyaları yakından takip edin
  11. Şehrinizdeki pazarları ve 2.el pazarlarını ziyaret edin, fiyatlara bakın

Unutmayın, düzenli olarak biriktirilen küçük miktarlar zaman içinde birikebilir. Her dolar önemlidir, bu yüzden tasarruf hedeflerinize bağlı kalın ve gerektiğinde bütçenizde ayarlamalar yapın.

Yalın, güzel önerilerle dolu bir kitap olması kaynaklı birikim ve yatırım yapmak isteyenler için iyi bir kaynak kitap olarak önerebilirim.

ekonomi, iş dünyası / economy &business içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

How does architecture influence emotions?

“Architecture is shaped by human emotions and desires, and then becomes a setting for further emotions and desires. It goes from the animate and inanimate and back again. For this reason it is always incomplete, or rather is only completed by the lives in and around it. It is background.”

― Rowan Moore, Why We Build

Architecture can have a significant influence on human emotions. Here are some ways in which architecture can impact our emotional experiences:

Aesthetics and Beauty: Architectural design can evoke emotions through its visual appeal. The use of proportion, symmetry, colors, and materials can create a sense of harmony and beauty, which can evoke positive emotions like joy, calmness, and appreciation.

  1. Fallingwater – Pennsylvania, USA (Designed by Frank Lloyd Wright)
  2. Villa Savoye – Poissy, France (Designed by Le Corbusier)
  3. Sydney Opera House – Sydney, Australia (Designed by Jørn Utzon)
  4. Salk Institute for Biological Studies – California, USA (Designed by Louis Kahn)
  5. Centre Pompidou – Paris, France (Designed by Renzo Piano and Richard Rogers)
  6. National Congress of Brazil – Brasília, Brazil (Designed by Oscar Niemeyer)
  7. Seattle Central Library – Seattle, USA (Designed by Rem Koolhaas)
  8. Institute of Contemporary Art – Boston, USA (Designed by Diller Scofidio + Renfro)
  9. Millau Viaduct – Millau, France (Designed by Norman Foster)
  10. TWA Flight Center – New York, USA (Designed by Eero Saarinen)
  11. Sumela Monastery – Trabzon: Located on a cliff in northeastern Turkey, Sumela Monastery is a Byzantine structure known for its dramatic location and use of local materials. The monastery is carved into the rock face and features stone construction, integrating with the natural textures of the surroundings.

Spatial Layout and Functionality: The arrangement of spaces within a building or a public space can affect how people feel and interact. Well-designed spaces that are intuitive, organized, and provide easy navigation can create a sense of comfort and efficiency. In contrast, poorly designed spaces with confusing layouts can lead to frustration or anxiety.

  1. The Great Pyramid of Giza – Egypt
  2. St. Peter’s Basilica – Vatican City
  3. Burj Khalifa – Dubai, United Arab Emirates
  4. Taj Mahal – Agra, India
  5. The Colosseum – Rome, Italy
  6. Angkor Wat – Siem Reap, Cambodia
  7. The Parthenon – Athens, Greece
  8. Sagrada Familia – Barcelona, Spain
  9. Palace of Westminster (Houses of Parliament) – London, UK
  10. Sydney Opera House – Sydney, Australia
  11. Neuschwanstein Castle – Bavaria, Germany
  12. Louvre Pyramid – Paris, France
  13. CN Tower – Toronto, Canada
  14. Empire State Building – New York City, USA
  15. Mount Rushmore National Memorial – South Dakota, USA

Scale and Proportion: The scale of a building or space can influence emotions. Grand, imposing structures can inspire awe and a sense of wonder, while intimate and cozy spaces can evoke feelings of warmth and security.

  1. The Great Pyramid of Giza – Egypt
  2. St. Peter’s Basilica – Vatican City
  3. Burj Khalifa – Dubai, United Arab Emirates
  4. Taj Mahal – Agra, India
  5. The Colosseum – Rome, Italy
  6. Angkor Wat – Siem Reap, Cambodia
  7. The Parthenon – Athens, Greece
  8. Sagrada Familia – Barcelona, Spain
  9. Palace of Westminster (Houses of Parliament) – London, UK
  10. Sydney Opera House – Sydney, Australia
  11. Neuschwanstein Castle – Bavaria, Germany
  12. Louvre Pyramid – Paris, France
  13. CN Tower – Toronto, Canada
  14. Empire State Building – New York City, USA
  15. Mount Rushmore National Memorial – South Dakota, USA

These buildings demonstrate an impressive sense of scale, whether through their towering heights, grand proportions, or monumental presence. They showcase the ability of architecture to create awe-inspiring spaces that leave a lasting impact on those who experience them.

Use of Materials and Textures: Different materials and textures used in architecture can evoke different emotional responses. For example, warm, natural materials like wood can create a sense of comfort and homeliness, while sleek, reflective surfaces may generate a more modern and dynamic atmosphere.

  1. Casa Milà (La Pedrera) – Barcelona, Spain (Designed by Antoni Gaudí)
  2. Guggenheim Museum Bilbao – Bilbao, Spain (Designed by Frank Gehry)
  3. Sydney Opera House – Sydney, Australia (Designed by Jørn Utzon)
  4. Sagrada Familia – Barcelona, Spain (Designed by Antoni Gaudí)
  5. The Louvre Pyramid – Paris, France (Designed by I. M. Pei)
  6. Burj Khalifa – Dubai, United Arab Emirates (Designed by Adrian Smith)
  7. Fallingwater – Pennsylvania, USA (Designed by Frank Lloyd Wright)
  8. Sheikh Zayed Mosque – Abu Dhabi, United Arab Emirates
  9. Walt Disney Concert Hall – Los Angeles, USA (Designed by Frank Gehry)
  10. Lotus Temple – New Delhi, India

These buildings showcase a variety of materials and textures, ranging from organic and sculptural forms to sleek and reflective surfaces. The innovative use of materials such as stone, glass, steel, and concrete helps create visually stunning architectural compositions and unique tactile experiences.

Cultural and Symbolic Significance: Architecture often reflects the cultural, historical, and symbolic values of a society. Buildings and spaces that hold cultural significance or convey meaningful messages can evoke emotions related to identity, pride, or nostalgia.

  1. The Great Wall of China – China
  2. The Pyramids of Giza – Egypt
  3. The Taj Mahal – Agra, India
  4. The Parthenon – Athens, Greece
  5. Notre-Dame Cathedral – Paris, France
  6. Angkor Wat – Siem Reap, Cambodia
  7. The Great Mosque of Mecca – Saudi Arabia
  8. The Sydney Opera House – Sydney, Australia
  9. The Alhambra – Granada, Spain
  10. The Forbidden City – Beijing, China
  11. The Acropolis of Athens – Greece
  12. The Golden Temple – Amritsar, India
  13. The Brandenburg Gate – Berlin, Germany
  14. The Statue of Liberty – New York City, USA
  15. Hagia Sophia – Istanbul: Originally built as a Byzantine cathedral, it later became an Ottoman imperial mosque and is now a museum. Hagia Sophia is an iconic symbol of the cultural and religious heritage of Istanbul and represents the merging of Byzantine and Islamic architectural styles.
  16. Topkapi Palace – Istanbul: It served as the main residence of the Ottoman sultans for nearly 400 years. Topkapi Palace is a symbol of the grandeur and power of the Ottoman Empire, and it houses a vast collection of artifacts, including treasures, manuscripts, and Islamic relics.
  17. Ephesus – Selçuk: An ancient city in Turkey, Ephesus is renowned for its well-preserved ruins, including the Library of Celsus, the Great Theatre, and the Temple of Artemis. It holds immense historical and archaeological significance, representing the grandeur of the ancient Greek and Roman civilizations.
  18. Cappadocia – Central Anatolia: The unique rock formations and underground cities of Cappadocia are not only breathtaking but also have cultural and historical importance. The region’s rock-cut churches and cave dwellings reflect the centuries-old settlement and monastic life in the area.
  19. Süleymaniye Mosque – Istanbul: Built during the Ottoman Empire, Süleymaniye Mosque is an architectural masterpiece designed by the renowned Ottoman architect Mimar Sinan. It stands as a symbol of Ottoman architectural achievements and serves as a significant religious and cultural site.
  20. Ani – Kars: Ani is an ancient Armenian city located near the border of Turkey and Armenia. The ruins of Ani contain churches, cathedrals, and other structures, reflecting the historical and cultural diversity of the region.
  21. Göbekli Tepe – Şanlıurfa: An ancient archaeological site, Göbekli Tepe is renowned for its monumental stone pillars. The site features large limestone pillars intricately carved with animal reliefs and symbols, representing one of the earliest examples of monumental architecture.

These architectural landmarks hold cultural, historical, or religious significance and are often recognized as symbols of their respective countries or civilizations. They represent the rich heritage, beliefs, and aspirations of different cultures, and visiting these sites can provide insights into their historical and cultural context.

Acoustics: The sound environment within a space can influence emotions. Considerations such as the level of background noise, echo, or the quality of sound insulation can affect people’s comfort, concentration, and overall well-being.

  1. Concertgebouw – Amsterdam, Netherlands
  2. Sydney Opera House – Sydney, Australia
  3. Musikverein – Vienna, Austria
  4. Walt Disney Concert Hall – Los Angeles, USA
  5. Suntory Hall – Tokyo, Japan
  6. Royal Albert Hall – London, UK
  7. Elbphilharmonie – Hamburg, Germany
  8. Teatro alla Scala – Milan, Italy
  9. Boston Symphony Hall – Boston, USA
  10. Palau de la Música Catalana – Barcelona, Spain
  11. Aspendos Theatre – Antalya: This ancient Roman theater, built in the 2nd century AD, is renowned for its exceptional acoustics. The design of the theater allows for excellent sound propagation, making it an ideal venue for concerts and performances.
  12. Süleymaniye Mosque – Istanbul: The Süleymaniye Mosque, designed by the Ottoman architect Mimar Sinan, features a domed prayer hall with excellent acoustics. The interior space allows for clear and resonant sound, enhancing the experience of prayer and spiritual gatherings.

These buildings have been designed and built with careful attention to sound reflection, diffusion, and reverberation. The architectural features and materials used contribute to the clarity and richness of the sound, creating an immersive and enjoyable acoustic experience for performances and concerts.

It is important to note that individual experiences and personal preferences can also play a role in how architecture influences emotions. Different people may respond differently to the same architectural features based on their unique backgrounds, cultural contexts, and personal experiences.

Tasarım-Dekorasyon-Mimarlık-Design-Decoration-Architecture içinde yayınlandı | , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yapay zeka ile ev dekorasyonu

Artık evinizdeki alanları nasıl dekore edebileceğinize dair programlar mevcut. Yapay zeka ile yaratılan bu programlar sayesinde yapmak istediğiniz değişiklikleri sadece 1 tek resim yükleyerek elde edebiliyor, fikir sahibi olabiliyorsunuz.

remodeled.ai programına girin

kayıt olacaksınız

kayıt olduktan sonra “generate your room” butonuna basarak evinizde yenilemek istediğiniz alanın (banyo, mutfak, salon vs) resmini cekin ve anında yükleyin,

yüklerken mekanınızın hangi stilde olmasını istediğini size sunulan seçenekler arasından işaretleyin, örneğin Akdeniz stili, barok, modern, art nouveau, sketch, neoklasik gibi birçok seçenek sunuluyor.

Yükleme sırasında siz beklerken program size genel olarak dünyadaki herhangi bir konu ile ilgili hap bilgiler sunuyor, burası oldukça iyi düşünülmüş.

10 saniye kadar sonra resmini yüklediğiniz mekanın işaretlediğiniz stildeki hali ortaya çıkıyor. Yepyeni bir alan ve tasarım beklemeyin, sadece mevcut alanın stilinin değiştirilmiş halini size gösteriyor. Yani bazı şeylerin yeri değişmiş, başka bir konsept geliyor sanmayın, ancak bu bile havasını nasıl değiştirebileceğinize dair bir takım ipuçları veriyor.

4 mekan yükleme hakkınız var. Sonrasında aylık üyelik ödeme sistemine size yönlendiriliyor ve limitsiz kullanıma erişebiliyorsunuz.

İncelenmeye değer.

@remodeled.ai Instagram sayfasında videolar ile kullanım ve uygulamalar güzel bir şekilde aktarılıyor.

2.bir platform da roomGPT.

Üstteki sistem ile birebir aynı işliyor.

Bilim-Teknoloji-Yapay Zeka / Science-Technology-AI içinde yayınlandı | , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Yapay Zeka, Demokrasi ve İnsanlığın geleceği

  • * Çeviri Yuval Noah Harari’den alınan yazılı izinle yayınlanmaktadır. kendilerine teşekkür ederim.

Yapay Zeka’nın (AI) geleceği nasıl görünüyor ve demokrasi ile toplum üzerinde nasıl bir etkisi olacak? Bu soru, AI geliştiricisi ve Turing Ödülü sahibi Profesör Yoshua Bengio ile çok satan yazar ve tarihçi Profesör Yuval Noah Harari tarafından, politik gazeteci Vassy Kapelos’un moderatörlüğünde gerçekleştirilen canlı bir tartışmada incelendi. Kaydedildiği tarih: 24 Mayıs 2023, Mila – Quebec Yapay Zeka Enstitüsü tarafından sunulan C2 Montreal konferansının bir parçası olarak.

Profesör Yoshua Bengio, derin öğrenme alanındaki prestijli çalışmalarıyla tanınan AI araştırma ve geliştirme alanında önde gelen öncülerden biri olarak kabul edilmektedir. Kendisi Université de Montréal’de Tam Profesör ve Mila – Quebec AI Enstitüsü‘nün Kurucusu ve Bilimsel Direktörüdür.

Yuval Noah Harari, İsrailli bir kamu düşünürü, tarihçi ve Kudüs İbrani Üniversitesi Tarih Bölümü’nde profesördür. Sapiens: İnsan Türünün Kısa Bir Tarihi, Homo Deus: Geleceğin Kısa Bir Tarihi ve 21. Yüzyıl İçin 21 Ders gibi popüler bilim en çok satan kitapların yazarıdır. Son zamanlarda orta yaş okuyucular için Unstoppable Us adlı yeni serisini yayımlamıştır.

Vassy Kapelos: Yapay zekayı nasıl tanımlarsınız?

Harari: Yapay zeka hakkında bilinmesi gereken iki şey var. İlk olarak, tarihte kendi başına kararlar alabilen ilk teknolojidir ve tarihte kendi başına fikirler üretebilen ilk teknolojidir. Şu anda birçok insan bizi sakinleştirmeye çalışıyor ve her yeni teknoloji geldiğinde insanların sonuçlardan korktuğunu söylüyorlar ve sonunda iyi başa çıkıyoruz. Ancak bu, tarihte gördüğümüz hiçbir şeye benzemiyor. Bıçak veya atom bombası olsun, önceki araçlar hep gücümüzü artırdı çünkü bombayı nasıl kullanacağımıza insanlar karar veriyordu. Ancak yapay zeka kendi başına kararlar alabilir, bu yüzden potansiyel olarak gücümüzü elimizden alabilir. İkinci olarak, tarihteki tüm bilgi teknolojileri sadece insan fikirlerini çoğaltabilir veya yayabilirlerdi. Basın, İncil’i basabilirdi ama İncil’i yazamazdı veya İncil üzerine bir yorum yazamazdı.

ChatGPT yazabilir, İncil veya başka bir şey için tamamen yeni bir yorum bile oluşturabilir ve hatta gelecekte gelecek dinler için yeni kutsal metinler bile yaratabilir. İnsanlar her zaman bunu hayal eder, süper bir insan zekasından kutsal metinler almayı, şimdi bu mümkün oluyor. Bu tür bir gücün birçok olumlu kullanımı vardır, ancak bir o kadar da olumsuz kullanımı vardır ve yine de temel olarak daha önce karşılaştığımız hiçbir şeye benzememektedir çünkü gücü elimizden alabilir.

Vassy: Bu noktada yapay zekanın temel tehdidini nasıl görüyorsunuz?

Yoshua Bengio: Sorun, birçok tehdit olmasıdır, ancak benim endişelendiğim en önemli iki tehdit, daha kısa süreli olanı, önümüzdeki seçim gibi hemen gerçekleşebilir, konuşacağımız büyük dil modellerinden türeyen araçların propaganda, yanlış bilgi, kişiselleştirilmiş troll saldırıları için kullanılabileceği ve sizi başka bir şekilde oy vermeye ikna edebileceği tehdididir.

Ve ikinci tehdit, gelecek birkaç yıl içinde ortaya çıkabilecek olan, mevcut yapay zeka durumu ile insanların zeka açısından sahip oldukları avantaj arasındaki boşluğu kapatırsak, bizi en azından bizim kadar akıllı olan makineler inşa edersek, otomatik olarak tüm verilere erişim ve dijital iletişim, bant genişliği gibi avantajlara sahip olacaklardır. Bu avantajlar, insanlardan daha hızlı bilgi edinmelerine, birbirleri arasında paylaşmalarına olanak sağlar. Bu tür bir zeka bize kendi zekamızı veren ilkelere benzer prensipleri sadece keşfetsek bile, bazı yönlerden bize göre daha akıllı olacaklarına dair düşüncelerime ve başkalarının da düşüncelerine neden olur. Zaten chatGPT gibi bazı şeylerde daha akıllıdırlar, daha fazla şey bilirler ve diğer yönlerden ise aptaldırlar.

Vassy: Sonuç olarak, eğer onlar bize göre daha akıllı olabilirlerse, bu durumda ortaya çıkan tehdit ne, varoluşsal bir tehdit mi?

Yoshua Bengio: Evet. İyi, çok fazla bilinmeyen var ve hayal edin, yeni bir tür yarattık ve bu tür, biz farelerden veya kurbağalardan olduğumuz gibi, bize göre daha akıllıydı. Kurbağalara iyi mi davranıyoruz?

Vassy: Profesör Harari, doğası gereği potansiyel olarak daha uzun vadeli tehdit konusunda endişeleri paylaşıyor musunuz?

YNH: Kesinlikle. Demokrasinin çöküşü gibi, önemli olan kısa vadeli tehditler de var… Bu geliştirilmeli ve eğer bizden daha akıllı hale gelirse, kurbağa benzetmesiyle tamamen aynı fikirdeyim. Bu bizim için iyi olmaz. Eğer bugünkü yapay zeka bir amip gibi ise, sadece T-Rex’in nasıl olacağını düşleyin ve bunun için milyonlarca yıl gerekmeyecek. Birkaç yılda oraya gelebiliriz.

Vassy: Sıradan bir insan olarak, bunları duymak çok korkutucu ve aklınızda belirli bir zaman çizelgesi var mı, politika yapıcıların ne kadar hızlı hareket etmesi ve yanıt vermesi gerekiyor? Hangi tür zaman çizelgeleri üzerinde düşünüyorsunuz?

Yoshua Bengio: Sorun, zaman çizelgesi konusunda çok fazla belirsizlik olması. Birkaç yıl içinde en azından bizden daha akıllı ve daha zeki makineleri inşa etmek için prensiplere sahip olabileceğimiz gibi kısa sürede gerçekleşebilir. Veya bunlar onlarca yıl sürebilir ve bu kadar belirsizlik olduğundan dolayı, en kötü senaryoya hazırlanmak için bizler ve hükümetimiz kolektif olarak sorumluluk taşıyoruz. En azından muhtemel en kötü senaryoya, belki 5 yıla kadar olan bir sürece hazırlanmamız gerekiyor. Nasıl sağlarız ki yeterince hızlı bir şekilde adapte olalım, eğer onlarca yıl içinde gelirse belki toplumu adapte etme şansımız olur, ancak 5 yıl içinde gelirse umutsuz görünüyor. Bugün konuştuğumuz tüm riskleri en aza indirmek için doğru önlemleri almaya ne yapabiliriz? Tehlikeli olan yerlerde işleri yavaşlatmak için neler yapabiliriz?

Vassy: Prof. Harari, hem siz hem de Prof. Bengio, bu teknolojinin gelişiminde rol alan şirketlere, Prof. Bengio’nun ortaya koyduğu gibi, yaptıkları şey üzerinde bir mola vermeleri konusunda bir mektuba imza atanlardansınız. İsminizi buna eklemenizin nedeni neydi?

YNH: Çünkü gerçekten de insanlık için varoluşsal bir risk söz konusu ve en çok ihtiyacımız olan şey zaman. İnsan toplumları son derece adapte olabilen, bunu iyi yapabilen toplumlardır, ancak bu zaman alır ve son büyük teknolojik devrimimizi, endüstri devrimini ele alırsanız, nispeten iyi endüstri toplumları nasıl inşa edeceğimizi anlamak için çok nesil geçirdik. Ve bu süreçte endüstri toplumları nasıl inşa edileceği konusunda bazı korkunç deneylerimiz oldu. Nazizm ve Sovyet Komünizmi, işlevsel endüstri toplumları nasıl inşa edileceği konusunda sadece başarısız deneyler olarak görülebilir ve milyonlarca insanın ölümüne neden olmuştur. Şimdi ise trenlerden, radyodan ve elektrikten daha da güçlü bir şeyle uğraşıyoruz, endüstri devriminde icat ettiğimiz şeylerden daha güçlü bir şeyle. Bence yapay zeka ile iyi toplumlar inşa etmek kesinlikle mümkün. Ancak bu zaman alır ve artık böyle başarısız deneyler yapmamızı sağlamamız gerekiyor çünkü eğer şu anda bunu yaparsak, bu tür bir teknolojiyle ikinci bir şansımız olmayacak, hayatta kalamayacağız. Endüstri devriminin başarısız deneylerini, teknoloji bizi yok etmeye yetecek kadar güçlü olmadığı için ancak kurtarabildik, bu yüzden son derece dikkatli olmalıyız ve işleri daha yavaş bir şekilde ilerletmeliyiz.

Vassy: Bir şirketler arası toplumsal tepki var ve bir de hükümet tepkisi var. Bu mektup biraz ikisine de yönelik, ancak başlangıçta şirketlerin bir mola vermesini talep ediyor. İmzaladığınızda bunu yapacaklarını düşündünüz mü?

Y.Bengio: Hayır, rekabet temelinde, şirketler bu oyuna katılmazlarsa hayatta kalamazlar çünkü başka biri yerlerini alır. Ayrıca bu şirketlerdeki bireylerin etik ve toplumsal değerleri önemsediklerini düşünebiliriz, bu şekilde insanlar kar elde etme teşvikini biraz dengeleyebilir, ancak bu çok güçlü bir teşvik. Mektubu ben yazmadım ama imzaladım. Bu, sorunu genel halka, hükümetlere ve hatta şirketlerdeki insanların kapalı kapılar ardında tartıştığı bir şekilde dikkat çekmek için gerçekten iyi bir yol olduğunu düşündüm. Bu anlamda işe yaradı.

Vassy: Prof. Harari, imzaladığınızda birilerinin mola vereceğini düşündünüz mü?

YNH: Şirketler için değil, aynı nedenlerle, ancak umarız en azından halkın ve hükümetlerin dikkatini çekmek için başarılı oluruz, çünkü sonuçta bu çok tehlikeli gelişmeyi düzenleme sorumluluğu hükümetlerin omuzlarında. Ne yazık ki, son yıllarda gördüğümüz şey, siyasi tartışmanın tam olarak olmadığıdır. Ana siyasi konulara, politikacıların ve partilerin konuştuğu konulara baktığınızda, hiç de bundan bahsetmiyorlar. Bu şu anda her seçim kampanyasının en önemli konularından biri olmalı, çünkü sadece gelecekteki varoluşsal tehlikeler değil, aynı zamanda günlük yaşamın hemen endişeleri de var. İşlerimiz, hayatımızla ilgili kararları kimin verdiği, bir krediyi almak için bir bankaya başvurduğunuzda, AI giderek sizin hakkınızda karar veriyor, üniversiteye başvurduğunuzda, iş bulmak için bir işverene başvurduğunuzda, AI giderek karar veriyor ve reddedildiyseniz bile neden reddedildiğinizi anlayamıyorsunuz. Bu, politik önceliklerimizin en üstünde olmalı, en azından benim umudum, bu mektubun konuyu ön plana çıkarmaya yardımcı olacağıydı ve en azından bir ölçüde başarılı olduğunu görmekten memnunum.

Vassy: Prof. Bengio, şu anda bu konuda siyasi bir sıkıntı olduğunu düşünüyor musunuz?

Y.Bengio: Evet, çoğunlukla politikacılar olumlu şeyler hakkında konuşmak istiyorlar, bu durumda AI uzmanları için de geçerli, AI’nın iyi tarafında kalmak istiyorlar, ancak hayat gerçekten olduğu gibi ve tehlikelerle ne kadar erken yüzleşirsek o kadar iyi olur. Bu yüzden politikacıların burada bir sorumlulukları olduğunu kabul etmelerinin zaman alacağını düşünüyorum, sadece ekonomik faydaları veya sağlık alanındaki AI’nın faydalarını düşünmekle kalmamaları gerektiğini, aynı zamanda kısa ve uzun vadeli risklerden halkı koruma görevlerinin de olduğunu.

Vassy: Kongre’deki duruşmalarda politikacılar arasında artan bir farkındalık görünüyordu ve hatta o duruşmada AI’nın arkasındaki kişi “Samuel Altman” hükümete AI’yı daha fazla düzenlemeleri için neredeyse yalvardı. Bunu ne kadar önemli buluyorsunuz?

YNH: Bence bu çok önemli ve bunu hızlı bir şekilde yapmamız gerekiyor. Düzenleme konusunda, AI’nın gelişimini, laboratuvar araştırmalarını ve benzerlerini düzenlerken, halka yayılmasını düzenlemeyi ayırmamız gerekiyor. Ve bence halka yayılmanın düzenlenmesi daha acil ve aynı zamanda daha kolaydır. Bazı çok basit kurallara ihtiyacımız var, örneğin, bir AI’nın insanları taklit etmesine izin verilmemesi. Birisiyle konuşuyorsanız, onun insan mı yoksa bir AI mi olduğunu bilmelisiniz. Eğer bunu yapmazsak, halk arasındaki iletişim çöker ve demokrasi ayakta kalamaz. Bu sadece sağduyu gerektiren bir durum, binlerce yıldır para sahteciliğine karşı yasalarımız var, aksi takdirde finansal sistem çökerdi, bugün para sahteciliği oldukça kolay olsa da, insanlar bunu yapmazlar, çünkü 20 yıl hapis cezası alacaklarından korkarlar, insanları taklit etme veya sahteleme konusunda aynı türden yasalara ihtiyacımız var. Benzer şekilde, yeni bir güçlü ilacı veya aracı halka sunamazsınız, güvenlik kontrollerinden geçmeden ve onay almadan. AI için de aynı olmalı. Laboratuvarda bir şey geliştirdiniz, toplum için potansiyel olarak büyük sonuçları olan bir şeyi halka yayabilirsiniz ancak benzer bir güvenlik kontrolü sürecinden geçmelidir.

Vassy: Prof. Bengio, şu anda halka yayılma tarafını, düzenlenmemiş bir alan olarak tanımlar mısınız?

Y.Bengio: Tam olarak değil, çünkü veriyle ilgili yasalarımız var, iletişimle ilgili yasalarımız var, ancak bunlar benzer sorunlarla başa çıkmak için tasarlanmadı. Bildiğim kadarıyla insanların taklit edilmesine karşı bir şey yok, sahtecilik örneği ilginç çünkü bildiğim kadarıyla para sahteciliği çok ciddi şekilde cezalandırılıyor çünkü bahisler çok yüksek. Ve bence benzer bir durum. Bu konuda endişe duyduğum, ABD’de olabilecek bazı şeyler var, düzenleyici kurumun çok esnek olması gerekiyor. Kanada’da böyle bir yapıya sahip bir bina var, yasa prensiplerine dayanıyor, kuralları bir hükümet kurumuna bırakıyor ve bu iyi çünkü alan çok hızlı bir şekilde ilerliyor. Şu anda düşündüğümüz yönergeler, 6 ay sonra farklı olabilir. Bilim ilerliyor, teknoloji ilerliyor, piyasa ilerliyor ve hükümetlerden çok esneklik gerekiyor, ancak son yıllarda hükümetler prensip temelli yasalarından uzaklaştı, gücü bir hükümet kurumuna devretmek istemedikleri için her şeyi kongre tarafından yazdırmaya çalıştılar, özellikle cumhuriyetçiler bu etkin hükümet müdahalesine engel olabilir.

Vassy: Prof. Harari, etkili bir hükümet müdahalesi nasıl olabilir?

YNH: Düşük teknoloji gerektiren talepler getirilebilir, örneğin bir sosyal medya hesabı istiyorsanız taşlardan yapılmış bir ofise gitmeli ve bir kağıt imzalamalısınız, çok verimsiz olabilir ama verimsizlik bir kusur değil, bir özelliktir. Diğer şeylerde de yapıyoruz, pasaport, ehliyet gibi. Sosyal medya için bir pasaport, bu yavaş teknoloji işleminden geçmeniz gerekecek ve bu neredeyse tüm botları sosyal medyadan temizleyecektir. Demokrasinin çöküşü sorununa geri dönersek, böyle bir düşük teknoloji talebi getirmek, hemen hemen tüm botlardan kurtulmamıza yardımcı olur ve demokrasiyi kurtarmamıza yardımcı olur. Unutmamamız gereken şey, ABD gibi ülkelerde, İsrail gibi ülkelerde, tarihte en sofistike ve güçlü bilgi teknolojilerine sahibiz, ancak insanlar birbirleriyle konuşamıyorlar, artık herhangi bir konuda anlaşamıyorlar, hatta son seçimleri kimin kazandığından veya aşıların iyi veya kötü olup olmadığından bile. Bu kadar güçlü bir bilgi teknolojisiyle konuşmanın çökmesi nasıl mümkün olabilir, bir şeyler yanlış. Derinden yanlış, en azından bilgi teknolojimizi nasıl dağıttığımız konusunda geri çekilmeli ve düşünmeliyiz, daha güçlü AI gibi araçları dağıtmadan önce, bu konuşmanın tamamen çökmesine yol açabilecek. Yine, biriyle seçimler hakkında tartışıyorsanız ve bir AI ile bir insan arasındaki farkı anlayamıyorsanız, bu demokrasinin sonu demektir. Çünkü insan için, botun fikrini değiştirmeye çalışmak anlamsızdır, botun bir fikri yoktur, ancak bot için, benimle konuştuğu her dakika, beni daha iyi tanır, hatta benimle bir bağ kurar ve sonra bot için benim görüşlerimi değiştirmek daha kolay olur, birkaç yılda bile. Sosyal medyada dikkat savaşı olduğunu biliyoruz, şimdi yeni nesil AI ile savaş cephesi dikkatten, yakınlığa kayıyor, eğer bunu düzenlemezsek, muhtemelen milyonlarca, belki milyarlarca AI ajanının bizimle yakınlık kurmaya çalıştığı bir duruma geleceğiz, çünkü bu, sonra bizi ikna etmenin en kolay yoludur, bir ürün satın almamızı veya bir politikacıya oy vermeyi veya başka bir şeyi ve buna izin verirsek, toplumsal çöküşe yol açacaktır!

Vassy: Sosyal medya ve demokrasi üzerindeki etkisi ve daha fazla devlet müdahalesine karşı çıkan özgür konuşma fikri ve sadece o politik tartışma, AI’den bahsetmeyi unutuyoruz ve bu tehdidin ortaya çıkardığı şey, ancak bu sadece…

Y.Bengio: Demokrasi etrafında bir tür kısır döngü var, daha sağlıklı bir demokrasimiz olsaydı, onu koruma konusunda daha iyi bir konumda olurduk. Neden demokrasi o kadar kırılgan? Sosyal medya ve AI’nin gerçekten üzerine binebileceği faktörlerden biri, insanların oldukça etkilenebilir olmalarıdır, her zaman mantıklı düşünmeyiz, ilişkimiz olduğu kişiden etkileniriz ve o kişiyi değerli bulursak, söylediklerini bile kontrol etmeden kabul edebiliriz. Demagoglar binlerce yıldır demokrasi kadar var olmuştur. Sosyal medya tarafından büyütülebilir ve AI tarafından daha da büyütülebilir, bu yüzden bu konuda düzenlemeleri ve yasaları doğru bir şekilde yapmayı zorlaştırıyor çünkü çelişen çıkarlar söz konusu, bir şirketseniz, sizi yavaşlatacak mümkün olan en az engelleri istersiniz, düşük teknoloji önerisini çok beğeniyorum, ancak şirketler buna karşı savaşacak çünkü bu daha az gelir demek, değil mi?

YNH: Sadece özgür konuşma konusunda söyleyeceğim, büyük şirketler tarafından kullanılan küçük bir duman perdesidir, bu bir özgür konuşma sorunu değildir, çünkü botların özgür konuşması yoktur. Botların hakları yoktur, insanların hakları vardır, özgür konuşma hakkına sahibiz. Yani bir insanı Twitter’dan yasaklamak veya bir insanı Facebook’tan yasaklamak zor bir konu, ancak botları Facebook veya Twitter’dan yasaklamak kolaydır, yani hakları yok, botların özgür konuşma hakkını kim savunacak ki?

Vassy: Sosyal medyada istediklerini yapma kolaylığına alışmış birine bunun aslında bu binaya gitmen gerektiğini nasıl anlatırsın, harika duyuluyor, sosyal medyada konuştuğun kişilerin gerçek insanlar olduğunu bilmek harika olmaz mı? Onları ikna etmek için neyin gerekliliği var, nasıl başarabiliriz?

Y.Bengio: İşte bu yüzden bugün yaptığımız konuşmaya ihtiyacımız var, riskleri anlayabilecek yeterli insanın olması gerekiyor çünkü demokrasiyi kaybetmek, refahın, özgürlüklerin ve liberal demokrasilerin getirdiği tüm iyi şeylerin birçoğunu kaybetmek anlamına gelebilir, bu yüzden insanların bunun zaman alacağını, birçok tartışmaya ihtiyaç duyulacağını anlaması gerekiyor, ancak sevgili bir şeyi kaybetme tehdidini görmek, bizi bize hoş gelmeyen seçimler yapmaya yönlendirmenin en iyi yolu gibi görünüyor, mesela hesabımızı onaylatmak için bu binaya gitmek gibi.

Vassy: Var olan tehdide karşı nasıl mücadele edilmesi gerektiği ve hükümet müdahalesinin ne kadar gerektiği konusunda daha aşırı önerilerde bulunanlar var. Bazıları hatta bir tür dünya hükümeti öneriyor ve bunu size sormamın nedeni, bununla ilgili görüşleriniz nedir?

YNH: Dünya hükümeti korkunç bir fikir, pratikte uygulanabilir değil ve uygulanabilir olsa bile olmamalıdır. İnsanlığı kurtarmak için bir tür otoriter veya totaliter sistem kurmamız gerektiği yönünde de fikirler var, ancak ben insanlığı kurtarmanın tek gerçekçi yolu, öncelikle demokrasiyi kurtarmaktır, çünkü totaliter sistemler demokrasilerden çok daha kötü olacaktır. AI’yi düzenlemek ve kontrol altında tutmak söz konusu olduğunda, totaliter rejimlerin geleneksel bir sorunu, kendi hatasızlıklarına inanmalarıdır, asla hata yapmazlar ve güçlü bir öz düzeltme mekanizmaları yoktur, kendi hatalarını belirlemek ve düzeltmek için mekanizmaları yoktur. Totaliter bir rejim ve bir tür süper güçlü dünya hükümeti, sisteme çok fazla güç verme eğiliminde olacak ve onu düzenleyemeyecek hale gelecek, neredeyse kaçınılmaz olacaktır ve totaliter rejim bir AI’ye güç verdikten sonra, sistem tarafından kaçınılmaz olarak yapılacak hataları gösterebilecek ve düzeltebilecek bir öz düzeltme mekanizması olmayacak ve açık olmalıdır ki, AI hatasız değildir. Çok güce sahip olabilir, çok fazla bilgiyi işleyebilir, ancak bilgi gerçek değildir ve gerçek ve bilgelik arasında bilgiyi takip etmek için uzun bir yol vardır ve AI’ye çok fazla güç verirsek hatalar yapmaktan kaçınamaz. Sadece demokrasiler, denge mekanizmaları sayesinde bir şeyi deneyebilir, işe yaramazsa hatayı belirleyebilir ve düzeltebilir.

Vassy: Neden insanların bu kadar ileri giden önerilerde bulunduğunu düşünüyorsunuz ve bu önerileri nasıl değerlendiriyorsunuz?

Y.Bengio: İnsanların her şeyi gözlemleyen bir kamera gibi olduğumuz ve merkezi bir hükümetin AI kullanarak insanlığa gerçekten tehlikeli bir şey yapmamızı engelleyeceği basit bir fikir. Örneğin herkesin bu bilgiye erişimi olduğunu varsayalım, bunu yapacak kötü niyetli kişilerin olmayacağından nasıl emin oluruz? Ben bu çözümün doğru olmadığını düşünüyorum, ancak anlaşılabilir bir şekilde, herkesin bunu yapmamasını sağlamak için kablolarla bağlanmış, izlenen ve çok güçlü bir şekilde kontrol edilen özgürlüklerinin kısıtlandığı bir senaryo düşünebilirsiniz. Bu cazip bir senaryo olabilir, ancak Yuval’in açıkladığı gibi çok tehlikeli olduğunu düşünüyorum ve bunun yerine toplumumuzu nasıl organize edebileceğimize dair başka seçeneklerin olduğunu düşünmek istiyorum. Bu şekilde AI’nın güvenli olduğu anlamında bir güvenliği sağlayabilir ve insan değerlerimizi, insan haklarını, insanlık onurunu ve demokrasiyi koruyabiliriz. Bu zor bir mesele, ancak bu tür sorulara en iyi zihinlerin zamanını harcamaya değer olduğunu düşünüyorum.

Vassy: Size bir takip sorusu sorabilseydim, Profesör Bengio, içgüdüleriniz size böyle bir kazan-kazan-kazan senaryosunun var olduğunu mu söylüyor?

Y.Bengio: Zor olacağını söyleyebilirim, özellikle yeterli zamanımız yoksa, ancak kendi küçük insan varlığımızdan daha büyük görünen bir şeyden vazgeçtiğinizde, yalnızca elimizden gelenin en iyisini yapabileceğimizi hatırlamalısınız. Bu yüzden, ahlaki görevimizin, olasılıklar kötü görünse bile, denemek, bunun üzerinde düşünmek olduğunu düşünüyorum. İnsanlar yıllar boyunca iklim değişikliğiyle başa çıkmak için mücadele etti, umutsuz bir amaç gibi görünebilir, en azından birçok yıl için öyleydi ve umarım şimdi daha iyiye gidiyor, ancak insanlar mücadele etmeye, denemeye devam ediyorlar ve biz de AI’nın meydan okumasıyla bunu yapmamız gerekiyor çünkü herkes için iyi sağlık, eğitim, iklim değişikliğini çözebiliriz, belki de toplumu tamamen değiştirebiliriz, belki de ütopya diye adlandırabileceğiniz şekillerde, ancak tüm bu iyi şeyleri ve mevcut demokrasi ve insanların refahı açısından şu anki toplumdan daha iyi olabilir.

Vassy: Profesör Harari, aynı yönde umut verici bir sebep görüyor musunuz, en kötü senaryonun kaçınılabilir olduğunu düşünüyor musunuz?

Y.Bengio: Ben iyimser olduğumu söylemedim, ne iyimser ne de kötümser olmak istemiyorum, sadece iyimser çözümü tercih etmek ve bunu gerçekleştirmeye çalışmak için ahlaki bir görevimiz olduğunu söyledim.

YNH: Temel olarak problemi biz yarattık, hâlâ çözmek için gücümüz var, ancak çok uzun bir süre değil, çünkü AI gücü elimizden alacak, ancak şu anda hâlâ gücümüz var. Şu ana kadar en zeki varlıklarız ve zekâmızın bizi nereye getirdiğine bakın. Zekâmızla icat ettiğimiz şeyler nedeniyle şimdi herkesi kamerayla izlemeyi ve insan özgürlüğünü ve gizliliğini yok etmeyi tartışıyoruz, iddia edildiğine göre bizi daha iyi sağlık hizmeti ve diğer şeylerle korumak için zekâmızla icat ettiğimiz bir şeyden. Zekâyla ilgili bir şeylerden bahsederken, en zeki ajanların aynı zamanda en aptal ajanlar olduğunu söyleyebiliriz. Kurbağalar bunu yapmazdı, bizim yaptığımız gibi bir şey yapmazlardı. Yapay zekâyı düşündüğümüzde, bazı şeylerde inanılmaz derecede aptal olacak. Bu belki iyimser bir şey değil, sadece yapay zeka ve genel anlamda zeka hakkındaki tartışmayı çerçeveleyen bir yaklaşım. Sonunda sorun biziz, yapay zeka değil, demokrasinin çöküşünü tartıştığımız gibi, çoğunlukla kötü niyetli şekilde yapay zekâyı kullanan kötü insan aktörleridir. Sanırım yapay zeka geliştirmeye, anlamaya ve kendi zihinlerimizi geliştirmeye harcadığımız süre kadar zaman harcıyorsak, güvende oluruz.

Y.Bengio: Tamamen katılıyorum ve bundan daha da ileri giderim, bu, değerlerimizi koruyacak bir şeye yaklaşmak istiyorsak, büyük kardeş totaliter rejimden kaçınmak istiyorsak, tek yol insanları değiştirmektir. Bence bu mümkün, daha etik, daha bilge, kendilerini daha iyi anlayan, daha şefkatli, daha rasyonel alt kümeleri olan insanlar var. Mümkün olduğunu biliyoruz. Nasıl yaparız bunu tüm insanlığa yaymak için? İşte bahsettiğim ütopya bu.

Vassy: Bunu anlattığınızda birçok insanın yapay zeka hakkında haber başlıklarını görmüş olabileceğini ve bunun toplumu tamamen yeniden yönlendirmek veya değiştirmek için bir yol olduğunu duyduklarını ve bundan korktuklarını düşünüyorum. Bu çözüm olarak konuşmanın ve ardından gerçekte uygulanan herhangi bir çözümü kabul etmeleri gereken insanları uzaklaştırma riski var mı?

Y.Bengio: Yakınlarımdan bazı insanların, demokrasiye veya insanlığa yönelik bu felaket risklerine odaklanarak, mevcut toplum sorunlarına, yapay zeka, algoritmik haksızlık ve adaletsizlik gibi konulara odaklanmadığımızdan endişe ettiklerini anlıyorum. Aynı zamanda, bu çözümlerin bir araya gelmesi olasılığı da var.

Vassy: Prof. Harari, toplum olarak bu sorunu çözmek için politik olarak ve halk arasında kabul sağlamak için nasıl bir yol izlememiz gerektiği konusundaki düşünceleriniz nelerdir?

YNH: Öncelikle toplumun dikkatini bu sorunlara odaklanmamız gerekiyor. Bu, panikçi bir yaklaşım değil, başka sorunları önlemek amacıyla da değil. Uzun vadeli varoluşsal risklerin yanı sıra, ekonomi ve toplumda birçok en acil sorunumuz yapay zeka yüzünden çok daha kötü hale gelebilir. İş piyasasından bahsetmedik, ancak bu herkes için çok merkezi bir endişe olmalı ve yapay zeka tüm işleri yok etmeyecek, bazı işleri yok edecek, birçok yeni iş yaratacak, ancak insanları yeniden eğitmek, geçiş süreci çok zor olacak, tekrar hatırlayın, Hitler 3 yıl boyunca %25 gibi bir işsizlik oranı nedeniyle iktidara geldi. 20 yıl sonra bile her şey yolunda olacak olsa bile, bize 20 yıl yok, %20 işsizlik oranıyla 3-4 yıl boyunca ne yapacaksınız? Politika açısından, teknolojiyi ve etkisini çok derin bir anlayışa sahip politik sistem içindeki insan eksikliği olduğunu düşünüyorum, çünkü teknolojiyi anlayan insanların çoğu, farkındalığı artırmak ve düzenlemek için politikaya girmek yerine bir sonraki Zuckerberg veya bir sonraki Elon Musk olmak istiyor, milyarlar kazanmak için iş dünyasına gidiyorlar. Audrey Tang gibi birkaç istisna var, o, Tayvan’ın dijital bakanı olan bir hackerdı, bir girişim yapabilir ve milyarlar kazanmak için bir iş kurabilirdi, ancak “hayır, politikaya gideceğim ve halkın ve politik sistemin bu patlayıcı potansiyeli anlamasına ve düzenlemesine yardımcı olacağım” dedi. Bu yüzden temel olarak daha az Zuckerberg ve Musk ve daha fazla Audrey Tang’a ihtiyacımız var.

Vassy: AI’nın işim, sizin işiniz, izleyicilerin işleri için ne anlama geldiği etrafındaki tartışma, iklim değişikliğinin yarattığı varoluşsal tehdit gibi, Quebec’teki sel felaketleri, Alberta’daki yangınlar bize gerçek ve somut bir şekilde dayanak sağlıyor ve sonuç olarak politikacıların harekete geçme isteğini değiştiriyor. Yapay zeka işlerimize hangi tehdidi veya tehdit etmediği şeklinde değerlendirirsiniz?

Y.Bengio: Ben bir ekonomist değilim, bu konuda biraz okuma yapmaya çalıştım ve ekonomideki farklı tarafların, alışıldığı gibi, çok farklı iddiaları olduğunu görüyorum. Örneğin Open AI’den çıkan ve akademisyenlerin de katkıda bulunduğu son bir çalışma, işlerin büyük bir kısmının değişeceğini ve daha verimli hale geleceğini öne sürdü. Bu da demek oluyor ki ya daha az insan bu işleri yapacak ya da aynı sayıda insan daha fazlasını yapacak. Örneğin programlama işine bakalım, yapay zeka araçları sayesinde programlama işimizi iki kat daha hızlı yapabilirsek, yarı yarıya az programcı olacak mıyız yoksa aynı sayıda programcı iki kat daha fazla iş yapacak mıyız? Bu tür şeyleri tahmin etmek zor ve ayrıca duyduğum bir argüman da toplumların yavaş değiştiği, bir şeyin teknolojisine sahip olsak bile insanların onu gerçekten topluma benimsemesi ve iş piyasasında büyük etkisi olması için yıllar veya bazen onyıllar alabileceği yönünde. Ayrıca, AI’nın farklı olduğunu söyleyen başka argümanlar da var, bir işi daha iyi yapan bir sistem olduğunda, şu anda dil manipülasyonuyla yaptığımız tüm işlerden bahsediyorum, e-posta, sosyal medya ve veritabanlarıyla çalışma gibi işler, bu tür işlerin birçok sektörde hızlı bir şekilde daha iyi yapılabilme potansiyeli var ve şirketlerin bunu hızlı bir şekilde yapabilme durumları gerçekten tahmin edilmesi zor, ancak yaparlarsa Yuval’ın bahsettiği geçiş sorunlarıyla karşı karşıya kalabiliriz.

Vassy: Bu tartışmanın işlerle ilgili kısmının, belki de şu an için agnostik olan insanlar için bizi somut bir şekilde yerine oturtan bir yol olduğunu düşünüyor musunuz?

YNH: Kesinlikle, bu, eğer bir bot veya yapay zeka işime gelecekse, insanların dikkatini hemen çeker ve yine, bu sadece insanlar için artık iş olmayacağına dair basit bir fikir değil, yeni işler olacak, ancak geçiş zor. İnsanları nasıl yeniden eğiteceksiniz, özellikle küresel düşünceleri göz önünde bulundurmanız gerekiyor, çünkü yapay zeka devrimi çok az sayıda ülke tarafından yönlendiriliyor ve bu ülkeler bu nedenle son derece zengin ve güçlü hale gelecek, bu durumda ise az gelişmiş ülkelerin ekonomisini yok edebilir. Tekstil endüstrisine bile bakarsanız, Kanada ve ABD’de tekstillerin Honduras, Guatemala ve Bangladeş’ten daha ucuza üretilmesi durumunda Honduras veya Bangladeş’in ekonomisi ne olur? Bu ülkelerdeki milyonlarca tekstil işçisini sanal gerçeklik oyunlarının tasarımcısı olarak yeniden eğitebileceğinizi gerçekten düşünüyor musunuz? Ve bu eğitimlerin parasını kim ödeyecek? Gelişmiş ülkelerde yapay zeka devriminden elde edilen kazançlar, umarım hükümetin işlerini kaybeden insanlar için darbeyi hafifletmelerine ve onları yeniden eğitmelerine olanak sağlayacak.

Ancak, ABD hükümetinin Google, Facebook ve Microsoft gibi şirketlerden vergi almayı bırakıp bu parayı Honduras veya Bangladeş’e göndererek oradaki insanlara yardım ettiğini görmüyorum. Bu nedenle, 19. yüzyılda yaşanan yeni bir Sanayi Devrimi gibi, çok az ülkenin neredeyse dünyayı fethedip hakimiyet kurmasına neden olabilir, bu durum otomasyon ve yapay zeka devrimi sayesinde çok kısa bir süre içinde tekrar gerçekleşebilir. Buna ek olarak, sadece ekonomi değil, dünya genelindeki tüm verileri toplayıp analiz etmekten elde edilebilecek politik kontrol türü de söz konusu. Eskiden bir ülkeyi kontrol etmek için askerler göndermeniz gerekiyordu, şimdi ise giderek sadece verileri ele geçirmeniz yeterli oluyor. Tüm politikacıların, gazetecilerin, yargıçların ve askeri yetkililerin kişisel kayıtlarının, tıbbi kayıtların vb. Silikon Vadisi’ndeki veya Çin’deki biri tarafından tutulduğu bir yerde küçük bir ülke ne olur? Hala bağımsız bir ülke mi yoksa bir tür veri sömürgesi mi oldu? Bunlar, yapay zekanın uzun vadeli varoluşsal riskleri hakkındaki görüşleri ne olursa olsun, her vatandaşın açık olması gereken türden anlık tehlikelerdir.

Vassy: Sanırım tartışmamızı tamamlamak için bu mükemmel bir nokta çünkü sizin açıkladığınız her şeyi tartıştıktan sonra hepimiz çok daha net bir şekilde anladık. Teşekkür ederim.

youtube video

Bilim-Teknoloji-Yapay Zeka / Science-Technology-AI içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 1 Yorum

Urla Bağ yolu

ÇAKIR WINERY & VINEYARDS

İletişim: 0532 326 64 01 / (0232) 759 06 29

Şarap bağları manzaralı 4 odalı butik oteli de mevcut. Airbnb’den rezervasyon yapılabilir.

Şirket toplantıları için toplantı alanı mevcut

7 gün, saat 10:30- 23:00’e kadar açık

12:30-21:30 arası mutfak çalışmakta, İtalyan ve Akdeniz mutfağı hakim. Fix menü.

Şarap Tadımı: her gün 13:00-18:00 arası yapılmakta olup ücretlidir.

cumartesi ve pazar en yoğun günler olduğundan 13:30-15:30- 17:00 saatlerinde şarap tadımı yapılmakta

2 tadım seti seçilebiliyor; ilki 4lü set (1 beyaz-2 kırmızı-1 rose şarap), ikincisi 6lı set (2beyaz-1 rose- 3 kırmızı set) yanına 1 parça peynir ve galeta dahil.

Tadım Türkçe sunum ile yapıluıyor, duruma göre İngilizce talep edebilirsiniz.

HUS WINERY

İletişim: 90 545 571 9042

Şarap bağları manzaralı 2 odalı bir butik otel mevcut.

Pazartesi hariç hergün 13:00-22:00 arası açık

Mutfak 13:00-20:00 arası açık

Şarap tadım: 13:00-19:00 arası yapılmakta, ücretli. Türkçe sunum.

Restorant güney Amerika mutfağı, 3 aylık dönemsel menüler mevcut.

Restorant ve şarap tadım için rezervasyon gerekiyor.

IKIDENIZ ARASI WINERY

İletişim: 0501 352 15 00

Pazartesi-Çarşamba-Perşembe: 12:00- 18:30

Salı : kapalı

Cuma-Cumartesi-Pazar : 12:00-21:00

Şarap tadımı: 4 şarap-peynir-galeta-yaş üzüm , ücretli

Türkçe sunum yapılıyor, talep halinde İngilizce sunum da yapılabiliyor.

Restorant mevcut

Bağbozumu etkinliği bulunmuyor.

Şarap satışı mevcut.

Restorant ve tadım için rezervasyon isteniyor.

MOZAIK WINERY

İletişim: 533-294 90 27

Hergün saat 12:00-18:00 arası açık

Devasal bir yarış atı yetiştirme çiftliğinin içinde yer alan Mozaik şarapçılık Urla’nın bana göre en güzel alanına sahip.

Restorant ve cafesi bulunmuyor.

Rezervasyon ile şarap tadımı yapabiliyorsunuz.

Şarap tadım: 12:30-17:00 arası yapılıyor

1 beyaz-1 rose-3 kırmızı şarap sunuluyor, ücretli.

kapalı mekan küçük olduğu için max 12 kişi kabul ediliyor.

Şarap satışı mevcut.

Bağbozumu etkinliği bulunmuyor.

URLA ŞARAPÇILIK

İletişim: 530 773 08 52 

Şarap bağları manzaralı 2 odalı bir butik otel mevcut.

Her gün saat 10:00-20:00 arası açık

Şarap Tadımı: 11:00-17:00 arası (1 rose-2 kırımızı şarap, 1 parça peynir,su ve grissini) ücretli.

30 dakikada 1 tesis turu yapılmakta. Üretim anlatılmakta. Ücretsiz.

30 dakikada 1 tadım etkinliği düzenlenmekte.

Restorant veya cafesi bulunmuyor.

Bağların içinde gezilebilmekte ancak bağbozumu etkinliği yapılmıyor.

  • Çok uslu ve tatlı 2 golden retriever köpekleri bulunmakta olup serbest gezmektedir.

URLICE VINEYARDS

İletişim: +90 232 7546859  ve +90 533 1617469        info@urlice.com

Saat 11:00de açılıyor, 12:00de servis başlıyor, 20:00de mutfak kapanıyor, 21:00de tesis kapanıyor

13-14.000 şişe üretim tesisi mevcut

şarap satışı yapılmakta, 6 adet ve üzeri şarap alımlarında iskonto uygulanıyor.

Şarap Tadımı: Cumartesi-Pazar 12:00-13:00-14:00 saatlerinde yapılmakta olup ücretlidir.

tarihçe anlatılıyor, sunum talene göre Türkçe veya İngilizce yapılıyor

haftaiçi tadım yapılabiliyor, 3 kırmızı şarap-1 su ücreti sunuluyor

tadım alanına max 6 kişi alınıyor

Restorant ve tadım için rezervasyon şart! Pizzaları ile ünlü.

Üzüm hasadı: Ağustos-Eylül döneminde hasat vakti, ancak hasata dışarıdan maalesef katılım olamıyor.

USCA ŞARAPÇILIK

İletişim: 536- 683 7881

Hafta içi 11:30-18:00 arası hafta sonu 11:30-19:00 arası açık

Şarap tadım: Hergün yapılıyor, özellikle haftasonu rezervasyon isteniyor

4 farklı şarap ve 6 farklı şarap olarak 2 standart tadım paketi mevcut, ayrıca kendiniz ilave tadım yapabiliyorsunuz.

Şarap satışı mevcut

Restorant veya cafe yok, ancak şarap+peynir tabağı sunuluyor.

Bağbozumu etkinliği yapılmıyor.

MMG ŞARAPÇILIK

İletişim: 232- 776 63 66

Her gün 12:00-17:00 arası açık ve tadım yapılıyor

Şarap tadımı : Haftasonu saat 12:00-15:00 arası , haftaiçi 12:00-17:00 arası

5 farklı şarap ve peynir tabağı sunuluyor, ücretli.

Restorant ve cafesi yok ancak şarap ve peynir tabağı, haftasonları da şarap ve pizza sunuluyor.

Bağbozumu etkinliği yapılmıyor.

Urla içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Empty Chair Technique

I would like to share the “Gestalt prayer” of Fritz and Laura Perls, who introduced Gestalt therapy to the world in the 1940s:

I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I, and if by chance we find each other, it’s beautiful.
If not, it can’t be helped.

(Fritz Perls, 1969)

One of the treatment methods of Gestalt therapy is the “empty chair technique“.

* Those who have difficulty expressing  feelings or not being able to express them at all,

*Those who have  difficulty connecting with emotions,

* It gives very effective results in people with unresolved issues (unclosed issues, unconfronted people, suppressed emotions, secrets kept, unrealized goodbyes (such as sudden death), unbreakable ties with deceased loved ones, illness, etc.).

It is not necessary to have experienced deep pain or trauma to use this technique. It is a very effective work for issues and feelings that bother you, also the more manageable and superficial ones.

The technique is quite simple, but sometimes there are reactions such as “How am I going to talk to an empty chair?” After we get over this reaction and are ready to work, let’s move on to the details of this work that I would recommend adding to our lives:

Our subconscious or our cells are not interested in what we are talking to, whether we talk to ourself, to the sea, to the wall, to another friend, to our doctor, to our pet at home or whatever… As long as you are willing to talk.

Let your name be MARY, and the opposite person name shall be JOHN. Let John be your ex, whom you broke up with, who made you very sad and therefore you continue to feel negative emotions.

2 chairs are positioned opposite each other. Mary/you are sitting on one of them, and you are imagining John, the person with whom you have a problem, on the empty chair opposite you. Before you start working, take 3-5 deep breaths, focus on the present moment, and feel as if the other person is there. Talking into the void may seem silly at first, even if you’re on your own, you might say “oh, what’s the point now”, but once you start, the things that will come out will surprise you. Don’t give up!

You started to talk to the empty chair, express to John unlimitedly whatever you feel, what you think. It is very important that you express everything that comes to your mind. Speak like a shotgun, there is a point where you can be very open and limitless, as the person is not in front of you. You will not experience anything that may upset you. Therefore, you are free. Speak as much as you want, make sure nothing is left inside you, try to put everything into words.
You pour your heart out, you feel like you have nothing more to say, well, it’s not over yet, now it’s time to switch roles! This is one of the most effective moments.
“I’m Mary, I thank John’s higher self for listening to me” and close your role by saying “I’m finishing my work here”.

Then, take a deep breath and replace John’s empty chair in front of you. Addressing the empty chair: “I am now John, and you are Mary. I am speaking to you as John.” Take another deep breath, without getting caught up in thoughts like ‘How should I speak as John now?’ – this may surely pass through your thoughts in your first attempt. Start speaking to Mary. It is crucial to speak without any brain games such as ‘Would John have said this?’ or ‘John would have said exactly that, and Mary would have wanted to hear it.’

Speak without thinking“, and you may find yourself expressing things that even surprise you. Speak until you feel there is nothing left inside you. You might wonder where all these emotions came from. During this process, try to pay attention to any movements or sensations in your body. For example, when I do these exercises, a tremendous energy movement begins in my heart and throat area. When your words come to an end, this time, thank Mary for listening to me, say, “Now I am leaving my role,” and close your session. Be yourself again.

If Mary still wants to talk, you can continue this chair role reversal. It is very effective to pour out your heart until there is not a single word left in you.
You can repeat this exercise as many times as you want. You can do it with anyone you want.


What can change in your life after the study ends:
*You may have a much clearer idea of ​​the emotions that are confusing and bothering you. You can capture a completely different perspective.
*You may experience that the negative bond between you and that person is no longer in its former strength, and even that your feelings have completely changed.
*An unexpected news, communication request may come from that person. You can face it and convey what you want to say to him.
*You will feel much more peaceful and balanced, and you will realize that all the emotions you have not expressed affect your progress.
*Your relationship with the person changes, and because you change, the relationship gains another momentum as the energies also change. It is very interesting…

Empty chair work is not only done between people and people, but also between people and diseases and emotions, and extremely effective results are obtained.

DISEASE EXAMPLE:

For example, you have cancer. You can talk to your cancer. Like this:

2 chairs are positioned opposite each other. Mary/you are sitting on one of them, and you are imagining your cancer in the empty chair opposite you. Before you start working, take 3-5 deep breaths, focus on the present moment and enter the feeling as if the disease is there.

Very interesting confessions can come up when we talk to diseases. I will write an “example scenario”:

I am afraid of you, I am afraid of dying, I am afraid of you spreading inside me and suffering. But on the other hand, I am very happy that because of you, my family pays more attention to me, my mother has never taken care of me this much before, I feel happier, I am both afraid of you and happy that you exist (I wrote a very extreme but very common scenario)
Then, as Mary, you thank your illness when you are finished talking and you step out of your role as Mary and enter your cancer role. You start talking to Mary as cancer. The words that will appear here are very important!

Mary, you have been smoking for a long time. I am actually the form in your body of the sentences that you are afraid to express, that you have trapped in your smoke and inhaled deeply. I have become visible, permeated into your every cell, I am spreading, unless you express yourself, I will spread by getting stronger. What did they say? What you suppress grows stronger and eventually explodes. Just like a pressure cooker. How does it make a sound with the pressure created, right? This is how I announce your voice to the world.
While these studies are being carried out, it will be much more beneficial if they are carried out with professional support. Because the selection of words, their meanings and interpretation will gain more depth with psychological support.

EMOTION EXAMPLE:
You carry a constant anger inside you.
2 chairs are positioned opposite each other. Mary/you are sitting on one of them, and you imagine your “feeling of anger” in the empty chair opposite you. Before you start working, take 3-5 deep breaths, focus on the present moment and enter the emotion as if the emotion was there.
Let me set up an example dialog:
Mary to anger: I’m tired of constantly feeling you as a strong energy inside me, you seem to explode at any moment. You make my life difficult, people have always defined me angry, you negatively affect my relationships, I don’t understand where you got so strong, you bother me. When I feel anger, there is a strong energy in my chest area, my heart is pounding, I feel like crying, I want to throw everything what is around me etc.

(describe in detail, what is happening inside you?)

Speaking without thinking and being sincere” is the golden key here. Also, expressing the feelings that the situation has created in you instead of making accusations brings the hidden truths to the surface. When you have decided that you have said everything inside you, switch roles, that is, take the opposite chair, be the anger itself and start talking to Mary/yourself.

Out of anger to Mary: Mary, you can’t speak up in your communication with people, you even accept the things you don’t agree with because your relationship will deteriorate, you always feel crushed, in this case, I am growing and getting stronger inside, I am about to explode. When are you planning to talk and express your opinions??? Don’t you have your own feelings, thoughts? Did you come here to live for someone else? If your relationship will break when you say your opinion, let it be. Where is your presence? You are missing anyway, what would it be if it broke down? Now I get stronger, now I explode, as you keep quiet, I grow. I’ll get stronger until I explode…etc vs.

It is a valuable guide for us to pay attention to and understand the emotions that we constantly carry within us.

“When cutting grass, the roots are not pulled out, when spring arrives, the grass grows back.”

Chinese idiom

In what situations can you use the empty chair technique:


1. With people with whom you have an “unfinished business” (family members, friends, people with whom you do business, your partner, etc.)
2. With the emotions you carry/repeat, if any, such as depression, anger, sadness, mourning
3. With some of your characteristics (such as perfectionism, meticulousness, being constantly late)
4. When starting a new job (fear of the employer, preparing for the interview, etc.)
5. With your illness
6. for any issue that bothers you

gestalt içinde yayınlandı | , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Nefesle sakinleşmek

Hissiyatlar rüzgarlı bir gökyüzündeki bulutlar gibi gelip geçer. Bilinçli nefes almak benim çapa noktamdır. Thich Nhat Hang

Nefes, hayatı bilinçle birleştiren köprüdür, bedeninizi düşüncelerinizle birleştiren köprüdür. Zihnin dağıldığı her an, zihninizin yeniden kontrolünü ele geçirmenin aracı olarak nefesinizi kullanın. Thich Nhat Hang

Derin nefes alma derin düşünmeyi getirir, sığ nefes alma sığ düşünmeyi getirir. Elsie Lincoln Benedict

Nefes düzensiz olunca zihin kararsız olur, ancak nefes sakinleştiğinde zihin de huzurlu olur. Hatha Yoga Pradipika

Her an size derin bir nefes alabilme fırsatı verir ve bir nefes alabilme olasılığına minnettar olmanızı sağlar. John Assaraf

Hayatın sizi sürüklediği zamanlarda, dibi tekmeleyip, yüzeyi delip yeniden nefes alabileceğimi öğrendim. Sheryl Sandberg

Her dönem yeni bir rahatlama, kişisel gelişim yöntemi başlığı daha duyuyor ve uygulamaya çalışıyoruz. Düzenli bir çalışma olmayınca da “aaa bu bana yaramadı, yaptım ama verim alamadım, sıkıldım” diyerek bir sonraki duyduğumuz yeniliğe yelken açıyoruz. Deniyor da deniyoruz. Reikisi, meditasyonu, pilatesi, yogası, seyahati, diyeti derken kişisel gelişim ve arayış gurusu olduk çıktık. Kötü mü? Elbette hayır. Arayış her zaman iyidir, insanı geliştirir. Kendimize iyi geleni bulmak gibisi yok.

Her çalışmanın gelişimin altın anahtarı onun düzenli ve uzun süreli uygulanmasında yattığını sıklıkla hatırlamak lazım. Bazen gerçekten hiçbir şey yapmak gelmek içimizden, koyveririz. Olur öyle dönemler. O zaman o hiçbir şey yapmamak halinin içinde kalıp, dibine kadar yaşayıp, onu zamanla aşabileceğimizi görürüz.

İçinden geçtiğimiz her türlü zorlu dönem için “nefes” her gün uygulayabileceğimiz son derece basit ve etkili bir araç.

Anksiyete hissederken, üzüntülüyken, çaresizlik hissederken, ümitsizken…Her türlü olumsuz duyguda nefes rahatlatır. Bu gibi ruh halleri ve duygular içindeyken genelde daha az, yüzeysel nefesler alırız, hatta nefesimize dikkat edersek nefesimizi tuttuğumuzu bile fark edebiliriz. Nefesi güzel alamayınca bedenimizdeki bu olumsuz duygu halleri daha da artar. Dolayısı ile bedene oksijen sağlamak çok önemli ve yaşamsal bir hale gelir.

Nefes’le ilgili sayısız kaynak, sayısız rehber yönlendirme yapmıştır.

Tasavvufun özünde de “nefes” vardır.

Hayatın özünü “nefes” oluşturur. Nefes olmazsa yaşam süremez. Nefes bedenizimi hayata bağlayan kaynaktır.

Bu yazımda Wim Hof nefes çalışmasını kısaca aktarmak isterim. Wim Hof, zamanında eşinin ruhsal bunalım yaşaması sonucu intihar etmesi ile birlikte 4 çocuk ile kalmış ve bunun getirdiği sorumluluk ile hayata tekrar bağlanabilecek yollar arayarak kendi “wim hof nefes tekniğini” geliştirmiştir.

youtube videolarında kendisini kısaca şöyle tanıtır:

“Hollandalı Sporcu ve çoklu Guinness Dünya Rekoru sahibi “Buz Adam” Wim Hof, aşırı soğuğa dayanma yeteneği ve olağanüstü başarılarıyla tanınır.

Wim, bedeninin ona izin verdiği olağanüstü şeyleri herkesin yapabileceğine inanır. İşte bu yüzden Wim Hof Metodu’nu geliştirdi – nefes egzersizleri, soğuk terapisi ve kararlılık kombinasyonunu – size bedeninizi kontrol etme araçlarını sunmak için.

O, yönteminin potansiyel sağlık faydalarını paylaşma misyonuyla dünyadaki bilim insanlarıyla çalışarak tekniklerinin işe yaradığını kanıtlamaya çalışıyor.”

İlk başlayanlar için 10 dakikalık bir uygulama çalışması bulunmaktadır. Bu çalışmayı hergün, en az 1 kez olmak üzere uyguladığımız zaman özellikle uygulama ertesi bedensel bir rahatlama, sakinleşme ve hafif bir uyku hali hissetme gözlemlenebilir.

Çalışma:

nefes- 30 saniye nefes bırakma-15 saniye nefes tutma-nefes-

60 saniye nefes bırakma-15 saniye nefes tutma-nefes-

90 saniye nefes bırakma-15 saniye nefes tutma ve normal nefese dönerek tamamlama şeklindedir.

Çalışmayı yaparken nefes tutmada zorlandığınızı görebilirsiniz. Sorun değil, zorlamaya gerek yok, pratik yaptıkça bu zorlanmanın geçtiğini, ciğerlerinizin güçlenmeye başladığını hissedebilirsiniz. Zorla nefes tutmayın. Yavaş yavaş ciğerleriniz gelişecektir. Covid geçirmiş olanlarda nefes tutmanın daha zor olduğu belki gözlemlenebilir, ciğerlerinizi covide karşı tekrar toparlamak adına da iyi bir çalışma olduğunu düşünüyorum.

Tavsiyem kahvaltı ve yemeklerden “önce” nefes çalışmasını yapmanızdır. Aksi halde mideniz dolu iken nefes tutma bölümünde çokça zorlandığınızı görebilirsiniz. Amaç zorlanmak değil, sakinleşmek ve bedeni rahatlatmaktır.

Nefes çalışmasını yaparken yaşayabileceğiniz duygular ve bedensel tepkiler: Ağlama hissi, eski bir takım hatıraların aklınıza gelmesi, üzüntü, mutluluk, beyninize düşünce hücumu, terleme, ellerinizin terlemesi, karıncalanma, kan çekilmesi, gülmek krizi gibi birbirinden değişik durumlar olabilir. Hepsi gayet normaldir. Hepsini sadece gözlemleyin ve olması olana izin verin.

Wim Hof’un uygulama videoları altında nefis geri bildirimler okunabilir. Bunları okuyunca bu çok basit uygulamaya inanmamak ve kendinizde de değişiklikler beklememek mümkün değil.

Bazılarını paylaşmak ve motivasyonu arttırmak isterim:

Bir aydır nefes egzersizlerini yapmaya başladım ve eskisi kadar sık olarak anksiyete krizleri geçirmiyorum. Çift bacak ampute olmam sebebiyle depresyonla mücadele ettim. Dünyanın benim için sona erdiğini düşünüyordum. Şimdi ise sakin hissediyorum, hazırım ve pozitifim. Kendime “bu kaderim değil” dedim. Gelecek hafta protez bacaklarımı alacağım ve bu dünyayı keşfetmek için hazırım. Seviyorum bu durumu. Wim Hof ile hayat boyu.

İnanılmaz, ben bir 4. evre akciğer ve karaciğer kanseri atlattım ve nefes almakta zorluk çekerdim. Şimdi sadece daha iyi nefes almakla kalmıyor, aynı zamanda kolaylıkla bir süre nefesimi tutabiliyorum! Bu buluşu yapmış olmaktan çok mutluyum!

Agorafobi yaşıyorum. 4. Gün – Nefes egzersizini yaptım ve ardından soğuk bir duş aldım (30 saniye). Bir yıldır ilk kez toplu taşıma araçlarını kullandım! Bu işe yarıyor!

Çocukluğumdan beri kediler ve diğer hayvanlara alerjim vardı. Üç haftadır Wim Hof nefes egzersizleri yapıyordum ve üç kedi ve üç köpeği olan bir arkadaşımı ziyarete gittim. Hiçbir alerji hissetmedim ve eskiden kullandığım ilaçları almadım. Yaklaşık iki yıldır soğuk duş alıyorum. Şimdi bir köpeğim ve iki kedim var. Normal bir şekilde nefes alabiliyorum. Teşekkür ederim, Wim.

COVID-19’dan iyileştikten sonra akciğerlerim hiçbir zaman eskisi gibi olmadı. Egzersiz yapmakta zorlandım çünkü her zaman nefessiz kaldığımı hissediyordum. Bu, hayatım boyunca sporcu olmama rağmen bana yeni bir durumdu. Sadece 1 hafta boyunca Wim Hof’u yapmamın ardından aylarca koşmuş gibi 1.5 mil koşabildim. Bunu sağladığınız için teşekkür ederim.

Bir psikiyatrist tarafından ADHD ve PTSD ile birlikte birçok başka durum teşhisi konduktan sonra, her gün almam gereken birçok ilaç verildi. Bu ilaçlar beni daha da kötüleştirdi ve yemeğim neredeyse yokken bile fazladan kilo almama sebep oldu. Ayrıca, 4 ay boyunca hiçbir gece 30 dakikadan fazla uyuyamadım. Yaklaşık 6 ay önce ilaçları bıraktım ve 3 hafta önce bu nefes egzersizlerine başladım, her gün soğuk buz banyosu ile birlikte. 19 günde 5 kilo kaybettim ve tamamen yeni biri gibi hissediyorum. Günlük mücadelelerimin çoğu ortadan kayboldu, şimdi hayatın tadını çıkarıyor ve her gün dondurucu soğuk banyoma sabırsızlıkla bekliyorum. Zihinsel sağlık sorunları olan herkese, bu sürece güvenmelerini ve bunu denemelerini öneririm, gerçekten işe yarıyor. Teşekkürler Wim.

Parkinson hastasıyım ve 2 aydır Wim Hof nefes egzersizlerini yapıyorum. Genel semptomlarımda kesin bir iyileşme fark ettim. Teşekkürler Wim!

47 yaşındayım. Bir aydır nefes seanslarını yapıyorum. İlk günden itibaren kendimi daha iyi hissetmeye başladım ve yıllardır çaresiz olduğum sigara ve esrar kullanımını büyük ölçüde azalttım. Ancak en şaşırtıcı etki, bir yıl önce duran adetimin geri dönmesidir. Şok oldum ve bunun gerçekleştiğine inanamıyorum. Wim, teşekkür ederim. Bu hayatı değiştiren bir yöntem. Teşekkürler!!!

Nefes egzersizlerini her gün yapıyorum. Kronik yorgunlukla ilgili olarak gerçekten enerji seviyelerini ve zihinsel berraklığı iyileştirmede yardımcı oldu.

Kız kardeşim 4. evre meme kanseriyle mücadele ediyor. Son 10 yılda çok şey yaşadı, ama yine de hepsinin üstesinden gülümseyerek geliyor. Ona sırrının ne olduğunu sorduğumda, söylediği şeylerden biri de Wim Hof’un nefes, soğuk duşlar ve hatta buz banyolarının en zor zamanlarında nasıl inanılmaz etkili olduğuydu. Bunun bir tedavi olmasa da, kesinlikle hem mental hem de fiziksel durumuna yardımcı oldu. Ben de son bir yıldır şiddetli anksiyete ve depresyonla başa çıkmak, nefes alma zorluklarından bahsetmeye bile gerek yok, mümkün olduğunca sık nefes egzersizleri yapıyorum ve gerçekten harikalar yaratıyor! Birkaç tur nefes alma gibi hiçbir şey, beni fiziksel ve zihinsel olarak bu kadar güçlendirmez.

Abartmıyorum, bu hayatımı kurtardı. Bağımlıyım ve yıllardır opioid ve diğer zararlı madde bağımlılıklarıyla mücadele ediyorum. Birkaç haftadır bunu yapıyorum ve isteklerim tamamen azaldı, hatta ortadan kayboldu. Sabah uyandığımda ve genellikle gün içinde bir kez, bazen de yatmadan önce bir kez yapıyorum. Soğuk duşları ise iki yıldır yapıyorum. Soğuk maruziyet ve nefes egzersizlerinin kombinasyonu, benim yeni bağımlılığım oldu. Teşekkür ederim Wim.

Kişisel Gelişim-Self evolution içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | 1 Yorum

Elektronik ileti yönetim sistemi

Maalesef çeşitli dayatmalar ve şunu da işaretleyin bunu da işaretleyin derken aslında izin vermediğimiz birçok iletinin cep telefonlarımıza veya maillerimize gelmesine izin veriyor, üstelik neredeyse hergün bir takım firmaların tanıtım telefonlarına maruz kalıyoruz.

Bu kabusa son verecek bir sistem devreye girmiş.

ILETI YÖNETİM SİSTEMİ : iys.org.tr

Sayfayı açıp sağ üst köşedeki “vatandaş girişi” butonuna basınca sizin izin verdiğiniz firma bilgileri önünüze geliyor. Buradan mesaj ve telefonla iletişime red veya onay vermek istediklerinizi güncelleyebiliyor, izinsiz mesajların önüne geçebiliyorsunuz.

Ancak tüm firmaların orada olmadığını da göreceksiniz. nedeni şöyle açıklanmış:

Neden aradığım marka/hizmet sağlayıcılar bu listede yok?

İzinlerin İYS veri tabanına aktarılması Mevzuat gereğince hizmet sağlayıcının sorumluluğundadır.
Listenizde bulunmayıp size ticari içerikli ileti gönderen firmalar için şikâyet hakkınızı kullanabilirsiniz. Şikâyet başvuruları, elektronik ortamda e-Devlet kapısı (Ticari Elektronik İleti Şikâyet Sistemi) veya Ticaret Bakanlığı Ticari Elektronik İleti Şikâyet Sistemi üzerinden veyahut yazılı olarak şikâyetçinin ikametgâhının bulunduğu yerdeki il müdürlüğüne yapılır.”

Mesaj tacizleri devam ediyorsa şöyle bir bilgilendirme açıklaması mevcut:

RET verdiğim firma hala iletişim adresime ileti gönderiyor, ne yapmam lazım?

Hizmet sağlayıcıların RET bildirimlerinizi takip eden üç iş günü içinde iletişim adresinize yapılacak gönderimleri durdurmaları gerekmektedir.

Eğer ret bildiriminizin üzerinden üç iş gününden fazla zaman geçmesine rağmen ticari elektronik ileti almaya devam ediyorsanız hizmet sağlayıcıyla iletişime geçebilir veya T.C. Ticaret Bakanlığı Ticari Elektronik İleti Şikâyet Sistemi üzerinden şikâyet kaydınızı oluşturabilirsiniz.

Alışveriş - Shopping içinde yayınlandı | , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

How to cope with difficulties

The following text is a written version of the speech given by clinical psychologist Prof. Dr. Hanna Nita Scherler, who spoke on the second day of the 6th Turkey Psychotherapy Summit held on March 18th and 19th, with her permission.

This morning, I would like to briefly talk about “how to cope with difficulties” with you.

First, what is difficulty? I want to start by talking about that. We have all been physically ill in our lives. We may have lost a loved one, suffered physically, or felt rejected, unwanted, or unapproved by others in terms of our emotional relationships with others. In terms of our relationship with ourselves, we may feel mentally inadequate, unsuccessful, weak, and losing self-esteem. Or we may find ourselves experiencing a general loss of meaning and purpose in our lives on a more spiritual level. Any experience that can fall under these headings can be defined as a difficulty. No human being can go through their life without encountering some difficulties in these areas that I have mentioned. This is impossible. So we will all inevitably encounter various difficulties at different times in our lives.

The problem is not actually experiencing these kinds of experiences. We grow up with social programming that refers to these kinds of experiences. So, we prefer the healthy, vibrant, and physically pain-free aspects of our experiences, and we grow up with an doctrine from social programming that says “be healthy, live long, don’t suffer” or “being alone and being rejected is not a good thing, be loved by everyone”. The most common social programming is about issues such as success, competence, power, and respect. If we feel uninterested or unsuccessful in these feelings, it is not very supported by those around us to remain in those emotions or talk about them. We often hear phrases like “it will pass soon”, “you will be successful soon”, “you will recover soon and forget the pain of loss”, “life is like that”. Especially, the loss of meaning and purpose in life is not an acceptable thing, and we may feel under pressure to quickly have meaning and purpose, and to quickly recover. What happens then? The person not only faces difficulties related to their life experiences, but also the discomfort of being in an experience that is not very preferred by social programming is added on top of that. It doesn’t end there. Each new difficulty also triggers unresolved issues from similar past difficulties.

For example, in this earthquake disaster, many old unresolved issues and wounds may have been triggered even in people who were not directly affected by the earthquake, and this is very natural. In this case, we are faced with the pressure to get out of this situation as soon as possible, both from the experience we are going through and from our social programming, as well as with unfinished issues related to old experiences that have been triggered by this experience. It is really a difficult situation, and we do not know what to do in this situation. There may be guides on what can be done in this situation, and we may need guidance. We may not be able to find our way. All of these are very natural, and first of all, let me say that there is nothing more natural than asking for help. When a person is in a difficult situation, when they are struggling, they can ask for help from their surroundings. They can easily share that they are struggling, having difficulty getting out of this situation, and that they need help. I have never seen anything wrong with this. Now we do not have a guide, and we do not know what to do, but the key is this: in such situations, when we are struggling, we only need to connect with the reactions we are experiencing emotionally, physically, and mentally.

Many of you may have come across Peter Levine’s videos on YouTube. He explains it beautifully. In short, when a person experiences a traumatic event, their body contracts, meaning that energy becomes blocked in the body. Based on observing animals, he developed the assumption that when an animal encounters a threat, if they can handle it, they attack. If they can’t handle it, they run away. During a threat, the blocked energy in their body is expressed when animals attack or run away, but this is not the case for humans. Most of the time, when we experience trauma, we neither fight nor flee. We either can’t fight or flee, so the energy remains blocked.

Every experience has physical, emotional, and mental manifestations. That means human existence is a whole with all its dimensions. We don’t live them separately. The experience resonates in every dimension of our existence at that moment. What we need is to connect with ourselves. What does it mean to connect with ourselves? I am responsible for describing the bodily sensations accompanying emotions and thoughts. This is what connection means, how else can I connect? I can’t hold onto the pain in my body, if something hurts I can rub it, but I can’t hold onto it. But I can describe it. I can describe my emotions. I can describe the bodily sensations created by my emotions. For example, when I’m afraid, I can describe that my heart beats fast. When I’m anxious, I can describe that I clench my jaw. Or when I get angry, I can describe that a warmth rises from my chest to my jaw. These are things that can be described. What we need is to connect with ourselves and describe all the physical, emotional, and mental manifestations related to that difficult experience.

we often resist because we don’t know that this is what we need or because we can’t think of a way to do it even if we did know. How do we show resistance? By blaming ourselves or others, feeling angry, experiencing anxiety, helplessness, hopelessness or shame. These are the “substitute satisfactions” we choose instead of connecting with our actual needs. Yes, we are engaging with something in that moment, but we are not connecting with our true needs. Instead, we are engaging with something that prevents us from connecting with our actual needs. But here, I also want to be supportive and say that if you find yourself more clearly angry, fearful, anxious, helpless or shameful than usual, you can see this as an opportunity to connect with yourself. Clear negative experiences and emotions are great opportunities for maturity, growth, and an inner journey of connecting with oneself. So instead of asserting oneself to someone else, trying to explain oneself to someone else, striving for someone else to understand you, or ignoring someone else, all of these are substitute satisfactions. All of these are things that prevent us from connecting with the experience of difficulty in the moment.

If a part of our body hurts, or if we fall and hurt ourselves, do we hit that part? No. We approach it with tenderness. We take a cotton ball, some antiseptic, and gently tend to our injured part, blowing on it with care. There is no difference in this case. Perhaps there is no blood, no bruising, but there is a part of us that is bleeding and bruised in an abstract sense, and we must approach it with tenderness as well. How can we do that? What is the way and method? There is only one way to connect with oneself, which is to describe, depict, and make sense of our experience in the physical, emotional, and mental realms, without trying to criticize, judge, or attribute value to it. We don’t say, “Why am I angry now? I’m angry because of this or that.” We don’t criticize ourselves by saying, “I’m showing weakness now. I should have been stronger.” We don’t judge our emotions as good or bad, or assign them any importance or value. We don’t try to approach or distance ourselves from any experience. We simply describe it.

To be able to do this, it is necessary to acquire a certain presence quality, that is, to take care of myself, to show compassion towards myself, to approach myself with acceptance in the moment of need. How? By connecting with what arises in the moment, simply by describing and depicting it, by being there for myself only. I show acceptance to whatever emotion or thought comes up. I do not question or judge, whatever emerges in my awareness, whether it is anger, fear, anxiety, helplessness, I take it in, I accept it. This presence state is very different from pushing myself to the position I designed in my mind. I show acceptance to whatever arises in my awareness. I do not question or fight it. I do not attach importance to it. The only reason for being with myself there should be to respond to my own needs. It should not be to react to events or external factors, or to respond to external stimuli when my presence is in contact with difficulties. It should be to respond to my own needs. What do I need to do for this? I need to slow down. By slowing down, I mean that if I am experiencing anxiety, and my heart is starting to race, and I feel like I cannot breathe enough, I do not immediately try to get out of this state by saying “oh no, something is happening, I need to get out of this state.” Instead, I mean slowing down.

To slow down; to notice that my heart started beating faster and I feel like I can’t breathe enough, I noticed it and thought, “How nice, I am beginning to connect with myself.” By slowing down, I mean trying to describe this faster heartbeat in every possible way. So my heart is going up and down or left to right really quickly in my chest. I imagine my heart bigger than it is, I see it as bright red or pitch black, I can hear its sound in my ears, and an internal voice echoes in me. When I hear this voice, I realize that there is anxiety accompanying it. Interesting… Slow down and accept whatever I am describing at the moment without criticism, without judging it as good or bad, without saying it should or shouldn’t be, without thinking “Oh no, where is this taking me?” Just accept it. Accept whatever is appearing. In fact, it’s also useful to say that if I describe anxiety, I should say, “I am not anxiety. Anxiety is an entity that is appearing in my consciousness right now. I am that entity and much more.” Or my current feeling is fear. It’s an entity appearing in my consciousness. I cannot define myself as fear, anxiety, or anger. I cannot define myself as helplessness. I am those emotions and much more that appear in my consciousness. When I can create this presence quality in myself, I can connect with my needs and respond to them.

Another important quality of this state of being is not to judge the outcome. When I start this practice of connecting with myself, I should not have the expectation that my heartbeat will return to its normal rhythm immediately, or that my breathing will return to its usual tempo right away. I should not have the goal of getting rid of fear, anxiety, or helplessness immediately. I need to approach it as a guest and let whatever comes up happen. I have something to offer as well. What I can offer is my attention, impartial attention, kindness, acceptance, and embrace. As I offer these things, I will see that my guest’s perception of me is changing. To do this, I need to slow down. Another aspect of this practice is to have faith that it will serve me in connecting with myself and my needs. I’m not trying it out because someone else said it’s a good idea, but because I believe it will benefit me. I’ve tried many ways before, but they didn’t work. Now, I’ll try this way and describe my physical, emotional, and mental experiences of it while taking it slow.

I wonder, what is happening? How am I generating thoughts? What emotions accompany them? What are the physical manifestations in my body? How am I contracting? I notice which muscle groups in my body are contracting more. Am I getting warmer? Sweating? Shaking? Does it feel like someone is playing drums inside my head? Or like an elephant is sitting on my back? Like an elephant is sitting on my chest? Like someone is stabbing me in the back? What am I experiencing? Describing it. We can understand that we can support ourselves by experiencing this. Since childhood, we have wanted someone to encompass us, to make us feel safe and secure, to show us love, kindness, and compassion. It is completely natural to want this as a child. Of course, a child will want this, but when we become adults – I emphasize again, there is no harm in asking for help from others – we can also help ourselves. You know what we want others to show us? We can show them to ourselves too.

This Gestalt mindfulness practice that I have described will be a practice of tolerating our angry, fearful, anxious, and hopeless states in which we struggle to get rid of as soon as possible, and instead, will be a practice of showing ourselves care and compassion. Therefore, I call the practice itself healing. Because by defining my state that I want to get rid of as quickly as possible, I can see that I can embrace it, and that I can tolerate it. In other words, I can simultaneously bring out the childlike part of me that is afraid, seeking attention, love, care, safety, and security, and the parent part of me that encompasses it. There is also an adult part of me that remains in the position of a witness, allowing both of these parts to emerge. Therefore, I say that this practice is healing in itself. I believe that just starting to try it, slowing down, and sincerely believing that it is a practice that will respond to my need for connection, will help.

gestalt içinde yayınlandı | , , , , , , , , , , , ile etiketlendi | Yorum bırakın

Çam peleti kedi kumu

Hayvanseverlerin önemli ihtiyacı eve yayılmayan, toz yapmayan , sağlıklı kedi kumu bulabilmektir. Hepimizin sıkça kullandığı betonit kumlar kedilerin patileri arasına sıkışmakta ve yürüdüklerinde vesilesi ile evin birçok yerine saçılmaktadır. Kum kabının önüne kum tutucu matlar konsa da bana göre istenen sonucu vermemektedir. O ince kum tanelerini evin her yerinde görmekteyiz.

Çam peleti kedi kumu iyi bir seçenek. Ancak her yerde yazdığı gibi toz yapmama gibi özelliği yok, toz yapmama özelliği sadece 1 tek durumda %100 geçerlidir. Onu da şimdi paylaşacağım:

Çam peleti kumu kedi idrarını yapınca toz haline gelmektedir (sağ resim) Eger çam peletini bildiğimiz standart, eleksiz kum kabı içine koyarsanız o tozlar kedinin her kaba giriş çıkışında etrafa dağılacaktır, hatta oldukça rahatsız edici ince bir katman yaymaktadır. Elekli kedi kumu kabı alınması tavsiye edilir.

Bu soruna evde kendimiz bir çözüm ürettik, resimdeki gibi 2 adet istiflenebilir plastik sert kutuyu üstüste koyup üstteki kutunun altını kesip 5 mm aralıklı metal elek filesi ile döşedik (soldaki resimde elek görülebilir). Kedi her kullandığında tozlaşan çam peleti alttaki kutuya dolmakta, böylece kutudan çıktığında patileri ile yayılım engellenmektedir.

Ayrıca sol resimde görüleceği gibi dışkılar çam peletine yapışmamaktadır. Dolayısı ile dışkıyı kürekle alıp hemen tuvalete atabilirsiniz. Çam peleti suda hemen dağıldığı için kürekte kalan peletle dışkıyı tuvalete atmanızda sakınca yoktur.

Çam peletinin koku yapmaması güzel yönü, hatta kendine has hafif bir çam kokusu bulunmaktadır.

İri tanelerden oluşması kaynaklı betonit kumlar gibi patilere sıkışmamaktadır.

Kutuları biz balkonda tutuyoruz. Ancak balkonsuz evlerde ve kış aylarında kutuyu evinizde tutabilirsiniz. Bu şekilde kullanımda toz yayılmamaktadır.

Ancak…altta biriken tozun kedi sağlığına etkisini tam tespit edebildiğimi söyleyemem, zaman zaman kedimde hapşırık krizleri görebilmekteyim. Bunun sebebi bu pelet mi başka faktörler mi net bir sonuca varabilmiş değilim, vesilesi ile kediniz alerjik bir yapıdaysa mutlaka kumu kullandığınızda gözlem yapmalı, hapşırık ve göz akması gibi durumlar sıkça tekrarlanıyorsa başka bir çözüme gidilmelidir.

Çam peleti doğal bir malzeme olduğu için daha sağlıklı denebilir.

Çam peleti nasıl üretilir? Videodan izleyebilirsiniz.

Hayvanlar- Animals içinde yayınlandı | , , , , , ile etiketlendi | 2 Yorum